第111章 一線隊的訓練
午餐在訓練基地的餐廳進行。
營養師為每個球員定製了餐食：雞胸肉、糙米、蔬菜沙拉、蛋白奶昔……分量精確到克。
「在這裡，連吃飯都是訓練的一部分。」坐在林凡對面的羅伊斯笑著說道。
「唉！看來我的華國胃要受苦了。」林凡一邊切著雞胸肉，一邊吐槽。
「習慣就好，賽季開始後會更嚴格。客場酒店的自助餐？想都別想，我們會自帶廚師和食材。」
「臥槽！這麼狠？我還以為只有歐冠決賽那種重要比賽才會那麼干呢。」林凡有些咋舌。
一線隊跟青年隊區別真的太大了。
下午是戰術訓練。
克洛普和布瓦奇將球員分成兩組，開始基礎傳接球練習。
看似簡單，但要求極高：一腳出球，精準傳遞，不停移動。
「眼睛！抬起頭觀察！」
「傳球要有目的性！不是把球踢出去就行！」
「移動！創造傳球角度！」
林凡被分在羅伊斯、萊萬、京多安一組。
這些隊友的技術水平讓他驚嘆——他們的傳球幾乎不用調整，接球時身體已經轉向下一個動作方向，跑位精確得像用尺子量過。
「別緊張，林。」京多安在一次配合後對他說。
「你只需要相信自己的直覺。我們知道你能做什麼，看過你的比賽。」
「歐冠決賽那兩個進球，可不是蒙的。」羅伊斯眨眨眼。
訓練逐漸升級到小組對抗。克洛普設置了各種限制條件：兩腳觸球、只能傳地面球、必須在三秒內完成射門……
林凡開始找到節奏。
他的盤帶技術在一線隊真的不夠看，尤其是團隊配合的時候更是差勁。
有幾次他的跑位和隊友的想法不一致，導致傳球失誤。
「溝通！說話！」克洛普在場邊大喊。
「足球不是默劇！告訴隊友你想要什麼！」
「我的錯！」林凡在一次失誤後舉手示意。
「沒關係，繼續。」羅伊斯拍拍他，「我們會越來越默契的。」
第一天訓練結束，林凡幾乎要虛脫。
更衣室里瀰漫著汗水和疲憊的氣息，但氣氛很好。
球員們互相開著玩笑，討論訓練中的細節。
「林，你的變向速度真快。」施梅爾策說。
「下次一對一我可要小心了。」
「你的左腳傳中也很準。」
林凡回應道。這不是客套，施梅爾策的傳中確實是多特蒙德的重要武器。
沖完澡，林凡準備離開時，克洛普叫住了他。
「林，來我辦公室一下。」
克洛普的辦公室簡潔實用，牆上貼著戰術板和各種比賽照片。書架上擺滿了足球書籍和分析報告。
「坐。」
克洛普指了指椅子。
「今天感覺怎麼樣？」
「強度很大，我快累死了。」林凡如實回答。
「不過學到了不少東西。」
「我看過你所有的比賽錄像，包括青訓隊的。」克洛普靠在椅子上。
「你有天賦，技術很好，球商也不錯。但一線隊是另一個世界。這裡每個人都是天才，想要脫穎而出，光有天賦不夠。」
林凡點頭：「我明白，教練。」
「你在歐冠決賽的表現很出色，但那已經是過去時了。」克洛普繼續說道。
「新賽季，對手會研究你，針對你。你要準備好面對更嚴密的防守，更激烈的對抗。」
「沒問題！」
「我喜歡你的態度。」克洛普露出一絲微笑。
「穆勒教練告訴我你很努力，這很好。在多特蒙德，努力是最低要求。」
他站起身，走到戰術板前：「你在左邊鋒位置很有威脅，但我對你的期望不止於此。新賽季，我希望你能勝任多個位置：左邊鋒、前腰，甚至必要時客串前鋒。這意味著你要學習更多戰術角色，理解不同位置的要求。」
「好吧，雖然聽起來有點難，不過我會努力做好。」
「很好。」克洛普點頭。
「訓練中多觀察馬爾科和萊萬的跑位，多和伊爾卡伊（京多安）討論傳球時機。他們都是頂級的戰術執行者。」
「另外，」克洛普補充道。
「你的德語進步很快，但要更好。在場上，溝通是生命線。你需要用德語喊出戰術指令，理解隊友的呼喊。」
「我會繼續努力的。」
「那就這樣。」克洛普伸出手。
「歡迎來到多特蒙德一線隊，林。證明你配得上這身球衣。」
接下來的三周，訓練強度逐漸增加。
早晨六點半集合，開始體能訓練；上午是個人技術和小組配合；下午是戰術演練和隊內對抗賽；晚上還有錄像分析和個人加練。
每一天都充實而疲憊，但林凡能感覺到自己的進步。
他的德語越來越流利，已經和隊友們溝通無障礙。
他與羅伊斯、奧巴梅揚的配合日漸默契，三人之間開始出現一些精妙的小範圍配合。
隊內對抗賽是最能檢驗訓練成果的環節。
克洛普將球員分成主力隊和替補隊，模擬實戰場景。
林凡通常被分在替補隊，與奧巴梅揚、庫巴、佩里西奇等人搭檔。
第一次對抗賽，林凡面對的是皮什切克的防守。
波蘭右後衛經驗豐富，防守穩健，很少失位。
林凡嘗試了幾次突破，效果都不理想。
「不要總是想著過人。」休息時，羅伊斯給他建議。
「有時候回傳或橫傳是更好的選擇。吸引防守，為隊友創造空間。」
第二次對抗賽，林凡改變了策略。
他更多地與隊友做二過一配合，利用無球跑動拉扯防線。
一次精妙的配合後，他接到羅伊斯的直塞球，單刀破門。
「漂亮！」奧巴梅揚在旁邊鼓掌。
「這就對了。」克洛普喊道，「用腦子踢球！」
第三周，林凡在對抗賽中打進兩球，助攻一次，表現越來越穩定。
而且這兩個進球都是在不使用系統的情況下打進的。
為了提升自己的實力，融入球隊，林凡故意不用系統提供的獎勵，完全憑藉自身的能力。
而這樣做的效果也是非常明顯，能夠在比賽中進球，就是最好的證明。
不過相比其他人，他的實力還有不少欠缺。
這也就是在訓練賽中，防守壓力不大，他才能夠偶爾進球。
如果這是在正式比賽當中，以他現在的實力，想要進球，將會更加的困難。
當然，到了正式比賽，他肯定不會傻到不去使用系統獎勵。
而三周的合練，也讓他開始理解多特蒙德的戰術體系：高位壓迫，快速轉換，利用寬度，直傳斜插。
「他的學習能力很強。」一次訓練後，布瓦奇對克洛普說。
「已經基本理解我們的戰術理念了。」
「技術沒問題，戰術理解也在進步。」克洛普看著訓練場上加練射門的林凡。
「現在需要的是比賽經驗。真正的比賽和訓練是兩回事。」
第四周，多特蒙德迎來了第一場季前熱身賽，對手是地區聯賽球隊紅白艾倫。
營養師為每個球員定製了餐食：雞胸肉、糙米、蔬菜沙拉、蛋白奶昔……分量精確到克。
「在這裡，連吃飯都是訓練的一部分。」坐在林凡對面的羅伊斯笑著說道。
「唉！看來我的華國胃要受苦了。」林凡一邊切著雞胸肉，一邊吐槽。
「習慣就好，賽季開始後會更嚴格。客場酒店的自助餐？想都別想，我們會自帶廚師和食材。」
「臥槽！這麼狠？我還以為只有歐冠決賽那種重要比賽才會那麼干呢。」林凡有些咋舌。
一線隊跟青年隊區別真的太大了。
下午是戰術訓練。
克洛普和布瓦奇將球員分成兩組，開始基礎傳接球練習。
看似簡單，但要求極高：一腳出球，精準傳遞，不停移動。
「眼睛！抬起頭觀察！」
「傳球要有目的性！不是把球踢出去就行！」
「移動！創造傳球角度！」
林凡被分在羅伊斯、萊萬、京多安一組。
這些隊友的技術水平讓他驚嘆——他們的傳球幾乎不用調整，接球時身體已經轉向下一個動作方向，跑位精確得像用尺子量過。
「別緊張，林。」京多安在一次配合後對他說。
「你只需要相信自己的直覺。我們知道你能做什麼，看過你的比賽。」
「歐冠決賽那兩個進球，可不是蒙的。」羅伊斯眨眨眼。
訓練逐漸升級到小組對抗。克洛普設置了各種限制條件：兩腳觸球、只能傳地面球、必須在三秒內完成射門……
林凡開始找到節奏。
他的盤帶技術在一線隊真的不夠看，尤其是團隊配合的時候更是差勁。
有幾次他的跑位和隊友的想法不一致，導致傳球失誤。
「溝通！說話！」克洛普在場邊大喊。
「足球不是默劇！告訴隊友你想要什麼！」
「我的錯！」林凡在一次失誤後舉手示意。
「沒關係，繼續。」羅伊斯拍拍他，「我們會越來越默契的。」
第一天訓練結束，林凡幾乎要虛脫。
更衣室里瀰漫著汗水和疲憊的氣息，但氣氛很好。
球員們互相開著玩笑，討論訓練中的細節。
「林，你的變向速度真快。」施梅爾策說。
「下次一對一我可要小心了。」
「你的左腳傳中也很準。」
林凡回應道。這不是客套，施梅爾策的傳中確實是多特蒙德的重要武器。
沖完澡，林凡準備離開時，克洛普叫住了他。
「林，來我辦公室一下。」
克洛普的辦公室簡潔實用，牆上貼著戰術板和各種比賽照片。書架上擺滿了足球書籍和分析報告。
「坐。」
克洛普指了指椅子。
「今天感覺怎麼樣？」
「強度很大，我快累死了。」林凡如實回答。
「不過學到了不少東西。」
「我看過你所有的比賽錄像，包括青訓隊的。」克洛普靠在椅子上。
「你有天賦，技術很好，球商也不錯。但一線隊是另一個世界。這裡每個人都是天才，想要脫穎而出，光有天賦不夠。」
林凡點頭：「我明白，教練。」
「你在歐冠決賽的表現很出色，但那已經是過去時了。」克洛普繼續說道。
「新賽季，對手會研究你，針對你。你要準備好面對更嚴密的防守，更激烈的對抗。」
「沒問題！」
「我喜歡你的態度。」克洛普露出一絲微笑。
「穆勒教練告訴我你很努力，這很好。在多特蒙德，努力是最低要求。」
他站起身，走到戰術板前：「你在左邊鋒位置很有威脅，但我對你的期望不止於此。新賽季，我希望你能勝任多個位置：左邊鋒、前腰，甚至必要時客串前鋒。這意味著你要學習更多戰術角色，理解不同位置的要求。」
「好吧，雖然聽起來有點難，不過我會努力做好。」
「很好。」克洛普點頭。
「訓練中多觀察馬爾科和萊萬的跑位，多和伊爾卡伊（京多安）討論傳球時機。他們都是頂級的戰術執行者。」
「另外，」克洛普補充道。
「你的德語進步很快，但要更好。在場上，溝通是生命線。你需要用德語喊出戰術指令，理解隊友的呼喊。」
「我會繼續努力的。」
「那就這樣。」克洛普伸出手。
「歡迎來到多特蒙德一線隊，林。證明你配得上這身球衣。」
接下來的三周，訓練強度逐漸增加。
早晨六點半集合，開始體能訓練；上午是個人技術和小組配合；下午是戰術演練和隊內對抗賽；晚上還有錄像分析和個人加練。
每一天都充實而疲憊，但林凡能感覺到自己的進步。
他的德語越來越流利，已經和隊友們溝通無障礙。
他與羅伊斯、奧巴梅揚的配合日漸默契，三人之間開始出現一些精妙的小範圍配合。
隊內對抗賽是最能檢驗訓練成果的環節。
克洛普將球員分成主力隊和替補隊，模擬實戰場景。
林凡通常被分在替補隊，與奧巴梅揚、庫巴、佩里西奇等人搭檔。
第一次對抗賽，林凡面對的是皮什切克的防守。
波蘭右後衛經驗豐富，防守穩健，很少失位。
林凡嘗試了幾次突破，效果都不理想。
「不要總是想著過人。」休息時，羅伊斯給他建議。
「有時候回傳或橫傳是更好的選擇。吸引防守，為隊友創造空間。」
第二次對抗賽，林凡改變了策略。
他更多地與隊友做二過一配合，利用無球跑動拉扯防線。
一次精妙的配合後，他接到羅伊斯的直塞球，單刀破門。
「漂亮！」奧巴梅揚在旁邊鼓掌。
「這就對了。」克洛普喊道，「用腦子踢球！」
第三周，林凡在對抗賽中打進兩球，助攻一次，表現越來越穩定。
而且這兩個進球都是在不使用系統的情況下打進的。
為了提升自己的實力，融入球隊，林凡故意不用系統提供的獎勵，完全憑藉自身的能力。
而這樣做的效果也是非常明顯，能夠在比賽中進球，就是最好的證明。
不過相比其他人，他的實力還有不少欠缺。
這也就是在訓練賽中，防守壓力不大，他才能夠偶爾進球。
如果這是在正式比賽當中，以他現在的實力，想要進球，將會更加的困難。
當然，到了正式比賽，他肯定不會傻到不去使用系統獎勵。
而三周的合練，也讓他開始理解多特蒙德的戰術體系：高位壓迫，快速轉換，利用寬度，直傳斜插。
「他的學習能力很強。」一次訓練後，布瓦奇對克洛普說。
「已經基本理解我們的戰術理念了。」
「技術沒問題，戰術理解也在進步。」克洛普看著訓練場上加練射門的林凡。
「現在需要的是比賽經驗。真正的比賽和訓練是兩回事。」
第四周，多特蒙德迎來了第一場季前熱身賽，對手是地區聯賽球隊紅白艾倫。