第109章 新合同
第二天上午，林凡告別安娜，獨自登上返回德國的航班。
安娜還要留在華國，處理和幾家品牌方的一些後續事宜。
與來時的紛亂不同，這次出發低調了許多——安娜安排了特殊通道，避開了媒體的視線。
飛機起飛後，林凡看著窗外的雲層，回想起這一周的點點滴滴。
家人的溫暖，球迷的熱情，媒體的關注，商業世界的運作……所有這些構成了一幅複雜的圖景，而他正處在圖景的中心。
十小時的飛行後，飛機降落在多特蒙德。
拉伊奧拉親自來接機，開著一輛醒目的紅色跑車。
「歡迎回來，大明星。」拉伊奧拉直接來了一個熊抱。
「合同明天簽，今天你先休息倒時差。穆勒教練後天開始工作，他可是個嚴厲的傢伙。」
車子駛向林凡的新住處。那是拉伊奧拉這幾天給他找的。
以他現在的身份，已經不適合繼續住在多特蒙德的宿舍里了。
多特蒙德的街道安靜而熟悉，與京城的喧囂形成鮮明對比。
新公寓乾淨整潔，兩室一廳的房子不算大，但是也足夠他居住所需了。
周邊環境也是非常的清淨。
而且這裡距離多特蒙德的訓練基地也不遠，開車只需要十幾分鐘。
不過林凡現在還沒有車，他需要在接下來的一個多月里，拿到駕照，然後買一輛車。
而這些事情，拉伊奧拉也都已經幫他安排好了。
從明天開始，他就要一邊訓練，一邊考取駕照。
可以說任務還是挺艱巨的。
林凡對於新的住處很滿意。
至於說駕照的問題他也並不擔心，畢竟前世的他可是個老司機，現在重新拿起來，應該很容易的。
第二天，在拉伊奧拉的辦公室，林凡在多特蒙德的新合同上籤下了自己的名字。
四年，180萬歐元年薪，3000萬違約金，60%肖像權……一筆一划間，他感到一種沉甸甸的承諾。
「恭喜，現在你正式成為多特蒙德的重要資產了。」拉伊奧拉收起合同副本。
「別讓這份合同成為你職業生涯的頂峰，它應該只是起點。」
簽約後第三天，林凡見到了漢斯·穆勒。
這位五十多歲的體能教練身材精瘦，眼神銳利，握手時力量大得讓林凡暗自吃驚。
「我看過你的比賽錄像，也拿到了你的體檢數據。」穆勒開門見山。
「你有天賦，但身體還不夠強。在德甲，沒有身體的技術是空中樓閣。接下來的四周，我會重塑你的身體。」
訓練從第二天清晨六點開始。
穆勒的訓練基地位於市郊，設施先進而全面。
第一天的評估訓練就讓林凡吃盡了苦頭——各種體能測試、力量評估、柔韌性檢查，穆勒一邊記錄數據，一邊面無表情地指出問題。
「核心力量不足，腿部爆發力可以，但耐力不夠，恢復速度偏慢。」穆勒合上筆記本。
「從明天開始，我們每周訓練五天，每天四到五小時。內容包括力量訓練、有氧耐力、爆發力訓練和恢復課程。飲食也必須嚴格控制，我會給你一份詳細的食譜。」
接下來的四周，林凡的生活只剩下訓練、飲食和休息。
穆勒的訓練計劃科學而殘酷，每一天都挑戰著他的極限。
第一周，林凡每天起床時都感到全身酸痛，完成訓練需要咬牙堅持。
穆勒很少表揚，只是不斷糾正動作，增加重量，縮短休息時間。
「不要用慣性！控制，控制！」
「再來一組！你以為歐冠對手會給你休息時間嗎？」
「呼吸！注意呼吸節奏！」
第二周，身體逐漸適應，酸痛感減輕，但訓練強度又提高了。
穆勒引入了更多功能性訓練，模擬比賽中的各種動作和對抗。
第三周，林凡開始感受到變化。
他的肌肉線條更加明顯，核心力量增強，在做變向和爆發動作時感覺更加穩定有力。
第四周，穆勒安排了模擬測試，結果令人鼓舞：林凡的垂直起跳高度增加了8厘米，30米衝刺時間縮短了0.2秒，最大攝氧量提高了12%。更重要的是，在高強度間歇訓練後的恢復速度明顯加快。
「不錯，基礎打好了。」最後一次訓練結束後，穆勒難得地露出一絲笑容。
「你現在有了承受整個賽季高強度比賽的身體資本。但記住，這只是一個開始。職業球員的身體需要終身維護。」
林凡看著鏡中的自己，四個月前那個略顯單薄的少年已經變成了一個結實有力的運動員。
肩膀更寬，胸膛更厚，腿部肌肉線條分明。變化不只是外在的——他感到一種前所未有的身體自信，仿佛這具身體終於能夠完全執行大腦的指令。
「謝謝您，穆勒教練。」
「不用謝我，是你自己的努力。」穆勒拍拍他的肩膀。
「克洛普的季前訓練很可怕，但你現在應該能應付了。祝你好運，孩子。」
離開訓練基地時，林凡收到了羅伊斯的簡訊：「聽說你跟穆勒魔鬼訓練了一個月？還活著嗎？明天球隊集合，準備好迎接地獄吧。」
林凡笑了，回復道：「還活著，而且更強了。明天見。」
當晚，林凡早早躺在床上，卻難以入睡。
腦海中回放著過去一個月的點點滴滴：石市家中的溫暖，北京活動的喧囂，與拉伊奧拉的談判，穆勒教練的嚴厲指導，還有鏡中那個正在蛻變的自己。
新賽季即將開始，他將不再是那個意外登上歐冠決賽舞台的驚喜新人，而是被對手研究、被媒體關注、被球迷期待的正式一員。
壓力會更大，挑戰會更多，但他已經準備好了。
窗外的多特蒙德夜空星光點點。
林凡閉上眼睛，想像著威斯伐倫球場南看台的黃色波浪，想像著新賽季的第一場比賽，想像著自己穿著那件熟悉的黃黑球衣，在綠茵場上奔跑。
路還很長，但每一步都堅實有力。
從石市老小區的少年到溫布利球場的焦點，從青澀新人到職業球員，林凡知道，這只是一個開始。
真正的旅程，剛剛啟程。
安娜還要留在華國，處理和幾家品牌方的一些後續事宜。
與來時的紛亂不同，這次出發低調了許多——安娜安排了特殊通道，避開了媒體的視線。
飛機起飛後，林凡看著窗外的雲層，回想起這一周的點點滴滴。
家人的溫暖，球迷的熱情，媒體的關注，商業世界的運作……所有這些構成了一幅複雜的圖景，而他正處在圖景的中心。
十小時的飛行後，飛機降落在多特蒙德。
拉伊奧拉親自來接機，開著一輛醒目的紅色跑車。
「歡迎回來，大明星。」拉伊奧拉直接來了一個熊抱。
「合同明天簽，今天你先休息倒時差。穆勒教練後天開始工作，他可是個嚴厲的傢伙。」
車子駛向林凡的新住處。那是拉伊奧拉這幾天給他找的。
以他現在的身份，已經不適合繼續住在多特蒙德的宿舍里了。
多特蒙德的街道安靜而熟悉，與京城的喧囂形成鮮明對比。
新公寓乾淨整潔，兩室一廳的房子不算大，但是也足夠他居住所需了。
周邊環境也是非常的清淨。
而且這裡距離多特蒙德的訓練基地也不遠，開車只需要十幾分鐘。
不過林凡現在還沒有車，他需要在接下來的一個多月里，拿到駕照，然後買一輛車。
而這些事情，拉伊奧拉也都已經幫他安排好了。
從明天開始，他就要一邊訓練，一邊考取駕照。
可以說任務還是挺艱巨的。
林凡對於新的住處很滿意。
至於說駕照的問題他也並不擔心，畢竟前世的他可是個老司機，現在重新拿起來，應該很容易的。
第二天，在拉伊奧拉的辦公室，林凡在多特蒙德的新合同上籤下了自己的名字。
四年，180萬歐元年薪，3000萬違約金，60%肖像權……一筆一划間，他感到一種沉甸甸的承諾。
「恭喜，現在你正式成為多特蒙德的重要資產了。」拉伊奧拉收起合同副本。
「別讓這份合同成為你職業生涯的頂峰，它應該只是起點。」
簽約後第三天，林凡見到了漢斯·穆勒。
這位五十多歲的體能教練身材精瘦，眼神銳利，握手時力量大得讓林凡暗自吃驚。
「我看過你的比賽錄像，也拿到了你的體檢數據。」穆勒開門見山。
「你有天賦，但身體還不夠強。在德甲，沒有身體的技術是空中樓閣。接下來的四周，我會重塑你的身體。」
訓練從第二天清晨六點開始。
穆勒的訓練基地位於市郊，設施先進而全面。
第一天的評估訓練就讓林凡吃盡了苦頭——各種體能測試、力量評估、柔韌性檢查，穆勒一邊記錄數據，一邊面無表情地指出問題。
「核心力量不足，腿部爆發力可以，但耐力不夠，恢復速度偏慢。」穆勒合上筆記本。
「從明天開始，我們每周訓練五天，每天四到五小時。內容包括力量訓練、有氧耐力、爆發力訓練和恢復課程。飲食也必須嚴格控制，我會給你一份詳細的食譜。」
接下來的四周，林凡的生活只剩下訓練、飲食和休息。
穆勒的訓練計劃科學而殘酷，每一天都挑戰著他的極限。
第一周，林凡每天起床時都感到全身酸痛，完成訓練需要咬牙堅持。
穆勒很少表揚，只是不斷糾正動作，增加重量，縮短休息時間。
「不要用慣性！控制，控制！」
「再來一組！你以為歐冠對手會給你休息時間嗎？」
「呼吸！注意呼吸節奏！」
第二周，身體逐漸適應，酸痛感減輕，但訓練強度又提高了。
穆勒引入了更多功能性訓練，模擬比賽中的各種動作和對抗。
第三周，林凡開始感受到變化。
他的肌肉線條更加明顯，核心力量增強，在做變向和爆發動作時感覺更加穩定有力。
第四周，穆勒安排了模擬測試，結果令人鼓舞：林凡的垂直起跳高度增加了8厘米，30米衝刺時間縮短了0.2秒，最大攝氧量提高了12%。更重要的是，在高強度間歇訓練後的恢復速度明顯加快。
「不錯，基礎打好了。」最後一次訓練結束後，穆勒難得地露出一絲笑容。
「你現在有了承受整個賽季高強度比賽的身體資本。但記住，這只是一個開始。職業球員的身體需要終身維護。」
林凡看著鏡中的自己，四個月前那個略顯單薄的少年已經變成了一個結實有力的運動員。
肩膀更寬，胸膛更厚，腿部肌肉線條分明。變化不只是外在的——他感到一種前所未有的身體自信，仿佛這具身體終於能夠完全執行大腦的指令。
「謝謝您，穆勒教練。」
「不用謝我，是你自己的努力。」穆勒拍拍他的肩膀。
「克洛普的季前訓練很可怕，但你現在應該能應付了。祝你好運，孩子。」
離開訓練基地時，林凡收到了羅伊斯的簡訊：「聽說你跟穆勒魔鬼訓練了一個月？還活著嗎？明天球隊集合，準備好迎接地獄吧。」
林凡笑了，回復道：「還活著，而且更強了。明天見。」
當晚，林凡早早躺在床上，卻難以入睡。
腦海中回放著過去一個月的點點滴滴：石市家中的溫暖，北京活動的喧囂，與拉伊奧拉的談判，穆勒教練的嚴厲指導，還有鏡中那個正在蛻變的自己。
新賽季即將開始，他將不再是那個意外登上歐冠決賽舞台的驚喜新人，而是被對手研究、被媒體關注、被球迷期待的正式一員。
壓力會更大，挑戰會更多，但他已經準備好了。
窗外的多特蒙德夜空星光點點。
林凡閉上眼睛，想像著威斯伐倫球場南看台的黃色波浪，想像著新賽季的第一場比賽，想像著自己穿著那件熟悉的黃黑球衣，在綠茵場上奔跑。
路還很長，但每一步都堅實有力。
從石市老小區的少年到溫布利球場的焦點，從青澀新人到職業球員，林凡知道，這只是一個開始。
真正的旅程，剛剛啟程。