第6章 【訓練增速卡】
【中國隊時隔十二年重返世界盃決賽圈，你躺在地上，被隊友壓在最下面，透過層層疊疊的身體和汗水，看到體育場上方的夜空，你感覺到自己的人生已然圓滿。】
【30歲，伯恩利在英超的排名首次進入前十，你的聯賽進球減少到只有六個，但助攻數成功上雙，新任教練把你從支點前鋒改造成了影子前鋒，後撤更深，拿球更多，用你的經驗和視野串聯中前場。】
【這個改造讓你的職業生涯延長了至少三年，足總杯半決賽，你對陣曼城，在第九十一分鐘用外腳背送出精準直塞，助攻隊友絕殺，賽後對方的主教練在通道里拍了拍你的肩膀，稱讚了你的表現。】
【同年巴西世界盃，中國隊被分在死亡之組，同組有西班牙、荷蘭、智利，沒有人指望你們出線，你們自己也沒有。】
【第一場對智利，0：3完敗，你踢了九十分鐘，射門一次，打在門框範圍內，被對方門將輕鬆撲出。】
【第二場對荷蘭，1：4慘敗，你在第六十分鐘單人闖關，打進了一粒禁區外的遠射，算是挽回一點顏面，賽後你與羅本交換了球衣，他對你的進球印象深刻。】
【第三場對西班牙，你沒有進球，但你在角球防守里用臉擋住了一記必進球，終場哨響的時候，你站在中圈裡哭了，因為你知道，這大概是你最後一次踢世界盃的機會。】
【31歲，這是你在伯恩利的第七個賽季，世界盃耗費了你太多的精力，加上年歲漸長，你的表現大幅度下滑，使得球隊徘徊於降級區，足總杯也早早出局，雖然球迷給了你足夠多的容忍，但你覺得是時候離開了。】
【而俱樂部也並沒有為難你，選擇了和平分手，在聯賽最後一輪的告別之戰上，你在被換下場時，接受了來自伯恩利球迷的衷心祝福，雖然心有不舍，但你知道，這裡不是你最終的歸宿。】
【32歲，你離開伯恩利，自由轉會至剛升至意甲的球隊克羅托內，很多人不理解你的選擇，但你知道自己的膝蓋需要更溫和的聯賽節奏，而義大利足球對老將的使用方式，是全世界最藝術的。】
【你在克羅托內的第一個賽季，進了七個球，不好不壞，然而克羅托內並未保級成功，導致部分球迷遷怒到了你身上。】
【33歲，在克羅托內的第二賽季結束時，你已經在意乙進了十個球，讓克羅托內排在聯賽第三，有踢升級附加賽的機會，同時，你的合同到期，雖然俱樂部希望續約一年，讓你留下來帶帶新人，但你婉拒了。】
【你的身體數據在逐年下滑，爆發力掉到了個位數，速度也大不如前，你的CA已經開始從巔峰的134回落到了121，你決定在退役前最後做一件事。】
【34歲，你回到了中國，沒有選擇回中超養老，而是回到了你老家，加入了一支中乙球隊，你主動降低了自己的薪水，將生涯賺的大部分錢全部投入球隊的青少年梯隊建設，第二天，七星電器集團成了這家乙級球隊的主贊助商。】
【35歲，你以球員兼主教練的身份帶領這支中乙球隊連升兩級，成功沖超，最後一輪比賽，你半場結束後主動將自己換下，因為你的膝蓋已經不允許你踢滿全場了。】
【沖超成功的那天晚上，你請全隊吃了頓飯，有一個小隊員問你：「楊哥，你為什麼回來？」你只是笑笑，說：「足球不欠我什麼東西，從來都是我欠它的，我覺得有些事情如果我們不做，那就沒人做了。」小隊員沒聽懂，但舉起了杯子。】
【36歲，你正式退役，退役儀式並不大，只請來了曾經伯恩利以及國家隊的一些老隊友，總共來了不到三百人，你的父親坐在第一排，正一臉欣慰的看著你。】
【你十八年的足球生涯至此結束，但你沒有遺憾。】
楊牧像看電影一般看完了「自己」這一生，感慨頗多，即使有了九年的足球經驗和技術，再配上不算太差的天賦，想要在足球世界闖出名堂，也這麼難嗎？
很快，熟悉的電子音再次響起。
【第二次模擬已完成，模擬評級：普通職業球員，請宿主選擇你的獎勵。】
楊牧衡量良久，還是選擇了道具卡的選項，只是他對【經驗記憶卡】倒不是很熱衷了，這種東西有一次就可以，再多，其實就是弊大於利了。
這次的卡池裡多出來一個選項，名字叫【訓練增速卡】，想來應該是模擬評級上升一級後的新卡。
依然是四張卡牌里隨機選擇，或許是因為新手光環的原因，楊牧幸運的抽中了【訓練增速卡】。
這張卡的效果也很簡單粗暴：使用後，接下來的二十四小時，關於足球技能的練習效率提升一百倍（無視訓練效率衰減）。
要知道，一般的職業球員，由於體能恢復原因，也不會天天都高強度訓練，而每天的實際訓練時間，估計也就六到八個小時。
這張卡牌則是做到了一天頂別人一年，只是不知道是否包括身體屬性的提升。
想到這兒，楊牧詢問了系統，得到了肯定的答覆——算，但是為了保證宿主的安全，建議身體特訓的時間不要超過八小時。
躺在床上，楊牧隨手將床頭柜上的訓練手冊拿了過來，借著燈光翻看起了關於賽後的訓練安排。
今天下午只能算是低強度的差異化訓練，明天是深度恢復期，後天上午是高強度的激活訓練，下午是分組對抗，大後天的比賽日上午召開戰術會議，外加適度的輕量訓練，下午正式開始比賽。
可以說時間安排的很緊，這也是荷蘭頂尖青訓營的普遍現象，只有這樣，才能汰選出源源不斷的足球人才。
但這也對楊牧造成了一定的困擾，反覆斟酌後，楊牧決定明天早點睡，凌晨起來練身體，然後正常訓練到下午，晚上自己再進行加練，加練到凌晨後再睡覺，由於是主場，不用來回奔波，精力上還撐得住，這樣最多耽誤一些休息和吃飯的時間，效率最為可觀。
一念及此，楊牧將手冊往床頭柜上一扔，順帶關掉了床頭燈，兩眼一閉，強迫自己儘快入睡。
作為「偽球迷」的他，不知不覺間，竟然有些樂在其中的感覺。
【30歲，伯恩利在英超的排名首次進入前十，你的聯賽進球減少到只有六個，但助攻數成功上雙，新任教練把你從支點前鋒改造成了影子前鋒，後撤更深，拿球更多，用你的經驗和視野串聯中前場。】
【這個改造讓你的職業生涯延長了至少三年，足總杯半決賽，你對陣曼城，在第九十一分鐘用外腳背送出精準直塞，助攻隊友絕殺，賽後對方的主教練在通道里拍了拍你的肩膀，稱讚了你的表現。】
【同年巴西世界盃，中國隊被分在死亡之組，同組有西班牙、荷蘭、智利，沒有人指望你們出線，你們自己也沒有。】
【第一場對智利，0：3完敗，你踢了九十分鐘，射門一次，打在門框範圍內，被對方門將輕鬆撲出。】
【第二場對荷蘭，1：4慘敗，你在第六十分鐘單人闖關，打進了一粒禁區外的遠射，算是挽回一點顏面，賽後你與羅本交換了球衣，他對你的進球印象深刻。】
【第三場對西班牙，你沒有進球，但你在角球防守里用臉擋住了一記必進球，終場哨響的時候，你站在中圈裡哭了，因為你知道，這大概是你最後一次踢世界盃的機會。】
【31歲，這是你在伯恩利的第七個賽季，世界盃耗費了你太多的精力，加上年歲漸長，你的表現大幅度下滑，使得球隊徘徊於降級區，足總杯也早早出局，雖然球迷給了你足夠多的容忍，但你覺得是時候離開了。】
【而俱樂部也並沒有為難你，選擇了和平分手，在聯賽最後一輪的告別之戰上，你在被換下場時，接受了來自伯恩利球迷的衷心祝福，雖然心有不舍，但你知道，這裡不是你最終的歸宿。】
【32歲，你離開伯恩利，自由轉會至剛升至意甲的球隊克羅托內，很多人不理解你的選擇，但你知道自己的膝蓋需要更溫和的聯賽節奏，而義大利足球對老將的使用方式，是全世界最藝術的。】
【你在克羅托內的第一個賽季，進了七個球，不好不壞，然而克羅托內並未保級成功，導致部分球迷遷怒到了你身上。】
【33歲，在克羅托內的第二賽季結束時，你已經在意乙進了十個球，讓克羅托內排在聯賽第三，有踢升級附加賽的機會，同時，你的合同到期，雖然俱樂部希望續約一年，讓你留下來帶帶新人，但你婉拒了。】
【你的身體數據在逐年下滑，爆發力掉到了個位數，速度也大不如前，你的CA已經開始從巔峰的134回落到了121，你決定在退役前最後做一件事。】
【34歲，你回到了中國，沒有選擇回中超養老，而是回到了你老家，加入了一支中乙球隊，你主動降低了自己的薪水，將生涯賺的大部分錢全部投入球隊的青少年梯隊建設，第二天，七星電器集團成了這家乙級球隊的主贊助商。】
【35歲，你以球員兼主教練的身份帶領這支中乙球隊連升兩級，成功沖超，最後一輪比賽，你半場結束後主動將自己換下，因為你的膝蓋已經不允許你踢滿全場了。】
【沖超成功的那天晚上，你請全隊吃了頓飯，有一個小隊員問你：「楊哥，你為什麼回來？」你只是笑笑，說：「足球不欠我什麼東西，從來都是我欠它的，我覺得有些事情如果我們不做，那就沒人做了。」小隊員沒聽懂，但舉起了杯子。】
【36歲，你正式退役，退役儀式並不大，只請來了曾經伯恩利以及國家隊的一些老隊友，總共來了不到三百人，你的父親坐在第一排，正一臉欣慰的看著你。】
【你十八年的足球生涯至此結束，但你沒有遺憾。】
楊牧像看電影一般看完了「自己」這一生，感慨頗多，即使有了九年的足球經驗和技術，再配上不算太差的天賦，想要在足球世界闖出名堂，也這麼難嗎？
很快，熟悉的電子音再次響起。
【第二次模擬已完成，模擬評級：普通職業球員，請宿主選擇你的獎勵。】
楊牧衡量良久，還是選擇了道具卡的選項，只是他對【經驗記憶卡】倒不是很熱衷了，這種東西有一次就可以，再多，其實就是弊大於利了。
這次的卡池裡多出來一個選項，名字叫【訓練增速卡】，想來應該是模擬評級上升一級後的新卡。
依然是四張卡牌里隨機選擇，或許是因為新手光環的原因，楊牧幸運的抽中了【訓練增速卡】。
這張卡的效果也很簡單粗暴：使用後，接下來的二十四小時，關於足球技能的練習效率提升一百倍（無視訓練效率衰減）。
要知道，一般的職業球員，由於體能恢復原因，也不會天天都高強度訓練，而每天的實際訓練時間，估計也就六到八個小時。
這張卡牌則是做到了一天頂別人一年，只是不知道是否包括身體屬性的提升。
想到這兒，楊牧詢問了系統，得到了肯定的答覆——算，但是為了保證宿主的安全，建議身體特訓的時間不要超過八小時。
躺在床上，楊牧隨手將床頭柜上的訓練手冊拿了過來，借著燈光翻看起了關於賽後的訓練安排。
今天下午只能算是低強度的差異化訓練，明天是深度恢復期，後天上午是高強度的激活訓練，下午是分組對抗，大後天的比賽日上午召開戰術會議，外加適度的輕量訓練，下午正式開始比賽。
可以說時間安排的很緊，這也是荷蘭頂尖青訓營的普遍現象，只有這樣，才能汰選出源源不斷的足球人才。
但這也對楊牧造成了一定的困擾，反覆斟酌後，楊牧決定明天早點睡，凌晨起來練身體，然後正常訓練到下午，晚上自己再進行加練，加練到凌晨後再睡覺，由於是主場，不用來回奔波，精力上還撐得住，這樣最多耽誤一些休息和吃飯的時間，效率最為可觀。
一念及此，楊牧將手冊往床頭柜上一扔，順帶關掉了床頭燈，兩眼一閉，強迫自己儘快入睡。
作為「偽球迷」的他，不知不覺間，竟然有些樂在其中的感覺。