第二十一章金身助我！
龍筋，指神龍的肌腱，典出《哪吒鬧海》。
鳳骨，指鳳凰身上最堅硬，最珍貴的部位，內蘊近乎無窮無盡的生命力。
《龍鳳劫》以龍鳳為藍本創功，此為內中的筋骨篇，共分兩式：升龍式、鳴鳳式。
沈舟先在腦海中將招式動作練熟，確認沒有任何失誤的地方後，他才開始真正修煉。
升龍式：龍能大能小，能升能隱，大則興雲吐霧，小則隱介藏形；升則飛騰於宇宙之間，隱則潛伏于波濤之內。
所以《龍鳳劫》第一式就是讓修煉者體內的筋脈先迅速膨脹，然後再極速縮小。
通過這種短時間內的伸展、壓縮來不斷拉扯肌腱、筋膜等軟組織，以此來讓它們獲得非人的蛻變、進化。
沈舟剛擺出一個起手式，就只感渾身筋脈被一隻大手攥緊，猛地使勁向上一拉，劇烈疼痛來襲，整個人快被扯散架，同時體內血液瘋狂上涌，直衝腦門！
「金身助我！」
察覺不妙的沈舟瞬間開啟金身武印！
這才是他敢於修煉這門《龍鳳劫》真正的底氣所在。
4秒近乎無敵的時間，足以讓他敢於嘗試任何危險的修煉。
金身武印開啟，沈舟通體如黃金澆灌，堅不可摧，肉身各項數值飆升，體內所有異常狀態都被短暫壓了下來。
只有剛才那一陣陣劇烈疼痛還在活躍跳動著。
在第4秒，金身武印即將結束時，沈舟連忙放下起手式，結束修煉。
「哇！」
沈舟猛地一口鮮血噴出，面白如紙，渾身體表不斷有絲絲縷縷的血跡滲出，模樣悽慘萬分。
「真是胡來！」
竹樓門開，賀錦兮身影輕盈好似一片竹葉，隨風而至。
她來到沈舟身旁，蹲下身子，左手扶住沈舟搖搖欲墜的軀體，右手印在他的後背緩緩渡入真元。
「咦？」
賀錦兮面色微變，敏銳察覺到沈舟此刻體內的情況並沒有他所表露出來的那麼悽慘。
各處肌腱、筋膜、韌帶等部位，傷勢遠比她預計的要輕得多。
原本她估計沈舟這樣冒然修煉《龍鳳劫》，身體就算不殘廢，也要在床上躺個把月。
現在觀來，稍微休息個一兩天就會無礙。
「不可能，以他的肉身，怎麼可能承受住那等撕扯強度？」
賀錦兮還是不敢相信，又重新檢查一遍沈舟的身體，越是檢查，她心中訝色就更重。
這等根骨資質，遠不是一個甲品根骨能衡量。
修煉《龍鳳劫》可以提升修煉者的後天根骨。
難道這等傳言竟是真的嗎？
不，應該是他本身根骨就極為不凡，修煉《龍鳳劫》只是將他這部分隱藏起來的根骨顯露出來。
自己那位愚蠢的兄長，竟然能覓得如此良徒，也算傻人有傻福了吧。
見沈舟問題不大，賀錦兮收回手，停止輸入真元，想要鬆手站起身，沈舟身子一陣搖晃，又要跌倒，她只好繼續扶著他的肩膀。
直到沈舟逐漸恢復身體的控制權，能自行坐正身軀，她才鬆手起身。
「如此亂來，日後必有災殃。」賀錦兮不忍見此等良才美玉誤入歧途，不由提醒一句。
「有師姑在一旁為我護法，弟子絕不會誤入歧途。」
「呵，這是你師父需要關心的事情，與我何干。」
沈舟穩住身形，呼吸漸漸恢復往常，抬頭，仰望身姿綽約，只能從峰巒疊嶂中隱約見到圓潤微尖下巴的賀錦兮。
「師姑也有徒兒？」
「我不收徒。」
賀錦兮聲音清冷，揮袖轉身，提醒沈舟該離開了，不要在這裡逗留。
「多謝師姑剛才之助。」
沈舟目送賀錦兮身影進入小院，入了竹樓大門，直至消失不見。
「弟子告退。」
恢復部分氣力後，沈舟踉蹌起身，面朝著竹樓說了一聲，才轉身離去。
回到清風院，沈舟身上的悽慘模樣立即引來張德壽三人的圍觀。
「翟兄，你這是做了什麼壞事，然後被人打成這副模樣？」張德壽笑得擠眉弄眼。
王志關心道：「翟兄，你渾身是血，看起來傷勢不輕，需要請門中醫師來為你診治一番嗎？」
沈舟搖頭拒絕他的好意，勉強笑道：「只是修煉過度，受了點輕傷，休息一兩天就無大礙，你們不必過分擔心。」
說著，他徑直回到自己的房間裡面。
「翟兄修煉如此刻苦，我等也不能懈怠啊！」張德壽感慨一句。
王志好奇道：「就是不知道翟兄究竟是修煉何等武學才會弄成這般模樣？」
「必然是獨屬於掌門的絕學了，我等可沒有那個福分修煉。」張德壽不無遺憾拍了拍王志的肩膀。
一旁的李律沒有說話，轉身就回到自己的地盤上繼續練武。
房間內，沈舟脫下衣服，浸在熱水桶中，只感渾身疼痛與疲憊漸漸散去。
《龍鳳劫》確實難練，僅是一個起手式，就差點將他折騰夠嗆。
但收穫也是極大。
雖然以他目前的修為還無法做到內視己身，可能夠清晰感覺到自己的肌腱、筋膜、韌帶等部位正在發燙髮熱。
傷勢一旦痊癒後，它們絕對會比之前強韌幾分。
「想要練成完整的《龍鳳劫》還有很長一段路要走啊。」
沈舟嘆息，將臉埋進水中，吐了幾圈泡泡，很快，他就想到一個好的解決方法。
《龍鳳劫》難以修煉，是因為它對修煉者的體魄要求極高。
如果自己的體魄能增強數倍，再用金身武印修煉《龍鳳劫》，它所帶來的傷勢必然會減輕許多。
倘若能一小時練一次《龍鳳劫》，那麼自己的修煉速度必然會大幅度提升。
「嗯，明天就去找便宜師父要一本能增強體魄的武學。」
想通這一點，沈舟只覺未來充滿盼頭。
……
第二天下午，沈舟才下床出門，先到廚房那邊補了兩頓飯，才去找到正在處理門中事務的賀齊。
沈舟說明來意後，賀齊一點也不覺得奇怪，反而安慰道：「《龍鳳劫》那等蓋世奇功練不成是很正常的事情，不用氣餒，為師這邊已經為你準備好《龍象巨神殘篇》，絕對能讓你以深厚底蘊突破七品。」
「多謝師父。」沈舟也沒有多做解釋，來日就將《龍鳳劫》當成自己的壓箱底手段。
「昨天見到你師姑，覺得如何？」
「溫婉秀麗，面冷心善，守心持正。」
賀齊輕咦一聲，放下手頭的事情，詫異盯著沈舟，「僅是一次見面，你就敢下此評語？」
「一眼足以。」沈舟不想繼續糾纏這個問題，轉而道：「師姑操縱真元的功夫極為細膩順遂，簡直讓人嘆為觀止。」
「這是自然！」賀齊得意挑眉，勾動不少以往回憶，「你師姑所修煉武功名為《碧水朝天闕》，乃是她得老祖親自傳授，於江邊獨坐三天三夜所創出來的武學。」
沈舟露出意動神色，自創武學，想想就讓人心潮澎湃。
「在這方面，我不如她，但其他方面，我可遠勝於她，比如收徒，哈哈哈……」賀齊得意大笑。
額……算了，就讓他高興吧，估計他是實在找不出任何能贏師姑的地方了。
沈舟心中瞭然，又聽賀齊叮囑幾句，才告辭離開。
……
古代神話傳說中有一位巨靈神，力大無窮，可徒手舉起一座大山，乃是力量的象徵。
在民間，甚至有《巨靈神劈華岳》的劇目，流傳甚廣。
後來有高人想以巨靈神創法，卻始終無法跨越人神界限，最後只能退而求其，取佛門龍象水陸力大之首的特性創出《龍象巨神》。
完整的《龍象巨神》乃是絕頂功法，連宗師都眼饞。
這本《龍象巨神殘篇》，是昔年賀涿老祖遊歷江湖所得，僅有下三品的修煉之法，此武學便成為玄青門大部分真傳弟子突破下三品境界的首選。
翻閱兩遍，沈舟將其內容牢記於心。
此功法剛正威猛，對於修煉者的身體負荷很大，起碼要甲品根骨才能修煉。
「龍行！」
清風院內，沈舟擺開架勢，雙手似兩條青龍探出，手臂肌肉隨著渾身發力呈現出完美的流線型。
「象步！」
沈舟雙足立在地面，如同大象的兩根象腿，似擎天之柱支撐起整個軀體的重量。
這個姿勢與扎馬步頗為相似，可內中的發力技巧，截然不同，更加雄渾有力，也更加耗費氣力。
站了不到半刻鐘，沈舟渾身已被汗水打濕，雙腿抖如篩糠，發軟乏力，只能暫時結束修煉。
按照《龍象巨神殘篇》裡面的記載，能以標準象步站樁一個時辰，才算是大成。
他現在連一刻鐘都堅持不住，距離大成境界還有一段路要走。
稍作休息，沈舟又練了一遍，只覺得渾身舒坦，筋骨齊動，不斷摩擦，陣陣熱力擴散，通體熱乎乎，風一吹，隱隱有白煙從體表散開。
不難練，比《龍鳳劫》簡單多了。
默默感受著身體的變化，沈舟越發確信要以《龍象巨神殘篇》為根基，練成《龍鳳劫》。
鳳骨，指鳳凰身上最堅硬，最珍貴的部位，內蘊近乎無窮無盡的生命力。
《龍鳳劫》以龍鳳為藍本創功，此為內中的筋骨篇，共分兩式：升龍式、鳴鳳式。
沈舟先在腦海中將招式動作練熟，確認沒有任何失誤的地方後，他才開始真正修煉。
升龍式：龍能大能小，能升能隱，大則興雲吐霧，小則隱介藏形；升則飛騰於宇宙之間，隱則潛伏于波濤之內。
所以《龍鳳劫》第一式就是讓修煉者體內的筋脈先迅速膨脹，然後再極速縮小。
通過這種短時間內的伸展、壓縮來不斷拉扯肌腱、筋膜等軟組織，以此來讓它們獲得非人的蛻變、進化。
沈舟剛擺出一個起手式，就只感渾身筋脈被一隻大手攥緊，猛地使勁向上一拉，劇烈疼痛來襲，整個人快被扯散架，同時體內血液瘋狂上涌，直衝腦門！
「金身助我！」
察覺不妙的沈舟瞬間開啟金身武印！
這才是他敢於修煉這門《龍鳳劫》真正的底氣所在。
4秒近乎無敵的時間，足以讓他敢於嘗試任何危險的修煉。
金身武印開啟，沈舟通體如黃金澆灌，堅不可摧，肉身各項數值飆升，體內所有異常狀態都被短暫壓了下來。
只有剛才那一陣陣劇烈疼痛還在活躍跳動著。
在第4秒，金身武印即將結束時，沈舟連忙放下起手式，結束修煉。
「哇！」
沈舟猛地一口鮮血噴出，面白如紙，渾身體表不斷有絲絲縷縷的血跡滲出，模樣悽慘萬分。
「真是胡來！」
竹樓門開，賀錦兮身影輕盈好似一片竹葉，隨風而至。
她來到沈舟身旁，蹲下身子，左手扶住沈舟搖搖欲墜的軀體，右手印在他的後背緩緩渡入真元。
「咦？」
賀錦兮面色微變，敏銳察覺到沈舟此刻體內的情況並沒有他所表露出來的那麼悽慘。
各處肌腱、筋膜、韌帶等部位，傷勢遠比她預計的要輕得多。
原本她估計沈舟這樣冒然修煉《龍鳳劫》，身體就算不殘廢，也要在床上躺個把月。
現在觀來，稍微休息個一兩天就會無礙。
「不可能，以他的肉身，怎麼可能承受住那等撕扯強度？」
賀錦兮還是不敢相信，又重新檢查一遍沈舟的身體，越是檢查，她心中訝色就更重。
這等根骨資質，遠不是一個甲品根骨能衡量。
修煉《龍鳳劫》可以提升修煉者的後天根骨。
難道這等傳言竟是真的嗎？
不，應該是他本身根骨就極為不凡，修煉《龍鳳劫》只是將他這部分隱藏起來的根骨顯露出來。
自己那位愚蠢的兄長，竟然能覓得如此良徒，也算傻人有傻福了吧。
見沈舟問題不大，賀錦兮收回手，停止輸入真元，想要鬆手站起身，沈舟身子一陣搖晃，又要跌倒，她只好繼續扶著他的肩膀。
直到沈舟逐漸恢復身體的控制權，能自行坐正身軀，她才鬆手起身。
「如此亂來，日後必有災殃。」賀錦兮不忍見此等良才美玉誤入歧途，不由提醒一句。
「有師姑在一旁為我護法，弟子絕不會誤入歧途。」
「呵，這是你師父需要關心的事情，與我何干。」
沈舟穩住身形，呼吸漸漸恢復往常，抬頭，仰望身姿綽約，只能從峰巒疊嶂中隱約見到圓潤微尖下巴的賀錦兮。
「師姑也有徒兒？」
「我不收徒。」
賀錦兮聲音清冷，揮袖轉身，提醒沈舟該離開了，不要在這裡逗留。
「多謝師姑剛才之助。」
沈舟目送賀錦兮身影進入小院，入了竹樓大門，直至消失不見。
「弟子告退。」
恢復部分氣力後，沈舟踉蹌起身，面朝著竹樓說了一聲，才轉身離去。
回到清風院，沈舟身上的悽慘模樣立即引來張德壽三人的圍觀。
「翟兄，你這是做了什麼壞事，然後被人打成這副模樣？」張德壽笑得擠眉弄眼。
王志關心道：「翟兄，你渾身是血，看起來傷勢不輕，需要請門中醫師來為你診治一番嗎？」
沈舟搖頭拒絕他的好意，勉強笑道：「只是修煉過度，受了點輕傷，休息一兩天就無大礙，你們不必過分擔心。」
說著，他徑直回到自己的房間裡面。
「翟兄修煉如此刻苦，我等也不能懈怠啊！」張德壽感慨一句。
王志好奇道：「就是不知道翟兄究竟是修煉何等武學才會弄成這般模樣？」
「必然是獨屬於掌門的絕學了，我等可沒有那個福分修煉。」張德壽不無遺憾拍了拍王志的肩膀。
一旁的李律沒有說話，轉身就回到自己的地盤上繼續練武。
房間內，沈舟脫下衣服，浸在熱水桶中，只感渾身疼痛與疲憊漸漸散去。
《龍鳳劫》確實難練，僅是一個起手式，就差點將他折騰夠嗆。
但收穫也是極大。
雖然以他目前的修為還無法做到內視己身，可能夠清晰感覺到自己的肌腱、筋膜、韌帶等部位正在發燙髮熱。
傷勢一旦痊癒後，它們絕對會比之前強韌幾分。
「想要練成完整的《龍鳳劫》還有很長一段路要走啊。」
沈舟嘆息，將臉埋進水中，吐了幾圈泡泡，很快，他就想到一個好的解決方法。
《龍鳳劫》難以修煉，是因為它對修煉者的體魄要求極高。
如果自己的體魄能增強數倍，再用金身武印修煉《龍鳳劫》，它所帶來的傷勢必然會減輕許多。
倘若能一小時練一次《龍鳳劫》，那麼自己的修煉速度必然會大幅度提升。
「嗯，明天就去找便宜師父要一本能增強體魄的武學。」
想通這一點，沈舟只覺未來充滿盼頭。
……
第二天下午，沈舟才下床出門，先到廚房那邊補了兩頓飯，才去找到正在處理門中事務的賀齊。
沈舟說明來意後，賀齊一點也不覺得奇怪，反而安慰道：「《龍鳳劫》那等蓋世奇功練不成是很正常的事情，不用氣餒，為師這邊已經為你準備好《龍象巨神殘篇》，絕對能讓你以深厚底蘊突破七品。」
「多謝師父。」沈舟也沒有多做解釋，來日就將《龍鳳劫》當成自己的壓箱底手段。
「昨天見到你師姑，覺得如何？」
「溫婉秀麗，面冷心善，守心持正。」
賀齊輕咦一聲，放下手頭的事情，詫異盯著沈舟，「僅是一次見面，你就敢下此評語？」
「一眼足以。」沈舟不想繼續糾纏這個問題，轉而道：「師姑操縱真元的功夫極為細膩順遂，簡直讓人嘆為觀止。」
「這是自然！」賀齊得意挑眉，勾動不少以往回憶，「你師姑所修煉武功名為《碧水朝天闕》，乃是她得老祖親自傳授，於江邊獨坐三天三夜所創出來的武學。」
沈舟露出意動神色，自創武學，想想就讓人心潮澎湃。
「在這方面，我不如她，但其他方面，我可遠勝於她，比如收徒，哈哈哈……」賀齊得意大笑。
額……算了，就讓他高興吧，估計他是實在找不出任何能贏師姑的地方了。
沈舟心中瞭然，又聽賀齊叮囑幾句，才告辭離開。
……
古代神話傳說中有一位巨靈神，力大無窮，可徒手舉起一座大山，乃是力量的象徵。
在民間，甚至有《巨靈神劈華岳》的劇目，流傳甚廣。
後來有高人想以巨靈神創法，卻始終無法跨越人神界限，最後只能退而求其，取佛門龍象水陸力大之首的特性創出《龍象巨神》。
完整的《龍象巨神》乃是絕頂功法，連宗師都眼饞。
這本《龍象巨神殘篇》，是昔年賀涿老祖遊歷江湖所得，僅有下三品的修煉之法，此武學便成為玄青門大部分真傳弟子突破下三品境界的首選。
翻閱兩遍，沈舟將其內容牢記於心。
此功法剛正威猛，對於修煉者的身體負荷很大，起碼要甲品根骨才能修煉。
「龍行！」
清風院內，沈舟擺開架勢，雙手似兩條青龍探出，手臂肌肉隨著渾身發力呈現出完美的流線型。
「象步！」
沈舟雙足立在地面，如同大象的兩根象腿，似擎天之柱支撐起整個軀體的重量。
這個姿勢與扎馬步頗為相似，可內中的發力技巧，截然不同，更加雄渾有力，也更加耗費氣力。
站了不到半刻鐘，沈舟渾身已被汗水打濕，雙腿抖如篩糠，發軟乏力，只能暫時結束修煉。
按照《龍象巨神殘篇》裡面的記載，能以標準象步站樁一個時辰，才算是大成。
他現在連一刻鐘都堅持不住，距離大成境界還有一段路要走。
稍作休息，沈舟又練了一遍，只覺得渾身舒坦，筋骨齊動，不斷摩擦，陣陣熱力擴散，通體熱乎乎，風一吹，隱隱有白煙從體表散開。
不難練，比《龍鳳劫》簡單多了。
默默感受著身體的變化，沈舟越發確信要以《龍象巨神殘篇》為根基，練成《龍鳳劫》。