第9章 玄門正宗
「睡醒了，今天精神不錯。」
祁瑜醒來的時候，楊過正好晨練完畢，看到神采奕奕的祁瑜，便知道祁瑜的內功修行已經入門，築基第一步算是完成了。
坐功入門，接下來就是動功了。
「既然醒了，就起來活動活手腳。」
「楊大哥要教我拳腳功夫嗎？」
楊過點了點頭，道：「你的內功入門，接下來就要習練拳腳功夫了。」
祁瑜興奮的站起身，跟著楊過走到溪邊。
比起坐功的枯燥與難以入門，拳腳功夫要有意思的多。
溪流邊的草坪上，楊過左手負背，斷臂的右袖袍自然垂下，向祁瑜解說全真教的武學特點。
「全真教的武學以內功為根基，強調心法與拳腳、劍法、輕功相輔相成。你的內功入門，再練熟了拳腳功夫，就可以全真大道歌整合內功與外功，達到內外一體兼修。」
「現在我傳你基礎樁功與吐納運氣之術。」
楊過沉腰坐跨，單臂虛托，如蹲伏馬背之上，祁瑜感覺一股厚重之感撲面而至。
「仔細看我的雙腳，腰跨，手臂，肩膀……」
祁瑜學著楊過的樣子，雙膝屈服，沉腰坐跨，雙臂成托天之勢。只是他初學乍世，形不成形，勢不成勢，連外行人也能看出是一個花架子。
楊過並沒有指正，自顧自的說道：「樁功是一切拳腳輕功的根基，全真教的樁功由馬步樁功演化而來，輔以全真心法有事半功倍之效。」
「你既學武，有一句話要牢記心中，人是活的，武功也是活的。」
這是金玉良言，蘊含了無數前輩的心血結晶，也是楊過的經驗之談。
祁瑜默默記在心裡，不斷琢磨。
祁瑜沒有學過武功，但前世生活在信息大爆炸的時代，也接收過相關的信息。別的且不說，《龍蛇演義》這本小說還是讀過的。
練武不是自討苦吃，而是從內而外感受到一種愉悅。蹲馬步不僅要蹲出形，還要蹲出意，更要蹲的舒服。
祁瑜模仿著楊過的姿勢，不斷的調整著。這不是胡亂調整，要遵循樁功的基本架式。
每個人的身材、體重都不一樣，腰肩四肢的區別就更大了，練樁功不能死板不知變通，要根據自己的身量進行微調。
再者，人的身材不是一成不變，而是不斷的變化；因此，樁功也要適時變化。
這就是楊過剛才說的：人是活的，武功也是活的。
擴而廣之，樁功如此，拳腳輕功，槍棒刀劍，也都不能生搬硬套，要根據自己的體量進行調整。
解說完樁功後，楊過收起架子，走到祁瑜身邊，不斷校糾正著祁瑜的動作姿勢。每當祁瑜的動作變形，楊過就是一指點出，被點中的部分仿佛電擊般，電流瞬間涌動全身。
看似懲罰，實際是楊過在給祁瑜舒通筋骨。
說是傳授拳腳功夫，祁瑜卻練了一上午的樁功，感覺雙腿酸軟，腰背困疼，像是被人亂棍打了一頓。
中午沒有休息，祁瑜以五心向天的姿勢盤坐，先是默誦一遍全真大道歌，然後舌抵上鄂，意守丹田，小腹鼓動間，深呼一口氣，稍一停歇又緩緩吐出。
這一口氣細長均勻，仿佛吐故納新，隨著祁瑜的呼吸，體內的廢氣徹底排除。
伴隨著呼吸，祁瑜腦海中閃過全真心法。
「思定則情忘，體虛則氣運，心死則神活，陽盛則陰消。」
正所謂「書讀百遍，其義自現」，這四句話，短短二十個字，祁瑜誦讀超過百遍，上午練樁功時還在一遍又一遍的誦讀。
祁瑜輕閉雙目，眼前一片漆黑，思緒隨著呼吸而放空，雜念不生。
忽然間，祁瑜生出一種獨特的感覺，仿佛全世界就剩他一個人；世界一切人與物被一層無形的屏障分隔開，讓他與整個世界互不干擾。
身在世界之中，又置身於世界之外。
就像是看電視，電視機里的事情就像是發生在另一個世界；只要不沉浸於劇情之中，他就能夠理智而又客觀的對待。
「思定則情忘。」
祁瑜默默回味著這一句，隱隱間有所領會。
短短五個字，包羅萬有，絕非三五句話就能解說清楚。祁瑜對這個五個字的理解也不是固定的，而是隨時隨刻的變化。
祁瑜甚至有一種感覺，世間上發生的一切事情，以及每一個人的行為舉止，都能與這五個字聯繫起來。
物與人不同，對應的釋意也不相同。
聯繫到自己現在正在打坐，祁瑜腦中閃過一道靈光，仿佛要抓住什麼，卻又什麼都沒有。
這種彆扭的矛盾感，讓祁瑜的情緒變得浮躁。
心不靜，則身不定。
本來已經摸到入靜門檻，因為情緒浮躁，瞬間又退轉。
祁瑜睜開眼睛，臉上露出煩躁之色，感覺全身上下哪哪都不舒服，只想要站起來大吼一聲，狠狠地發泄一通。
「既然醒了，就去蹲半個時辰的馬步。」
忽然間，楊過的聲音在耳邊響起；如同三伏天裡，一瓢涼水澆在頭頂上。祁瑜體內的燥熱感瞬間消退，全身通透無比。
祁瑜走到溪邊草坪，雙腿呈內八字彎曲，沉腰下跨，收胸擴肩，雙手向上虛托。感受到身體下墜之勢，腦子裡不由的閃過「思定則情忘」這句話，終於把握住了剛才消失的一縷靈光。
思緒放空，身心自然而然的變得寧靜。
看到祁瑜進入狀態，楊過臉上露出讚許之色。
半個時辰悄然而過，祁瑜都沒有感覺到時間的流逝，直到楊過說時間到了，他才醒悟過來。
「這就是入靜嗎？」
祁瑜回想著蹲馬步的過程，體會入靜時的身心變化狀態。
「祁兄弟果然是學武的苗子，竟能以這樣的方式感悟到入靜。」
楊過走到祁瑜身邊，出言稱讚。
「上午教了你樁功，我現在教你拳法。」
楊過擺開拳架，再次開口：「我先為你演練一遍，不需要記住多少，但要看仔細。」
一記沖拳直搗，配合步法，遊走騰挪；楊過的每一記拳力都沒有使出全力，出七分留三分。
看著楊過的拳姿，祁瑜的腦子裡忽然蹦出一個詞語：「遊刃有餘。」
一套拳法打完，楊過臉不紅氣不喘，收攏散入四肢百骸的真氣，導氣歸元。
收功完畢，楊過問道：「有何感想？」
「遊刃有餘，行如流水。」
楊過笑罵一句：「小滑頭，前半句言之有物，後半句純屬拍馬屁。」
祁瑜醒來的時候，楊過正好晨練完畢，看到神采奕奕的祁瑜，便知道祁瑜的內功修行已經入門，築基第一步算是完成了。
坐功入門，接下來就是動功了。
「既然醒了，就起來活動活手腳。」
「楊大哥要教我拳腳功夫嗎？」
楊過點了點頭，道：「你的內功入門，接下來就要習練拳腳功夫了。」
祁瑜興奮的站起身，跟著楊過走到溪邊。
比起坐功的枯燥與難以入門，拳腳功夫要有意思的多。
溪流邊的草坪上，楊過左手負背，斷臂的右袖袍自然垂下，向祁瑜解說全真教的武學特點。
「全真教的武學以內功為根基，強調心法與拳腳、劍法、輕功相輔相成。你的內功入門，再練熟了拳腳功夫，就可以全真大道歌整合內功與外功，達到內外一體兼修。」
「現在我傳你基礎樁功與吐納運氣之術。」
楊過沉腰坐跨，單臂虛托，如蹲伏馬背之上，祁瑜感覺一股厚重之感撲面而至。
「仔細看我的雙腳，腰跨，手臂，肩膀……」
祁瑜學著楊過的樣子，雙膝屈服，沉腰坐跨，雙臂成托天之勢。只是他初學乍世，形不成形，勢不成勢，連外行人也能看出是一個花架子。
楊過並沒有指正，自顧自的說道：「樁功是一切拳腳輕功的根基，全真教的樁功由馬步樁功演化而來，輔以全真心法有事半功倍之效。」
「你既學武，有一句話要牢記心中，人是活的，武功也是活的。」
這是金玉良言，蘊含了無數前輩的心血結晶，也是楊過的經驗之談。
祁瑜默默記在心裡，不斷琢磨。
祁瑜沒有學過武功，但前世生活在信息大爆炸的時代，也接收過相關的信息。別的且不說，《龍蛇演義》這本小說還是讀過的。
練武不是自討苦吃，而是從內而外感受到一種愉悅。蹲馬步不僅要蹲出形，還要蹲出意，更要蹲的舒服。
祁瑜模仿著楊過的姿勢，不斷的調整著。這不是胡亂調整，要遵循樁功的基本架式。
每個人的身材、體重都不一樣，腰肩四肢的區別就更大了，練樁功不能死板不知變通，要根據自己的身量進行微調。
再者，人的身材不是一成不變，而是不斷的變化；因此，樁功也要適時變化。
這就是楊過剛才說的：人是活的，武功也是活的。
擴而廣之，樁功如此，拳腳輕功，槍棒刀劍，也都不能生搬硬套，要根據自己的體量進行調整。
解說完樁功後，楊過收起架子，走到祁瑜身邊，不斷校糾正著祁瑜的動作姿勢。每當祁瑜的動作變形，楊過就是一指點出，被點中的部分仿佛電擊般，電流瞬間涌動全身。
看似懲罰，實際是楊過在給祁瑜舒通筋骨。
說是傳授拳腳功夫，祁瑜卻練了一上午的樁功，感覺雙腿酸軟，腰背困疼，像是被人亂棍打了一頓。
中午沒有休息，祁瑜以五心向天的姿勢盤坐，先是默誦一遍全真大道歌，然後舌抵上鄂，意守丹田，小腹鼓動間，深呼一口氣，稍一停歇又緩緩吐出。
這一口氣細長均勻，仿佛吐故納新，隨著祁瑜的呼吸，體內的廢氣徹底排除。
伴隨著呼吸，祁瑜腦海中閃過全真心法。
「思定則情忘，體虛則氣運，心死則神活，陽盛則陰消。」
正所謂「書讀百遍，其義自現」，這四句話，短短二十個字，祁瑜誦讀超過百遍，上午練樁功時還在一遍又一遍的誦讀。
祁瑜輕閉雙目，眼前一片漆黑，思緒隨著呼吸而放空，雜念不生。
忽然間，祁瑜生出一種獨特的感覺，仿佛全世界就剩他一個人；世界一切人與物被一層無形的屏障分隔開，讓他與整個世界互不干擾。
身在世界之中，又置身於世界之外。
就像是看電視，電視機里的事情就像是發生在另一個世界；只要不沉浸於劇情之中，他就能夠理智而又客觀的對待。
「思定則情忘。」
祁瑜默默回味著這一句，隱隱間有所領會。
短短五個字，包羅萬有，絕非三五句話就能解說清楚。祁瑜對這個五個字的理解也不是固定的，而是隨時隨刻的變化。
祁瑜甚至有一種感覺，世間上發生的一切事情，以及每一個人的行為舉止，都能與這五個字聯繫起來。
物與人不同，對應的釋意也不相同。
聯繫到自己現在正在打坐，祁瑜腦中閃過一道靈光，仿佛要抓住什麼，卻又什麼都沒有。
這種彆扭的矛盾感，讓祁瑜的情緒變得浮躁。
心不靜，則身不定。
本來已經摸到入靜門檻，因為情緒浮躁，瞬間又退轉。
祁瑜睜開眼睛，臉上露出煩躁之色，感覺全身上下哪哪都不舒服，只想要站起來大吼一聲，狠狠地發泄一通。
「既然醒了，就去蹲半個時辰的馬步。」
忽然間，楊過的聲音在耳邊響起；如同三伏天裡，一瓢涼水澆在頭頂上。祁瑜體內的燥熱感瞬間消退，全身通透無比。
祁瑜走到溪邊草坪，雙腿呈內八字彎曲，沉腰下跨，收胸擴肩，雙手向上虛托。感受到身體下墜之勢，腦子裡不由的閃過「思定則情忘」這句話，終於把握住了剛才消失的一縷靈光。
思緒放空，身心自然而然的變得寧靜。
看到祁瑜進入狀態，楊過臉上露出讚許之色。
半個時辰悄然而過，祁瑜都沒有感覺到時間的流逝，直到楊過說時間到了，他才醒悟過來。
「這就是入靜嗎？」
祁瑜回想著蹲馬步的過程，體會入靜時的身心變化狀態。
「祁兄弟果然是學武的苗子，竟能以這樣的方式感悟到入靜。」
楊過走到祁瑜身邊，出言稱讚。
「上午教了你樁功，我現在教你拳法。」
楊過擺開拳架，再次開口：「我先為你演練一遍，不需要記住多少，但要看仔細。」
一記沖拳直搗，配合步法，遊走騰挪；楊過的每一記拳力都沒有使出全力，出七分留三分。
看著楊過的拳姿，祁瑜的腦子裡忽然蹦出一個詞語：「遊刃有餘。」
一套拳法打完，楊過臉不紅氣不喘，收攏散入四肢百骸的真氣，導氣歸元。
收功完畢，楊過問道：「有何感想？」
「遊刃有餘，行如流水。」
楊過笑罵一句：「小滑頭，前半句言之有物，後半句純屬拍馬屁。」