第32章：武煉？橫煉
「今天教你的東西，你好好消化，好好琢磨。」老K擺擺手：
「按照這個路子練下去，夠你受用一輩子。不過要想真正學功夫，這些還遠遠不夠。這樣，你每天只要有空，就過來。兩個月的時間，兩個月之後，我就要離開這裡了。」
周易點了點頭，沒有再追問老K關於武術方面的事情。
今天這一天的東西，足夠他消化很久很久了。
貪多嚼不爛，這個道理他懂。
他起身告辭，走出院子的時候，太陽已經慢慢西斜。
七月十一日，這一天在周易的生命中，註定是要被記住的。
先是在小鎮上遇見老K，然後老K告訴他傳統武術的許多知識，為他打開了一片全新的天地。
更讓他覺得不可思議的是，老K教他的蟄龍睡丹功，真的能讓他在睡眠中養住勁力，徹底放鬆身心，放下一切雜念，獲得前所未有的安寧。
走在回武校的路上，夏風吹在臉上，熱絲絲的，但卻帶著田野里稻禾的氣息。
他深深吸了一口氣，覺得渾身上下每一個毛孔都在呼吸，整個人通透得不像話。
心態也變得格外寧靜平和，像是被一泓清水洗過一般。
他感覺修仙之路，似乎不再是鏡花水月。
他心中暗自感慨。
他能確定，這絕對是對身體和心靈的一場洗禮。
也難怪古往今來，有那麼多人拋家舍業，遁入深山老林中去修行。
那種滋味，沒有親身體驗過的人，永遠也不會懂。
晚上回到宿舍，他找彭勝切磋了一番。
結果還是輸了。
彭勝那個豫省來的大高個，是從小練武的童子功，底子紮實得嚇人，一拳一腳都帶著沉沉的力道。
周易雖然學了一整天老K的東西，可功夫從來不是一朝一夕就能長出來的。
他明白這個道理，所以也不氣餒。
輸了就輸了，明天接著練就是了。
睡覺的時候，他照例擺出蟄龍睡丹功的姿勢，仰面躺平，舌抵上顎，全身松透，意念跟著呼吸走。
很快，他就又進入了那種安寧至極的狀態，沉沉地睡了過去。
第二天，凌晨三點。
周易醒了。
他是昨天晚上九點鐘睡的，滿打滿算只睡了六個鐘頭。
可他醒來的時候，腦子裡頭清亮得像一盆山泉水，渾身上下都是勁兒，比平時睡十幾個鐘頭還要精神百倍。
他從床上爬起來，飛速洗漱完畢，穿上衣服，輕手輕腳地出了宿舍，往老K的小院走去。
夏天的凌晨，其實很舒服。
微風輕輕拂過來，涼絲絲的，帶著草木的清香。
老K那院子內外都不知道撒了什麼驅蟲的藥粉，連半個蚊子都看不見，清淨得很。
老K似乎早就知道他會來。
院門虛掩著，推開進去，就看見老K搬了一張椅子，半躺半坐地擱在院子中央，仰著頭，看天上那幾顆還沒隱去的星子。
聽見腳步聲，他偏過頭，目光落在周易身上，嘴角微微揚起。
「來了？比我想的，還要早。」他的語氣里透出幾分意外，又有幾分滿意：「昨晚睡得不錯。」
「睡得太好了。」周易活動了一下肩膀，覺得渾身有使不完的勁兒，恨不得現在就開練：「K師傅，今天教我什麼？」
老K從太師椅上站起來，活動了一下肩膀和脖子，關節發出幾聲細微的輕響。
「先教你一套體操，熱身用的。」他一邊說，一邊開始做動作。
「訓練之前，最重要的事情就是熱身。熱身之中，關節最要緊。關節裡頭，膝關節和腕關節，是人體最脆弱的，也是最容易受損的，所以一定要在保護好的同時，想辦法強化它們。」
他抬起手腕，用手指了指腕關節的位置：「拳擊手打沙袋之前，都要纏腕，就是為了防止腕關節被衝擊力震傷。膝蓋也是一樣，要戴好護膝。」
他放下手，又補充道：「當然，最好是在做體操的時候，把舒筋活絡的藥油塗上。你武校的各種藥，還是很不錯的。」
周易跟著老K一起做這套體操。
動作很舒緩，很平和，慢慢悠悠的，跟太極拳有些類似，卻又不太一樣。
它裡頭有些動作，明顯帶著瑜伽的舒展，又有一些像是五禽戲的仿生，還有一些則是現代運動體系里常見的拉伸動作。
幾種不同的東西被揉在了一起，卻一點都不突兀，反而有一種渾然天成的流暢感。
「K師傅，這套體操，是什麼來頭？」周易一邊跟著做，一邊問道。
做了一會兒，他漸漸覺得全身開始發熱，尤其是那些關節的地方，暖洋洋的，十分舒服。
更奇怪的是，大腦里生出了一種興奮的感覺，像是被什麼東西激活了，整個人都精神了起來。
老K一邊做動作，一邊說道：「這套體操，是我綜合了現代格鬥運動體系，加上中國傳統的武術，尤其是少林寺的易筋經，還有五禽戲、太極拳、各家瑜伽動作，熔煉而成的一套熱身操。還沒有名字。」
他看了周易一眼：「要不，你給它取一個。」
「那就叫它！」周易興奮地說道，想了想，脫口而出：「第九套體操怎麼樣？」
老K不置可否，嘴角微微動了一下，算是默許了。
足足做了一個小時的第九套體操。
動作始終是舒緩的，節奏始終是平穩的，和公園裡頭那些老頭老太太打太極拳差不了多少。
可周易做完之後，渾身上下的感覺完全不一樣了。
他覺得自己像是被重新組裝了一遍，每一塊肌肉都醒了過來，每一根骨頭都充滿了勁兒。
他甚至產生了一種錯覺，自己現在能打死一頭老虎。
「這就對了。」老K微微頷首，垂在身側的右手抬起，食指與中指併攏，在自己太陽穴旁虛虛一點：
「你大腦因為運動而興奮起來的時候！」
他併攏的指節順勢向前一划，指向周易仍在微微起伏的胸膛：「就是熱身停止的時候。」
老K收回手，負於身後，身形微側，腳步不疾不徐地往院子中央走去。
晨光熹微，他的影子被拉得極長，斜斜地鋪在青石板上。
他的嗓音沉緩，帶著一股不容置辯的篤定：「接下來，才算是真正的武煉，還有橫煉。」
「武煉？橫煉？」周易愣了一瞬，下意識跟上兩步。
他腦海中率先浮現的，是武俠小說里那些金鐘罩、鐵布衫，或是鐵砂掌一類插沙插鐵的橫練功夫。
老K停住腳步，轉過身來，伸出三根修長的手指，在周易眼前逐一屈下。
「練習武功，攏共分三種路子。」他屈起第一根手指，順勢將這隻手輕輕按在自己小腹丹田處，掌心虛含，像是在體會氣息的流轉：
「文煉，武煉，還有橫煉。所謂文煉，以養為主，伸筋拔骨。打坐、冥想、瑜伽，或是你這幾日盤弄的太極拳架，凡是以套路、吐納、舒展為主的，都歸在文煉裡頭。」
他按在小腹的手沿著任脈緩緩上提，至胸口處翻轉，掌心朝外，向外虛虛一推，動作松沉綿長，不帶半分火氣：
「文煉舒服，容易上手，男女老少拿來健體養身，都使得。」
他屈起第二根手指，那隻手順勢翻轉，五指猛然攥緊成拳，骨節咯咯作響，拳面青筋微凸，仿佛憑空握住了一副沉重的槓鈴。「武煉便是另一回事了。舉重、打沙袋、狂奔衝刺、踢靶掃腿，」
他攥緊的拳頭猛然向前一送，勢大力沉，帶起一股短促的破風聲：「各式各樣的擼鐵打熬，專為強健筋骨。」
攥緊的拳頭緩緩鬆開，五指舒展，掌心朝上，隨即翻轉，手背朝外，仿佛一扇即將落下的門板。
「按照這個路子練下去，夠你受用一輩子。不過要想真正學功夫，這些還遠遠不夠。這樣，你每天只要有空，就過來。兩個月的時間，兩個月之後，我就要離開這裡了。」
周易點了點頭，沒有再追問老K關於武術方面的事情。
今天這一天的東西，足夠他消化很久很久了。
貪多嚼不爛，這個道理他懂。
他起身告辭，走出院子的時候，太陽已經慢慢西斜。
七月十一日，這一天在周易的生命中，註定是要被記住的。
先是在小鎮上遇見老K，然後老K告訴他傳統武術的許多知識，為他打開了一片全新的天地。
更讓他覺得不可思議的是，老K教他的蟄龍睡丹功，真的能讓他在睡眠中養住勁力，徹底放鬆身心，放下一切雜念，獲得前所未有的安寧。
走在回武校的路上，夏風吹在臉上，熱絲絲的，但卻帶著田野里稻禾的氣息。
他深深吸了一口氣，覺得渾身上下每一個毛孔都在呼吸，整個人通透得不像話。
心態也變得格外寧靜平和，像是被一泓清水洗過一般。
他感覺修仙之路，似乎不再是鏡花水月。
他心中暗自感慨。
他能確定，這絕對是對身體和心靈的一場洗禮。
也難怪古往今來，有那麼多人拋家舍業，遁入深山老林中去修行。
那種滋味，沒有親身體驗過的人，永遠也不會懂。
晚上回到宿舍，他找彭勝切磋了一番。
結果還是輸了。
彭勝那個豫省來的大高個，是從小練武的童子功，底子紮實得嚇人，一拳一腳都帶著沉沉的力道。
周易雖然學了一整天老K的東西，可功夫從來不是一朝一夕就能長出來的。
他明白這個道理，所以也不氣餒。
輸了就輸了，明天接著練就是了。
睡覺的時候，他照例擺出蟄龍睡丹功的姿勢，仰面躺平，舌抵上顎，全身松透，意念跟著呼吸走。
很快，他就又進入了那種安寧至極的狀態，沉沉地睡了過去。
第二天，凌晨三點。
周易醒了。
他是昨天晚上九點鐘睡的，滿打滿算只睡了六個鐘頭。
可他醒來的時候，腦子裡頭清亮得像一盆山泉水，渾身上下都是勁兒，比平時睡十幾個鐘頭還要精神百倍。
他從床上爬起來，飛速洗漱完畢，穿上衣服，輕手輕腳地出了宿舍，往老K的小院走去。
夏天的凌晨，其實很舒服。
微風輕輕拂過來，涼絲絲的，帶著草木的清香。
老K那院子內外都不知道撒了什麼驅蟲的藥粉，連半個蚊子都看不見，清淨得很。
老K似乎早就知道他會來。
院門虛掩著，推開進去，就看見老K搬了一張椅子，半躺半坐地擱在院子中央，仰著頭，看天上那幾顆還沒隱去的星子。
聽見腳步聲，他偏過頭，目光落在周易身上，嘴角微微揚起。
「來了？比我想的，還要早。」他的語氣里透出幾分意外，又有幾分滿意：「昨晚睡得不錯。」
「睡得太好了。」周易活動了一下肩膀，覺得渾身有使不完的勁兒，恨不得現在就開練：「K師傅，今天教我什麼？」
老K從太師椅上站起來，活動了一下肩膀和脖子，關節發出幾聲細微的輕響。
「先教你一套體操，熱身用的。」他一邊說，一邊開始做動作。
「訓練之前，最重要的事情就是熱身。熱身之中，關節最要緊。關節裡頭，膝關節和腕關節，是人體最脆弱的，也是最容易受損的，所以一定要在保護好的同時，想辦法強化它們。」
他抬起手腕，用手指了指腕關節的位置：「拳擊手打沙袋之前，都要纏腕，就是為了防止腕關節被衝擊力震傷。膝蓋也是一樣，要戴好護膝。」
他放下手，又補充道：「當然，最好是在做體操的時候，把舒筋活絡的藥油塗上。你武校的各種藥，還是很不錯的。」
周易跟著老K一起做這套體操。
動作很舒緩，很平和，慢慢悠悠的，跟太極拳有些類似，卻又不太一樣。
它裡頭有些動作，明顯帶著瑜伽的舒展，又有一些像是五禽戲的仿生，還有一些則是現代運動體系里常見的拉伸動作。
幾種不同的東西被揉在了一起，卻一點都不突兀，反而有一種渾然天成的流暢感。
「K師傅，這套體操，是什麼來頭？」周易一邊跟著做，一邊問道。
做了一會兒，他漸漸覺得全身開始發熱，尤其是那些關節的地方，暖洋洋的，十分舒服。
更奇怪的是，大腦里生出了一種興奮的感覺，像是被什麼東西激活了，整個人都精神了起來。
老K一邊做動作，一邊說道：「這套體操，是我綜合了現代格鬥運動體系，加上中國傳統的武術，尤其是少林寺的易筋經，還有五禽戲、太極拳、各家瑜伽動作，熔煉而成的一套熱身操。還沒有名字。」
他看了周易一眼：「要不，你給它取一個。」
「那就叫它！」周易興奮地說道，想了想，脫口而出：「第九套體操怎麼樣？」
老K不置可否，嘴角微微動了一下，算是默許了。
足足做了一個小時的第九套體操。
動作始終是舒緩的，節奏始終是平穩的，和公園裡頭那些老頭老太太打太極拳差不了多少。
可周易做完之後，渾身上下的感覺完全不一樣了。
他覺得自己像是被重新組裝了一遍，每一塊肌肉都醒了過來，每一根骨頭都充滿了勁兒。
他甚至產生了一種錯覺，自己現在能打死一頭老虎。
「這就對了。」老K微微頷首，垂在身側的右手抬起，食指與中指併攏，在自己太陽穴旁虛虛一點：
「你大腦因為運動而興奮起來的時候！」
他併攏的指節順勢向前一划，指向周易仍在微微起伏的胸膛：「就是熱身停止的時候。」
老K收回手，負於身後，身形微側，腳步不疾不徐地往院子中央走去。
晨光熹微，他的影子被拉得極長，斜斜地鋪在青石板上。
他的嗓音沉緩，帶著一股不容置辯的篤定：「接下來，才算是真正的武煉，還有橫煉。」
「武煉？橫煉？」周易愣了一瞬，下意識跟上兩步。
他腦海中率先浮現的，是武俠小說里那些金鐘罩、鐵布衫，或是鐵砂掌一類插沙插鐵的橫練功夫。
老K停住腳步，轉過身來，伸出三根修長的手指，在周易眼前逐一屈下。
「練習武功，攏共分三種路子。」他屈起第一根手指，順勢將這隻手輕輕按在自己小腹丹田處，掌心虛含，像是在體會氣息的流轉：
「文煉，武煉，還有橫煉。所謂文煉，以養為主，伸筋拔骨。打坐、冥想、瑜伽，或是你這幾日盤弄的太極拳架，凡是以套路、吐納、舒展為主的，都歸在文煉裡頭。」
他按在小腹的手沿著任脈緩緩上提，至胸口處翻轉，掌心朝外，向外虛虛一推，動作松沉綿長，不帶半分火氣：
「文煉舒服，容易上手，男女老少拿來健體養身，都使得。」
他屈起第二根手指，那隻手順勢翻轉，五指猛然攥緊成拳，骨節咯咯作響，拳面青筋微凸，仿佛憑空握住了一副沉重的槓鈴。「武煉便是另一回事了。舉重、打沙袋、狂奔衝刺、踢靶掃腿，」
他攥緊的拳頭猛然向前一送，勢大力沉，帶起一股短促的破風聲：「各式各樣的擼鐵打熬，專為強健筋骨。」
攥緊的拳頭緩緩鬆開，五指舒展，掌心朝上，隨即翻轉，手背朝外，仿佛一扇即將落下的門板。