第5章、推演人族修煉之法，人族基礎鍛體決
夜幕再次降臨。
陳北玄回到了自己的木巢中，吩咐任何人不得打擾。
他盤膝坐下，閉上雙眼，將今天觀察到的所有畫面、所有能量流動的軌跡，全部匯聚在識海之中。
「靈獸的方法雖然直指肉身，但太過粗糙，而且靈獸的經脈和骨骼結構與人族完全不同。
如果讓人族直接照搬白猿的呼吸法，狂暴的先天靈氣會瞬間撐爆人族脆弱的內臟。」
陳北玄的大腦在青銅寶鑑的加持下，保持著絕對的冷靜和理智。
「我需要推演出一套，完全契合人族先天道體結構的修煉之法！」
推演，開始！
陳北玄在識海中構建了一個虛擬的人體模型。
「第一步，引氣。」
「人族沒有靈獸那般強悍的心臟，不能直接吞吐大量的先天靈氣。必須通過特定的呼吸節奏，將靈氣化整為零，一絲一絲地吸入體內。」
他在虛擬人體上嘗試第一種呼吸頻率。
「噗！」虛擬人體經脈斷裂，推演失敗。
「再來！」
「噗！」虛擬人體肺部炸裂，推演失敗。
在青銅寶鑑那恐怖的推演速度下，陳北玄一秒鐘就能進行上百次的試錯。
一千次、一萬次、十萬次……
終於，在經歷了十三萬四千六百次失敗後，陳北玄找到了一種極其詭異，但卻完美契合人族肺部擴張極限的呼吸法。
這種呼吸法分為三長兩短，吸氣時如長鯨吸水，呼氣時如老龜吐息。
「引氣之法成了！接下來，是淬體！」
「靈氣入體後，如何將其轉化為自身的氣血？」
陳北玄回想起黑熊在瀑布下抗擊水流的畫面，回想起巨蟒蛻皮的畫面。
「動！必須通過肢體的運動，配合呼吸，才能像磨盤一樣，將吸入體內的靈氣碾碎，融入血肉之中！」
陳北玄開始在識海中推演動作。
他結合了猿的靈動、熊的沉穩、鹿的輕盈、虎的剛猛。
又是數十萬次的推演和組合。
最終，一套由三十六個極其古怪、扭曲，甚至有些反人類的動作組成的體術，在陳北玄的識海中成型。
這三十六個動作，每一個都牽扯到人體全身的肌肉、大筋和骨骼。
只要配合之前推演出的呼吸法，就能將吸入體內的先天靈氣，完美地壓榨進人體的每一個細胞之中！
「皮、肉、筋、骨、膜、髒、腑、髓！」
「這套功法，從外到內，層層遞進，將人體當成一塊粗鐵來反覆鍛打！」
「一旦練成，即便沒有法力，單憑肉身之力，也能生撕虎豹，硬抗妖法！」
陳北玄猛地睜開眼睛，滿頭大汗，但雙眼卻亮得如同天上的星辰。
經過整整一夜的瘋狂推演，在青銅寶鑑的逆天輔助下，他終於無中生有，為孱弱的人族，量身定製出了第一部真正意義上的修煉功法！
「大道至簡，這套功法，便命名為——《人族基礎鍛體訣》！」
陳北玄深吸一口氣，壓抑住內心的狂喜。
功法雖然推演出來了，但在識海中成功是一回事，現實中修煉又是另一回事。
作為人族族長，他必須確保萬無一失後，才能傳授給全體人族。
清晨的陽光灑入木巢。
陳北玄站起身，活動了一下因為長時間盤坐而有些僵硬的身體。
隨後，他擺出了《人族基礎鍛體訣》的第一個動作。
雙腳開立，與肩同寬，雙膝微曲，雙手如同托舉著一座無形的大山，緩緩向上舉起。同時，他的脊椎如同大龍一般，發出「咔咔」的微響。
「呼——」
陳北玄按照推演出的呼吸法，開始進行三長兩短的吐納。
第一口先天靈氣順著鼻腔吸入。
嘶！
陳北玄倒吸一口涼氣。洪荒的先天靈氣何等霸道，對於未經修煉的肉身來說，簡直就像是吞下了一口燒紅的鐵砂！
劇烈的灼痛感瞬間從肺部蔓延至全身。
換做普通人，此刻早就痛得滿地打滾了。但陳北玄憑藉著青銅寶鑑帶來的強大精神力，硬生生地忍住了這股劇痛。
「給我碾碎！」
陳北玄心中怒吼，身體瞬間切換到第二個動作。
他的身體猛地扭曲成一個不可思議的角度，仿佛一張拉滿的強弓。
在這股極端的扭曲和肌肉的擠壓下，那股狂暴的先天靈氣終於被生生碾碎，化作無數溫和的能量，融入了他的皮肉之中。
有效！
陳北玄心中一喜，強忍著肌肉撕裂般的痛苦，開始連貫地打出這三十六個動作。
第三個動作、第四個動作……
隨著動作的推進，陳北玄的呼吸越來越悠長，猶如風箱在拉動。
他體內的血液開始加速流動，發出如同江河奔騰般的「嘩啦啦」聲響。
一絲絲黑色的雜質，順著他的毛孔被排擠出來，散發出一股腥臭味。這是隱藏在先天道體深處的後天雜質。
當陳北玄打到第十八個動作時，他的皮膚已經變得通紅如血，頭頂蒸騰起大量的白色霧氣。
「氣血初生！」
陳北玄感覺到，在靈氣的不斷滋養和動作的壓榨下，自己體內原本平靜的血液中，誕生出了一股極其灼熱、極其霸道的氣血之力！
這股力量不同於修仙者的法力，它完全來源於肉體本身。
「繼續！」
陳北玄咬緊牙關，向著最後的十八個動作發起衝擊。
第二十個、第二十五個……第三十個！
每做一個動作，他都要承受巨大的痛苦，仿佛有人在用大錘不斷地敲打他的骨頭。但他體內的氣血之力卻在以幾何倍數瘋狂暴漲。
當他艱難地完成第三十六個動作，緩緩收勢的那一刻。
「轟！」
陳北玄的體內仿佛有一座火山轟然爆發！
一股強悍至極的氣血波動從他身上擴散開來，木巢牆壁掀起一絲漣漪。
他猛地睜開雙眼，眼中仿佛有火焰在燃燒。
「這就是氣血增長的感覺嗎？」
陳北玄握緊拳頭，感受著體內那仿佛能夠一拳打爆山嶽的恐怖力量。
他低頭看去，自己原本白皙的皮膚，此刻泛著一層淡淡的古銅色光澤，猶如堅韌的牛皮。
他用力錘了一下自己的手臂，竟然發出類似於金石碰撞的悶響。
銅皮鐵骨！
陳北玄回到了自己的木巢中，吩咐任何人不得打擾。
他盤膝坐下，閉上雙眼，將今天觀察到的所有畫面、所有能量流動的軌跡，全部匯聚在識海之中。
「靈獸的方法雖然直指肉身，但太過粗糙，而且靈獸的經脈和骨骼結構與人族完全不同。
如果讓人族直接照搬白猿的呼吸法，狂暴的先天靈氣會瞬間撐爆人族脆弱的內臟。」
陳北玄的大腦在青銅寶鑑的加持下，保持著絕對的冷靜和理智。
「我需要推演出一套，完全契合人族先天道體結構的修煉之法！」
推演，開始！
陳北玄在識海中構建了一個虛擬的人體模型。
「第一步，引氣。」
「人族沒有靈獸那般強悍的心臟，不能直接吞吐大量的先天靈氣。必須通過特定的呼吸節奏，將靈氣化整為零，一絲一絲地吸入體內。」
他在虛擬人體上嘗試第一種呼吸頻率。
「噗！」虛擬人體經脈斷裂，推演失敗。
「再來！」
「噗！」虛擬人體肺部炸裂，推演失敗。
在青銅寶鑑那恐怖的推演速度下，陳北玄一秒鐘就能進行上百次的試錯。
一千次、一萬次、十萬次……
終於，在經歷了十三萬四千六百次失敗後，陳北玄找到了一種極其詭異，但卻完美契合人族肺部擴張極限的呼吸法。
這種呼吸法分為三長兩短，吸氣時如長鯨吸水，呼氣時如老龜吐息。
「引氣之法成了！接下來，是淬體！」
「靈氣入體後，如何將其轉化為自身的氣血？」
陳北玄回想起黑熊在瀑布下抗擊水流的畫面，回想起巨蟒蛻皮的畫面。
「動！必須通過肢體的運動，配合呼吸，才能像磨盤一樣，將吸入體內的靈氣碾碎，融入血肉之中！」
陳北玄開始在識海中推演動作。
他結合了猿的靈動、熊的沉穩、鹿的輕盈、虎的剛猛。
又是數十萬次的推演和組合。
最終，一套由三十六個極其古怪、扭曲，甚至有些反人類的動作組成的體術，在陳北玄的識海中成型。
這三十六個動作，每一個都牽扯到人體全身的肌肉、大筋和骨骼。
只要配合之前推演出的呼吸法，就能將吸入體內的先天靈氣，完美地壓榨進人體的每一個細胞之中！
「皮、肉、筋、骨、膜、髒、腑、髓！」
「這套功法，從外到內，層層遞進，將人體當成一塊粗鐵來反覆鍛打！」
「一旦練成，即便沒有法力，單憑肉身之力，也能生撕虎豹，硬抗妖法！」
陳北玄猛地睜開眼睛，滿頭大汗，但雙眼卻亮得如同天上的星辰。
經過整整一夜的瘋狂推演，在青銅寶鑑的逆天輔助下，他終於無中生有，為孱弱的人族，量身定製出了第一部真正意義上的修煉功法！
「大道至簡，這套功法，便命名為——《人族基礎鍛體訣》！」
陳北玄深吸一口氣，壓抑住內心的狂喜。
功法雖然推演出來了，但在識海中成功是一回事，現實中修煉又是另一回事。
作為人族族長，他必須確保萬無一失後，才能傳授給全體人族。
清晨的陽光灑入木巢。
陳北玄站起身，活動了一下因為長時間盤坐而有些僵硬的身體。
隨後，他擺出了《人族基礎鍛體訣》的第一個動作。
雙腳開立，與肩同寬，雙膝微曲，雙手如同托舉著一座無形的大山，緩緩向上舉起。同時，他的脊椎如同大龍一般，發出「咔咔」的微響。
「呼——」
陳北玄按照推演出的呼吸法，開始進行三長兩短的吐納。
第一口先天靈氣順著鼻腔吸入。
嘶！
陳北玄倒吸一口涼氣。洪荒的先天靈氣何等霸道，對於未經修煉的肉身來說，簡直就像是吞下了一口燒紅的鐵砂！
劇烈的灼痛感瞬間從肺部蔓延至全身。
換做普通人，此刻早就痛得滿地打滾了。但陳北玄憑藉著青銅寶鑑帶來的強大精神力，硬生生地忍住了這股劇痛。
「給我碾碎！」
陳北玄心中怒吼，身體瞬間切換到第二個動作。
他的身體猛地扭曲成一個不可思議的角度，仿佛一張拉滿的強弓。
在這股極端的扭曲和肌肉的擠壓下，那股狂暴的先天靈氣終於被生生碾碎，化作無數溫和的能量，融入了他的皮肉之中。
有效！
陳北玄心中一喜，強忍著肌肉撕裂般的痛苦，開始連貫地打出這三十六個動作。
第三個動作、第四個動作……
隨著動作的推進，陳北玄的呼吸越來越悠長，猶如風箱在拉動。
他體內的血液開始加速流動，發出如同江河奔騰般的「嘩啦啦」聲響。
一絲絲黑色的雜質，順著他的毛孔被排擠出來，散發出一股腥臭味。這是隱藏在先天道體深處的後天雜質。
當陳北玄打到第十八個動作時，他的皮膚已經變得通紅如血，頭頂蒸騰起大量的白色霧氣。
「氣血初生！」
陳北玄感覺到，在靈氣的不斷滋養和動作的壓榨下，自己體內原本平靜的血液中，誕生出了一股極其灼熱、極其霸道的氣血之力！
這股力量不同於修仙者的法力，它完全來源於肉體本身。
「繼續！」
陳北玄咬緊牙關，向著最後的十八個動作發起衝擊。
第二十個、第二十五個……第三十個！
每做一個動作，他都要承受巨大的痛苦，仿佛有人在用大錘不斷地敲打他的骨頭。但他體內的氣血之力卻在以幾何倍數瘋狂暴漲。
當他艱難地完成第三十六個動作，緩緩收勢的那一刻。
「轟！」
陳北玄的體內仿佛有一座火山轟然爆發！
一股強悍至極的氣血波動從他身上擴散開來，木巢牆壁掀起一絲漣漪。
他猛地睜開雙眼，眼中仿佛有火焰在燃燒。
「這就是氣血增長的感覺嗎？」
陳北玄握緊拳頭，感受著體內那仿佛能夠一拳打爆山嶽的恐怖力量。
他低頭看去，自己原本白皙的皮膚，此刻泛著一層淡淡的古銅色光澤，猶如堅韌的牛皮。
他用力錘了一下自己的手臂，竟然發出類似於金石碰撞的悶響。
銅皮鐵骨！