第121章 健身的名義
柳恆頓了頓，突然有個很不錯的想法。
「你能接濟我多少？」
周蘭蘭一怔，面容變得嚴肅起來。
「你不會真遇到什麼事了吧？也沒聽我爸媽提起啊。」
「哎呀不是，我就隨口一問。」
周蘭蘭眉頭微蹙。
「真的？」
「你看我像是遇到什麼事的樣子嗎？」
「也是，還是吊兒郎當的，確實不像。」
柳恆無奈苦笑一聲，周蘭蘭總是能這麼恰如其分地終結話題。
「所以你能接濟我多少？」
「你想要多少？」
一般這麼說的，都是富婆，周蘭蘭不會……
不會的。
「算了，不問你了，你那點鋼鏰留著自己花吧。」
「五百夠嗎？」
柳恆轉過頭，眼裡多少有幾分驚訝。
五百塊錢，對一個高中生來說，已經算是很多了。
一天吃飯費用五十，那這就是十天的飯錢。
周蘭蘭真能拿出這麼多，嗚嗚嗚，感動。
「夠了夠了，逗你玩的，等真沒錢了再找你接濟一下我。」
休息了五分鐘之後。
柳恆準備進行下一項訓練動作。
兩人來到龍門架面前。
柳恆找來了一塊軟墊，平放在地上。
周蘭蘭站在一旁，不明所以。
健身房的一切對她來說都很新奇。
周蘭蘭進健身房絲毫不亞於劉姥姥進大觀園，哥倫布發現新大陸。
在周蘭蘭的注視下，柳恆雙手抓住黑色繩索，突然毫無徵兆地「噗通」一聲跪下。
他的雙膝著落在那塊軟墊子上，腰背挺直，雙手將那根黑色繩索拉至太陽穴左右的高度。
蛙趣！這是何意味？
這個笨蛋為何對我行此大禮？
周蘭蘭看自己站的方位不太對，趕忙小走幾步來到柳恆的正前方。
「小恆，你不用這麼客氣，要是真遇到困難了我肯定會接濟你的，用不著跪下呀！」
柳恆翻了個白眼，保持淡淡的微笑，臉上寫滿了無語。
「這叫龍門架跪姿卷腹，是正經訓練動作，別搞。」
周蘭蘭識相地退後一步。
這個訓練動作有意思啊，第一次見跪著練腹肌的，牛逼。
柳恆核心收緊，以腹直肌為主動力，帶動骨盆後傾並捲曲脊柱，同時將肘部向大腿方向垂直拉動，頭也跟著垂下。
周蘭蘭不禁戰術後仰。
這，這是……
磕頭！
蛙趣！這真的正經嗎？
柳恆不會是想借著健身的名義報我這個名譽母親的知遇之恩吧！
嗚嗚嗚，他真的！下次對噴的時候要適當放一下水了。
柳恆目光向下，注視著地面，根本就沒有注意到周蘭蘭臉上閃過的一幀一幀的抽象表情。
卷腹。
一下。
兩下。
三下……
周蘭蘭看得眼睛都直了，目光隨著柳恆的身軀上下起伏。
受不起啊！受不起啊！
周蘭蘭自覺愧疚地往旁邊挪了挪。
磕一下就算了，竟然還磕這麼多下，這個位置不能再站了，待會給我折壽。
柳恆哼哧哼哧大聲喘氣，心跳加速，周蘭蘭站在一邊儘量控制自己不笑出聲。
一組結束。
柳恆坐在地上休息。
「到你了。」
「？？？」周蘭蘭用食指指著自己，「我？」
柳恆點點頭，「對啊，就是你。」
「我也磕頭？」
「這叫龍門駕跪姿卷腹！什麼磕頭，一點體育精神都沒有，尊重，懂尊重嗎？Respect！」
周蘭蘭蒼蠅搓手，嬉笑道：「這我就不來了吧，這個難度有點高了，我再去做兩組仰臥起坐，大師您自便，自便……」
「也是，這個動作是有點難度。」
又做了幾組腰腹訓練之後，已經臨近下課。
周蘭蘭用手錶定了鬧鐘，以防他們在健身房裡聽不到下課鈴聲。
在距離下課還有十分鐘的時候，柳恆開始做拉伸。
他趴在瑜伽墊上，隨即雙手支撐，將上半身緩慢抬起。
周蘭蘭在一邊，有樣學樣。
腹部一陣緊緻的張力傳來，練到位了。
距離下課五分鐘。
兩人關空調關門，離開健身房。
「你回去以後的這兩天，可能會因為乳酸堆積，腹部會有點酸痛，多吃飯多補充蛋白質，恢復得比較快。」柳恆囑咐道。
周蘭蘭點點頭。
多吃蛋白質，那就是多吃肉，這個她也在行啊。
「如果你想快點恢復的話，我那有蛋白粉，你可以來我家拿。」
「蛋，蛋白粉？」周蘭蘭一聽，有點被這個名字唬住了，「我可不吃藥健身！」
「……」柳恆將頭撇開，「不要妖魔化我們蛋白粉了，那就是一種正常的健身補劑，只是比較方便，節省時間而已。」
「當然了，你要是能多吃點牛肉，雞胸肉，補充優質蛋白，那也確實不用蛋白粉。」
周蘭蘭再次點頭，只是沒有剛剛點得那麼肯定。
柳恆說的這話，聽起來還是蠻專業的。
蛋白粉這個東西，自己也沒喝過，既然柳恆有，那試試也無妨！
「那你明天給我帶點吧，我喝喝看。」
「行。」柳恆自顧自咂嘴，「害，只有我這個名譽父親能對你這麼好了。」
「對了，你說要吃牛肉，要不我們晚上去吃那家西餐廳唄，你卡里不是還有錢嗎？」
沃日！這個粥懶懶，盡惦記著我那一點小錢了。
「晚上還要晚自習，出去吃再回學校太趕了，吃不盡興，不想吃。」柳恆拒絕道。
周蘭蘭大眼睛咕嚕一轉，「也行，那我自己去吃，到時候報你電話號碼就行了。」
柳恆：「？？？」
「萬一我填的會員號碼不是我的電話那你不是軋鋼了？」
周蘭蘭沉吟了一會，肯定道：「不會的，你那個笨蛋腦瓜怎麼會想那麼多，肯定是你自己的電話號碼。」
柳恆不說話了。
尼瑪，真給她猜中了。
瞎貓碰到死耗子，狗運！
「我要回去集合點名了。」話音剛落，柳恆邁開大步朝操場另一邊的籃球場跑去。
……
第二節晚自習，柳恆已經寫完了今天的作業。
轉頭看看李夢瑩，她正在寫周五班會課發言的演講稿。
這倒是提醒我了！
柳恆從抽屜里拿出班長給他的那份參考範例，再拿出一張作文紙，開始研究起來。
演講稿雖然要根據個人的具體情況來寫，但是格式和結構都是大同小異的，只是內容有所不同。
柳恆照貓畫虎，大概寫了個模板出來。
對他來說，還是即興發揮更好一些。
有個底子，不至於卡住不知道說什麼，就足夠了。
「你能接濟我多少？」
周蘭蘭一怔，面容變得嚴肅起來。
「你不會真遇到什麼事了吧？也沒聽我爸媽提起啊。」
「哎呀不是，我就隨口一問。」
周蘭蘭眉頭微蹙。
「真的？」
「你看我像是遇到什麼事的樣子嗎？」
「也是，還是吊兒郎當的，確實不像。」
柳恆無奈苦笑一聲，周蘭蘭總是能這麼恰如其分地終結話題。
「所以你能接濟我多少？」
「你想要多少？」
一般這麼說的，都是富婆，周蘭蘭不會……
不會的。
「算了，不問你了，你那點鋼鏰留著自己花吧。」
「五百夠嗎？」
柳恆轉過頭，眼裡多少有幾分驚訝。
五百塊錢，對一個高中生來說，已經算是很多了。
一天吃飯費用五十，那這就是十天的飯錢。
周蘭蘭真能拿出這麼多，嗚嗚嗚，感動。
「夠了夠了，逗你玩的，等真沒錢了再找你接濟一下我。」
休息了五分鐘之後。
柳恆準備進行下一項訓練動作。
兩人來到龍門架面前。
柳恆找來了一塊軟墊，平放在地上。
周蘭蘭站在一旁，不明所以。
健身房的一切對她來說都很新奇。
周蘭蘭進健身房絲毫不亞於劉姥姥進大觀園，哥倫布發現新大陸。
在周蘭蘭的注視下，柳恆雙手抓住黑色繩索，突然毫無徵兆地「噗通」一聲跪下。
他的雙膝著落在那塊軟墊子上，腰背挺直，雙手將那根黑色繩索拉至太陽穴左右的高度。
蛙趣！這是何意味？
這個笨蛋為何對我行此大禮？
周蘭蘭看自己站的方位不太對，趕忙小走幾步來到柳恆的正前方。
「小恆，你不用這麼客氣，要是真遇到困難了我肯定會接濟你的，用不著跪下呀！」
柳恆翻了個白眼，保持淡淡的微笑，臉上寫滿了無語。
「這叫龍門架跪姿卷腹，是正經訓練動作，別搞。」
周蘭蘭識相地退後一步。
這個訓練動作有意思啊，第一次見跪著練腹肌的，牛逼。
柳恆核心收緊，以腹直肌為主動力，帶動骨盆後傾並捲曲脊柱，同時將肘部向大腿方向垂直拉動，頭也跟著垂下。
周蘭蘭不禁戰術後仰。
這，這是……
磕頭！
蛙趣！這真的正經嗎？
柳恆不會是想借著健身的名義報我這個名譽母親的知遇之恩吧！
嗚嗚嗚，他真的！下次對噴的時候要適當放一下水了。
柳恆目光向下，注視著地面，根本就沒有注意到周蘭蘭臉上閃過的一幀一幀的抽象表情。
卷腹。
一下。
兩下。
三下……
周蘭蘭看得眼睛都直了，目光隨著柳恆的身軀上下起伏。
受不起啊！受不起啊！
周蘭蘭自覺愧疚地往旁邊挪了挪。
磕一下就算了，竟然還磕這麼多下，這個位置不能再站了，待會給我折壽。
柳恆哼哧哼哧大聲喘氣，心跳加速，周蘭蘭站在一邊儘量控制自己不笑出聲。
一組結束。
柳恆坐在地上休息。
「到你了。」
「？？？」周蘭蘭用食指指著自己，「我？」
柳恆點點頭，「對啊，就是你。」
「我也磕頭？」
「這叫龍門駕跪姿卷腹！什麼磕頭，一點體育精神都沒有，尊重，懂尊重嗎？Respect！」
周蘭蘭蒼蠅搓手，嬉笑道：「這我就不來了吧，這個難度有點高了，我再去做兩組仰臥起坐，大師您自便，自便……」
「也是，這個動作是有點難度。」
又做了幾組腰腹訓練之後，已經臨近下課。
周蘭蘭用手錶定了鬧鐘，以防他們在健身房裡聽不到下課鈴聲。
在距離下課還有十分鐘的時候，柳恆開始做拉伸。
他趴在瑜伽墊上，隨即雙手支撐，將上半身緩慢抬起。
周蘭蘭在一邊，有樣學樣。
腹部一陣緊緻的張力傳來，練到位了。
距離下課五分鐘。
兩人關空調關門，離開健身房。
「你回去以後的這兩天，可能會因為乳酸堆積，腹部會有點酸痛，多吃飯多補充蛋白質，恢復得比較快。」柳恆囑咐道。
周蘭蘭點點頭。
多吃蛋白質，那就是多吃肉，這個她也在行啊。
「如果你想快點恢復的話，我那有蛋白粉，你可以來我家拿。」
「蛋，蛋白粉？」周蘭蘭一聽，有點被這個名字唬住了，「我可不吃藥健身！」
「……」柳恆將頭撇開，「不要妖魔化我們蛋白粉了，那就是一種正常的健身補劑，只是比較方便，節省時間而已。」
「當然了，你要是能多吃點牛肉，雞胸肉，補充優質蛋白，那也確實不用蛋白粉。」
周蘭蘭再次點頭，只是沒有剛剛點得那麼肯定。
柳恆說的這話，聽起來還是蠻專業的。
蛋白粉這個東西，自己也沒喝過，既然柳恆有，那試試也無妨！
「那你明天給我帶點吧，我喝喝看。」
「行。」柳恆自顧自咂嘴，「害，只有我這個名譽父親能對你這麼好了。」
「對了，你說要吃牛肉，要不我們晚上去吃那家西餐廳唄，你卡里不是還有錢嗎？」
沃日！這個粥懶懶，盡惦記著我那一點小錢了。
「晚上還要晚自習，出去吃再回學校太趕了，吃不盡興，不想吃。」柳恆拒絕道。
周蘭蘭大眼睛咕嚕一轉，「也行，那我自己去吃，到時候報你電話號碼就行了。」
柳恆：「？？？」
「萬一我填的會員號碼不是我的電話那你不是軋鋼了？」
周蘭蘭沉吟了一會，肯定道：「不會的，你那個笨蛋腦瓜怎麼會想那麼多，肯定是你自己的電話號碼。」
柳恆不說話了。
尼瑪，真給她猜中了。
瞎貓碰到死耗子，狗運！
「我要回去集合點名了。」話音剛落，柳恆邁開大步朝操場另一邊的籃球場跑去。
……
第二節晚自習，柳恆已經寫完了今天的作業。
轉頭看看李夢瑩，她正在寫周五班會課發言的演講稿。
這倒是提醒我了！
柳恆從抽屜里拿出班長給他的那份參考範例，再拿出一張作文紙，開始研究起來。
演講稿雖然要根據個人的具體情況來寫，但是格式和結構都是大同小異的，只是內容有所不同。
柳恆照貓畫虎，大概寫了個模板出來。
對他來說，還是即興發揮更好一些。
有個底子，不至於卡住不知道說什麼，就足夠了。