第8章 肥胖紋塗抹式祛除液！
馬應傑今天心情很煩，本來跟黎若若聊得好好的，拿李昱來當樂子效果也非常好，可不知道為什麼，聊著聊著黎若若突然就不搭理自己了。
「跟李昱有關？」
上課的時候，看著坐在後面跟座山一樣的李昱，馬應傑格外鬱悶。
后座的李昱可沒什麼心情跟馬應傑這燒餅計較，他的注意力全都集中在自己的減肥計劃上……
網際網路時代，做什麼都方便，減肥計劃隨便搜一搜網上到處都是。
Dou音、小紅書上面也有各種各樣的減肥爆改逆襲成功的視頻，看著非常激勵人。
甚至也有類似keep這樣的專業的減肥監督軟體，這軟體據說還能夠根據你的數據貼身幫你設計減肥計劃，方便得很。
種類太多，看得人眼花繚亂，李昱一時間不知道從何處入手，抱著手機刷了半天，任課老師進門都沒有發現，還是身邊的劉凱樂拐了他一下，他這才「唰」的一下收起手機，打算回去再做計劃攻略。
李昱就讀於本科院校清南財經大學的會計學專業，當初報專業的時候父母尋思著財會專業是萬金油嘛，以後好就業，誰特麼想得到這兩年AI會發展的這麼快，幾乎要把財會、程式設計師、計算機應用……等等專業干出白帶來，哭都沒地方哭……
身處考公大省，來到大三上學期的期末，班上稍微有點兒未來規劃的都開始準備考研、考公了，剩下的要麼是擺爛黨，要麼就是李昱這種懶鬼……
所以課堂上講的東西，李昱是聽都沒聽進去。
那一戰過後，他早已跟絕大多數人一樣，功力全失，散道於天下，且完全將「修煉功法」忘記了。
下午沒課，沒有勾欄可以聽曲，李昱上午上完課乾脆就坐公交回家了。
到家十二點半，沒吃午飯的李昱飢腸轆轆，強烈的飢餓感占滿了他大腦的每一個角落，減肥第一天的「痛苦」開始初現端倪。
實不相瞞，早上那一顆雞蛋一杯豆漿塞牙縫都不夠，李昱吃完沒半小時肚子就開始咕咕叫，也特麼奇怪，這小騷肚子越叫聲音越大，到後面跟放屁一樣，簡直強無敵。
家裡空空蕩蕩，王郁芳和陳祥輝都上班去了，餐廳餐桌上光滑的能映照出李昱的臉，打開雙開門的冰箱，新鮮的芹菜、韭菜、西藍花、西紅柿……等等蔬菜被透明塑膠袋包裹著雜亂無序的塞在冷藏櫃裡，都是新鮮食材，但沒什麼能既食的。
「做個減脂餐試試吧。」
今天早上在教室那會兒搜了一些減脂餐，看著五顏六色挺有食慾的，據說還營養豐富，於是李昱乾脆從冰箱裡將西紅柿取出來，又去柜子里拿了一把蕎麥麵，戴上圍裙，擼起袖子，操作起來。
從食材本身來看，西紅柿熱量很低，每100克大約20千卡左右，並且西紅柿富含維生素C、維生素E、番茄紅素和纖維素等營養成分，其中的纖維素還能增加飽腹感，促進腸道蠕動，幫助消化，本身就是減肥必不可少的一種食材。
就是這玩意兒價格浮動太大，不知道為啥這兩年洋柿子格外貴……
「嗤嗤……」
新鮮的西紅柿沒加水，放上蔥姜煸鍋之後直接下鍋炒，翻炒的差不多後加上炒好的雞蛋，放上點鹽、味精，扔上一點蒜碼，再滴上幾滴香油，一道北方版的西紅柿炒雞蛋就做好了。
開戰吧評論區！
西紅柿炒雞蛋得吃鹹的！
豆腐腦也得吃鹹的！
粽子吃甜的啊啊啊！
吃飯的當口，李昱打開常用的dou音，在搜索欄輸入關鍵詞「減脂餐」，簡單了解了一下後，便打開了備忘錄開始制定自己的「減肥計劃」。
「減脂餐」來說，最重要的是保證營養，必須要吃到身體所需的高蛋白、優質碳水、膳食纖維、健康脂肪、維生素、礦物質，所以像是牛肉、蝦、西藍花、雞蛋、玉米、紅薯、南瓜……等等這些，基本可以說是必備的。
「好吃，但沒有味兒？」
李昱看完後哈哈笑：「看來以後咱也要過上早起一杯黑咖灰的生活了。」
唰唰唰，李昱筆走龍蛇，很快手搓出了一份「減肥計劃」，從食譜到短期內的運動計劃都非常詳細。
值得一提的是，在書寫完計劃書之後，李昱摩挲著下巴思襯片刻，又從下方加了一個【核心綱領】的標題。
【核心綱領】：「渴了喝水，餓了扇嘴！」
想了想又加了兩個，一個是「戒懶」，另一個是「執行力」。
執行力強才是最頂級的自律，真正的執行力從來不是一時興起的決定，是迅疾的行動加上長久的堅持；目標明確，敢於開始，耐于堅持！
時刻提醒自己，無論如何都不要懶！
「收工！」
書寫結束，李昱拎著這張「減肥計劃」看了幾眼，越看越滿意，乾脆去客廳找來膠帶貼在了自己房間的牆壁上。
貼完的剎那，伴隨著「唰」的一聲，充滿賽博朋克風格的虛擬屏幕浮現李昱眼前：
【短期支線任務：製作一份合格的減肥計劃，順利完成！】
【你製作的減肥計劃非常詳細且周密，青梅玩家看了很滿意，出於你現在所需要的角度考慮，她決定獎勵你：肥胖紋塗抹式祛除液、優質睡眠buff、RMB3000元】
【系統背包開啟，可隨時查看。】
「哦吼？」
看到獎勵，李昱眼前一亮，意識一動，系統背包自動打開。
首先映入眼帘的敵敵畏一樣的小瓶子，自然是李昱早上沒有喝的【膝蓋關節保養液】；旁邊那個裡面看上去像是蘆薈膠一樣的小圓瓶則是新的獎勵：【肥胖紋塗抹式祛除液】。
「還真是貼心呢。」李昱忍不住誇獎。
下意識的，他撩開了身上穿著的黑色衛衣的下擺，游泳圈一樣的大肚腩一下浮現在眼前，除此之外還有茂密的體毛……
李昱天生毛髮旺盛，烏黑的體毛從下面一路蔓延到肚臍位置，黑壓壓一片，看著有點兒瘮人。
這種人X欲旺盛。
扒開茂密的黑森林，映入眼帘的是幾道非常顯眼的條索狀的皮紋，呈紅色、淡白色，交替分布在肚臍兩側、腰部。
看上去有點瘮人，像是皮膚承受不住裡面的東西，而被強行撐開的……
……
「跟李昱有關？」
上課的時候，看著坐在後面跟座山一樣的李昱，馬應傑格外鬱悶。
后座的李昱可沒什麼心情跟馬應傑這燒餅計較，他的注意力全都集中在自己的減肥計劃上……
網際網路時代，做什麼都方便，減肥計劃隨便搜一搜網上到處都是。
Dou音、小紅書上面也有各種各樣的減肥爆改逆襲成功的視頻，看著非常激勵人。
甚至也有類似keep這樣的專業的減肥監督軟體，這軟體據說還能夠根據你的數據貼身幫你設計減肥計劃，方便得很。
種類太多，看得人眼花繚亂，李昱一時間不知道從何處入手，抱著手機刷了半天，任課老師進門都沒有發現，還是身邊的劉凱樂拐了他一下，他這才「唰」的一下收起手機，打算回去再做計劃攻略。
李昱就讀於本科院校清南財經大學的會計學專業，當初報專業的時候父母尋思著財會專業是萬金油嘛，以後好就業，誰特麼想得到這兩年AI會發展的這麼快，幾乎要把財會、程式設計師、計算機應用……等等專業干出白帶來，哭都沒地方哭……
身處考公大省，來到大三上學期的期末，班上稍微有點兒未來規劃的都開始準備考研、考公了，剩下的要麼是擺爛黨，要麼就是李昱這種懶鬼……
所以課堂上講的東西，李昱是聽都沒聽進去。
那一戰過後，他早已跟絕大多數人一樣，功力全失，散道於天下，且完全將「修煉功法」忘記了。
下午沒課，沒有勾欄可以聽曲，李昱上午上完課乾脆就坐公交回家了。
到家十二點半，沒吃午飯的李昱飢腸轆轆，強烈的飢餓感占滿了他大腦的每一個角落，減肥第一天的「痛苦」開始初現端倪。
實不相瞞，早上那一顆雞蛋一杯豆漿塞牙縫都不夠，李昱吃完沒半小時肚子就開始咕咕叫，也特麼奇怪，這小騷肚子越叫聲音越大，到後面跟放屁一樣，簡直強無敵。
家裡空空蕩蕩，王郁芳和陳祥輝都上班去了，餐廳餐桌上光滑的能映照出李昱的臉，打開雙開門的冰箱，新鮮的芹菜、韭菜、西藍花、西紅柿……等等蔬菜被透明塑膠袋包裹著雜亂無序的塞在冷藏櫃裡，都是新鮮食材，但沒什麼能既食的。
「做個減脂餐試試吧。」
今天早上在教室那會兒搜了一些減脂餐，看著五顏六色挺有食慾的，據說還營養豐富，於是李昱乾脆從冰箱裡將西紅柿取出來，又去柜子里拿了一把蕎麥麵，戴上圍裙，擼起袖子，操作起來。
從食材本身來看，西紅柿熱量很低，每100克大約20千卡左右，並且西紅柿富含維生素C、維生素E、番茄紅素和纖維素等營養成分，其中的纖維素還能增加飽腹感，促進腸道蠕動，幫助消化，本身就是減肥必不可少的一種食材。
就是這玩意兒價格浮動太大，不知道為啥這兩年洋柿子格外貴……
「嗤嗤……」
新鮮的西紅柿沒加水，放上蔥姜煸鍋之後直接下鍋炒，翻炒的差不多後加上炒好的雞蛋，放上點鹽、味精，扔上一點蒜碼，再滴上幾滴香油，一道北方版的西紅柿炒雞蛋就做好了。
開戰吧評論區！
西紅柿炒雞蛋得吃鹹的！
豆腐腦也得吃鹹的！
粽子吃甜的啊啊啊！
吃飯的當口，李昱打開常用的dou音，在搜索欄輸入關鍵詞「減脂餐」，簡單了解了一下後，便打開了備忘錄開始制定自己的「減肥計劃」。
「減脂餐」來說，最重要的是保證營養，必須要吃到身體所需的高蛋白、優質碳水、膳食纖維、健康脂肪、維生素、礦物質，所以像是牛肉、蝦、西藍花、雞蛋、玉米、紅薯、南瓜……等等這些，基本可以說是必備的。
「好吃，但沒有味兒？」
李昱看完後哈哈笑：「看來以後咱也要過上早起一杯黑咖灰的生活了。」
唰唰唰，李昱筆走龍蛇，很快手搓出了一份「減肥計劃」，從食譜到短期內的運動計劃都非常詳細。
值得一提的是，在書寫完計劃書之後，李昱摩挲著下巴思襯片刻，又從下方加了一個【核心綱領】的標題。
【核心綱領】：「渴了喝水，餓了扇嘴！」
想了想又加了兩個，一個是「戒懶」，另一個是「執行力」。
執行力強才是最頂級的自律，真正的執行力從來不是一時興起的決定，是迅疾的行動加上長久的堅持；目標明確，敢於開始，耐于堅持！
時刻提醒自己，無論如何都不要懶！
「收工！」
書寫結束，李昱拎著這張「減肥計劃」看了幾眼，越看越滿意，乾脆去客廳找來膠帶貼在了自己房間的牆壁上。
貼完的剎那，伴隨著「唰」的一聲，充滿賽博朋克風格的虛擬屏幕浮現李昱眼前：
【短期支線任務：製作一份合格的減肥計劃，順利完成！】
【你製作的減肥計劃非常詳細且周密，青梅玩家看了很滿意，出於你現在所需要的角度考慮，她決定獎勵你：肥胖紋塗抹式祛除液、優質睡眠buff、RMB3000元】
【系統背包開啟，可隨時查看。】
「哦吼？」
看到獎勵，李昱眼前一亮，意識一動，系統背包自動打開。
首先映入眼帘的敵敵畏一樣的小瓶子，自然是李昱早上沒有喝的【膝蓋關節保養液】；旁邊那個裡面看上去像是蘆薈膠一樣的小圓瓶則是新的獎勵：【肥胖紋塗抹式祛除液】。
「還真是貼心呢。」李昱忍不住誇獎。
下意識的，他撩開了身上穿著的黑色衛衣的下擺，游泳圈一樣的大肚腩一下浮現在眼前，除此之外還有茂密的體毛……
李昱天生毛髮旺盛，烏黑的體毛從下面一路蔓延到肚臍位置，黑壓壓一片，看著有點兒瘮人。
這種人X欲旺盛。
扒開茂密的黑森林，映入眼帘的是幾道非常顯眼的條索狀的皮紋，呈紅色、淡白色，交替分布在肚臍兩側、腰部。
看上去有點瘮人，像是皮膚承受不住裡面的東西，而被強行撐開的……
……