第三十九章 走步的門道
東雲武館。
清晨的陽光穿過薄霧，灑在演武場濕潤的青磚地面上。
今天是朱源練習扎馬的第二十天，也是他習武的第二個月的第一天。
銅錢兌換銀子的價格暫時還沒有變，這次他還用了一千零三十五文。
今天上午，朱源扎馬持續一個時辰，意味著他的扎馬已經進入小成境界。
來東雲武館一個月，現在朱源了解的習武知識已經不少。
基礎樁功與扎馬小成後，接下來就要練習走步。
走步也是基礎，但是屬於基礎樁功和扎馬之後的進階訓練。
剛剛結束扎馬的朱源緩緩直起身，還沒來得及抹去額頭的汗水，便看見周平自己走了過來，臉上帶著一絲難得的溫和神色。
這不難看出，周平對他很關注。
教導出一個武者，除了武館給的表面上的獎勵外，深層的獎勵來自這個武者。
只要這個武者不是什麼狼心狗肺之人，多半會念你的好。
長達一個月的時間，周平覺得自己對朱源的為人，有了一個大概的了解。
「與其他記名弟子相比，你的習武時間其實更少。」周平走到朱源面前，目光在他站姿上停留片刻，語氣中透著明顯的讚許，「而現在，你的基礎樁功與扎馬都已經小成，這很不容易。」
「周師兄。」朱源恭敬地抱拳。
「嗯，跟我來吧。」周平點點頭，轉身示意，「接下來，你該學習走步了。」
「是。」朱源應道，快步跟上。
兩人來到院子中央一片相對平整空曠的區域。
周平站定，雙腿微屈，隨即左腳貼著地面，極緩地往前滑出一步。
他的腳抬得很低，鞋底幾乎擦著青磚，落地的時候悄然無聲，穩得像釘子慢慢釘進木頭裡。
「這叫走步。」周平保持著那個滑步後的姿態，聲音清晰地說道，「站樁是站著找勁，扎馬是蹲著練勁，走步是走著用勁。你樁站得再穩，馬步扎得再久，一走路，勁就散了，那也白費功夫。」
一邊說著，他一邊開始一步一步地示範。
他走得每一步都帶著一種難以言喻的節奏感，腳掌落地的瞬間，整個身體會隨之微微下沉，仿佛將力量按進地里，而當腳抬起時，身體又仿佛被地面輕輕彈起一絲，循環往復。
「仔細看我的腰。」周平特意放慢了動作，讓朱源能看清他腰胯細微的轉動，「走步不是腿在走，而是腰在走。腰一動，腿才跟著動，是被帶過去的。」
「朱源，你看清楚了嗎？」周平停下動作，轉頭問道。
「差不多記住了，周師兄。」朱源認真地點點頭，目光緊緊追隨著周平腰部的動作軌跡。
「好，你來試試。」周平指了指地上整齊的青磚縫，「沿著這條磚縫走，腳要貼著地面，鞋底不能抬太高，但也不能拖地發出聲音。每一步，腳尖到腳跟，都要落在這條磚縫上，不能偏。」
「好。」朱源深吸一口氣，站到磚縫起點，回憶著周平的動作，邁出了第一步。
咚！
腳抬得偏高，落地時發出沉悶的響聲。
「你這不是走步，是跺腳。」周平搖頭，「腳再放低些，想像你是在趟著泥水走，要貼著地滑過去，不是踩下去。」
趟著泥水走？
他沒趟過呀。
朱源想了想，最終還是點點頭。
收回腳的他，凝神靜氣，又試了一遍。
這回腳抬得低了，但落地時依然顯得笨重。
「輕一點。」周平的聲音在旁邊適時響起，「腳落下去的時候，順序要對，先腳尖輕輕點地，試探一下，然後腳掌緩緩壓下去，最後腳跟才穩穩落下，要像貓走路一樣，悄無聲息。」
朱源依言，徹底放慢了速度，幾乎是一寸一寸地移動。
他先將腳尖極其輕柔地觸碰到冰涼的青磚，感知到地面的堅實，然後腳掌才慢慢鋪開，承受重量，最後腳跟平穩落地。
這一次，幾乎沒有發出任何聲音。
「對，就是這樣。」周平臉上露出一絲笑意，「記住這個感覺。」
「走步時，你的腳仿佛不是你的，而是地面的一部分，你只是把它放回原處。」
他頓了頓，語氣轉為嚴肅：「不過，走步最難的不是腳，而是重心的控制。」
周平讓朱源行走時，必須保持身體高度恆定，不能一起一伏。
「想像你頭頂頂著一碗水，水不能灑出來一滴。」
「嗯。」
朱源嘗試著走了幾步。
好難控制呀。
此刻他身體不由自主地忽高忽低，膝蓋一彎，人就矮了下去，腿一直，人又躥高了。
他自己都能感覺到，步伐笨拙得像只搖搖擺擺的鴨子。
「你的重心在上下亂動。」周平指出問題，「我們要的是重心在水平方向上移動，你站樁的時候，要求頭頂百會，尾閭中正，走步也一樣。把你站樁時那個端正的架子端起來，然後平著移動。」
朱源聞言，立刻挺直腰背，收腹斂臀，將站樁的姿態搬了過來，同時膝蓋保持微屈，既不刻意下蹲，也不向上挺直。
他試著以此姿態邁出一步。
這回身體高度的起伏消失了，但腿卻變得異常僵硬，像兩根木棍在挪動，整個人走起來硬邦邦的，毫無流暢感。
「放鬆。」周平拍了拍他緊繃的大腿外側，「你的腿在和自己較勁，記住是腰先動，腿只是被腰帶著走，它自己不用主動使勁。」
朱源聞言，閉上眼睛，深深吸了一口氣，將全部的注意力從雙腿收回，集中於自己的腰腹之間。
他嘗試用意念驅動腰胯向左微微轉動。
奇妙的事情發生了！
隨著腰部的轉動，他的右腿仿佛被一根無形的線牽引著，自然而然地向前邁出了一小步。
緊接著腰胯向右轉，左腿也跟著被帶動前行。
他這樣走了三步，速度很慢，但身體平穩如舟行靜水，沒有絲毫起伏，雙腿也卸去了僵硬的力道，只是柔順地跟隨。
周平在旁邊靜靜看著，眼中讚賞之色更濃，他點了點頭，
「對，就是這個感覺，你找到門道了。」
清晨的陽光穿過薄霧，灑在演武場濕潤的青磚地面上。
今天是朱源練習扎馬的第二十天，也是他習武的第二個月的第一天。
銅錢兌換銀子的價格暫時還沒有變，這次他還用了一千零三十五文。
今天上午，朱源扎馬持續一個時辰，意味著他的扎馬已經進入小成境界。
來東雲武館一個月，現在朱源了解的習武知識已經不少。
基礎樁功與扎馬小成後，接下來就要練習走步。
走步也是基礎，但是屬於基礎樁功和扎馬之後的進階訓練。
剛剛結束扎馬的朱源緩緩直起身，還沒來得及抹去額頭的汗水，便看見周平自己走了過來，臉上帶著一絲難得的溫和神色。
這不難看出，周平對他很關注。
教導出一個武者，除了武館給的表面上的獎勵外，深層的獎勵來自這個武者。
只要這個武者不是什麼狼心狗肺之人，多半會念你的好。
長達一個月的時間，周平覺得自己對朱源的為人，有了一個大概的了解。
「與其他記名弟子相比，你的習武時間其實更少。」周平走到朱源面前，目光在他站姿上停留片刻，語氣中透著明顯的讚許，「而現在，你的基礎樁功與扎馬都已經小成，這很不容易。」
「周師兄。」朱源恭敬地抱拳。
「嗯，跟我來吧。」周平點點頭，轉身示意，「接下來，你該學習走步了。」
「是。」朱源應道，快步跟上。
兩人來到院子中央一片相對平整空曠的區域。
周平站定，雙腿微屈，隨即左腳貼著地面，極緩地往前滑出一步。
他的腳抬得很低，鞋底幾乎擦著青磚，落地的時候悄然無聲，穩得像釘子慢慢釘進木頭裡。
「這叫走步。」周平保持著那個滑步後的姿態，聲音清晰地說道，「站樁是站著找勁，扎馬是蹲著練勁，走步是走著用勁。你樁站得再穩，馬步扎得再久，一走路，勁就散了，那也白費功夫。」
一邊說著，他一邊開始一步一步地示範。
他走得每一步都帶著一種難以言喻的節奏感，腳掌落地的瞬間，整個身體會隨之微微下沉，仿佛將力量按進地里，而當腳抬起時，身體又仿佛被地面輕輕彈起一絲，循環往復。
「仔細看我的腰。」周平特意放慢了動作，讓朱源能看清他腰胯細微的轉動，「走步不是腿在走，而是腰在走。腰一動，腿才跟著動，是被帶過去的。」
「朱源，你看清楚了嗎？」周平停下動作，轉頭問道。
「差不多記住了，周師兄。」朱源認真地點點頭，目光緊緊追隨著周平腰部的動作軌跡。
「好，你來試試。」周平指了指地上整齊的青磚縫，「沿著這條磚縫走，腳要貼著地面，鞋底不能抬太高，但也不能拖地發出聲音。每一步，腳尖到腳跟，都要落在這條磚縫上，不能偏。」
「好。」朱源深吸一口氣，站到磚縫起點，回憶著周平的動作，邁出了第一步。
咚！
腳抬得偏高，落地時發出沉悶的響聲。
「你這不是走步，是跺腳。」周平搖頭，「腳再放低些，想像你是在趟著泥水走，要貼著地滑過去，不是踩下去。」
趟著泥水走？
他沒趟過呀。
朱源想了想，最終還是點點頭。
收回腳的他，凝神靜氣，又試了一遍。
這回腳抬得低了，但落地時依然顯得笨重。
「輕一點。」周平的聲音在旁邊適時響起，「腳落下去的時候，順序要對，先腳尖輕輕點地，試探一下，然後腳掌緩緩壓下去，最後腳跟才穩穩落下，要像貓走路一樣，悄無聲息。」
朱源依言，徹底放慢了速度，幾乎是一寸一寸地移動。
他先將腳尖極其輕柔地觸碰到冰涼的青磚，感知到地面的堅實，然後腳掌才慢慢鋪開，承受重量，最後腳跟平穩落地。
這一次，幾乎沒有發出任何聲音。
「對，就是這樣。」周平臉上露出一絲笑意，「記住這個感覺。」
「走步時，你的腳仿佛不是你的，而是地面的一部分，你只是把它放回原處。」
他頓了頓，語氣轉為嚴肅：「不過，走步最難的不是腳，而是重心的控制。」
周平讓朱源行走時，必須保持身體高度恆定，不能一起一伏。
「想像你頭頂頂著一碗水，水不能灑出來一滴。」
「嗯。」
朱源嘗試著走了幾步。
好難控制呀。
此刻他身體不由自主地忽高忽低，膝蓋一彎，人就矮了下去，腿一直，人又躥高了。
他自己都能感覺到，步伐笨拙得像只搖搖擺擺的鴨子。
「你的重心在上下亂動。」周平指出問題，「我們要的是重心在水平方向上移動，你站樁的時候，要求頭頂百會，尾閭中正，走步也一樣。把你站樁時那個端正的架子端起來，然後平著移動。」
朱源聞言，立刻挺直腰背，收腹斂臀，將站樁的姿態搬了過來，同時膝蓋保持微屈，既不刻意下蹲，也不向上挺直。
他試著以此姿態邁出一步。
這回身體高度的起伏消失了，但腿卻變得異常僵硬，像兩根木棍在挪動，整個人走起來硬邦邦的，毫無流暢感。
「放鬆。」周平拍了拍他緊繃的大腿外側，「你的腿在和自己較勁，記住是腰先動，腿只是被腰帶著走，它自己不用主動使勁。」
朱源聞言，閉上眼睛，深深吸了一口氣，將全部的注意力從雙腿收回，集中於自己的腰腹之間。
他嘗試用意念驅動腰胯向左微微轉動。
奇妙的事情發生了！
隨著腰部的轉動，他的右腿仿佛被一根無形的線牽引著，自然而然地向前邁出了一小步。
緊接著腰胯向右轉，左腿也跟著被帶動前行。
他這樣走了三步，速度很慢，但身體平穩如舟行靜水，沒有絲毫起伏，雙腿也卸去了僵硬的力道，只是柔順地跟隨。
周平在旁邊靜靜看著，眼中讚賞之色更濃，他點了點頭，
「對，就是這個感覺，你找到門道了。」