第144章
張衛國在本子上記了幾筆。
「行。下周一來報到。帶一雙室內球鞋，兩套訓練服，水壺，毛巾。每天下午四點到七點，周末全天。」
林風點頭。
出了體校，他站在門口，看著外面的街道。
陽光很烈，柏油路被曬得發軟，踩上去有一點彈性。遠處有個賣冰棍的老太太，推著白色木箱，正在樹蔭下搖蒲扇。空氣里有蟬鳴，有汽車尾氣的味道，有烤紅薯的甜香——六月還有烤紅薯，也不知道老太太的貨是從哪存到現在的。
他深吸一口氣，往公交站走。
周一，林風開始了體校的訓練。
下午四點，他準時到了籃球館。換好衣服，把球鞋穿上——還是那雙雙星的，白色的，鞋邊刷乾淨了，但鞋底的紋路已經磨平了不少。
張衛國已經在場上了，帶著十幾個人在熱身。有高有矮，有胖有瘦，年齡從十二三歲到十七八歲都有。林風是新人，沒人跟他說話，他也不主動找人說話。
熱身——慢跑，拉伸，關節活動，一套下來二十分鐘。然後是基本功訓練——運球，傳球，投籃，上籃。每一項都有固定的流程和標準。
林風發現，體校的訓練和他的訓練方式不太一樣。他以前是自己練，想練什麼就練什麼。這裡的訓練是統一的，教練說什麼就練什麼，不管你會不會。
運球訓練：原地運球，左右手各五百次。然後行進間運球，全場往返，左右手各十趟。
傳球訓練：兩人一組，胸前傳球，擊地傳球，頭頂傳球，各一百次。
投籃訓練：定點投籃，五個點，每個點投五十個。
上籃訓練：左右手上籃，各五十次。
每一項都有時間限制，完不成的要罰跑。
林風第一次跟著練，節奏跟不上。他不是做不到，是沒習慣這種高強度的重複訓練。到了傳球訓練的時候，手指開始發酸，虎口震得發麻。到了投籃訓練，手臂抬起來的時候微微發抖。
但他咬著牙，一項一項做完了。
張衛國站在場邊，一直在看。
訓練結束的時候，已經快七點了。林風渾身濕透了，T恤貼在身上，能擰出水來。他坐在場邊，大口喝水，水從嘴角溢出來，順著下巴往下淌，和汗水混在一起，分不清哪個是水哪個是汗。
張衛國走過來，在他旁邊坐下。
「感覺怎麼樣？」
林風喘著氣。「累。但還行。」
張衛國笑了。「你底子不錯，三個月的訓練能到這程度，不容易。但你基本功太粗糙了——運球重心太高，傳球手腕沒用上力，投籃出手點低了。這些都是毛病，得一個一個改。」
林風點頭。
「下周省青年隊的李教練會來看訓練，」張衛國說，「你好好表現，爭取讓他看上。」
林風又點頭。
張衛國站起來，拍了拍他的肩膀。
「明天繼續。」
晚上七點半，林風回到家。
程雨欣已經把飯做好了，擺在桌上。三菜一湯——紅燒排骨，炒空心菜，涼拌黃瓜，番茄蛋花湯。
「行。下周一來報到。帶一雙室內球鞋，兩套訓練服，水壺，毛巾。每天下午四點到七點，周末全天。」
林風點頭。
出了體校，他站在門口，看著外面的街道。
陽光很烈，柏油路被曬得發軟，踩上去有一點彈性。遠處有個賣冰棍的老太太，推著白色木箱，正在樹蔭下搖蒲扇。空氣里有蟬鳴，有汽車尾氣的味道，有烤紅薯的甜香——六月還有烤紅薯，也不知道老太太的貨是從哪存到現在的。
他深吸一口氣，往公交站走。
周一，林風開始了體校的訓練。
下午四點，他準時到了籃球館。換好衣服，把球鞋穿上——還是那雙雙星的，白色的，鞋邊刷乾淨了，但鞋底的紋路已經磨平了不少。
張衛國已經在場上了，帶著十幾個人在熱身。有高有矮，有胖有瘦，年齡從十二三歲到十七八歲都有。林風是新人，沒人跟他說話，他也不主動找人說話。
熱身——慢跑，拉伸，關節活動，一套下來二十分鐘。然後是基本功訓練——運球，傳球，投籃，上籃。每一項都有固定的流程和標準。
林風發現，體校的訓練和他的訓練方式不太一樣。他以前是自己練，想練什麼就練什麼。這裡的訓練是統一的，教練說什麼就練什麼，不管你會不會。
運球訓練：原地運球，左右手各五百次。然後行進間運球，全場往返，左右手各十趟。
傳球訓練：兩人一組，胸前傳球，擊地傳球，頭頂傳球，各一百次。
投籃訓練：定點投籃，五個點，每個點投五十個。
上籃訓練：左右手上籃，各五十次。
每一項都有時間限制，完不成的要罰跑。
林風第一次跟著練，節奏跟不上。他不是做不到，是沒習慣這種高強度的重複訓練。到了傳球訓練的時候，手指開始發酸，虎口震得發麻。到了投籃訓練，手臂抬起來的時候微微發抖。
但他咬著牙，一項一項做完了。
張衛國站在場邊，一直在看。
訓練結束的時候，已經快七點了。林風渾身濕透了，T恤貼在身上，能擰出水來。他坐在場邊，大口喝水，水從嘴角溢出來，順著下巴往下淌，和汗水混在一起，分不清哪個是水哪個是汗。
張衛國走過來，在他旁邊坐下。
「感覺怎麼樣？」
林風喘著氣。「累。但還行。」
張衛國笑了。「你底子不錯，三個月的訓練能到這程度，不容易。但你基本功太粗糙了——運球重心太高，傳球手腕沒用上力，投籃出手點低了。這些都是毛病，得一個一個改。」
林風點頭。
「下周省青年隊的李教練會來看訓練，」張衛國說，「你好好表現，爭取讓他看上。」
林風又點頭。
張衛國站起來，拍了拍他的肩膀。
「明天繼續。」
晚上七點半，林風回到家。
程雨欣已經把飯做好了，擺在桌上。三菜一湯——紅燒排骨，炒空心菜，涼拌黃瓜，番茄蛋花湯。