第49章 這……是內家拳推手的起手式！
「有人偷錄了段張教官的軍體拳示範，然後配上BGM給做成了搞笑鬼畜視頻！嘎嘎……」
何小光笑得在床上直打滾，「你們聽這個節奏！！把穿喉彈踢卡點卡得巨魔性！！！」
他邊笑邊放大音量，手機里傳出一段節奏感極強的音樂。
再夾雜張教官「弓步沖拳！」「穿喉彈踢！」的喊聲……被剪輯得那叫一個樂子鬼畜味十足……
連葉天南都忍俊不禁：「誰膽子這麼大啊？讓張教官看到不得被罰跑二十圈？」
「哈哈！人家用的是匿名小號，張教官根本查不出來！我賭張教官明天肯定臉很臭！！！」
宿舍里響起一陣笑聲。
余洛也笑了。
這兩天軍訓實在很辛苦……站不完的軍姿，跑不完的圈，練不完的隊列……
而新生們顯然不甘寂寞，再累也要苦中作樂……
其實目前剛剛展開兩天的軍訓，僅僅只算是初步熱身，接下來十二天還有各種持續高強度的軍訓項目等著呢……
而如今乳酸清除速率加成從30%提升到40%，余洛的體能恢復效率比普通人快了將近一半！
在後續的軍訓絕對能派上大用場……必將受益匪淺！
接下來幾天。
軍訓進入了標準化節奏循環過程。
每天凌晨五點半起床，六點半出操，上午三個小時的隊列訓練，下午軍體拳和擒拿格鬥訓練。
其間穿插體能拉練，三公里越野跑，軍姿站樁，伏地挺身競賽等項目。
每一項都在不斷消耗著新生們的體力，也在一點點磨礪著他們的意志。
不過連著曬上兩三天，大家露在外面的皮膚已經開始出現明顯色差。
何小光塗了三層防曬霜還是黑了一圈，每天回宿舍對著鏡子哀嚎「我的顏值正在以肉眼可見的速度流失！」
余洛皮膚隨母親秦玉書，也不太耐曬，鼻樑和額頭也都曬得發紅。
隨著張教官陸續教完軍體拳十六式全部動作，余洛也同步將迷蹤拳與軍體拳進行了拆解融合。
比如後邊幾式中的彈襠頂肘，可算軍體拳里少有的肘法攻擊。
標準動作是右手彈擊對方襠部，然後借勢上步頂肘攻擊胸腹。
余洛卻將這個動作里結合了迷蹤拳的「靠」字訣。
迷蹤拳「靠」講究挨傍擠靠，貼身發力，而軍體拳的頂肘恰好提供了一個「貼身」機會。
如果把頂肘角度從正面改成側面四十五度，就能在肘擊同時完成側向切入，一擊之後自然繞到對手側面……
等於把迷蹤拳步法完美藏進軍體拳動作里。
而擊腰鎖喉……軍體拳終結技，一記橫打擊腰，緊接著上步鎖喉。
余洛從這個動作里演變出迷蹤拳「挎」字訣變體。
迷蹤拳的「挎」是側向控制，用身體側面壓制對手手臂和軀幹，而軍體拳的鎖喉是正面控制。
把「挎」字訣側向壓制融入鎖喉之前的過渡動作里，整個控制技穩定性會大大提升。
就這樣軍體拳十六式被余洛魔改了個底朝天。
每一式的發力方式，攻防邏輯，動作銜接，都被他以迷蹤拳為母拳重新解構縫合了一遍！
並且為了在軍體拳對練環節里獲得精彩值，余洛刻意不斷調整自己所站隊列位置。
理論上來說隊列是按身高排序，余洛一米八出頭的身高在班裡排在中段。
但隊列會隨著訓練需要不時加以調整變動……比如有人被教官拎出來加練，有人被調到示範組，有人被安排去搬器材……
諸如此類的每一次變動過後，隊列排序就會隨之改變，進而對練搭檔重新組合。
余洛正是利用這種機會，時不時更換挑選自己對練搭檔。
可即便他費盡心機如此折騰，精彩值的產出卻是相當之貧乏。
一次對練中好不容易激活系統之後，也就只能零零散散賺不了幾個點。
還大多數都是+1，+2都是鳳毛麟角，+3+4完全沒有，更別提到上限+5了！
余洛只能自己安慰自己……積少成多……蚊子腿也是肉……
待等到軍訓第四天，擒拿格鬥開始進入訓練日程。
和軍體拳「大開大合」不同，擒拿格鬥是近距離的反關節控制和摔法技巧。
張教官教的第一個動作是「卷腕解脫」……
當對方抓住手腕時，通過旋轉手腕和身體重心配合，將對方手腕反制。
「擒拿格鬥的關鍵不在力量，在於角度！」
張教官一邊示範一邊講解，
「對方抓住你手腕，你硬拽是拽不脫的，但如果你順著他虎口方向轉，用槓桿原理反撬他的手，哪怕你力氣只有他一半，也能輕鬆掙脫！」
余洛看著張教官動作，心裡所想卻是迷蹤拳的「粘」字訣。
迷蹤拳的「粘」是通過身體接觸感知對方力量方向，然後順勢泄力或借力。
擒拿解脫也是同樣原理……
不是對抗對方力量，而是順應對方發力方向，在順勢過程中找到反制的角度。
兩者殊途同歸，但在技術細節上各有千秋。
迷蹤拳的「粘」更注重全身整體協調，不只是手腕動，而是從腳下到腰胯到手臂，整個身體都在參與泄力和借力。
擒拿格鬥的解脫技巧則更簡潔直接，追求在最短時間內完成反制，動作幅度小，效率極高。
如果能把擒拿格鬥的簡潔和迷蹤拳的細膩結合起來，余洛擒拿能力就能在短時間內提升一大截。
余洛器官屬性69的大腦再次高速運轉。
卷腕解脫時手腕旋轉的軸心是腕關節。
迷蹤拳「粘」字訣里有一個被稱作「纏絲勁」的發力技巧……
手腕旋轉同時，手指像纏絲一樣貼緊對方皮膚，通過微小摩擦力感知對方力量變化方向。
如果在擒拿格鬥的卷腕動作中加入這個細節，反制精準度會大幅提升！
張教官教的第二個擒拿格鬥動作是「撤步壓肘」……
當對方正面抓你衣領時，後退一步，雙手抓住對方手腕下拉，同時側身壓肘，將對方重心帶偏。
余洛立刻想到迷蹤拳「卷」字訣的泄力功夫。
對方抓衣領的力量是直線向後的，如果在撤步同時用迷蹤拳的「卷」勁……
身體微微螺旋下沉，將直線力量轉化為旋轉力量……對方就會在不知不覺中失去重心！
然後在對方重心不穩的瞬間壓肘，絕對事半功倍。
下午擒拿格鬥對練中，余洛再次調整自己隊列站位。
這次他換到了一個叫賀大強的男生當搭檔。
「余洛同學你練過傳統武術？」賀大強開口，如同在問個很平常的問題。
「練過。」余洛回答簡潔。
「什麼拳？」
「改良八卦掌。」余洛毫不遲疑再丟出當幌子的老招牌。
賀大強點頭沒有再追問。
但余洛敏銳注意到，賀大強在擺出擒拿對練起手式時，手掌姿勢和標準動作有細微不同……
掌心微微含空，手指自然彎曲，不是那種僵硬的全掌張開。
這……是內家拳推手的起手式！
余洛心裡微微一凜。
對方練的可能是太極或者形意，至少是有相當功底的內家拳練家子。
內家拳聽勁功夫比外家拳細膩得多，在擒拿對練這種貼身接觸技術環節里，內家拳優勢會被放大。
果然兩人開始對練之後，賀大強表現和其他人完全不同。
張教官安排的是「卷腕解脫」對練……一人抓腕，一人解脫。
第一輪余洛抓，賀大強解！
余洛右手抓住賀大強左手腕，五指扣緊腕關節！
這是一個標準抓握，力道控制在教官要求範圍內。
賀大強開始解……
何小光笑得在床上直打滾，「你們聽這個節奏！！把穿喉彈踢卡點卡得巨魔性！！！」
他邊笑邊放大音量，手機里傳出一段節奏感極強的音樂。
再夾雜張教官「弓步沖拳！」「穿喉彈踢！」的喊聲……被剪輯得那叫一個樂子鬼畜味十足……
連葉天南都忍俊不禁：「誰膽子這麼大啊？讓張教官看到不得被罰跑二十圈？」
「哈哈！人家用的是匿名小號，張教官根本查不出來！我賭張教官明天肯定臉很臭！！！」
宿舍里響起一陣笑聲。
余洛也笑了。
這兩天軍訓實在很辛苦……站不完的軍姿，跑不完的圈，練不完的隊列……
而新生們顯然不甘寂寞，再累也要苦中作樂……
其實目前剛剛展開兩天的軍訓，僅僅只算是初步熱身，接下來十二天還有各種持續高強度的軍訓項目等著呢……
而如今乳酸清除速率加成從30%提升到40%，余洛的體能恢復效率比普通人快了將近一半！
在後續的軍訓絕對能派上大用場……必將受益匪淺！
接下來幾天。
軍訓進入了標準化節奏循環過程。
每天凌晨五點半起床，六點半出操，上午三個小時的隊列訓練，下午軍體拳和擒拿格鬥訓練。
其間穿插體能拉練，三公里越野跑，軍姿站樁，伏地挺身競賽等項目。
每一項都在不斷消耗著新生們的體力，也在一點點磨礪著他們的意志。
不過連著曬上兩三天，大家露在外面的皮膚已經開始出現明顯色差。
何小光塗了三層防曬霜還是黑了一圈，每天回宿舍對著鏡子哀嚎「我的顏值正在以肉眼可見的速度流失！」
余洛皮膚隨母親秦玉書，也不太耐曬，鼻樑和額頭也都曬得發紅。
隨著張教官陸續教完軍體拳十六式全部動作，余洛也同步將迷蹤拳與軍體拳進行了拆解融合。
比如後邊幾式中的彈襠頂肘，可算軍體拳里少有的肘法攻擊。
標準動作是右手彈擊對方襠部，然後借勢上步頂肘攻擊胸腹。
余洛卻將這個動作里結合了迷蹤拳的「靠」字訣。
迷蹤拳「靠」講究挨傍擠靠，貼身發力，而軍體拳的頂肘恰好提供了一個「貼身」機會。
如果把頂肘角度從正面改成側面四十五度，就能在肘擊同時完成側向切入，一擊之後自然繞到對手側面……
等於把迷蹤拳步法完美藏進軍體拳動作里。
而擊腰鎖喉……軍體拳終結技，一記橫打擊腰，緊接著上步鎖喉。
余洛從這個動作里演變出迷蹤拳「挎」字訣變體。
迷蹤拳的「挎」是側向控制，用身體側面壓制對手手臂和軀幹，而軍體拳的鎖喉是正面控制。
把「挎」字訣側向壓制融入鎖喉之前的過渡動作里，整個控制技穩定性會大大提升。
就這樣軍體拳十六式被余洛魔改了個底朝天。
每一式的發力方式，攻防邏輯，動作銜接，都被他以迷蹤拳為母拳重新解構縫合了一遍！
並且為了在軍體拳對練環節里獲得精彩值，余洛刻意不斷調整自己所站隊列位置。
理論上來說隊列是按身高排序，余洛一米八出頭的身高在班裡排在中段。
但隊列會隨著訓練需要不時加以調整變動……比如有人被教官拎出來加練，有人被調到示範組，有人被安排去搬器材……
諸如此類的每一次變動過後，隊列排序就會隨之改變，進而對練搭檔重新組合。
余洛正是利用這種機會，時不時更換挑選自己對練搭檔。
可即便他費盡心機如此折騰，精彩值的產出卻是相當之貧乏。
一次對練中好不容易激活系統之後，也就只能零零散散賺不了幾個點。
還大多數都是+1，+2都是鳳毛麟角，+3+4完全沒有，更別提到上限+5了！
余洛只能自己安慰自己……積少成多……蚊子腿也是肉……
待等到軍訓第四天，擒拿格鬥開始進入訓練日程。
和軍體拳「大開大合」不同，擒拿格鬥是近距離的反關節控制和摔法技巧。
張教官教的第一個動作是「卷腕解脫」……
當對方抓住手腕時，通過旋轉手腕和身體重心配合，將對方手腕反制。
「擒拿格鬥的關鍵不在力量，在於角度！」
張教官一邊示範一邊講解，
「對方抓住你手腕，你硬拽是拽不脫的，但如果你順著他虎口方向轉，用槓桿原理反撬他的手，哪怕你力氣只有他一半，也能輕鬆掙脫！」
余洛看著張教官動作，心裡所想卻是迷蹤拳的「粘」字訣。
迷蹤拳的「粘」是通過身體接觸感知對方力量方向，然後順勢泄力或借力。
擒拿解脫也是同樣原理……
不是對抗對方力量，而是順應對方發力方向，在順勢過程中找到反制的角度。
兩者殊途同歸，但在技術細節上各有千秋。
迷蹤拳的「粘」更注重全身整體協調，不只是手腕動，而是從腳下到腰胯到手臂，整個身體都在參與泄力和借力。
擒拿格鬥的解脫技巧則更簡潔直接，追求在最短時間內完成反制，動作幅度小，效率極高。
如果能把擒拿格鬥的簡潔和迷蹤拳的細膩結合起來，余洛擒拿能力就能在短時間內提升一大截。
余洛器官屬性69的大腦再次高速運轉。
卷腕解脫時手腕旋轉的軸心是腕關節。
迷蹤拳「粘」字訣里有一個被稱作「纏絲勁」的發力技巧……
手腕旋轉同時，手指像纏絲一樣貼緊對方皮膚，通過微小摩擦力感知對方力量變化方向。
如果在擒拿格鬥的卷腕動作中加入這個細節，反制精準度會大幅提升！
張教官教的第二個擒拿格鬥動作是「撤步壓肘」……
當對方正面抓你衣領時，後退一步，雙手抓住對方手腕下拉，同時側身壓肘，將對方重心帶偏。
余洛立刻想到迷蹤拳「卷」字訣的泄力功夫。
對方抓衣領的力量是直線向後的，如果在撤步同時用迷蹤拳的「卷」勁……
身體微微螺旋下沉，將直線力量轉化為旋轉力量……對方就會在不知不覺中失去重心！
然後在對方重心不穩的瞬間壓肘，絕對事半功倍。
下午擒拿格鬥對練中，余洛再次調整自己隊列站位。
這次他換到了一個叫賀大強的男生當搭檔。
「余洛同學你練過傳統武術？」賀大強開口，如同在問個很平常的問題。
「練過。」余洛回答簡潔。
「什麼拳？」
「改良八卦掌。」余洛毫不遲疑再丟出當幌子的老招牌。
賀大強點頭沒有再追問。
但余洛敏銳注意到，賀大強在擺出擒拿對練起手式時，手掌姿勢和標準動作有細微不同……
掌心微微含空，手指自然彎曲，不是那種僵硬的全掌張開。
這……是內家拳推手的起手式！
余洛心裡微微一凜。
對方練的可能是太極或者形意，至少是有相當功底的內家拳練家子。
內家拳聽勁功夫比外家拳細膩得多，在擒拿對練這種貼身接觸技術環節里，內家拳優勢會被放大。
果然兩人開始對練之後，賀大強表現和其他人完全不同。
張教官安排的是「卷腕解脫」對練……一人抓腕，一人解脫。
第一輪余洛抓，賀大強解！
余洛右手抓住賀大強左手腕，五指扣緊腕關節！
這是一個標準抓握，力道控制在教官要求範圍內。
賀大強開始解……