第199章 專項訓練
體能測試的數據帶來的思考尚未完全沉澱，各校教練們已經拿著記錄板，將隊員們重新打散分組。
第二項安排——專項強化訓練——這是針對個人短板與特長的精準「打磨」，也是將數據化為戰力的殘酷熔爐。
「都聽好了！」
貓又教練拍著手，聲音清晰地在館內迴蕩，
「這幾天的比賽，你們的優點，你們的毛病，我們幾個都看得一清二楚！現在，就是補課時間！別想著偷懶，對面站著的，可能就是明天比賽時你最不想面對的傢伙！」
分組迅速完成，場面頓時變得有些「慘烈」。
在一號場地，小野握著球，站在了發球區。
而站在他對面半場，準備迎接他發球洗禮的，是日向翔陽、孤爪研磨、生川的一年級自由人伊勢原雄二，以及另外兩名接發球穩定性稍弱的隊員。
這顯然是一個針對性極強的「接發球抗壓訓練」組合——日向雖然鬥志昂揚但一傳是明顯短板；
研磨……能讓他面對球不躲已經是勝利；伊勢原經驗尚淺。
「小野前輩！放馬過來吧！」
日向擺好姿勢，大聲喊道，雖然努力做出沉穩的樣子，但緊繃的肩膀還是暴露了他的緊張。
研磨則是一臉「好麻煩為什麼是我」的生無可戀，慢吞吞地蹲下身。
小野點點頭，沒有多言。
他需要做的，就是「餵球」，用各種不同旋轉、速度、落點的發球，去打磨這些隊員的接發球神經和反應。
他深吸一口氣，目光沉靜下來。
第一球，下手發球。
動作標準，弧線平穩，直飛日向胸前。
這是熱身，也是測試。
日向險險接起，但動作稍顯僵硬。
「放鬆，翔陽，看球，不要看我的手。」小野提醒。
第二球，上手飄球。
球速不快，但軌跡開始飄忽，落點精準地找向研磨。
研磨眉頭微蹙，移動稍慢，勉強用上手將球墊起，但弧度不佳。
「預判球的旋轉，研磨，別等它開始飄了再動。」
第三球，側旋上手發球。
球帶著強烈的側旋，直撲伊勢原雄二的接發區域。
伊勢原判斷失誤，球擦著他手臂飛出界外。
「注意我的擊球點，側旋球發球時，肩膀會有一個細微的向內轉。」
第四球，跳飄球。
小野助跑起跳，擊球聲音沉悶，球過網後急速下墜，目標是日向和研磨之間的結合部。
兩人溝通稍慢，球落地。「喊出來！明確是誰的球！」
第五球，跳發球。
力量與速度開始提升，直追底線。
日向奮力後退，勉強將球救起，但直接過網，毫無威脅。
「判斷要果斷，後退時要控制重心，不要只顧著追球！」
第六球，強力跳發球。
小野的助跑更加充分，蹬地有力，揮臂迅猛！砰！
一記勢大力沉的跳發，
直轟場地中央！
這一次，連站位最靠後的隊員都沒能反應過來，球砸在地板上，發出沉重的悶響。
六球，六種完全不同的發球方式，從最基礎的到最具攻擊性的，從追求落點到追求絕對速度。
對面五人，除了第一球，後面幾球無一接起，甚至沒能形成有效防守。
伊勢原與另外倆人臉色發白，研磨喘著氣，額角見汗。
這種高強度、高變化性的發球連續轟炸，對精神和體力都是極大的消耗。
「停一下吧！」生川高中的教練苦笑著走了過來，拍了拍小野的肩膀，
「小野寺君，你的發球……種類是不是太豐富了點？而且質量都這麼高，這簡直是地獄特訓啊。」
「先讓我們隊內的發球手來『照顧』一下他們吧，你這強度，我怕他們沒練到接發球，先練出心理陰影了。」
小野停下動作，擦了擦汗，平靜地點點頭：「是，教練。」
他也知道，這種針對性的「餵球」需要循序漸進。
「你，」
梟谷的教練不知何時也走了過來，用下巴點了點小野，
「去那邊，扣球訓練。那邊有幾個攔網的」他指了指另一塊場地，
「手癢著呢。用你的扣球，去撕開他們的防線，或者，被他們徹底攔死。去！」
「是！」
小野立刻應道，拿起毛巾和水瓶，走向教練指示的場地。
他明白教練的用意，他現在最需要錘鍊的，正是那的終結比賽的能力與帶給隊友安心的實力。
另一塊場地上，氣氛同樣熾烈。
這裡是扣球 VS 攔網的專項對練。
網的一邊，是輪換上來練習扣球的隊員，包括剛剛過來的小野寺野，以及木兔光太郎、岩泉一、京谷賢太郎、鷲尾辰生、山本猛虎等一眾重炮手。
而網的另一邊，則是黑尾鐵朗、海信行、松川一靜、花卷貴大、木葉秋紀等人組成的「攔網大隊」，夜久衛輔和渡親治等自由人則在後方查漏補缺。
「喂！下一個誰！來啊！」
黑尾站在網前，臉上帶著挑釁的笑容，用力拍著手，
「我來！」
木兔第一個跳出來，他早就等不及了。
赤葦站在場外給他傳球。
一記精準的高球，木兔躍起，面對黑尾和海信行的雙人攔網，他毫不退縮，運用滯空天賦，超手扣殺！
球狠狠砸在攔網手上，發出巨響，然後向後場彈去，夜久飛身將球救起。
「力量不錯，但線路太正了，木兔！」
黑尾甩了甩手，點評道。
接著是岩泉一，他的扣球勢大力沉，線路卻一般都是直線，面對松川和花卷的攔網，他選擇了打手出界，成功得分。
「漂亮！小岩！」
及川徹在場邊大聲叫好，他暫時沒有訓練項目，充當起了啦啦隊兼評論員。
輪到小野時。
他站到進攻線後，看向網對面。
負責攔他的是黑尾和木葉秋紀，後排是夜久。
赤葦的傳球平穩到位。
小野助跑，起跳，身體在空中舒展。
黑尾緊緊鎖住他的揮臂路線。
小野眼中閃過一絲銳光，他原本打算扣直線的手臂，在空中有一個極細微的停頓變向，手腕快速抖動——
斜線劈殺！
球從黑尾指尖旁掠過，直刺邊線死角！
夜久判斷準確，飛身撲救，指尖堪堪碰到球，但無力回天。
「好球！」
「嘖，變線很快嘛。」黑尾挑了挑眉。
下一球，小野面對海信行和花卷的攔網，他選擇了輕打，球越過攔網手，落在前排空檔。
……………
有意識地將力量、技巧和假動作有機結合，猶如一位技藝精湛的舞者，在球場上翩翩起舞，同時如偵探般閱讀攔網手的站位和起跳時機，精準選擇最合理的攻擊方式。
梟谷教練站在遠處，宛如一位沉默的觀察者，臉上沒有絲毫表情，但他的眼神卻如影隨形，緊緊跟隨著小野的每一個動作。
其他場地的訓練也正如火如荼地進行著。
發球精準度訓練、一傳防守串聯訓練、二傳調整球訓練、魚躍救球強化……場館裡仿佛變成了一個激烈的戰場，充斥著排球撞擊的巨響、隊員們的吶喊、教練的指導和汗水砸落地板的聲音。
第二項安排——專項強化訓練——這是針對個人短板與特長的精準「打磨」，也是將數據化為戰力的殘酷熔爐。
「都聽好了！」
貓又教練拍著手，聲音清晰地在館內迴蕩，
「這幾天的比賽，你們的優點，你們的毛病，我們幾個都看得一清二楚！現在，就是補課時間！別想著偷懶，對面站著的，可能就是明天比賽時你最不想面對的傢伙！」
分組迅速完成，場面頓時變得有些「慘烈」。
在一號場地，小野握著球，站在了發球區。
而站在他對面半場，準備迎接他發球洗禮的，是日向翔陽、孤爪研磨、生川的一年級自由人伊勢原雄二，以及另外兩名接發球穩定性稍弱的隊員。
這顯然是一個針對性極強的「接發球抗壓訓練」組合——日向雖然鬥志昂揚但一傳是明顯短板；
研磨……能讓他面對球不躲已經是勝利；伊勢原經驗尚淺。
「小野前輩！放馬過來吧！」
日向擺好姿勢，大聲喊道，雖然努力做出沉穩的樣子，但緊繃的肩膀還是暴露了他的緊張。
研磨則是一臉「好麻煩為什麼是我」的生無可戀，慢吞吞地蹲下身。
小野點點頭，沒有多言。
他需要做的，就是「餵球」，用各種不同旋轉、速度、落點的發球，去打磨這些隊員的接發球神經和反應。
他深吸一口氣，目光沉靜下來。
第一球，下手發球。
動作標準，弧線平穩，直飛日向胸前。
這是熱身，也是測試。
日向險險接起，但動作稍顯僵硬。
「放鬆，翔陽，看球，不要看我的手。」小野提醒。
第二球，上手飄球。
球速不快，但軌跡開始飄忽，落點精準地找向研磨。
研磨眉頭微蹙，移動稍慢，勉強用上手將球墊起，但弧度不佳。
「預判球的旋轉，研磨，別等它開始飄了再動。」
第三球，側旋上手發球。
球帶著強烈的側旋，直撲伊勢原雄二的接發區域。
伊勢原判斷失誤，球擦著他手臂飛出界外。
「注意我的擊球點，側旋球發球時，肩膀會有一個細微的向內轉。」
第四球，跳飄球。
小野助跑起跳，擊球聲音沉悶，球過網後急速下墜，目標是日向和研磨之間的結合部。
兩人溝通稍慢，球落地。「喊出來！明確是誰的球！」
第五球，跳發球。
力量與速度開始提升，直追底線。
日向奮力後退，勉強將球救起，但直接過網，毫無威脅。
「判斷要果斷，後退時要控制重心，不要只顧著追球！」
第六球，強力跳發球。
小野的助跑更加充分，蹬地有力，揮臂迅猛！砰！
一記勢大力沉的跳發，
直轟場地中央！
這一次，連站位最靠後的隊員都沒能反應過來，球砸在地板上，發出沉重的悶響。
六球，六種完全不同的發球方式，從最基礎的到最具攻擊性的，從追求落點到追求絕對速度。
對面五人，除了第一球，後面幾球無一接起，甚至沒能形成有效防守。
伊勢原與另外倆人臉色發白，研磨喘著氣，額角見汗。
這種高強度、高變化性的發球連續轟炸，對精神和體力都是極大的消耗。
「停一下吧！」生川高中的教練苦笑著走了過來，拍了拍小野的肩膀，
「小野寺君，你的發球……種類是不是太豐富了點？而且質量都這麼高，這簡直是地獄特訓啊。」
「先讓我們隊內的發球手來『照顧』一下他們吧，你這強度，我怕他們沒練到接發球，先練出心理陰影了。」
小野停下動作，擦了擦汗，平靜地點點頭：「是，教練。」
他也知道，這種針對性的「餵球」需要循序漸進。
「你，」
梟谷的教練不知何時也走了過來，用下巴點了點小野，
「去那邊，扣球訓練。那邊有幾個攔網的」他指了指另一塊場地，
「手癢著呢。用你的扣球，去撕開他們的防線，或者，被他們徹底攔死。去！」
「是！」
小野立刻應道，拿起毛巾和水瓶，走向教練指示的場地。
他明白教練的用意，他現在最需要錘鍊的，正是那的終結比賽的能力與帶給隊友安心的實力。
另一塊場地上，氣氛同樣熾烈。
這裡是扣球 VS 攔網的專項對練。
網的一邊，是輪換上來練習扣球的隊員，包括剛剛過來的小野寺野，以及木兔光太郎、岩泉一、京谷賢太郎、鷲尾辰生、山本猛虎等一眾重炮手。
而網的另一邊，則是黑尾鐵朗、海信行、松川一靜、花卷貴大、木葉秋紀等人組成的「攔網大隊」，夜久衛輔和渡親治等自由人則在後方查漏補缺。
「喂！下一個誰！來啊！」
黑尾站在網前，臉上帶著挑釁的笑容，用力拍著手，
「我來！」
木兔第一個跳出來，他早就等不及了。
赤葦站在場外給他傳球。
一記精準的高球，木兔躍起，面對黑尾和海信行的雙人攔網，他毫不退縮，運用滯空天賦，超手扣殺！
球狠狠砸在攔網手上，發出巨響，然後向後場彈去，夜久飛身將球救起。
「力量不錯，但線路太正了，木兔！」
黑尾甩了甩手，點評道。
接著是岩泉一，他的扣球勢大力沉，線路卻一般都是直線，面對松川和花卷的攔網，他選擇了打手出界，成功得分。
「漂亮！小岩！」
及川徹在場邊大聲叫好，他暫時沒有訓練項目，充當起了啦啦隊兼評論員。
輪到小野時。
他站到進攻線後，看向網對面。
負責攔他的是黑尾和木葉秋紀，後排是夜久。
赤葦的傳球平穩到位。
小野助跑，起跳，身體在空中舒展。
黑尾緊緊鎖住他的揮臂路線。
小野眼中閃過一絲銳光，他原本打算扣直線的手臂，在空中有一個極細微的停頓變向，手腕快速抖動——
斜線劈殺！
球從黑尾指尖旁掠過，直刺邊線死角！
夜久判斷準確，飛身撲救，指尖堪堪碰到球，但無力回天。
「好球！」
「嘖，變線很快嘛。」黑尾挑了挑眉。
下一球，小野面對海信行和花卷的攔網，他選擇了輕打，球越過攔網手，落在前排空檔。
……………
有意識地將力量、技巧和假動作有機結合，猶如一位技藝精湛的舞者，在球場上翩翩起舞，同時如偵探般閱讀攔網手的站位和起跳時機，精準選擇最合理的攻擊方式。
梟谷教練站在遠處，宛如一位沉默的觀察者，臉上沒有絲毫表情，但他的眼神卻如影隨形，緊緊跟隨著小野的每一個動作。
其他場地的訓練也正如火如荼地進行著。
發球精準度訓練、一傳防守串聯訓練、二傳調整球訓練、魚躍救球強化……場館裡仿佛變成了一個激烈的戰場，充斥著排球撞擊的巨響、隊員們的吶喊、教練的指導和汗水砸落地板的聲音。