第十三章 拳法
光看名字，秦漢肯定沒法選，於是他問：「吳教練，這方面我不太了解，您能詳細說說嗎？」
吳國強微微點頭。
「岩山鍛體法，練起來紮實，力量和體質都能照顧到，唯獨速度方面差點意思，但優勢也很明顯，它的後續功法很完善，獲取難度不高。」
「星火聯邦第六代鍛體法，官方通用的教材，我在學校教的就是這個，門檻低，不偏科，很全面，非常適合普通人打基礎。」
秦漢的身體素質，已經達到了專業武者的水平。
不然的話，相較其他功法，吳國強會更推薦星火聯邦第六代鍛體法。
因為沒什麼門檻，很好上手，並且效果也不錯，屬於所有鍛體法中第二梯隊的存在。
吳國強頓了頓，繼續說道：「蠻牛鍛體十二式，主攻力量和爆發，但對身體素質要求比較高，跟第六代鍛體法相比，力量提升會比較明顯。」
「至於火山鍛體拳，雖然全面，且出了名的進展快，爆發力強，還配有一套兇猛剛烈的拳法，但缺點是對身體損傷太大，練的時候必須配合修復類的補品，不然容易把自己練廢，如果你家境一般的話，這個就不用考慮了。」
秦漢聽到損傷太大，反而多留意了一下。
吳國強把幾種鍛體法都介紹了一遍，隨即正色道：「其實鍛體法的原理都差不多，跟健身鍛鍊沒什麼本質區別，只是鍛體法能練到的部位更多、更細緻，從肌肉到筋膜，從皮膚到骨骼，幾乎是全覆蓋。」
為了讓秦漢更好地了解。
他舉了個例子。
「一個沒鍛鍊過的普通人，如果每天堅持做伏地挺身、引體向上，那麼不到半年，他的身體變化就會非常明顯，肌肉長了，力量變大了，但再往後呢？他只能加次數、加重量，可問題在於，人體是有上限的，練狠了肌肉撕裂、關節磨損，得花時間恢復。
練得不夠，身體就原地踏步，保持訓練量不變的話，最多維持狀態，想再進一步基本不可能。」
吳國強看了秦漢一眼，「你能靠鍛鍊，擁有現在的身體素質，在我看來，只有兩種可能，第一，你的身體天賦確實不錯，遠超常人，第二，使用了大量藥品補劑，才能達到這個效果，不過後者的可能性不高，因為你的皮膚、肌肉維度什麼的都很正常。」
「如果把天賦和藥品補劑加一塊，是不是就意味著，實力提升會比別人快得多？」
秦漢好奇道。
「沒錯，但前提是不能過量使用，而且還得配合鍛體法，實力才會提升得比較快。」
吳國強點了點頭，「鍛體法最大的優勢就是效率，如果是健身的效率是一，那鍛體法至少是三，甚至是四，同樣的時間精力投入，收穫差好幾倍。」
他拿起筆，在紙上敲了敲，「想好選哪個了嗎？」
秦漢沒有猶豫太久。
「火山鍛體拳。」
聽到秦漢的選擇，吳國強難免皺眉。
火山鍛體拳進展快，配套拳法兇猛，但代價是對身體損傷大，得砸錢買修復類的補品。
其實對剛接觸武道的新人來講，它不是一個很好的選擇。
「果然還是個年輕人，性子太急了，估計是想一口氣把之前浪費的時間給補回來，這種性格對於武道而言，弊大於利啊。」
他在心中暗道，默默搖了搖頭，但也沒多說什麼。
然而實際上，秦漢這麼選是有原因的。
他的自愈能力本來就比普通人強，再加上適應性天賦，說不定別人要靠補品修復的損傷，他靠自愈就能恢復。
因此在四個鍛體法裡，貌似火山鍛體法跟他更適配一點。
「確定不變？別到時候跟我講，這個不適合，你想換成其他的，到那時，你還得浪費更多的時間和精力。」
最後，吳國強還是想給秦漢提個醒，「火山鍛體法每個月，光在修復補劑上的花費，就高達四五千塊，而且還不包括其他的藥品補劑，你確定你能承受得起？」
「確定，就選它了。」
吳國強見狀，閉上了嘴巴。
有的時候，確實得放下助人情結，尊重他人命運。
他拿起筆，開始在紙上寫東西，一邊寫一邊念，像是給人抓藥一樣。
「骨愈散，訓練後外敷關節，一周一罐……韌帶修複合劑，口服…肌酸衝擊粉…軟骨再生膠囊…黑木級強血劑，維斯集團旗下的效果不錯，還有……」
吳國強一口氣寫了七八樣，然後把紙遞給秦漢。
「這是根據你的身體數據，給配備的補品，你自己買或找我代買都行，但價格差別不大。」
秦漢看著紙上宛如草書般的鬼畫符，沉默了兩秒。
「看不懂沒關係，拿著藥方去藥房，他們會給你配的。」
吳國強站起身，把筆丟在椅子上：「我的私教課，一節一千三，算你一千二，十節起報。」
「不過我建議你先回去，在網上把火山鍛體法的視頻給買了，自己先看，照著練一練，找找感覺，等你把基礎動作摸熟了，再來找我。
畢竟我的課不便宜，別來了光讓我教你怎麼擺姿勢。
對了，到時候直接過來就行，我周一到周五，晚上八點到九點，都在無限武道館。」
秦漢點了點頭，把紙摺疊收好。
「行，吳教練，那我先回去了。」
…………
秦漢走後沒多久。
吳國強的那些學員也陸續走出了武道館。
「磊子，不是我說，今晚那個新來的，真他娘的能裝。」
之前叫賀磊別廢話的陳浩，邊走邊說，「四百五十三公斤，我練了一年半才達到一百多，還說自己沒接觸過武道，鬼才信，反正我是不信的。」
賀磊聳了聳肩，沒接話。
他不喜歡在背後說別人壞話。
陳浩又自顧自地叨叨了幾句，見身旁的朋友沒有回應，覺得沒意思，才停了下來。
不過他很快又來了精神，嘴角一咧，掏出手機點開某個微信帳號的朋友圈，往賀磊面前晃了晃。
「來，給你看個好東西，瞧我剛約到的妹子，今晚就給她拿下！」
吳國強微微點頭。
「岩山鍛體法，練起來紮實，力量和體質都能照顧到，唯獨速度方面差點意思，但優勢也很明顯，它的後續功法很完善，獲取難度不高。」
「星火聯邦第六代鍛體法，官方通用的教材，我在學校教的就是這個，門檻低，不偏科，很全面，非常適合普通人打基礎。」
秦漢的身體素質，已經達到了專業武者的水平。
不然的話，相較其他功法，吳國強會更推薦星火聯邦第六代鍛體法。
因為沒什麼門檻，很好上手，並且效果也不錯，屬於所有鍛體法中第二梯隊的存在。
吳國強頓了頓，繼續說道：「蠻牛鍛體十二式，主攻力量和爆發，但對身體素質要求比較高，跟第六代鍛體法相比，力量提升會比較明顯。」
「至於火山鍛體拳，雖然全面，且出了名的進展快，爆發力強，還配有一套兇猛剛烈的拳法，但缺點是對身體損傷太大，練的時候必須配合修復類的補品，不然容易把自己練廢，如果你家境一般的話，這個就不用考慮了。」
秦漢聽到損傷太大，反而多留意了一下。
吳國強把幾種鍛體法都介紹了一遍，隨即正色道：「其實鍛體法的原理都差不多，跟健身鍛鍊沒什麼本質區別，只是鍛體法能練到的部位更多、更細緻，從肌肉到筋膜，從皮膚到骨骼，幾乎是全覆蓋。」
為了讓秦漢更好地了解。
他舉了個例子。
「一個沒鍛鍊過的普通人，如果每天堅持做伏地挺身、引體向上，那麼不到半年，他的身體變化就會非常明顯，肌肉長了，力量變大了，但再往後呢？他只能加次數、加重量，可問題在於，人體是有上限的，練狠了肌肉撕裂、關節磨損，得花時間恢復。
練得不夠，身體就原地踏步，保持訓練量不變的話，最多維持狀態，想再進一步基本不可能。」
吳國強看了秦漢一眼，「你能靠鍛鍊，擁有現在的身體素質，在我看來，只有兩種可能，第一，你的身體天賦確實不錯，遠超常人，第二，使用了大量藥品補劑，才能達到這個效果，不過後者的可能性不高，因為你的皮膚、肌肉維度什麼的都很正常。」
「如果把天賦和藥品補劑加一塊，是不是就意味著，實力提升會比別人快得多？」
秦漢好奇道。
「沒錯，但前提是不能過量使用，而且還得配合鍛體法，實力才會提升得比較快。」
吳國強點了點頭，「鍛體法最大的優勢就是效率，如果是健身的效率是一，那鍛體法至少是三，甚至是四，同樣的時間精力投入，收穫差好幾倍。」
他拿起筆，在紙上敲了敲，「想好選哪個了嗎？」
秦漢沒有猶豫太久。
「火山鍛體拳。」
聽到秦漢的選擇，吳國強難免皺眉。
火山鍛體拳進展快，配套拳法兇猛，但代價是對身體損傷大，得砸錢買修復類的補品。
其實對剛接觸武道的新人來講，它不是一個很好的選擇。
「果然還是個年輕人，性子太急了，估計是想一口氣把之前浪費的時間給補回來，這種性格對於武道而言，弊大於利啊。」
他在心中暗道，默默搖了搖頭，但也沒多說什麼。
然而實際上，秦漢這麼選是有原因的。
他的自愈能力本來就比普通人強，再加上適應性天賦，說不定別人要靠補品修復的損傷，他靠自愈就能恢復。
因此在四個鍛體法裡，貌似火山鍛體法跟他更適配一點。
「確定不變？別到時候跟我講，這個不適合，你想換成其他的，到那時，你還得浪費更多的時間和精力。」
最後，吳國強還是想給秦漢提個醒，「火山鍛體法每個月，光在修復補劑上的花費，就高達四五千塊，而且還不包括其他的藥品補劑，你確定你能承受得起？」
「確定，就選它了。」
吳國強見狀，閉上了嘴巴。
有的時候，確實得放下助人情結，尊重他人命運。
他拿起筆，開始在紙上寫東西，一邊寫一邊念，像是給人抓藥一樣。
「骨愈散，訓練後外敷關節，一周一罐……韌帶修複合劑，口服…肌酸衝擊粉…軟骨再生膠囊…黑木級強血劑，維斯集團旗下的效果不錯，還有……」
吳國強一口氣寫了七八樣，然後把紙遞給秦漢。
「這是根據你的身體數據，給配備的補品，你自己買或找我代買都行，但價格差別不大。」
秦漢看著紙上宛如草書般的鬼畫符，沉默了兩秒。
「看不懂沒關係，拿著藥方去藥房，他們會給你配的。」
吳國強站起身，把筆丟在椅子上：「我的私教課，一節一千三，算你一千二，十節起報。」
「不過我建議你先回去，在網上把火山鍛體法的視頻給買了，自己先看，照著練一練，找找感覺，等你把基礎動作摸熟了，再來找我。
畢竟我的課不便宜，別來了光讓我教你怎麼擺姿勢。
對了，到時候直接過來就行，我周一到周五，晚上八點到九點，都在無限武道館。」
秦漢點了點頭，把紙摺疊收好。
「行，吳教練，那我先回去了。」
…………
秦漢走後沒多久。
吳國強的那些學員也陸續走出了武道館。
「磊子，不是我說，今晚那個新來的，真他娘的能裝。」
之前叫賀磊別廢話的陳浩，邊走邊說，「四百五十三公斤，我練了一年半才達到一百多，還說自己沒接觸過武道，鬼才信，反正我是不信的。」
賀磊聳了聳肩，沒接話。
他不喜歡在背後說別人壞話。
陳浩又自顧自地叨叨了幾句，見身旁的朋友沒有回應，覺得沒意思，才停了下來。
不過他很快又來了精神，嘴角一咧，掏出手機點開某個微信帳號的朋友圈，往賀磊面前晃了晃。
「來，給你看個好東西，瞧我剛約到的妹子，今晚就給她拿下！」