第92章 輕井澤訓練（三）
清晨，所有人被跡部景吾帶到了別墅後山一處更為陡峭的山坡前。這片山坡並非訓練場，而是天然的草坡，坡度大約有三十多度，長度近百米，雜草叢生，地面凹凸不平。
「啊？在這裡訓練？」向日岳人看著陡坡，苦著臉，「跡部，你不會是想讓我們爬山吧？」
「爬山？」跡部撫著淚痣，嘴角勾起一抹帶著挑戰意味的弧度，「啊嗯，太不華麗了。今天的項目是——斜坡衝刺折返擊球訓練！」
眾人一愣，看向跡部。
「規則很簡單。」跡部指向坡頂，那裡已經由傭人用醒目的標誌物設置了底線和發球線。「兩人一組，一人站在坡頂，負責發球和擊球；另一人從坡底全力衝刺至坡頂，在身體處於運動狀態和呼吸急促的情況下，接住來自坡頂的來球並回擊，然後立刻折返跑回坡底，再衝刺上來，如此循環。每組進行十個回合。」
「在斜坡上衝刺……還要接球回擊？！」宍戶亮皺緊眉頭，這難度可比平地上高太多了。衝刺本身就對心肺和腿部力量是巨大考驗，還要在極度疲勞、重心不穩的情況下完成高精度擊球！
「很有趣的設計。」忍足侑士推了推眼鏡，分析道，「極度疲勞狀態下的技術穩定性，以及心肺功能的極限挑戰。」
「以下克上……需要克服地形的劣勢。」日吉若眼神銳利，躍躍欲試。
慈郎打了個哈欠，似乎還沒完全清醒：「聽起來好累啊……」
鳳長太郎深吸一口氣，握緊了球拍：「我會努力的！」
凌羽真默默觀察著斜坡的斜度和草皮情況，計算著衝刺的最佳路線和擊球時可能的身體姿態。
「第一組，忍足，向日！」跡部下令。
「誒？！第一個就是我？！」向日哀嚎。
忍足無奈地笑了笑，拿起球拍走向坡頂：「岳人，加油吧，別被我打出的球累趴下。」
訓練開始。忍足在坡頂打出一記勢大力沉的平擊球。向日從坡底全力衝刺，坡度讓他的雙腿如同灌鉛，呼吸急促，心臟狂跳。他好不容易衝上坡頂，球已經飛到面前，他勉強側身，在身體重心還未完全穩住的情況下揮拍回擊，球又高又飄，毫無威脅。
「太慢了！回球質量太差！」跡部在場邊毫不留情地批評，「折返！繼續！」
向日咬牙，轉身踉蹌著沖向坡底，然後再度拚命向上沖。如此反覆三四次後，他的速度明顯慢了下來，回球更是失誤頻頻，有一次甚至差點因為腳下打滑而摔倒。
「岳人！調整呼吸！注意腳下！判斷落點要更早！」忍足在坡頂一邊穩健地餵球，一邊提醒。
「我……我知道……呼……呼……可是……好累……」向日喘得話都說不連貫。
「第二組，宍戶，鳳！」
宍戶亮和鳳長太郎上場。宍戶的耐力出色，衝刺頑強，但坡度的確帶來了巨大困難，他的回球雖然拼勁十足，但精準度下降。鳳長太郎在坡頂的發球和餵球力量十足，但也給宍戶的接球增加了難度。兩人配合，更多是靠意志力在支撐。
「第三組，日吉，慈郎！」
這一組形成了鮮明對比。日吉若將這次訓練視為對古流武術下盤力量的絕佳磨練，他衝刺時步伐詭異而穩定，即使在極度疲勞下，回球也帶著一股狠勁，試圖「以下克上」地反擊坡頂的慈郎。而慈郎……則狀況百出。他迷迷糊糊地站在坡頂，發球軟綿綿，餵球也漫不經心，有時甚至打出了毫無威脅的「糖果球」，讓全力衝刺上來的日吉若有種一拳打在棉花上的鬱悶感。
「慈郎！認真點！」跡部呵斥。
「zzZ……哦……」慈郎揉揉眼睛，稍微認真了些，打出的球變得飄忽不定，反而讓日吉若更難判斷。在一次折返中，慈郎似乎真的有點進入「睡眠狀態」，打出了一記看似隨意、落地後卻帶著強烈側旋的短球，讓已經衝到坡頂的日吉若狼狽地滑步去救，雖然勉強救到，但動作極其難看。
「噗……」場邊的向日忍不住笑出聲。
日吉若黑著臉，瞪著又開始打哈欠的慈郎，眼神更加兇狠了。
「最後一組，凌羽，樺地！」跡部看向凌羽真，眼神中帶著審視和期待。
凌羽真平靜地拿起球拍，走向坡底。樺地崇弘則沉默地站上坡頂。
訓練開始。樺地在坡頂打出的球勢大力沉，如同炮彈。凌羽真在坡底啟動，他的衝刺動作並不像日吉那樣充滿爆發力，也不像宍戶那樣純粹靠毅力，而是有一種獨特的、高效的流暢感。他巧妙利用坡度的變化，控制著呼吸和步頻，減少不必要的能量消耗。
第一次衝刺上坡，呼吸已經變得急促，腿部肌肉酸脹。樺地的重炮球迎面而來。凌羽真眼神專注，在身體尚未完全站穩的瞬間，通過極佳的核心力量穩住上身，手腕微調，一記精準的切削球，將球的力道卸掉，回出一個又低又平的球，落在樺地腳下附近。
「哦？」跡部眼中閃過一絲讚賞。在這種極端條件下，還能保持如此冷靜的處理和精準的控制力。
第二次，第三次……凌羽真每一次衝刺後的擊球，都顯示出驚人的適應能力和穩定性。他不再追求力量，而是用角度、旋轉和落點來彌補體能的下降。他甚至開始嘗試利用斜坡的特性，打出一些上旋球，讓球過網後下墜更急，給坡頂的樺地製造麻煩。
「Game，凌羽，樺地，十回合練習結束！」跡部宣布。凌羽真雖然也渾身大汗，呼吸粗重，但眼神依舊清明，身體控制力明顯優於其他人。
「怪物……」向日看著只是微微喘氣的凌羽真，小聲嘀咕。
「驚人的身體控制和意志力。」忍足記錄著數據。
「以下克上……需要更強的體能和技巧。」日吉若緊握拳頭。
跡部走到場地中央，環視著氣喘吁吁的隊員們：「啊嗯？這就到極限了？斜坡，不過是增加了些許難度。真正的比賽，環境、體力、壓力，遠比這複雜！凌羽的表現，你們看到了？在逆境中，技術、頭腦和意志，比盲目的力量更重要！休息十分鐘，然後進行斜坡上的截擊反應訓練！」
隊員們或坐或躺，大口喝著功能飲料，感受著肌肉的酸痛和肺部的灼燒感。山坡訓練的痛苦是真實的，但每個人眼中都閃爍著不服輸的光芒。他們知道，這種超越常規的磨練，正是通往更高舞台的階梯。
「啊？在這裡訓練？」向日岳人看著陡坡，苦著臉，「跡部，你不會是想讓我們爬山吧？」
「爬山？」跡部撫著淚痣，嘴角勾起一抹帶著挑戰意味的弧度，「啊嗯，太不華麗了。今天的項目是——斜坡衝刺折返擊球訓練！」
眾人一愣，看向跡部。
「規則很簡單。」跡部指向坡頂，那裡已經由傭人用醒目的標誌物設置了底線和發球線。「兩人一組，一人站在坡頂，負責發球和擊球；另一人從坡底全力衝刺至坡頂，在身體處於運動狀態和呼吸急促的情況下，接住來自坡頂的來球並回擊，然後立刻折返跑回坡底，再衝刺上來，如此循環。每組進行十個回合。」
「在斜坡上衝刺……還要接球回擊？！」宍戶亮皺緊眉頭，這難度可比平地上高太多了。衝刺本身就對心肺和腿部力量是巨大考驗，還要在極度疲勞、重心不穩的情況下完成高精度擊球！
「很有趣的設計。」忍足侑士推了推眼鏡，分析道，「極度疲勞狀態下的技術穩定性，以及心肺功能的極限挑戰。」
「以下克上……需要克服地形的劣勢。」日吉若眼神銳利，躍躍欲試。
慈郎打了個哈欠，似乎還沒完全清醒：「聽起來好累啊……」
鳳長太郎深吸一口氣，握緊了球拍：「我會努力的！」
凌羽真默默觀察著斜坡的斜度和草皮情況，計算著衝刺的最佳路線和擊球時可能的身體姿態。
「第一組，忍足，向日！」跡部下令。
「誒？！第一個就是我？！」向日哀嚎。
忍足無奈地笑了笑，拿起球拍走向坡頂：「岳人，加油吧，別被我打出的球累趴下。」
訓練開始。忍足在坡頂打出一記勢大力沉的平擊球。向日從坡底全力衝刺，坡度讓他的雙腿如同灌鉛，呼吸急促，心臟狂跳。他好不容易衝上坡頂，球已經飛到面前，他勉強側身，在身體重心還未完全穩住的情況下揮拍回擊，球又高又飄，毫無威脅。
「太慢了！回球質量太差！」跡部在場邊毫不留情地批評，「折返！繼續！」
向日咬牙，轉身踉蹌著沖向坡底，然後再度拚命向上沖。如此反覆三四次後，他的速度明顯慢了下來，回球更是失誤頻頻，有一次甚至差點因為腳下打滑而摔倒。
「岳人！調整呼吸！注意腳下！判斷落點要更早！」忍足在坡頂一邊穩健地餵球，一邊提醒。
「我……我知道……呼……呼……可是……好累……」向日喘得話都說不連貫。
「第二組，宍戶，鳳！」
宍戶亮和鳳長太郎上場。宍戶的耐力出色，衝刺頑強，但坡度的確帶來了巨大困難，他的回球雖然拼勁十足，但精準度下降。鳳長太郎在坡頂的發球和餵球力量十足，但也給宍戶的接球增加了難度。兩人配合，更多是靠意志力在支撐。
「第三組，日吉，慈郎！」
這一組形成了鮮明對比。日吉若將這次訓練視為對古流武術下盤力量的絕佳磨練，他衝刺時步伐詭異而穩定，即使在極度疲勞下，回球也帶著一股狠勁，試圖「以下克上」地反擊坡頂的慈郎。而慈郎……則狀況百出。他迷迷糊糊地站在坡頂，發球軟綿綿，餵球也漫不經心，有時甚至打出了毫無威脅的「糖果球」，讓全力衝刺上來的日吉若有種一拳打在棉花上的鬱悶感。
「慈郎！認真點！」跡部呵斥。
「zzZ……哦……」慈郎揉揉眼睛，稍微認真了些，打出的球變得飄忽不定，反而讓日吉若更難判斷。在一次折返中，慈郎似乎真的有點進入「睡眠狀態」，打出了一記看似隨意、落地後卻帶著強烈側旋的短球，讓已經衝到坡頂的日吉若狼狽地滑步去救，雖然勉強救到，但動作極其難看。
「噗……」場邊的向日忍不住笑出聲。
日吉若黑著臉，瞪著又開始打哈欠的慈郎，眼神更加兇狠了。
「最後一組，凌羽，樺地！」跡部看向凌羽真，眼神中帶著審視和期待。
凌羽真平靜地拿起球拍，走向坡底。樺地崇弘則沉默地站上坡頂。
訓練開始。樺地在坡頂打出的球勢大力沉，如同炮彈。凌羽真在坡底啟動，他的衝刺動作並不像日吉那樣充滿爆發力，也不像宍戶那樣純粹靠毅力，而是有一種獨特的、高效的流暢感。他巧妙利用坡度的變化，控制著呼吸和步頻，減少不必要的能量消耗。
第一次衝刺上坡，呼吸已經變得急促，腿部肌肉酸脹。樺地的重炮球迎面而來。凌羽真眼神專注，在身體尚未完全站穩的瞬間，通過極佳的核心力量穩住上身，手腕微調，一記精準的切削球，將球的力道卸掉，回出一個又低又平的球，落在樺地腳下附近。
「哦？」跡部眼中閃過一絲讚賞。在這種極端條件下，還能保持如此冷靜的處理和精準的控制力。
第二次，第三次……凌羽真每一次衝刺後的擊球，都顯示出驚人的適應能力和穩定性。他不再追求力量，而是用角度、旋轉和落點來彌補體能的下降。他甚至開始嘗試利用斜坡的特性，打出一些上旋球，讓球過網後下墜更急，給坡頂的樺地製造麻煩。
「Game，凌羽，樺地，十回合練習結束！」跡部宣布。凌羽真雖然也渾身大汗，呼吸粗重，但眼神依舊清明，身體控制力明顯優於其他人。
「怪物……」向日看著只是微微喘氣的凌羽真，小聲嘀咕。
「驚人的身體控制和意志力。」忍足記錄著數據。
「以下克上……需要更強的體能和技巧。」日吉若緊握拳頭。
跡部走到場地中央，環視著氣喘吁吁的隊員們：「啊嗯？這就到極限了？斜坡，不過是增加了些許難度。真正的比賽，環境、體力、壓力，遠比這複雜！凌羽的表現，你們看到了？在逆境中，技術、頭腦和意志，比盲目的力量更重要！休息十分鐘，然後進行斜坡上的截擊反應訓練！」
隊員們或坐或躺，大口喝著功能飲料，感受著肌肉的酸痛和肺部的灼燒感。山坡訓練的痛苦是真實的，但每個人眼中都閃爍著不服輸的光芒。他們知道，這種超越常規的磨練，正是通往更高舞台的階梯。