第12章：百日築基：中
一個半小時，周清睜眼。
這是身體自己醒的。
四肢百骸里像灌了一股溫泉水，鬆快而充盈，腦子裡清亮得像雨後的山溪，比平時賴床十個鐘頭還要精神幾分。
他轉動肩胛，骨節深處發出一串細密的微響，是一台歇了太久的老機器重新上油、開始咬合的聲音。
老K從那張舊藤椅上站起身來，眼神里比往日多了些許溫和的光，語氣極淡：「我傳你功夫這件事，先不必對外張揚。每天掐著時間，私下裡來找我就成。」
「好。」周清答得沒有半點猶豫。
眼前擺著這麼一尊真佛，不把衣角攥緊那是蠢。
老K什麼來歷，功夫憑什麼這麼高，又為什麼肯教他，這些事他一個字都沒問。
不重要。
重要的是，這個機會，他要把握住。
七月十一，周清在老K的院子裡第一次摸到了真東西。
老K教的蟄龍睡丹功，讓他在睡眠中能把勁力養住。
身子徹底松下去，精神卻像沉在水底的玉石，安靜，卻又清清楚楚。
走出院門回武校的路上，田埂上的夏風裹著稻禾的青氣撲在臉上，他感覺每一個毛孔都在呼吸。
渾身上下通透得不像話。
那條所謂修仙的路，似乎不再是一團捕風捉影的霧氣。
晚上和豫省來的大高個彭勝利又打了一場，仍是輸。
彭勝利是自小熬出來的底子，一拳一腳都沉得像拖了鉛塊。
周清不在意，功夫不是一夜之間能從地上長出來的。
這一夜入眠，他照舊擺出蟄龍睡丹功的臥姿，意識往下一沉，便落進了極深極靜的睡眠里。
次日凌晨三點，周清自然醒來。
只闔眼了六個鐘頭，腦漿卻像被山泉洗過一遍，渾身勁力往外鼓。
他踩著夜露推開老K的院門，老K已經站在院子當中了。
「先過一遍第九套體操，熱身。」老K從太師椅上起身，開始領做。
動作是慢的，舒緩而平和，卻把現代格鬥體系、易筋經、五禽戲、太極和幾門瑜伽的底子熔在了一處。
幾種截然不同的東西被打碎重鑄，變成了一條無聲流淌的河。
周清跟著做了一個鐘頭，渾身關節暖烘烘的，大腦皮層生出一種被重新組裝過的興奮感，每一塊肌肉都醒了過來。
這套操原來還沒有名字，周清順口管它叫「第九套體操」。
熱身一畢，老K將手負到背後，踱到院子正中，口氣一沉：「接下來才是武煉的本事，還有橫煉。」
他伸出三根手指，逐一屈下：「練功的路徑，攏共三條。文煉，以養為綱，伸筋拔骨，打坐冥想，太極歸在這一路。武煉，舉重，衝刺，踢靶掃腿，專為強筋健骨。至於橫煉，」
老K翻轉手背，做出一個格擋的架勢，聲音里多了幾分冷峭：「頭一件，真打實打地交手。第二件，用橡膠棒子抽，排擊，撞牆，熬的是筋骨皮肉的耐受力。這條路只合年輕人趟。操練之際輕重極難拿捏，稍有閃失便是傷筋動骨的傷殘。藥力與飯食一天也斷不得，否則暗傷層層淤積，神仙來了也沒得救。」
他盯住周清，目光像兩根釘子：「往下的練法很難捱。扛不住，現在就可以掉頭走。只是你一旦出了這個門，半個字我都不會再教。」
「我練。」周清連想都沒想。
老K叫他擺出攬擦衣的樁勢。
周清雙腳落定，沉肩墜肘，含胸拔背。
跟昨日相比，下盤明顯穩了，架子不再是空殼子，隱隱有了一股向下紮根的勁。
老K繞著他走了半圈，伸手指點他的身架，讓他腦子裡存一個念頭，自己是一頭伏在草叢裡的虎，面前有活物，周身蓄滿了隨時要炸開的力量。
周清睜開眼時，老K手裡已經多了一根橡膠棒。
啪！
橡膠棒毫無徵兆地落在周清小腿上，聲音又悶又脆。
周清疼得眉頭擰成一團，腿肚子上瞬間浮起一道紅痕，但他牙關一咬，樁架紋絲未動。
他照老K教的法子，用意念催動小腿肌肉猛然收緊，繃住的瞬間，疼痛果然被削去了幾分。
噼里啪啦，橡膠棒一記接一記地落，肩窩、腋下、腰眼、大腿內側，每一處都不放過。
每一下都疼得周清齜牙咧嘴，每一下又都恰好卡在他能承受的極限之內。
片刻之後，他身上已經青紫交錯，樁架卻始終穩穩紮在原地。
「記住被抽打的感覺。下次發力的時候，這些部位就要提前繃起來。既要出勁，又要松得下來，這就是攬擦衣『松中帶勁』的底子。」老K話到棒到，又一下抽在周清腰側。
周清身子晃了晃，咬著牙硬是又站穩了。
「動起來。用攬擦衣的變式向我進攻。」老K拔高了聲調。
周清應聲便動。
他借著方才被抽打的余勁沉肩轉腰，進步抬手，勁從地底翻上來，整個人向前撲擊，動作比先前流暢了一大截，多了一股剮悍的勢頭。
可老K的身法太快，輕得像一縷煙，周清把渾身解數都使盡了也碰不到他衣角半分。
每一次撲擊招來的都是橡膠棒毫不留情的抽打，每一下都像是點在了他發力最薄弱的那一環上。
汗水從額頭淌進眼眶，又漫過淤青的傷口，刺得生疼。
就在周清覺得快要撐不住的當口，老K收了手。
他取出一瓶活絡油，蹲下身子給周清推淤。
手法又快又准，掌心透著一股灼熱的溫度，隔著皮肉往筋骨深處滲，把淤滯的硬塊一層層揉開。
推拿之時，周清只覺得老K的五指像鐵鉤一樣嵌進青腫的肌肉深處，將糾結成團的筋膜一根根撕開、捋順。
撕裂刀割一般的劇痛持續了半個鐘頭，說也奇怪，那些青紫腫脹的痕跡竟肉眼可見地消褪了大半。
「我手按到哪裡，你就給我往哪裡鼓勁。肌肉一繃，氣血就通，疼就輕。」老K一邊揉一邊開口：「你要把這條記到骨頭裡，任何東西碰到你身體哪個部位，那個部位就得立刻生出反應來。拳譜里管這個叫『有觸必應』。」
周清心頭一動，這不就是化勁的胚子？
吃過飯，老K讓周清開始力量和肢體訓練。
從凌晨三點到六點，整整三個鐘頭連軸轉。
順序是一層套一層的，先走一遍第九套體操，屬文煉，養勁；然後橫煉排打，把神經打敏感；接著是武煉，提踵、平板支撐、跳繩、伏地挺身，打磨爆發力和肢體硬功。
文煉養，橫煉敏，武煉強，三樣東西環環相扣，缺一不可。
回到武校吃飯時，周清像老僧入定，每一口飯食都細細咀嚼，整個人完全浸在食物的滋味里。
彭勝利跑來跟他討論對練技巧，他一個字都沒往耳朵里去。
吃完後雙手貼腹，逐一揉按穴位，直到肚子裡沒有半分飽脹感才罷手。
老K這邊的伙食一天比一天講究。
牛羊肉，魚蝦，時令果蔬，每一頓的搭配和火候都嚴絲合縫地貼著他的訓練量。
橫煉排打配上活絡油和精心調配的食譜，周清的恢復速度快得不像話，前一天被橡膠棒抽得滿身淤痕，第二天早起就已消褪了大半。
第二日，老K開始教攬擦衣的徒手格鬥打法。
直到這一刻，周清才真正看清了這一式太極母拳底下藏著的殺機。
一掌摑向對方面門，指掌觸肉的瞬間便化作抓扯摳挖，專奔眼睛、鼻樑這些最吃不住疼的軟處；打空了立刻屈肘撞心窩；肘一落，膝蓋便同步頂向襠部。
三個動作疊在一處，快得像是同一塊肌肉的連鎖反應。
招招往要害上招呼，式式都是奔著一擊廢敵去的。
周清忽然就懂了，為什麼教練只教練法不傳打法。
這不是格鬥，這是殺人的手藝。
老K收了架子，口氣平淡：「招式是死的，人是活的。我教你看最狠的，是叫你曉得真正的格鬥是什麼面目。知道了最惡的，你才看得懂那些不惡的。」
第三日，老K添了新課目：抖大杆。
一根三米多長、尾部粗可滿握的白蠟杆。
老K單手一抄便提了起來，雙手攥緊杆尾，渾身勁力一合，猛地一抖，杆梢劃出一道弧線：「嗡」的一聲低鳴，餘音在院子裡來來回迴蕩了好幾息。
周清接過杆子的瞬間，手腕便往下一沉。
老K繞到他身後，一隻手按在他腰胯之間：「抖大杆用的不是膀子勁。真正的力道是從腳底下翻上來的。腳蹬地，勁沿著腿往上走，到了腰胯這一截要擰要轉，跟絞毛巾一個理，把渾身的勁擰成一股繩，再從手臂送到杆子上。手是過路的，不是出力的。」
周清照這個感覺試了一回。
腳趾摳地，腰胯一擰一轉，勁沿著脊椎直躥上來，大杆猛地一顫，杆梢甩出去，發出一聲短促的「嗡」。
但這一抖過後，整個人像被抽空了似的，雙臂酸軟，腰腹深處火辣辣地燒。
他這才明白，抖這一下杆，從腳趾到指梢，渾身上下沒有一塊肌肉是能偷懶的。
「抖大杆能把你的勁練得更沉、更整、更透。拳架子裡頭模模糊糊的東西，這根杆子能叫你摸著。」
周清便一遍一遍地抖。
那些在攬擦衣樁架里始終摸不清楚的「勁從地起、由腰傳導」的滋味，在這根沉甸甸的白蠟杆上，一點一點變得觸手可及。
第四日，周清察覺到了一個變化。
老K用橡膠棒抽他的時候，棒子落在皮肉上的一瞬間，他能感覺到那一處的肌肉在呼吸的帶動下微微一繃，像水面被石子砸出的漣漪，形成一個極其短暫的緩衝，隨即順著呼氣鬆弛下來。
一緊一松之間，力道的尖銳被化去了大半，留下一種悶悶的、帶著幾分麻癢的震盪感。
他正在摸到「體呼吸」的門檻。
這種狀態還很不穩定，時靈時不靈。
老K聽完他的描述，點了點頭：「老拳譜上管這個叫『氣不能貫穿周身，有斷處』。你的意念能調動一部分肌肉，卻夠不到另一部分，中間有斷路。真正的高手，周身肌肉渾然一體，意念一到，全身皆到，那才叫『周身一家』。你現在，還差得老遠。」
第五日清晨洗漱，周清無意間往鏡子裡掃了一眼，愣住了。
肩膀寬了一整圈，胸膛厚實了幾分，手臂上隱隱浮出緊緻修長的肌肉線條。
個把子似乎也拔高了，脊背自然挺直，渾身上下透著一股利落勁。
臉上的粗毛孔不見了，皮膚底下透出一層潤澤而健康的玉色。
老K還教了他一套從頭到腳的按摩手法，把幾百個穴位的名稱、位置、所屬經絡挨個捋了一遍。
周清學得極快，穴位和經絡，那可是修仙最基礎的前置功夫啊。
第六日武校放假，周清在老K這裡泡了一整天。
從凌晨三點到天色黑透，他把自己完整地交給了橡膠棒、大杆和第九套體操。
七月二十，周清到武校已近半月。
在老K的調教下，他對武術的認知突飛猛進，每一階段的訓練都有了明確的路標，不必再走半點冤枉路。
更要緊的是，他手裡攥住了正確的練法，攬擦衣的核心要訣，橫煉的竅門，還有一整套科學的養生路子。
就算老K日後走了，他也能獨自往下走，不會再拐進岔道里去。
又是一個放假的凌晨，周清按時推開老K的院門。
吃完早飯，做完熱身，老K開了口：「我現在對你進行橫煉排打，是為了叫你的周身肌肉不生淤堵，始終保持敏感。最終要練到不用眼睛，只憑一層皮膚就能感知周圍氣流的微妙變動。這也是攬擦衣能做到『有觸必應』的根基。」
排打過後，緊接著又是一輪武煉。
跑步，伏地挺身，平板支撐，深蹲，跳躍，周清一圈一圈地跑，汗水把衣衫浸透了一遍又一遍。
老K放下茶杯，忽然叫住他：「你曉得我現在讓你做這些根基功夫，為的是什麼？」
周清想了想：「好像是健身里那一套塑形的路數，讓身子變得更勻稱協調。」
「是塑形，更是築基。」老K讚許地看了他一眼：
「你這個年紀，正是長身子、夯根基的黃金關口。一棵樹苗，一開始就要扶正、施肥，往後才扛得住風雨，長成頂梁的料。我做的，是把你的身形磨到最合理，把發力的壞習慣擰回來。等根基扎牢了，擊打力度和精準度，都是順手的事。習武人最忌諱心浮氣躁、想一口吃成胖子。你能沉住氣磨底子，這就是你最大的本錢。」
周清站直了身子，沒說多餘的話，只沉聲應了一句：「我好好打底子。」
老K欣慰地點了點頭。
周清不再多言，轉過身，再一次拉開了訓練的樁架。
日子快得像白駒過隙，倏忽間又是十天過去了。
這是身體自己醒的。
四肢百骸里像灌了一股溫泉水，鬆快而充盈，腦子裡清亮得像雨後的山溪，比平時賴床十個鐘頭還要精神幾分。
他轉動肩胛，骨節深處發出一串細密的微響，是一台歇了太久的老機器重新上油、開始咬合的聲音。
老K從那張舊藤椅上站起身來，眼神里比往日多了些許溫和的光，語氣極淡：「我傳你功夫這件事，先不必對外張揚。每天掐著時間，私下裡來找我就成。」
「好。」周清答得沒有半點猶豫。
眼前擺著這麼一尊真佛，不把衣角攥緊那是蠢。
老K什麼來歷，功夫憑什麼這麼高，又為什麼肯教他，這些事他一個字都沒問。
不重要。
重要的是，這個機會，他要把握住。
七月十一，周清在老K的院子裡第一次摸到了真東西。
老K教的蟄龍睡丹功，讓他在睡眠中能把勁力養住。
身子徹底松下去，精神卻像沉在水底的玉石，安靜，卻又清清楚楚。
走出院門回武校的路上，田埂上的夏風裹著稻禾的青氣撲在臉上，他感覺每一個毛孔都在呼吸。
渾身上下通透得不像話。
那條所謂修仙的路，似乎不再是一團捕風捉影的霧氣。
晚上和豫省來的大高個彭勝利又打了一場，仍是輸。
彭勝利是自小熬出來的底子，一拳一腳都沉得像拖了鉛塊。
周清不在意，功夫不是一夜之間能從地上長出來的。
這一夜入眠，他照舊擺出蟄龍睡丹功的臥姿，意識往下一沉，便落進了極深極靜的睡眠里。
次日凌晨三點，周清自然醒來。
只闔眼了六個鐘頭，腦漿卻像被山泉洗過一遍，渾身勁力往外鼓。
他踩著夜露推開老K的院門，老K已經站在院子當中了。
「先過一遍第九套體操，熱身。」老K從太師椅上起身，開始領做。
動作是慢的，舒緩而平和，卻把現代格鬥體系、易筋經、五禽戲、太極和幾門瑜伽的底子熔在了一處。
幾種截然不同的東西被打碎重鑄，變成了一條無聲流淌的河。
周清跟著做了一個鐘頭，渾身關節暖烘烘的，大腦皮層生出一種被重新組裝過的興奮感，每一塊肌肉都醒了過來。
這套操原來還沒有名字，周清順口管它叫「第九套體操」。
熱身一畢，老K將手負到背後，踱到院子正中，口氣一沉：「接下來才是武煉的本事，還有橫煉。」
他伸出三根手指，逐一屈下：「練功的路徑，攏共三條。文煉，以養為綱，伸筋拔骨，打坐冥想，太極歸在這一路。武煉，舉重，衝刺，踢靶掃腿，專為強筋健骨。至於橫煉，」
老K翻轉手背，做出一個格擋的架勢，聲音里多了幾分冷峭：「頭一件，真打實打地交手。第二件，用橡膠棒子抽，排擊，撞牆，熬的是筋骨皮肉的耐受力。這條路只合年輕人趟。操練之際輕重極難拿捏，稍有閃失便是傷筋動骨的傷殘。藥力與飯食一天也斷不得，否則暗傷層層淤積，神仙來了也沒得救。」
他盯住周清，目光像兩根釘子：「往下的練法很難捱。扛不住，現在就可以掉頭走。只是你一旦出了這個門，半個字我都不會再教。」
「我練。」周清連想都沒想。
老K叫他擺出攬擦衣的樁勢。
周清雙腳落定，沉肩墜肘，含胸拔背。
跟昨日相比，下盤明顯穩了，架子不再是空殼子，隱隱有了一股向下紮根的勁。
老K繞著他走了半圈，伸手指點他的身架，讓他腦子裡存一個念頭，自己是一頭伏在草叢裡的虎，面前有活物，周身蓄滿了隨時要炸開的力量。
周清睜開眼時，老K手裡已經多了一根橡膠棒。
啪！
橡膠棒毫無徵兆地落在周清小腿上，聲音又悶又脆。
周清疼得眉頭擰成一團，腿肚子上瞬間浮起一道紅痕，但他牙關一咬，樁架紋絲未動。
他照老K教的法子，用意念催動小腿肌肉猛然收緊，繃住的瞬間，疼痛果然被削去了幾分。
噼里啪啦，橡膠棒一記接一記地落，肩窩、腋下、腰眼、大腿內側，每一處都不放過。
每一下都疼得周清齜牙咧嘴，每一下又都恰好卡在他能承受的極限之內。
片刻之後，他身上已經青紫交錯，樁架卻始終穩穩紮在原地。
「記住被抽打的感覺。下次發力的時候，這些部位就要提前繃起來。既要出勁，又要松得下來，這就是攬擦衣『松中帶勁』的底子。」老K話到棒到，又一下抽在周清腰側。
周清身子晃了晃，咬著牙硬是又站穩了。
「動起來。用攬擦衣的變式向我進攻。」老K拔高了聲調。
周清應聲便動。
他借著方才被抽打的余勁沉肩轉腰，進步抬手，勁從地底翻上來，整個人向前撲擊，動作比先前流暢了一大截，多了一股剮悍的勢頭。
可老K的身法太快，輕得像一縷煙，周清把渾身解數都使盡了也碰不到他衣角半分。
每一次撲擊招來的都是橡膠棒毫不留情的抽打，每一下都像是點在了他發力最薄弱的那一環上。
汗水從額頭淌進眼眶，又漫過淤青的傷口，刺得生疼。
就在周清覺得快要撐不住的當口，老K收了手。
他取出一瓶活絡油，蹲下身子給周清推淤。
手法又快又准，掌心透著一股灼熱的溫度，隔著皮肉往筋骨深處滲，把淤滯的硬塊一層層揉開。
推拿之時，周清只覺得老K的五指像鐵鉤一樣嵌進青腫的肌肉深處，將糾結成團的筋膜一根根撕開、捋順。
撕裂刀割一般的劇痛持續了半個鐘頭，說也奇怪，那些青紫腫脹的痕跡竟肉眼可見地消褪了大半。
「我手按到哪裡，你就給我往哪裡鼓勁。肌肉一繃，氣血就通，疼就輕。」老K一邊揉一邊開口：「你要把這條記到骨頭裡，任何東西碰到你身體哪個部位，那個部位就得立刻生出反應來。拳譜里管這個叫『有觸必應』。」
周清心頭一動，這不就是化勁的胚子？
吃過飯，老K讓周清開始力量和肢體訓練。
從凌晨三點到六點，整整三個鐘頭連軸轉。
順序是一層套一層的，先走一遍第九套體操，屬文煉，養勁；然後橫煉排打，把神經打敏感；接著是武煉，提踵、平板支撐、跳繩、伏地挺身，打磨爆發力和肢體硬功。
文煉養，橫煉敏，武煉強，三樣東西環環相扣，缺一不可。
回到武校吃飯時，周清像老僧入定，每一口飯食都細細咀嚼，整個人完全浸在食物的滋味里。
彭勝利跑來跟他討論對練技巧，他一個字都沒往耳朵里去。
吃完後雙手貼腹，逐一揉按穴位，直到肚子裡沒有半分飽脹感才罷手。
老K這邊的伙食一天比一天講究。
牛羊肉，魚蝦，時令果蔬，每一頓的搭配和火候都嚴絲合縫地貼著他的訓練量。
橫煉排打配上活絡油和精心調配的食譜，周清的恢復速度快得不像話，前一天被橡膠棒抽得滿身淤痕，第二天早起就已消褪了大半。
第二日，老K開始教攬擦衣的徒手格鬥打法。
直到這一刻，周清才真正看清了這一式太極母拳底下藏著的殺機。
一掌摑向對方面門，指掌觸肉的瞬間便化作抓扯摳挖，專奔眼睛、鼻樑這些最吃不住疼的軟處；打空了立刻屈肘撞心窩；肘一落，膝蓋便同步頂向襠部。
三個動作疊在一處，快得像是同一塊肌肉的連鎖反應。
招招往要害上招呼，式式都是奔著一擊廢敵去的。
周清忽然就懂了，為什麼教練只教練法不傳打法。
這不是格鬥，這是殺人的手藝。
老K收了架子，口氣平淡：「招式是死的，人是活的。我教你看最狠的，是叫你曉得真正的格鬥是什麼面目。知道了最惡的，你才看得懂那些不惡的。」
第三日，老K添了新課目：抖大杆。
一根三米多長、尾部粗可滿握的白蠟杆。
老K單手一抄便提了起來，雙手攥緊杆尾，渾身勁力一合，猛地一抖，杆梢劃出一道弧線：「嗡」的一聲低鳴，餘音在院子裡來來回迴蕩了好幾息。
周清接過杆子的瞬間，手腕便往下一沉。
老K繞到他身後，一隻手按在他腰胯之間：「抖大杆用的不是膀子勁。真正的力道是從腳底下翻上來的。腳蹬地，勁沿著腿往上走，到了腰胯這一截要擰要轉，跟絞毛巾一個理，把渾身的勁擰成一股繩，再從手臂送到杆子上。手是過路的，不是出力的。」
周清照這個感覺試了一回。
腳趾摳地，腰胯一擰一轉，勁沿著脊椎直躥上來，大杆猛地一顫，杆梢甩出去，發出一聲短促的「嗡」。
但這一抖過後，整個人像被抽空了似的，雙臂酸軟，腰腹深處火辣辣地燒。
他這才明白，抖這一下杆，從腳趾到指梢，渾身上下沒有一塊肌肉是能偷懶的。
「抖大杆能把你的勁練得更沉、更整、更透。拳架子裡頭模模糊糊的東西，這根杆子能叫你摸著。」
周清便一遍一遍地抖。
那些在攬擦衣樁架里始終摸不清楚的「勁從地起、由腰傳導」的滋味，在這根沉甸甸的白蠟杆上，一點一點變得觸手可及。
第四日，周清察覺到了一個變化。
老K用橡膠棒抽他的時候，棒子落在皮肉上的一瞬間，他能感覺到那一處的肌肉在呼吸的帶動下微微一繃，像水面被石子砸出的漣漪，形成一個極其短暫的緩衝，隨即順著呼氣鬆弛下來。
一緊一松之間，力道的尖銳被化去了大半，留下一種悶悶的、帶著幾分麻癢的震盪感。
他正在摸到「體呼吸」的門檻。
這種狀態還很不穩定，時靈時不靈。
老K聽完他的描述，點了點頭：「老拳譜上管這個叫『氣不能貫穿周身，有斷處』。你的意念能調動一部分肌肉，卻夠不到另一部分，中間有斷路。真正的高手，周身肌肉渾然一體，意念一到，全身皆到，那才叫『周身一家』。你現在，還差得老遠。」
第五日清晨洗漱，周清無意間往鏡子裡掃了一眼，愣住了。
肩膀寬了一整圈，胸膛厚實了幾分，手臂上隱隱浮出緊緻修長的肌肉線條。
個把子似乎也拔高了，脊背自然挺直，渾身上下透著一股利落勁。
臉上的粗毛孔不見了，皮膚底下透出一層潤澤而健康的玉色。
老K還教了他一套從頭到腳的按摩手法，把幾百個穴位的名稱、位置、所屬經絡挨個捋了一遍。
周清學得極快，穴位和經絡，那可是修仙最基礎的前置功夫啊。
第六日武校放假，周清在老K這裡泡了一整天。
從凌晨三點到天色黑透，他把自己完整地交給了橡膠棒、大杆和第九套體操。
七月二十，周清到武校已近半月。
在老K的調教下，他對武術的認知突飛猛進，每一階段的訓練都有了明確的路標，不必再走半點冤枉路。
更要緊的是，他手裡攥住了正確的練法，攬擦衣的核心要訣，橫煉的竅門，還有一整套科學的養生路子。
就算老K日後走了，他也能獨自往下走，不會再拐進岔道里去。
又是一個放假的凌晨，周清按時推開老K的院門。
吃完早飯，做完熱身，老K開了口：「我現在對你進行橫煉排打，是為了叫你的周身肌肉不生淤堵，始終保持敏感。最終要練到不用眼睛，只憑一層皮膚就能感知周圍氣流的微妙變動。這也是攬擦衣能做到『有觸必應』的根基。」
排打過後，緊接著又是一輪武煉。
跑步，伏地挺身，平板支撐，深蹲，跳躍，周清一圈一圈地跑，汗水把衣衫浸透了一遍又一遍。
老K放下茶杯，忽然叫住他：「你曉得我現在讓你做這些根基功夫，為的是什麼？」
周清想了想：「好像是健身里那一套塑形的路數，讓身子變得更勻稱協調。」
「是塑形，更是築基。」老K讚許地看了他一眼：
「你這個年紀，正是長身子、夯根基的黃金關口。一棵樹苗，一開始就要扶正、施肥，往後才扛得住風雨，長成頂梁的料。我做的，是把你的身形磨到最合理，把發力的壞習慣擰回來。等根基扎牢了，擊打力度和精準度，都是順手的事。習武人最忌諱心浮氣躁、想一口吃成胖子。你能沉住氣磨底子，這就是你最大的本錢。」
周清站直了身子，沒說多餘的話，只沉聲應了一句：「我好好打底子。」
老K欣慰地點了點頭。
周清不再多言，轉過身，再一次拉開了訓練的樁架。
日子快得像白駒過隙，倏忽間又是十天過去了。