第15章 猛扎猛打說是
陳莽閉上眼睛站著不動，任由熱水經頭頂流過身軀的每一寸肌膚，這是他淋浴時的習慣。
據陳莽所說，這能讓他自己放鬆下來。
【宿主：陳莽】
【年齡：21】
【身高：179.5CM】
【體重：77kg】
【臂圍：42CM】
【體脂率：12%】
【特技：旺盛胃口、精力充沛、肌肉記憶】
【綜合評級：D（職業入門級）】
入門級……也就是說他正式從愛好者跨入職業門檻，肌肉形態也開始具備競技特質。
陳莽想起吳浩說的「聖誕樹「，現在自己背部肌群分離度應該夠格了。
他接著點擊綜合評級，五維面板展開：
【五維面板】
【胸肩：20】
【背部：20】
【核心：20】
【四肢：24】
【力量：22】
……
屬性上限已提升至40。
陳莽一眼掃過，目光停在四肢和力量上——24和22，明顯甩開其他三項的20。
「看來這就是我的優勢所在了。」陳莽心裡一琢磨。
就像中學的理科戰神：你數學考150，是能力所及；而他考150，是因為卷面滿分只有150。
上限一突破，屬性就立馬拉開了差距。
陳莽回過神後，從淋浴間走出，開始擦拭身體。
水珠順著肌理分明的胸膛滾落，在更衣室暖黃的燈光下折射出細碎的光澤。
他拿起吹風機，熱風掠過濕漉漉的發梢時，鏡中倒影突然讓他動作一頓。
吹頭髮吹到一半，就莫名的呆立在鏡子前面。
太好看了！
因為體脂率的降低，陳莽此刻的肌肉反倒是顯得更大了。
原本被脂肪柔化的輪廓如今刀削斧刻般清晰——斜方肌與三角肌銜接處拉出銳利的折角，胸大肌下緣與腹直肌之間那道溝壑深得能夾住硬幣。
最驚人的是背闊肌展開時的寬度，像兩片收攏的翼膜，隨著呼吸在肩胛骨下方微微起伏。
天怎麼黑了？？
他不由自主地抬起雙臂，做了一個正展雙肱二頭肌。
鏡中人瞬間化作活體解剖圖：前臂屈肌群如盤繞的鋼索，肱橈肌與肱肌在肘關節上方隆起小山包。
陳莽的二頭肌的形態很不錯，雖然沒有分成鮮明的兩瓣，但肌峰很高很飽滿。
此刻因充血更顯誇張，像兩顆裹著絲綢的鉛球，隨著手腕轉動在皮膚下滑出流暢的軌跡。
血管在12%體脂率的皮膚下纖毫畢現，從肘窩蜿蜒而上的肱動脈如同嵌進大理石紋路的青金石。
他低頭看了看自己充血的手臂，42cm的臂圍在相同訓練年限的選手中堪稱驚艷，但肩部外拋程度確實拖了後腿。
三角肌中束和後束的薄弱，讓本該呈現「南瓜肩」的弧度打了折扣。
這導致從正面看時，發達的肱二頭肌反而破壞了經典的倒三角輪廓，協調性略有不足。
「得加練側平舉...」陳莽用指尖戳了戳略顯單薄的三角肌中束，突然聽見身後傳來「咔嗒」一聲。
鏡中映出吳浩石化在更衣室門口的身影，他手裡剛擰開的運動飲料正汩汩流在地上。
「莽哥...你跟兄弟說訓練要猛扎猛打，」吳浩的喉結劇烈滾動，「怎麼是這個扎啊！？」
「？？？你少他馬貧了，說好的請我吃飯的，我可沒忘嗷！」
兩人扯了一會嘴皮子，就準備一塊去吃飯。
今天是「備賽」以來的第一次放縱日，陳莽可是期待已久。
他掏出手機翻了翻點評APP，指著附近一家新開的韓式烤肉自助餐：「69元一位，評分4.8，就這家？」
吳浩湊過來看了眼菜單圖片，烤盤上堆成小山的五花肉在特寫鏡頭下泛著油光。
他眼睛發直，喉結滾動兩下：「這價格能回本？老闆做慈善的吧？」
「走吧，去給老闆上一課！」
地圖上顯示烤肉店距離「巔峰體能」2公里。
說近不近，說遠不遠。
這個點正是下班高峰期，兩人乾脆選擇走路前往。
就當是練後有氧了……
兩人一前一後走在路上，突然有個身著百褶裙的女生小跑過來，輕輕拍了拍吳浩的肩膀
「那個…帥哥，等一下！」
吳浩「嗯」了一聲，條件反射地回頭，然後立刻朝前喊：「莽哥！有人想加你微信！」
那女生頓時急了，臉頰漲紅：「不是的......我......我......」
她咬了咬嘴唇，突然鼓起勇氣看向吳浩，「我覺得你長得蠻帥的，就想交個朋友認識一下……可以嗎？」
吳浩整個人僵在原地，嘴巴微微張開，像是被雷劈中了一樣。
「如果你有對象的話，那就打擾了！」女生見他不說話，飛快地說完這一串話，轉身就要走。
陳莽這時用手肘狠狠推了吳浩一把，他才如夢初醒，結結巴巴地掏出手機：
「啊？我？加加加！」
掃碼的時候吳浩的手指都在抖，差點把手機摔在地上。
女生被他笨拙的樣子逗笑了，捂著嘴小聲說了句「你好可愛」。
加完微信後，吳浩整個人輕飄飄的，走路都像踩在棉花上。
他盯著陳莽的側臉，幽幽道：「太夢幻了，以往都是我搭訕別人……」
「這就是帥哥的日常嗎？」
「別尬黑！」
陳莽頭也不回地往前走：「我還沒有落魄到只有一個女孩子搭訕我。」
「你媽！」吳浩一腳踹向他的屁股，卻被陳莽靈活地閃開，自己差點劈了個叉。
半小時後。
兩人推開餐廳玻璃門時，濃郁的烤肉香混著韓式辣醬的辛香撲面而來。
與香味一同襲來的還有店員整齊劃一的「歡迎光臨」。
陳莽掃了眼取餐區——冷藏櫃裡整齊碼著雪花牛肉、調味豬排和辣醬雞翅，海鮮區居然還有手掌大的黑虎蝦。
他挑了挑眉，突然按住正要衝向餐盤的吳浩：「等等。」
「幹嘛？」吳浩急剎車時拖鞋在地板上蹭出刺啦聲。
陳莽晃了晃手機：「你要不要出鏡？」
屏幕上是「吃不飽的阿mang」後台界面，最新視頻評論區被「失蹤人口回歸」「求投餵」的留言刷了滿屏。
距離上次拍攝吃播視頻已經過去了半個多月，各種評論和私信都在催更。
吳浩盯著取餐區咽了咽口水，搖頭像撥浪鼓：「我就不了，我有鏡頭恐懼症。」
他做了個掐脖子的動作，「一看到鏡頭就講不出話，算了算了。」
「那可惜了。」陳莽調整相機參數，鏡頭掃過吳浩緊繃的嘴角，「本來還想給你分一半視頻收益的……」
「我給你舉相機！」吳浩突然搶過手機，動作敏捷得像餓狼撲食，「橫屏豎屏？要不要加穩定器？我抖音運鏡課可是滿分！」
他邊說邊用外套擦鏡頭，結果袖口勾到了陳莽的健身包拉鏈。
兩人手忙腳亂解開之後，直接去自助區拿肉。
陳莽反倒是先掃碼點了一碗溏心蛋肥牛炒飯。
「居然有人吃自助先吃主食的……」吳浩吐槽。
「哥有這個實力，別bb。」
最終吳浩舉著手機退到兩米外，鏡頭對準正在堆肉山的陳莽。
這人正用夾子給五花肉排兵布陣，肥瘦相間的肉片在烤盤上鋪得滿滿當當。
「各位好久不見。」陳莽對著鏡頭勾起嘴角，筷子尖戳破溏心蛋的瞬間，蛋黃像熔岩般漫過米飯，「今天給年輕的自助餐老闆上一課！」
據陳莽所說，這能讓他自己放鬆下來。
【宿主：陳莽】
【年齡：21】
【身高：179.5CM】
【體重：77kg】
【臂圍：42CM】
【體脂率：12%】
【特技：旺盛胃口、精力充沛、肌肉記憶】
【綜合評級：D（職業入門級）】
入門級……也就是說他正式從愛好者跨入職業門檻，肌肉形態也開始具備競技特質。
陳莽想起吳浩說的「聖誕樹「，現在自己背部肌群分離度應該夠格了。
他接著點擊綜合評級，五維面板展開：
【五維面板】
【胸肩：20】
【背部：20】
【核心：20】
【四肢：24】
【力量：22】
……
屬性上限已提升至40。
陳莽一眼掃過，目光停在四肢和力量上——24和22，明顯甩開其他三項的20。
「看來這就是我的優勢所在了。」陳莽心裡一琢磨。
就像中學的理科戰神：你數學考150，是能力所及；而他考150，是因為卷面滿分只有150。
上限一突破，屬性就立馬拉開了差距。
陳莽回過神後，從淋浴間走出，開始擦拭身體。
水珠順著肌理分明的胸膛滾落，在更衣室暖黃的燈光下折射出細碎的光澤。
他拿起吹風機，熱風掠過濕漉漉的發梢時，鏡中倒影突然讓他動作一頓。
吹頭髮吹到一半，就莫名的呆立在鏡子前面。
太好看了！
因為體脂率的降低，陳莽此刻的肌肉反倒是顯得更大了。
原本被脂肪柔化的輪廓如今刀削斧刻般清晰——斜方肌與三角肌銜接處拉出銳利的折角，胸大肌下緣與腹直肌之間那道溝壑深得能夾住硬幣。
最驚人的是背闊肌展開時的寬度，像兩片收攏的翼膜，隨著呼吸在肩胛骨下方微微起伏。
天怎麼黑了？？
他不由自主地抬起雙臂，做了一個正展雙肱二頭肌。
鏡中人瞬間化作活體解剖圖：前臂屈肌群如盤繞的鋼索，肱橈肌與肱肌在肘關節上方隆起小山包。
陳莽的二頭肌的形態很不錯，雖然沒有分成鮮明的兩瓣，但肌峰很高很飽滿。
此刻因充血更顯誇張，像兩顆裹著絲綢的鉛球，隨著手腕轉動在皮膚下滑出流暢的軌跡。
血管在12%體脂率的皮膚下纖毫畢現，從肘窩蜿蜒而上的肱動脈如同嵌進大理石紋路的青金石。
他低頭看了看自己充血的手臂，42cm的臂圍在相同訓練年限的選手中堪稱驚艷，但肩部外拋程度確實拖了後腿。
三角肌中束和後束的薄弱，讓本該呈現「南瓜肩」的弧度打了折扣。
這導致從正面看時，發達的肱二頭肌反而破壞了經典的倒三角輪廓，協調性略有不足。
「得加練側平舉...」陳莽用指尖戳了戳略顯單薄的三角肌中束，突然聽見身後傳來「咔嗒」一聲。
鏡中映出吳浩石化在更衣室門口的身影，他手裡剛擰開的運動飲料正汩汩流在地上。
「莽哥...你跟兄弟說訓練要猛扎猛打，」吳浩的喉結劇烈滾動，「怎麼是這個扎啊！？」
「？？？你少他馬貧了，說好的請我吃飯的，我可沒忘嗷！」
兩人扯了一會嘴皮子，就準備一塊去吃飯。
今天是「備賽」以來的第一次放縱日，陳莽可是期待已久。
他掏出手機翻了翻點評APP，指著附近一家新開的韓式烤肉自助餐：「69元一位，評分4.8，就這家？」
吳浩湊過來看了眼菜單圖片，烤盤上堆成小山的五花肉在特寫鏡頭下泛著油光。
他眼睛發直，喉結滾動兩下：「這價格能回本？老闆做慈善的吧？」
「走吧，去給老闆上一課！」
地圖上顯示烤肉店距離「巔峰體能」2公里。
說近不近，說遠不遠。
這個點正是下班高峰期，兩人乾脆選擇走路前往。
就當是練後有氧了……
兩人一前一後走在路上，突然有個身著百褶裙的女生小跑過來，輕輕拍了拍吳浩的肩膀
「那個…帥哥，等一下！」
吳浩「嗯」了一聲，條件反射地回頭，然後立刻朝前喊：「莽哥！有人想加你微信！」
那女生頓時急了，臉頰漲紅：「不是的......我......我......」
她咬了咬嘴唇，突然鼓起勇氣看向吳浩，「我覺得你長得蠻帥的，就想交個朋友認識一下……可以嗎？」
吳浩整個人僵在原地，嘴巴微微張開，像是被雷劈中了一樣。
「如果你有對象的話，那就打擾了！」女生見他不說話，飛快地說完這一串話，轉身就要走。
陳莽這時用手肘狠狠推了吳浩一把，他才如夢初醒，結結巴巴地掏出手機：
「啊？我？加加加！」
掃碼的時候吳浩的手指都在抖，差點把手機摔在地上。
女生被他笨拙的樣子逗笑了，捂著嘴小聲說了句「你好可愛」。
加完微信後，吳浩整個人輕飄飄的，走路都像踩在棉花上。
他盯著陳莽的側臉，幽幽道：「太夢幻了，以往都是我搭訕別人……」
「這就是帥哥的日常嗎？」
「別尬黑！」
陳莽頭也不回地往前走：「我還沒有落魄到只有一個女孩子搭訕我。」
「你媽！」吳浩一腳踹向他的屁股，卻被陳莽靈活地閃開，自己差點劈了個叉。
半小時後。
兩人推開餐廳玻璃門時，濃郁的烤肉香混著韓式辣醬的辛香撲面而來。
與香味一同襲來的還有店員整齊劃一的「歡迎光臨」。
陳莽掃了眼取餐區——冷藏櫃裡整齊碼著雪花牛肉、調味豬排和辣醬雞翅，海鮮區居然還有手掌大的黑虎蝦。
他挑了挑眉，突然按住正要衝向餐盤的吳浩：「等等。」
「幹嘛？」吳浩急剎車時拖鞋在地板上蹭出刺啦聲。
陳莽晃了晃手機：「你要不要出鏡？」
屏幕上是「吃不飽的阿mang」後台界面，最新視頻評論區被「失蹤人口回歸」「求投餵」的留言刷了滿屏。
距離上次拍攝吃播視頻已經過去了半個多月，各種評論和私信都在催更。
吳浩盯著取餐區咽了咽口水，搖頭像撥浪鼓：「我就不了，我有鏡頭恐懼症。」
他做了個掐脖子的動作，「一看到鏡頭就講不出話，算了算了。」
「那可惜了。」陳莽調整相機參數，鏡頭掃過吳浩緊繃的嘴角，「本來還想給你分一半視頻收益的……」
「我給你舉相機！」吳浩突然搶過手機，動作敏捷得像餓狼撲食，「橫屏豎屏？要不要加穩定器？我抖音運鏡課可是滿分！」
他邊說邊用外套擦鏡頭，結果袖口勾到了陳莽的健身包拉鏈。
兩人手忙腳亂解開之後，直接去自助區拿肉。
陳莽反倒是先掃碼點了一碗溏心蛋肥牛炒飯。
「居然有人吃自助先吃主食的……」吳浩吐槽。
「哥有這個實力，別bb。」
最終吳浩舉著手機退到兩米外，鏡頭對準正在堆肉山的陳莽。
這人正用夾子給五花肉排兵布陣，肥瘦相間的肉片在烤盤上鋪得滿滿當當。
「各位好久不見。」陳莽對著鏡頭勾起嘴角，筷子尖戳破溏心蛋的瞬間，蛋黃像熔岩般漫過米飯，「今天給年輕的自助餐老闆上一課！」