第4章 攔網的困境與並肩的支撐
晨訓的哨聲剛響，佐藤就抱著排球走到場邊，臉色有點低落。西谷夕注意到他的不對勁，跑過去拍了拍他的肩：「佐藤，怎麼了？沒精神啊！」
佐藤撓了撓頭，小聲說：「昨天練攔網，我還是沒進步……對面的扣殺我總預判錯，要是縣賽時攔不住，肯定會拖大家後腿的。」
田中也走過來，安慰道：「別擔心，咱們慢慢練，總會進步的。」
小野寺看著佐藤垂頭喪氣的樣子，想起前世自己因為隊友失誤而冷臉的場景，心裡有點愧疚。他走過去，拿起平板電腦：「我找了去年縣賽前三名隊伍的扣殺錄像，咱們一起看，重點看他們扣殺前的手型和腳步——扣殺方向其實能從手型看出來，比如扣直線時，手腕會往裡扣，扣斜線時，手臂會往外甩。」
他點開錄像，指著屏幕里的主攻手：「你看，他準備扣直線時，左手會先往身體內側靠，腳步也會往前邁半步；扣斜線時，左手會往外伸，腳步往側邊挪。你下次攔網時，別只看球，多觀察這些細節。」
佐藤湊過去，眼睛緊緊盯著屏幕：「原來是這樣！我以前都只看球，根本沒注意這些！」
接下來的訓練，小野寺專門設計了「預判攔網」練習：他站在網對面扣殺，故意放慢手型和腳步的動作，讓佐藤觀察；
田中在旁邊傳球，每次都喊出「直線」「斜線」，幫佐藤鞏固記憶。一開始，佐藤還是會錯，比如把直線扣殺當成斜線，小野寺也不著急，每次都停下來跟他復盤：「剛才我左手靠內側了，腳步也往前了，你下次看到這個動作，就往直線攔。」
練到第十次時，小野寺故意加快動作，扣了個直線。佐藤這次沒猶豫，立刻往直線移動，雙手舉過頭頂，雖然沒完全攔住，但球擦著他的手指飛了出去，力度明顯減弱，西谷夕趁機撲過去把球救起來！
「攔住了！佐藤你攔住了！」西谷夕興奮地喊起來，田中也跑過來，拍了拍佐藤的肩：「厲害啊！剛才反應好快！」
佐藤看著自己的手，有點不敢相信：「我……我真的預判對了？」
「對！」小野寺笑著點頭，「再練幾次，你肯定能完全攔住。」
接下來的訓練，佐藤的進步越來越明顯，攔網成功率從一開始的20%升到了50%。中午休息時，他主動提出要加練，小野寺沒拒絕，還讓田中和西谷夕一起留下——「咱們練4V4，模擬實戰，這樣進步更快。」
加練一直持續到下午兩點，四人餓得肚子咕咕叫，西谷夕提議去校外的便利店買飯糰。走到便利店門口，西谷夕突然想起什麼，對小野寺說：「對了！下周學校有排球友誼賽，對手是隔壁的櫻丘國中，教練說讓咱們三個主力上，小野寺你當隊長！」
「隊長？」小野寺愣了一下，前世他雖然是市隊隊長，卻從沒真正感受過「隊長」的意義——以前的他只會安排戰術，從不會問隊友的想法。
田中看出他的猶豫，拍了拍他的肩：「你肯定能當好！每次訓練你都幫我們找問題，還記筆記，有你當隊長，咱們肯定能贏！」
佐藤也點頭：「是啊！有你在，我覺得攔網都有信心了！」
西谷夕更是直接勾住他的脖子：「別猶豫啦！咱們千鳥山的隊長，必須是你！」
小野寺看著三人期待的眼神，心裡忽然湧起一股暖流。他點點頭：「好，我當隊長。友誼賽前，咱們再加練兩次，重點練攔網和快攻配合。」
便利店的暖光燈照在四人身上，西谷夕拿著飯糰，興奮地聊著手友誼賽的戰術，田中偶爾插兩句，佐藤認真地聽著，小野寺坐在旁邊，偶爾補充一兩句建議。
以前的他從不會參與這種閒聊，總覺得「浪費時間」，但現在，聽著隊友的笑聲，手裡握著熱乎的飯糰，他忽然覺得——這些看似「浪費時間」的瞬間，才是排球最珍貴的部分。
回到家時，小野寺把今天的訓練記錄寫在筆記本上，最後加了一行：「佐藤攔網進步明顯，友誼賽當隊長——要讓每個隊友都覺得，和我一起打球，是開心的事。」
窗外的月光灑在筆記本上，小野寺合上本子，拿起排球輕輕拍了兩下。
他知道，距離縣賽還有一個月，距離全國大賽還有更遠的路，但只要和這些隊友一起，哪怕再難，他也有信心——因為這一次，他不再是孤身一人，他有並肩作戰的夥伴，有值得信任的團隊。
佐藤撓了撓頭，小聲說：「昨天練攔網，我還是沒進步……對面的扣殺我總預判錯，要是縣賽時攔不住，肯定會拖大家後腿的。」
田中也走過來，安慰道：「別擔心，咱們慢慢練，總會進步的。」
小野寺看著佐藤垂頭喪氣的樣子，想起前世自己因為隊友失誤而冷臉的場景，心裡有點愧疚。他走過去，拿起平板電腦：「我找了去年縣賽前三名隊伍的扣殺錄像，咱們一起看，重點看他們扣殺前的手型和腳步——扣殺方向其實能從手型看出來，比如扣直線時，手腕會往裡扣，扣斜線時，手臂會往外甩。」
他點開錄像，指著屏幕里的主攻手：「你看，他準備扣直線時，左手會先往身體內側靠，腳步也會往前邁半步；扣斜線時，左手會往外伸，腳步往側邊挪。你下次攔網時，別只看球，多觀察這些細節。」
佐藤湊過去，眼睛緊緊盯著屏幕：「原來是這樣！我以前都只看球，根本沒注意這些！」
接下來的訓練，小野寺專門設計了「預判攔網」練習：他站在網對面扣殺，故意放慢手型和腳步的動作，讓佐藤觀察；
田中在旁邊傳球，每次都喊出「直線」「斜線」，幫佐藤鞏固記憶。一開始，佐藤還是會錯，比如把直線扣殺當成斜線，小野寺也不著急，每次都停下來跟他復盤：「剛才我左手靠內側了，腳步也往前了，你下次看到這個動作，就往直線攔。」
練到第十次時，小野寺故意加快動作，扣了個直線。佐藤這次沒猶豫，立刻往直線移動，雙手舉過頭頂，雖然沒完全攔住，但球擦著他的手指飛了出去，力度明顯減弱，西谷夕趁機撲過去把球救起來！
「攔住了！佐藤你攔住了！」西谷夕興奮地喊起來，田中也跑過來，拍了拍佐藤的肩：「厲害啊！剛才反應好快！」
佐藤看著自己的手，有點不敢相信：「我……我真的預判對了？」
「對！」小野寺笑著點頭，「再練幾次，你肯定能完全攔住。」
接下來的訓練，佐藤的進步越來越明顯，攔網成功率從一開始的20%升到了50%。中午休息時，他主動提出要加練，小野寺沒拒絕，還讓田中和西谷夕一起留下——「咱們練4V4，模擬實戰，這樣進步更快。」
加練一直持續到下午兩點，四人餓得肚子咕咕叫，西谷夕提議去校外的便利店買飯糰。走到便利店門口，西谷夕突然想起什麼，對小野寺說：「對了！下周學校有排球友誼賽，對手是隔壁的櫻丘國中，教練說讓咱們三個主力上，小野寺你當隊長！」
「隊長？」小野寺愣了一下，前世他雖然是市隊隊長，卻從沒真正感受過「隊長」的意義——以前的他只會安排戰術，從不會問隊友的想法。
田中看出他的猶豫，拍了拍他的肩：「你肯定能當好！每次訓練你都幫我們找問題，還記筆記，有你當隊長，咱們肯定能贏！」
佐藤也點頭：「是啊！有你在，我覺得攔網都有信心了！」
西谷夕更是直接勾住他的脖子：「別猶豫啦！咱們千鳥山的隊長，必須是你！」
小野寺看著三人期待的眼神，心裡忽然湧起一股暖流。他點點頭：「好，我當隊長。友誼賽前，咱們再加練兩次，重點練攔網和快攻配合。」
便利店的暖光燈照在四人身上，西谷夕拿著飯糰，興奮地聊著手友誼賽的戰術，田中偶爾插兩句，佐藤認真地聽著，小野寺坐在旁邊，偶爾補充一兩句建議。
以前的他從不會參與這種閒聊，總覺得「浪費時間」，但現在，聽著隊友的笑聲，手裡握著熱乎的飯糰，他忽然覺得——這些看似「浪費時間」的瞬間，才是排球最珍貴的部分。
回到家時，小野寺把今天的訓練記錄寫在筆記本上，最後加了一行：「佐藤攔網進步明顯，友誼賽當隊長——要讓每個隊友都覺得，和我一起打球，是開心的事。」
窗外的月光灑在筆記本上，小野寺合上本子，拿起排球輕輕拍了兩下。
他知道，距離縣賽還有一個月，距離全國大賽還有更遠的路，但只要和這些隊友一起，哪怕再難，他也有信心——因為這一次，他不再是孤身一人，他有並肩作戰的夥伴，有值得信任的團隊。