第162章
「林風，你的左手運球問題很大。重心太高，變向的時候身體不穩。回去之後每天加練兩百次左手原地運球，兩百次左手行進間運球。」
「是。」
訓練繼續。
變向運球是最難的。胯下運球——球從兩腿之間穿過，右手交到左手。林風做這個動作的時候，身體總是會不自覺地前傾，重心不穩，球也控制不好，經常會砸到腳後跟。
陳浩在旁邊做胯下運球。他的動作不快，但非常流暢，球從胯下穿過的時候，身體幾乎沒有任何晃動，重心穩穩地壓在中間。一米九六的大個子，做起這種小個子後衛的動作來，比林風這個一米八一的人還協調。
林風看了一眼，記住了他的節奏。
然後他低下頭，繼續練。
五點四十五分，訓練結束。
所有人都在喘氣。有人坐在地板上，有人撐著膝蓋，有人直接躺下了。地板上到處是汗，在燈光下反著光，亮晶晶的。
李教練吹了一聲哨子。
「今天到此為止。晚上七點戰術課，不許遲到。」
他走了。
場館裡安靜了幾秒，然後慢慢有了說話聲。有人在抱怨訓練強度太大，有人在約晚上去小賣部買水，有人在討論今天的體能測試成績。
林風坐在地板上，抱著球，大口喘氣。他的衣服全濕透了，T恤貼在身上，能看見背部肌肉的線條。汗從額頭流下來，流進眼睛裡，蟄得生疼，他用衣服下擺擦了一下，衣服上是鹹的。
高原走過來，在他旁邊坐下，遞給他一瓶水。
「喝點。」
林風接過來，擰開蓋子，灌了一大口。水順著嘴角溢出來，流到下巴上，滴在球衣上。
「你下午練得怎麼樣？」高原問。
「一般。左手太差了。」
高原點頭。「左手是得練。後衛沒有左手，等於殘廢。我當初練左手練了三個月，天天用左手吃飯、用左手寫字、用左手刷牙，練到最後右手不會用筷子了。」
林風看著他。「有用嗎？」
「有用。你把日常生活都換成左手，一個月就差不多了。大腦是有可塑性的，你逼它，它就適應。」
林風記住了這個方法。
他站起來，拿起球，走到場邊。
「你不走？」高原跟上來。
「再投五十個。」
高原看了一眼牆上的鐘，快六點了。「食堂快沒飯了。」
「你們先去，我一會兒來。」
高原看著他的背影，想說什麼，又咽回去了。他轉身走了，走了幾步，又回頭看了一眼，然後搖了搖頭，走了。
林風站在罰球線上，舉起球。
投。
球砸在籃筐前沿，彈回來。
撿球，再投。
進了。
撿球，再投。
進了。
連投了十個，進了七個。命中率比在體校的時候高了不少，但和省青年隊的標準比，還差得遠。他知道自己的問題——投籃姿勢改了之後，還在適應期。新的姿勢更標準，發力更合理，但身體還沒記住。需要時間，需要次數，需要一遍又一遍的重複，直到肌肉把那個動作刻進骨頭裡。
「是。」
訓練繼續。
變向運球是最難的。胯下運球——球從兩腿之間穿過，右手交到左手。林風做這個動作的時候，身體總是會不自覺地前傾，重心不穩，球也控制不好，經常會砸到腳後跟。
陳浩在旁邊做胯下運球。他的動作不快，但非常流暢，球從胯下穿過的時候，身體幾乎沒有任何晃動，重心穩穩地壓在中間。一米九六的大個子，做起這種小個子後衛的動作來，比林風這個一米八一的人還協調。
林風看了一眼，記住了他的節奏。
然後他低下頭，繼續練。
五點四十五分，訓練結束。
所有人都在喘氣。有人坐在地板上，有人撐著膝蓋，有人直接躺下了。地板上到處是汗，在燈光下反著光，亮晶晶的。
李教練吹了一聲哨子。
「今天到此為止。晚上七點戰術課，不許遲到。」
他走了。
場館裡安靜了幾秒，然後慢慢有了說話聲。有人在抱怨訓練強度太大，有人在約晚上去小賣部買水，有人在討論今天的體能測試成績。
林風坐在地板上，抱著球，大口喘氣。他的衣服全濕透了，T恤貼在身上，能看見背部肌肉的線條。汗從額頭流下來，流進眼睛裡，蟄得生疼，他用衣服下擺擦了一下，衣服上是鹹的。
高原走過來，在他旁邊坐下，遞給他一瓶水。
「喝點。」
林風接過來，擰開蓋子，灌了一大口。水順著嘴角溢出來，流到下巴上，滴在球衣上。
「你下午練得怎麼樣？」高原問。
「一般。左手太差了。」
高原點頭。「左手是得練。後衛沒有左手，等於殘廢。我當初練左手練了三個月，天天用左手吃飯、用左手寫字、用左手刷牙，練到最後右手不會用筷子了。」
林風看著他。「有用嗎？」
「有用。你把日常生活都換成左手，一個月就差不多了。大腦是有可塑性的，你逼它，它就適應。」
林風記住了這個方法。
他站起來，拿起球，走到場邊。
「你不走？」高原跟上來。
「再投五十個。」
高原看了一眼牆上的鐘，快六點了。「食堂快沒飯了。」
「你們先去，我一會兒來。」
高原看著他的背影，想說什麼，又咽回去了。他轉身走了，走了幾步，又回頭看了一眼，然後搖了搖頭，走了。
林風站在罰球線上，舉起球。
投。
球砸在籃筐前沿，彈回來。
撿球，再投。
進了。
撿球，再投。
進了。
連投了十個，進了七個。命中率比在體校的時候高了不少，但和省青年隊的標準比，還差得遠。他知道自己的問題——投籃姿勢改了之後，還在適應期。新的姿勢更標準，發力更合理，但身體還沒記住。需要時間，需要次數，需要一遍又一遍的重複，直到肌肉把那個動作刻進骨頭裡。