第7章 突破極限，破帽器！
觸發臨時挑戰任務：：我的極限？
任務目標：所謂極限，不過是弱者給自己畫的牢，強者用來打破的牆！一周內完成所有挑戰項目。
任務獎勵：【二級破帽器】×5，能夠提升2點潛能上限，屬於一次性消耗品，極為珍惜，請謹慎使用。
極限挑戰
1.速度訓練（3次）
死亡衝刺：3/4場衝刺×20組，每組間隔30秒（目標：全部≤3.5秒）。
折返地獄：底線-中線-底線折返×15組，每組≤12秒，間隔45秒。
2.力量訓練（4次）
深蹲挑戰：90kg×20次→110kg×15次→140kg×8次（無休息連續完成）。
硬拉金字塔：120kg×15→150kg×10→180kg×5（組間休息≤60秒）。
3.彈跳訓練（3次）
摸高連環跳：連續觸籃板（標準框3.05米）50次，每次間隔≤2秒。
負重跳箱：負重20kg跳1.2米高箱×15次，組間休息30秒×5組。
4.體力訓練（2次）
馬拉松式變速跑：400米（≤70秒）慢跑100米交替，重複10圈。
死亡波比：100個波比跳+伏地挺身，完成時間≤10分鐘。
5.爆發力訓練（3次）
火箭推舉：60kg槓鈴推舉+跳躍組合×10次×5組（組間休息60秒）。
藥球砸地：20kg藥球全力砸地+衝刺10米×20組，間隔45秒。
備註：開啟訓練後將一直保持在體能充沛狀態，不會出現運動損傷，但疲勞感會無限累積，次日恢復至最佳狀態。
……
邁阿密溫暖的海風帶著鹹濕的味道吹進球館，籃球場上蘇陽如死狗一般躺在地板，流淌下來的汗水將地上浸出了一個水窩。
這般詭異的場面差點讓剛剛中斷假期，應好友要求來賺點外快的喬·阿布納薩當場報警。
過了好半天，這位著名訓練師才認出地上躺著的是正是自己的新僱主，於是連忙上前將人扶了起來。
「嘿，桑尼，你還好嗎？我是喬·阿布納薩，我想傑夫應該給你介紹過。」
「你好，喬，幫我一把……」
緩緩站直身子，將一瓶佳得樂全部灌進肚子，蘇陽這才緩過神來。
這挑戰任務剛出現他就迫不及待的嘗試了起來，畢竟破帽器這玩意兒看起來也太香了。
只是看似不難的任務直到真正上手才發現，竟然每一項都卡在了他的極限。
就像他之前嘗試的死亡衝刺，前幾組跑起來沒什麼壓力，甚至時間還盈餘不少，但越往後越能感覺到肺里像火燒似的疼，最終在第十五次超過了0.1s，然後前功盡棄。
折返地獄倒在第十三次，然後是深蹲、硬拉、摸高、跳箱，一番測試下來就沒一樣是直接完成的。
而等他將大部分項目都嘗試過一遍之後，蘇陽終於明白了什麼叫體能充沛又疲憊至極，躺在地上一根手指都懶得動彈。
阿布納薩左逛逛又看看，打量著球館內的設施，很快就反應了過來。
「你是在練力量嗎？其實我更建議早上進行簡單的體能訓練，多投投籃，到下午再進設備區比較好。」
「喬，我知道你是專業的，但我這有一份計劃表，我必須在一周內將其完成。」
只是簡單掃了一眼，阿布納薩立刻尖叫出聲：「No way，你是認真的嗎？我看過你的體測數據報告，這根本不可能完成！」
「人總是會成長的嘛~」蘇陽滿臉真誠：「拜託了！」
夕陽西下，夜幕降臨，已經加班一小時的阿布納薩終於還是忍受不住，走到停車場撥通了施瓦茨的電話：
「嗨，傑夫，你明天最好提前過來看看，這小子根本就不是訓練，他是在自殺！哦，我差點忘了，按照他這樣的訓練強度，這小子明天根本就下不了床！」
又是半個小時過去，阿布納薩在得到蘇陽馬上就走的承諾後開車離去，而蘇陽還在跟自己死磕。
其實這樣的訓練越到後面完成的可能性就越小，但偏偏他又有著體能充沛的buff加持，不會真的累到暈厥。
就很奇怪。
此刻，無關能力或是技巧，完全就是意志力的比拼，而蘇陽又偏偏是個屬驢的犟種。
「已達到速度訓練最大值，獲得體能訓練經驗獎勵+2……」
「已達到力量訓練最大值，獲得體能訓練經驗獎勵+1……」
「已達到體力訓練最大值，獲得體能訓練經驗獎勵+1，體力屬性突破極限，屬性+1……」
聽著面板機械冰冷的提示音，蘇陽仿佛看到無數+1+2的數字在頭頂冒出，這讓他似乎憑空多出了好幾分力氣，直到凌晨的鐘聲敲響前，他終於是完整的完成了一次速度訓練。
12點一過，蘇陽渾身的疲憊感立刻消失無蹤，但不會出現運動損傷不代表他可以不用睡覺，精神方面的折磨依舊讓他有些頭重腳輕，一回到酒店就沉沉睡去。
第二天清晨，當阿布納薩帶著施瓦茨趕往酒店時房間裡早就人去樓空，等這兩位又匆匆趕到酒館，蘇陽已經在跟槓鈴死磕了。
「傑夫，你怎麼來了？我這邊有點狀況，配合拍攝的事情往後延遲一周吧。」
趁著蘇陽組間休息，阿布納薩一個跨步上前，戳一戳他身上的肌肉，又捏捏他的小腿，小小的眼睛裡藏著大大的疑惑。
「不應該啊？怎麼會這樣？」
施瓦茨倒是沉得住氣，瞥了眼阿布納薩，開口回應道：「拍攝的事情不著急，等你有空就行，我就是過來看看你適應的怎麼樣……」
見他們沒有其他事情，蘇陽也沒搭理，喊來阿布納薩過來做保護便繼續投入到了自虐式的訓練當中。
這樣的變態的恢復能力以及源源不斷的體能，讓兩位在體育界響噹噹的大亨都忍不住面面相覷。
親眼目睹了蘇陽似乎真的打算要完成那份不可能的計劃，並且已經有一份被打上勾之後，施瓦茨當即將拍攝團隊的獎金翻了一倍，並讓他們今天就飛到邁阿密來。
第二天的訓練計劃依舊只完成了力量一樣，好幾次看著渾身青筋暴起的蘇陽，阿布納薩都忍不住想告訴他只差一點，算你過了。
無奈的是蘇陽可以騙自己，但他又騙不過系統面板。
到了第三天，大部分的訓練內容蘇陽已經駕輕就熟了，距離成功越來越近，差的就只是一點點細節。
真的，就億點點細節。
拍攝團隊的提前到來並沒有影響他的發揮，今天他完成了兩項目標。
第四天，第五天，第六天……
距離完成挑戰的截止時間只剩下最後的18個小時，而蘇陽今天一共還剩下五項！
所有跟運動能力相關的屬性中，速度是他目前最高的一項，早在昨天就已經到達了70點的上限。
早就累計滿經驗的【死亡纏繞】也隨之升級到了白銀等級，徽章觸髮帶來的效果也從略微變成了小幅提升，但這對他的地獄特訓並沒有實質性的幫助。
趁著剛起床的神清氣爽，他第一次嘗試便將死亡衝刺與折返地獄直接拿下。
力量方面雖然還能達到上限，但此刻也來到了68點，經過15分鐘的簡單休息，阿布納薩自覺的站到蘇陽身後伸手虛拖住了槓桿。
深蹲完成，硬拉金字塔……完成。
彈跳和爆發是蘇陽潛力最低的兩項，這兩項訓練的難度對他來說是最大的，一次次嘗試過後，磨到天色將暗才終於達標。
經過一周的地獄特訓，此時蘇陽的體力屬性也到了69點，馬拉松變速跑最是累人，但只要咬牙堅持難度並不算大。
至於最後的死亡波比跳，第一次嘗試他只完成97次計時器歸零的蜂鳴便響徹球館。
「哦~康忙~」
人群中發出一陣惋惜的叫喊，此時已經到了晚上八點，但場館內卻沒有一人離開。
按道理這群最喜歡摸魚的老美早就該高喊著下班然後沖向酒吧了，要知道這可是火熱的邁阿密，遍地都是身穿比基尼的拉美珍珠。
可看著球館內揮汗如雨卻依舊面無表情，簡單休息之後又打算繼續的年輕人，他們捨不得走了，他們想要見證奇蹟。
波比跳是一種將深蹲、伏地挺身、蹲起跳、屈腿收腹等動作結合起來的無氧健身運動，分組做100個不難，但要連續不間斷，還得要求所有動作做標準做到位那就不容易了。
更別提還有時間要求，稍微分神動作變形就得從頭再來。
越是接近成功蘇陽的的心態就越平靜，94…95…96……
此時距離倒計時還剩下30秒，所有人都默默屏住呼吸，在心中跟著一起倒數。
「97…98…99…100！」
「哦！！！！！」
「成功啦，成功啦！」
「這小子絕對能進NBA，我說的！」
這一刻，這座海濱球館內的歡呼聲震耳欲聾，訓練場上的狂熱就連夾雜著水汽的海風都無法驅散分毫。
任務目標：所謂極限，不過是弱者給自己畫的牢，強者用來打破的牆！一周內完成所有挑戰項目。
任務獎勵：【二級破帽器】×5，能夠提升2點潛能上限，屬於一次性消耗品，極為珍惜，請謹慎使用。
極限挑戰
1.速度訓練（3次）
死亡衝刺：3/4場衝刺×20組，每組間隔30秒（目標：全部≤3.5秒）。
折返地獄：底線-中線-底線折返×15組，每組≤12秒，間隔45秒。
2.力量訓練（4次）
深蹲挑戰：90kg×20次→110kg×15次→140kg×8次（無休息連續完成）。
硬拉金字塔：120kg×15→150kg×10→180kg×5（組間休息≤60秒）。
3.彈跳訓練（3次）
摸高連環跳：連續觸籃板（標準框3.05米）50次，每次間隔≤2秒。
負重跳箱：負重20kg跳1.2米高箱×15次，組間休息30秒×5組。
4.體力訓練（2次）
馬拉松式變速跑：400米（≤70秒）慢跑100米交替，重複10圈。
死亡波比：100個波比跳+伏地挺身，完成時間≤10分鐘。
5.爆發力訓練（3次）
火箭推舉：60kg槓鈴推舉+跳躍組合×10次×5組（組間休息60秒）。
藥球砸地：20kg藥球全力砸地+衝刺10米×20組，間隔45秒。
備註：開啟訓練後將一直保持在體能充沛狀態，不會出現運動損傷，但疲勞感會無限累積，次日恢復至最佳狀態。
……
邁阿密溫暖的海風帶著鹹濕的味道吹進球館，籃球場上蘇陽如死狗一般躺在地板，流淌下來的汗水將地上浸出了一個水窩。
這般詭異的場面差點讓剛剛中斷假期，應好友要求來賺點外快的喬·阿布納薩當場報警。
過了好半天，這位著名訓練師才認出地上躺著的是正是自己的新僱主，於是連忙上前將人扶了起來。
「嘿，桑尼，你還好嗎？我是喬·阿布納薩，我想傑夫應該給你介紹過。」
「你好，喬，幫我一把……」
緩緩站直身子，將一瓶佳得樂全部灌進肚子，蘇陽這才緩過神來。
這挑戰任務剛出現他就迫不及待的嘗試了起來，畢竟破帽器這玩意兒看起來也太香了。
只是看似不難的任務直到真正上手才發現，竟然每一項都卡在了他的極限。
就像他之前嘗試的死亡衝刺，前幾組跑起來沒什麼壓力，甚至時間還盈餘不少，但越往後越能感覺到肺里像火燒似的疼，最終在第十五次超過了0.1s，然後前功盡棄。
折返地獄倒在第十三次，然後是深蹲、硬拉、摸高、跳箱，一番測試下來就沒一樣是直接完成的。
而等他將大部分項目都嘗試過一遍之後，蘇陽終於明白了什麼叫體能充沛又疲憊至極，躺在地上一根手指都懶得動彈。
阿布納薩左逛逛又看看，打量著球館內的設施，很快就反應了過來。
「你是在練力量嗎？其實我更建議早上進行簡單的體能訓練，多投投籃，到下午再進設備區比較好。」
「喬，我知道你是專業的，但我這有一份計劃表，我必須在一周內將其完成。」
只是簡單掃了一眼，阿布納薩立刻尖叫出聲：「No way，你是認真的嗎？我看過你的體測數據報告，這根本不可能完成！」
「人總是會成長的嘛~」蘇陽滿臉真誠：「拜託了！」
夕陽西下，夜幕降臨，已經加班一小時的阿布納薩終於還是忍受不住，走到停車場撥通了施瓦茨的電話：
「嗨，傑夫，你明天最好提前過來看看，這小子根本就不是訓練，他是在自殺！哦，我差點忘了，按照他這樣的訓練強度，這小子明天根本就下不了床！」
又是半個小時過去，阿布納薩在得到蘇陽馬上就走的承諾後開車離去，而蘇陽還在跟自己死磕。
其實這樣的訓練越到後面完成的可能性就越小，但偏偏他又有著體能充沛的buff加持，不會真的累到暈厥。
就很奇怪。
此刻，無關能力或是技巧，完全就是意志力的比拼，而蘇陽又偏偏是個屬驢的犟種。
「已達到速度訓練最大值，獲得體能訓練經驗獎勵+2……」
「已達到力量訓練最大值，獲得體能訓練經驗獎勵+1……」
「已達到體力訓練最大值，獲得體能訓練經驗獎勵+1，體力屬性突破極限，屬性+1……」
聽著面板機械冰冷的提示音，蘇陽仿佛看到無數+1+2的數字在頭頂冒出，這讓他似乎憑空多出了好幾分力氣，直到凌晨的鐘聲敲響前，他終於是完整的完成了一次速度訓練。
12點一過，蘇陽渾身的疲憊感立刻消失無蹤，但不會出現運動損傷不代表他可以不用睡覺，精神方面的折磨依舊讓他有些頭重腳輕，一回到酒店就沉沉睡去。
第二天清晨，當阿布納薩帶著施瓦茨趕往酒店時房間裡早就人去樓空，等這兩位又匆匆趕到酒館，蘇陽已經在跟槓鈴死磕了。
「傑夫，你怎麼來了？我這邊有點狀況，配合拍攝的事情往後延遲一周吧。」
趁著蘇陽組間休息，阿布納薩一個跨步上前，戳一戳他身上的肌肉，又捏捏他的小腿，小小的眼睛裡藏著大大的疑惑。
「不應該啊？怎麼會這樣？」
施瓦茨倒是沉得住氣，瞥了眼阿布納薩，開口回應道：「拍攝的事情不著急，等你有空就行，我就是過來看看你適應的怎麼樣……」
見他們沒有其他事情，蘇陽也沒搭理，喊來阿布納薩過來做保護便繼續投入到了自虐式的訓練當中。
這樣的變態的恢復能力以及源源不斷的體能，讓兩位在體育界響噹噹的大亨都忍不住面面相覷。
親眼目睹了蘇陽似乎真的打算要完成那份不可能的計劃，並且已經有一份被打上勾之後，施瓦茨當即將拍攝團隊的獎金翻了一倍，並讓他們今天就飛到邁阿密來。
第二天的訓練計劃依舊只完成了力量一樣，好幾次看著渾身青筋暴起的蘇陽，阿布納薩都忍不住想告訴他只差一點，算你過了。
無奈的是蘇陽可以騙自己，但他又騙不過系統面板。
到了第三天，大部分的訓練內容蘇陽已經駕輕就熟了，距離成功越來越近，差的就只是一點點細節。
真的，就億點點細節。
拍攝團隊的提前到來並沒有影響他的發揮，今天他完成了兩項目標。
第四天，第五天，第六天……
距離完成挑戰的截止時間只剩下最後的18個小時，而蘇陽今天一共還剩下五項！
所有跟運動能力相關的屬性中，速度是他目前最高的一項，早在昨天就已經到達了70點的上限。
早就累計滿經驗的【死亡纏繞】也隨之升級到了白銀等級，徽章觸髮帶來的效果也從略微變成了小幅提升，但這對他的地獄特訓並沒有實質性的幫助。
趁著剛起床的神清氣爽，他第一次嘗試便將死亡衝刺與折返地獄直接拿下。
力量方面雖然還能達到上限，但此刻也來到了68點，經過15分鐘的簡單休息，阿布納薩自覺的站到蘇陽身後伸手虛拖住了槓桿。
深蹲完成，硬拉金字塔……完成。
彈跳和爆發是蘇陽潛力最低的兩項，這兩項訓練的難度對他來說是最大的，一次次嘗試過後，磨到天色將暗才終於達標。
經過一周的地獄特訓，此時蘇陽的體力屬性也到了69點，馬拉松變速跑最是累人，但只要咬牙堅持難度並不算大。
至於最後的死亡波比跳，第一次嘗試他只完成97次計時器歸零的蜂鳴便響徹球館。
「哦~康忙~」
人群中發出一陣惋惜的叫喊，此時已經到了晚上八點，但場館內卻沒有一人離開。
按道理這群最喜歡摸魚的老美早就該高喊著下班然後沖向酒吧了，要知道這可是火熱的邁阿密，遍地都是身穿比基尼的拉美珍珠。
可看著球館內揮汗如雨卻依舊面無表情，簡單休息之後又打算繼續的年輕人，他們捨不得走了，他們想要見證奇蹟。
波比跳是一種將深蹲、伏地挺身、蹲起跳、屈腿收腹等動作結合起來的無氧健身運動，分組做100個不難，但要連續不間斷，還得要求所有動作做標準做到位那就不容易了。
更別提還有時間要求，稍微分神動作變形就得從頭再來。
越是接近成功蘇陽的的心態就越平靜，94…95…96……
此時距離倒計時還剩下30秒，所有人都默默屏住呼吸，在心中跟著一起倒數。
「97…98…99…100！」
「哦！！！！！」
「成功啦，成功啦！」
「這小子絕對能進NBA，我說的！」
這一刻，這座海濱球館內的歡呼聲震耳欲聾，訓練場上的狂熱就連夾雜著水汽的海風都無法驅散分毫。