第80章 按計劃進行，狀態很好
李校長從包里拿出一個信封：「這是學校師生的一點心意，大家知道你比賽需要補充營養，特意湊了點錢，別嫌少。」
高洋連忙推辭：「校長，這我不能收。學校已經給我很多支持了。」
「必須收下！」
李校長態度堅決，「這不是給你的，是給中國短跑未來之星的！你要是在南京跑出好成績，那就是給全校師生最好的回報！」
王老師也拿出一個筆記本：「這是全班同學給你寫的祝福，每個人一頁。陳瑾伊那份最厚，寫了三頁。」
高洋接過筆記本，翻開第一頁，是班長工整的字跡：「高洋，加油！你是高一（4）班的驕傲！」往後翻，每一頁都有不同的字跡，不同的祝福。
翻到陳瑾伊那頁，上面寫著：「高洋，當你站在起跑線上時，請記得，你不是一個人在奔跑。你的背後有家人，有老師，有同學，有所有期待中國短跑崛起的人。放手去跑吧，像風一樣！」
下面還畫了個小小的奔跑的身影。
高洋的眼眶有些發熱，他合上筆記本，鄭重地說：「謝謝大家，我一定不會辜負大家的期望。」
午飯後，李校長和王老師離開了。
高洋回到房間，一頁頁翻看著同學們的祝福。
那些熟悉的字跡，那些真誠的話語，讓他感受到沉甸甸的責任。
下午的訓練是力量調整，王強教練降低了重量，增加了組數，目的是保持肌肉狀態而不產生疲勞。
「賽前最後幾天，最重要的是保持狀態。」
王強指導著高洋的動作，「你現在已經很好了，不需要再做大的調整。」
訓練結束，高洋收到了耐克寄來的最終版比賽服。
設計簡約大氣，胸前是耐克的標誌，背後印著中國和高洋的名字。
試穿時，高洋在鏡子裡看著自己。
紅色的比賽服襯得他皮膚更黑，肌肉線條更加分明。
胸前的國旗標誌讓他心中湧起一股豪情。
晚上，蘇作生院長來了。
「準備得怎麼樣了？」蘇作生問。
「按計劃進行，狀態很好。」高洋回答。
蘇作生點點頭，從公文包里拿出一份文件：「這是學校給你準備的學業保障方案。考慮到你未來幾年比賽任務重，學校特批你可以彈性完成學分，重要考試可以申請延期或單獨安排。」
高洋接過文件，仔細看著。
方案很周到，既保證了他能夠專注訓練比賽，又不至於落下學業。
「謝謝院長，學校考慮得太周到了。」
「這是你應該得到的。」
蘇作生認真地說，「高洋，記住，北大不只是看中你的體育成績，更看重你的全面發展。無論將來走多遠，你都是北大的學生。」
送走蘇作生，高洋坐在書桌前，在陳瑾伊送的筆記本上寫道：
「9月1日。學校領導來訪，收到師生祝福。耐克比賽服送達，試穿合身。學校特批彈性學業方案。距離出發還有4天，距離比賽還有6天。」
寫完後，他打開電腦，搜索南京奧體中心的實景圖片。
藍色的跑道，紅色的看台，還有那座標誌性的火炬塔。
那裡，將是他第一次在全國頂級賽事中亮相的舞台。
九月二日，周二。
高洋的訓練完全轉向狀態保持。
上午只做了輕度有氧和拉伸，下午是技術細節的複習。
趙志剛把高洋叫到辦公室，攤開一張巨大的南京奧體中心平面圖。
「這是你的道次安排。」
趙志剛指著圖紙，「預賽你在第四組第五道，這個道次很好，既不在最邊上，也不在最中間，干擾相對較小。」
「對手情況呢？」高洋問。
「你的主要對手陳海在第二組，李國強在第三組。」
李教授補充道，「如果一切正常，你們三個應該都能進決賽。半決賽的分組要等預賽結束後才知道。」
高洋仔細看著圖紙，在腦海中模擬比賽場景。
起跑線在哪裡，終點線在哪裡，觀眾席的分布，甚至裁判台的位置，都要一一記住。
「還有這個。」
趙志剛從抽屜里拿出一個小本子，「這是我整理的比賽注意事項。從飲食到睡眠，從熱身到心理調節，都寫在這裡了。」
高洋接過本子，翻開第一頁，上面密密麻麻寫滿了字，這是教練多年經驗的結晶。
下午，高洋按照比賽時間進行了最後一次模擬。
從熱身到上場，完全按照南京的賽程安排。
跑完後，趙志剛看了看數據：「狀態很好，保持住。明天開始減量，讓身體充分恢復。」
傍晚，高洋開始正式打包行李。
兩個大行李箱，一個裝訓練比賽用品，一個裝生活用品。
老媽在旁邊幫忙，每放一件東西都要念叨幾句：「這個外套帶著，南京晚上涼。」
「這個保溫杯裝熱水，比賽前喝點溫水對嗓子好。」
「這個枕頭套是你用慣的，酒店枕頭可能不習慣……」
老爸則檢查著各種證件：身份證、運動員證、機票、酒店預訂單……一一核對，裝進專門的證件袋。
「兒子，出門在外，證件最重要，千萬收好。」老爸叮囑道。
晚飯後，高洋給陳瑾伊打了個電話。
她還在圖書館複習，聲音壓得很低。
「複習得怎麼樣？」高洋問。
「還好，就是記不住。」
陳瑾伊苦笑，「你們運動員多好，訓練累了就休息。我們醫學生，背書背到吐還得繼續背。」
「加油，考完就輕鬆了。」
「嗯，你也是。」
陳瑾伊頓了頓，「高洋，我可能不能去送你了，那天下午有實驗課。」
「沒關係，你好好上課。」
「比賽那天……我會在實驗間隙找電視機看的。你一定要加油！」
「一定。」
掛斷電話，高洋走到窗前。
北京的夜晚，秋風已經開始有了涼意。
手腕上的手鍊在燈光下微微晃動。他輕輕摸了摸那個9.80的數字。
高洋連忙推辭：「校長，這我不能收。學校已經給我很多支持了。」
「必須收下！」
李校長態度堅決，「這不是給你的，是給中國短跑未來之星的！你要是在南京跑出好成績，那就是給全校師生最好的回報！」
王老師也拿出一個筆記本：「這是全班同學給你寫的祝福，每個人一頁。陳瑾伊那份最厚，寫了三頁。」
高洋接過筆記本，翻開第一頁，是班長工整的字跡：「高洋，加油！你是高一（4）班的驕傲！」往後翻，每一頁都有不同的字跡，不同的祝福。
翻到陳瑾伊那頁，上面寫著：「高洋，當你站在起跑線上時，請記得，你不是一個人在奔跑。你的背後有家人，有老師，有同學，有所有期待中國短跑崛起的人。放手去跑吧，像風一樣！」
下面還畫了個小小的奔跑的身影。
高洋的眼眶有些發熱，他合上筆記本，鄭重地說：「謝謝大家，我一定不會辜負大家的期望。」
午飯後，李校長和王老師離開了。
高洋回到房間，一頁頁翻看著同學們的祝福。
那些熟悉的字跡，那些真誠的話語，讓他感受到沉甸甸的責任。
下午的訓練是力量調整，王強教練降低了重量，增加了組數，目的是保持肌肉狀態而不產生疲勞。
「賽前最後幾天，最重要的是保持狀態。」
王強指導著高洋的動作，「你現在已經很好了，不需要再做大的調整。」
訓練結束，高洋收到了耐克寄來的最終版比賽服。
設計簡約大氣，胸前是耐克的標誌，背後印著中國和高洋的名字。
試穿時，高洋在鏡子裡看著自己。
紅色的比賽服襯得他皮膚更黑，肌肉線條更加分明。
胸前的國旗標誌讓他心中湧起一股豪情。
晚上，蘇作生院長來了。
「準備得怎麼樣了？」蘇作生問。
「按計劃進行，狀態很好。」高洋回答。
蘇作生點點頭，從公文包里拿出一份文件：「這是學校給你準備的學業保障方案。考慮到你未來幾年比賽任務重，學校特批你可以彈性完成學分，重要考試可以申請延期或單獨安排。」
高洋接過文件，仔細看著。
方案很周到，既保證了他能夠專注訓練比賽，又不至於落下學業。
「謝謝院長，學校考慮得太周到了。」
「這是你應該得到的。」
蘇作生認真地說，「高洋，記住，北大不只是看中你的體育成績，更看重你的全面發展。無論將來走多遠，你都是北大的學生。」
送走蘇作生，高洋坐在書桌前，在陳瑾伊送的筆記本上寫道：
「9月1日。學校領導來訪，收到師生祝福。耐克比賽服送達，試穿合身。學校特批彈性學業方案。距離出發還有4天，距離比賽還有6天。」
寫完後，他打開電腦，搜索南京奧體中心的實景圖片。
藍色的跑道，紅色的看台，還有那座標誌性的火炬塔。
那裡，將是他第一次在全國頂級賽事中亮相的舞台。
九月二日，周二。
高洋的訓練完全轉向狀態保持。
上午只做了輕度有氧和拉伸，下午是技術細節的複習。
趙志剛把高洋叫到辦公室，攤開一張巨大的南京奧體中心平面圖。
「這是你的道次安排。」
趙志剛指著圖紙，「預賽你在第四組第五道，這個道次很好，既不在最邊上，也不在最中間，干擾相對較小。」
「對手情況呢？」高洋問。
「你的主要對手陳海在第二組，李國強在第三組。」
李教授補充道，「如果一切正常，你們三個應該都能進決賽。半決賽的分組要等預賽結束後才知道。」
高洋仔細看著圖紙，在腦海中模擬比賽場景。
起跑線在哪裡，終點線在哪裡，觀眾席的分布，甚至裁判台的位置，都要一一記住。
「還有這個。」
趙志剛從抽屜里拿出一個小本子，「這是我整理的比賽注意事項。從飲食到睡眠，從熱身到心理調節，都寫在這裡了。」
高洋接過本子，翻開第一頁，上面密密麻麻寫滿了字，這是教練多年經驗的結晶。
下午，高洋按照比賽時間進行了最後一次模擬。
從熱身到上場，完全按照南京的賽程安排。
跑完後，趙志剛看了看數據：「狀態很好，保持住。明天開始減量，讓身體充分恢復。」
傍晚，高洋開始正式打包行李。
兩個大行李箱，一個裝訓練比賽用品，一個裝生活用品。
老媽在旁邊幫忙，每放一件東西都要念叨幾句：「這個外套帶著，南京晚上涼。」
「這個保溫杯裝熱水，比賽前喝點溫水對嗓子好。」
「這個枕頭套是你用慣的，酒店枕頭可能不習慣……」
老爸則檢查著各種證件：身份證、運動員證、機票、酒店預訂單……一一核對，裝進專門的證件袋。
「兒子，出門在外，證件最重要，千萬收好。」老爸叮囑道。
晚飯後，高洋給陳瑾伊打了個電話。
她還在圖書館複習，聲音壓得很低。
「複習得怎麼樣？」高洋問。
「還好，就是記不住。」
陳瑾伊苦笑，「你們運動員多好，訓練累了就休息。我們醫學生，背書背到吐還得繼續背。」
「加油，考完就輕鬆了。」
「嗯，你也是。」
陳瑾伊頓了頓，「高洋，我可能不能去送你了，那天下午有實驗課。」
「沒關係，你好好上課。」
「比賽那天……我會在實驗間隙找電視機看的。你一定要加油！」
「一定。」
掛斷電話，高洋走到窗前。
北京的夜晚，秋風已經開始有了涼意。
手腕上的手鍊在燈光下微微晃動。他輕輕摸了摸那個9.80的數字。