第八十四章 這就是讓他超神的小灶台！
他這麼成竹在胸，是有原因的。
因為歷史上的他。
在這一場比賽，最後爆發出了極其恐怖的風采。
跳出了一個接近8米5的成績。
這個成績有多嚇人呢？
可以把他現在擁有的全國紀錄和亞洲紀錄，一口氣抬高0.5米左右。
這就誇張了。
一瞬間就進入了世界的頂尖。
因為很簡單，如果跳出這個成績的話，拉垮的亞洲跳遠會一口氣衝到世界的最前沿。
就在去年的莫斯科奧運會，創下歐洲新紀錄的民主德國選手盧茨·東布羅夫斯基，也就是8米54的成績。
銀牌更是只有8米21。
銅牌只有8米18。
所謂跳出第4名的這個匈牙利選手，拉斯洛·紹爾瑪，更不只有8米13。
由此可見。
這一跳如果完成。
將會有多麼的恐怖。
但是很可惜。
並沒有做到這一點。
原因就是腳尖超過了踏板線兩厘米。
不然的話，起碼也是個8米45的成績。
實在是太過於可惜。
可見今年的劉宇煌狀態的確是爆炸。
而之所以沒有做到這樣，不僅僅是技術上的問題。
還有就是太過於興奮。
有時候太過於興奮，是需要給自己降溫的。
如果運動員降不了。
那就需要教練員給他降溫。
韓拓，就是這麼做。
用免跳，以及蓄力的方式。
讓他身體不要一直處於興奮狀態。
把過於興奮壓制在一個對於競技狀態最好的興奮度上。
而且這一個月，他給劉宇煌單獨開的小灶……
就是讓他不斷地練習踩在踏板上。
衝刺在踏板上，不要過線。
這是一個劉宇煌的壞習慣。
也是這個時代國內訓練方式的問題。
想要改過來，就需要有新的方式。
只可惜現在沒有那麼多高科技儀器。
但學了這麼多超前的知識理論。
如何在81年可以使用？
本身就是一道考題。
好在他都是有真才實學。
針對這個問題做出了，現在才能做到本土化解題思路——
為了精準解決劉宇煌腳尖前探，步點偏移，重心前傾三大踩線問題。
他首先自己做了一個橡皮泥邊界踏感板。
用來糾正「腳尖前探」，練腳底邊界感知。
目的和作用就是，讓劉宇煌最後一步落地時，腳跟壓橡皮泥內側，腳掌不越橡皮泥邊緣。
利用橡皮泥軟，鐵皮硬，使得運動員腳底能清晰感受到「邊界觸感」。
一旦腳尖碰到橡皮泥或者鐵皮。
立刻知道「要踩線了」。
比單純看標記更直接。
用於快速形成腳底觸覺記憶。
替代眼睛判斷。
比賽緊張時也能精準控腳。
普通橡皮泥板只用來判罰，韓拓特意把橡皮泥貼內側，留1cm的「安全區」。
讓劉宇煌養成「腳不碰橡皮泥=絕對不踩線」的習慣。
比裁判用的判罰板多了訓練容錯設計。
第二是步點卡位釘。
用來解決，解決「最後三步步點漂移」，精準定落點。
按劉宇煌現在最後3步步幅遞減5cm的精準落點，用生物力學計算可以得知，在助跑道上釘3根細釘。
釘頭露出地面約1cm，用石灰粉把釘頭圈成紅圈。
標記「倒數3，2，1步」的落點。
讓劉宇煌助跑時，腳尖必須踢到釘頭前的石灰圈，強制每一步落在精準位置。
杜絕最後幾步為沖速亂跨步，步點偏移導致的踩線。
充分解決現在國內運動員隨意的衝刺姿態。
畢竟這個年代80年代國內外都只畫粉線，主角加了釘頭觸感反饋感應機制——
使得運動員在練習的時候，獲得腳踢到粉圈和釘頭的輕微震動反饋。
能讓劉宇煌在高速助跑中，不用低頭看也知道「步點對了」。
比純視覺標記更精準。
適合比賽中高速助跑的場景。
就這些東西，當時訓練的時候，一旁劉宇煌杵著，撓頭看著他鼓搗，眉頭皺得緊問過：「韓指導，你這粘些橡皮泥鐵皮幹啥？踩上去不硌腳？」
「釘釘子畫圈，這能練啥？之前不都是貼膠布嗎？」
周遭湊過來幾個看熱鬧的，有隊裡的隊員，還有高薪請來的兩位外國田徑專家，一個東德的，一個西德的，起初只是閒閒瞥著，只當是中國教練弄些莫名其妙的土辦法，嘴裡還低聲嘀咕著，語氣裡帶著幾分輕慢。
要不是韓拓開的工資太誘人，他們估計也懶得來。
無非是說些「毫無章法」「浪費時間」的話。
但很快就被打臉了。
隨著劉宇煌訓練的深入。
在訓練的計劃表裡面，在起跳的訓練進展裡面，每一個記錄表都忠實的記錄著……
他的原本幾個問題都在明顯的改善，包括腳尖前探，步點偏移，重心前傾。
尤其是腳尖前探。
改變的極其徹底。
這……
成功率！
怎麼提高了這麼多？？？
難以置信。
這才多久啊。
神了啊。
畢竟數據不說謊。
他們都是親眼看著的。
兩人對視一眼，眼裡的輕慢早沒了。
取而代之的是詫異。
東德專家又蹲回跳板旁，反覆摩挲著那道橡皮泥邊界，指尖順著鐵皮邊緣滑到跳板外側，突然發現這橡皮泥竟貼在跳板內側，離真正的前沿留了整整一厘米的空隙。
他猛地抬頭看向韓拓，眼裡滿是震驚。
蘇聯專家則抬腳，輕輕踢了踢石灰圈裡的釘頭，腳尖感受到那一點輕微的震動，又看了看釘頭與跳板的距離。
突然低聲說了句德語，東德專家聽完，臉色徹底變了。
他們終於回過味來——
這哪裡是什麼土辦法？
跳板上的橡皮泥鐵皮，是靠著軟硬度的差異，給腳底做觸覺邊界反饋。
那1厘米的空隙，更是留足了容錯，讓運動員不用看，光靠腳感就知道離邊線還有多遠，培養深度感知。
助跑道上的鐵釘粉圈，是用釘頭的輕微震動做步點觸感標記，高速助跑時不用低頭，腳踢到粉圈的震動就知道步點對了，這是腳感反饋。
這是用最簡陋的橡皮泥，鐵皮，鐵釘，硬生生手搓出來的……劃時代感應反饋腳感機制！
要知道，這種靠觸覺反饋來精準控制動作的訓練思路。
在歐美也只是實驗室里剛冒頭的理論。
連制式的訓練器械都還沒研發出來，眼前這個中國小教練。
竟用一堆破爛……
不好意思真就是他們之前認為的破爛。
在1981年的訓練場地上。
把這些先進理論第一個，落地成了實操的東西！
強。
太強了。
兩位外國專家站在原地，看著那道橡皮泥邊界，看著那三個石灰鐵釘圈，手指不自覺地摩挲著下巴，眼裡滿是難以置信的震撼。
心裡只剩一個念頭：太恐怖。
知識體系豐富就算了。
還有這麼強的手動能力，落地本事。
關鍵，還不調條件。
土辦法可以直接手搓理論成盒。
太可怕。
這年輕小子。
怕是。
要在這個領域搞出大動靜。
最少。
也是歐美幾大科研巨頭的水平。
因為歷史上的他。
在這一場比賽，最後爆發出了極其恐怖的風采。
跳出了一個接近8米5的成績。
這個成績有多嚇人呢？
可以把他現在擁有的全國紀錄和亞洲紀錄，一口氣抬高0.5米左右。
這就誇張了。
一瞬間就進入了世界的頂尖。
因為很簡單，如果跳出這個成績的話，拉垮的亞洲跳遠會一口氣衝到世界的最前沿。
就在去年的莫斯科奧運會，創下歐洲新紀錄的民主德國選手盧茨·東布羅夫斯基，也就是8米54的成績。
銀牌更是只有8米21。
銅牌只有8米18。
所謂跳出第4名的這個匈牙利選手，拉斯洛·紹爾瑪，更不只有8米13。
由此可見。
這一跳如果完成。
將會有多麼的恐怖。
但是很可惜。
並沒有做到這一點。
原因就是腳尖超過了踏板線兩厘米。
不然的話，起碼也是個8米45的成績。
實在是太過於可惜。
可見今年的劉宇煌狀態的確是爆炸。
而之所以沒有做到這樣，不僅僅是技術上的問題。
還有就是太過於興奮。
有時候太過於興奮，是需要給自己降溫的。
如果運動員降不了。
那就需要教練員給他降溫。
韓拓，就是這麼做。
用免跳，以及蓄力的方式。
讓他身體不要一直處於興奮狀態。
把過於興奮壓制在一個對於競技狀態最好的興奮度上。
而且這一個月，他給劉宇煌單獨開的小灶……
就是讓他不斷地練習踩在踏板上。
衝刺在踏板上，不要過線。
這是一個劉宇煌的壞習慣。
也是這個時代國內訓練方式的問題。
想要改過來，就需要有新的方式。
只可惜現在沒有那麼多高科技儀器。
但學了這麼多超前的知識理論。
如何在81年可以使用？
本身就是一道考題。
好在他都是有真才實學。
針對這個問題做出了，現在才能做到本土化解題思路——
為了精準解決劉宇煌腳尖前探，步點偏移，重心前傾三大踩線問題。
他首先自己做了一個橡皮泥邊界踏感板。
用來糾正「腳尖前探」，練腳底邊界感知。
目的和作用就是，讓劉宇煌最後一步落地時，腳跟壓橡皮泥內側，腳掌不越橡皮泥邊緣。
利用橡皮泥軟，鐵皮硬，使得運動員腳底能清晰感受到「邊界觸感」。
一旦腳尖碰到橡皮泥或者鐵皮。
立刻知道「要踩線了」。
比單純看標記更直接。
用於快速形成腳底觸覺記憶。
替代眼睛判斷。
比賽緊張時也能精準控腳。
普通橡皮泥板只用來判罰，韓拓特意把橡皮泥貼內側，留1cm的「安全區」。
讓劉宇煌養成「腳不碰橡皮泥=絕對不踩線」的習慣。
比裁判用的判罰板多了訓練容錯設計。
第二是步點卡位釘。
用來解決，解決「最後三步步點漂移」，精準定落點。
按劉宇煌現在最後3步步幅遞減5cm的精準落點，用生物力學計算可以得知，在助跑道上釘3根細釘。
釘頭露出地面約1cm，用石灰粉把釘頭圈成紅圈。
標記「倒數3，2，1步」的落點。
讓劉宇煌助跑時，腳尖必須踢到釘頭前的石灰圈，強制每一步落在精準位置。
杜絕最後幾步為沖速亂跨步，步點偏移導致的踩線。
充分解決現在國內運動員隨意的衝刺姿態。
畢竟這個年代80年代國內外都只畫粉線，主角加了釘頭觸感反饋感應機制——
使得運動員在練習的時候，獲得腳踢到粉圈和釘頭的輕微震動反饋。
能讓劉宇煌在高速助跑中，不用低頭看也知道「步點對了」。
比純視覺標記更精準。
適合比賽中高速助跑的場景。
就這些東西，當時訓練的時候，一旁劉宇煌杵著，撓頭看著他鼓搗，眉頭皺得緊問過：「韓指導，你這粘些橡皮泥鐵皮幹啥？踩上去不硌腳？」
「釘釘子畫圈，這能練啥？之前不都是貼膠布嗎？」
周遭湊過來幾個看熱鬧的，有隊裡的隊員，還有高薪請來的兩位外國田徑專家，一個東德的，一個西德的，起初只是閒閒瞥著，只當是中國教練弄些莫名其妙的土辦法，嘴裡還低聲嘀咕著，語氣裡帶著幾分輕慢。
要不是韓拓開的工資太誘人，他們估計也懶得來。
無非是說些「毫無章法」「浪費時間」的話。
但很快就被打臉了。
隨著劉宇煌訓練的深入。
在訓練的計劃表裡面，在起跳的訓練進展裡面，每一個記錄表都忠實的記錄著……
他的原本幾個問題都在明顯的改善，包括腳尖前探，步點偏移，重心前傾。
尤其是腳尖前探。
改變的極其徹底。
這……
成功率！
怎麼提高了這麼多？？？
難以置信。
這才多久啊。
神了啊。
畢竟數據不說謊。
他們都是親眼看著的。
兩人對視一眼，眼裡的輕慢早沒了。
取而代之的是詫異。
東德專家又蹲回跳板旁，反覆摩挲著那道橡皮泥邊界，指尖順著鐵皮邊緣滑到跳板外側，突然發現這橡皮泥竟貼在跳板內側，離真正的前沿留了整整一厘米的空隙。
他猛地抬頭看向韓拓，眼裡滿是震驚。
蘇聯專家則抬腳，輕輕踢了踢石灰圈裡的釘頭，腳尖感受到那一點輕微的震動，又看了看釘頭與跳板的距離。
突然低聲說了句德語，東德專家聽完，臉色徹底變了。
他們終於回過味來——
這哪裡是什麼土辦法？
跳板上的橡皮泥鐵皮，是靠著軟硬度的差異，給腳底做觸覺邊界反饋。
那1厘米的空隙，更是留足了容錯，讓運動員不用看，光靠腳感就知道離邊線還有多遠，培養深度感知。
助跑道上的鐵釘粉圈，是用釘頭的輕微震動做步點觸感標記，高速助跑時不用低頭，腳踢到粉圈的震動就知道步點對了，這是腳感反饋。
這是用最簡陋的橡皮泥，鐵皮，鐵釘，硬生生手搓出來的……劃時代感應反饋腳感機制！
要知道，這種靠觸覺反饋來精準控制動作的訓練思路。
在歐美也只是實驗室里剛冒頭的理論。
連制式的訓練器械都還沒研發出來，眼前這個中國小教練。
竟用一堆破爛……
不好意思真就是他們之前認為的破爛。
在1981年的訓練場地上。
把這些先進理論第一個，落地成了實操的東西！
強。
太強了。
兩位外國專家站在原地，看著那道橡皮泥邊界，看著那三個石灰鐵釘圈，手指不自覺地摩挲著下巴，眼裡滿是難以置信的震撼。
心裡只剩一個念頭：太恐怖。
知識體系豐富就算了。
還有這麼強的手動能力，落地本事。
關鍵，還不調條件。
土辦法可以直接手搓理論成盒。
太可怕。
這年輕小子。
怕是。
要在這個領域搞出大動靜。
最少。
也是歐美幾大科研巨頭的水平。