第44章 拳擊訓練
還沒到門口，就聽見館內傳來砰砰的打靶聲，夾雜著教練的呵斥與學員的吼叫。
一股股屬于格斗的熱血與激情清晰傳來，滲透到顧陽沉寂了許久的血液中，泛起一陣的躁動。
「顧老闆，可算來了！」
一道爽朗的聲音從場館中央傳來，楊威穿著一身黑色柔術服，正站在前台旁邊朝他揮手。
他剛上完一節巴西柔術小班課，臉上滿是汗珠。
「今天特意給你安排了教學資格最豐富的教練，保證讓你練得夠勁。」
「謝謝楊館長，麻煩你了。」
顧陽笑著回應，快步走近。
綜合格鬥館的空間比他預想中還要寬敞不少，二樓商鋪被徹底打通，地面鋪著厚實的黑色防滑墊，邊緣有些地方被磨得發亮，顯然是常年訓練留下的痕跡。
場館一側整齊排列著十幾副拳套與護具，顏色各異，靠牆的架子上還擺著跳繩和其他簡單的訓練器械等。
除此之外，場地中間還有一個八角籠和一個方正的拳擊擂台，看得顧陽手痒痒。
有幾個年輕人正在進行體能訓練，伏地挺身做得虎虎生風，還有幾個學員在教練的監督下進行跳繩練習，跳繩應該算是格鬥的基本功了，既可以用來熱身，也可以用來鍛鍊步伐的靈敏與身體的協調性。
看起來氛圍真是不錯。
「楊館長，你這獎牌獎盃都快擺不下了吧。」顧陽手指著前台的背景牆，上面的幾排柜子放滿了各種證書、獎牌與獎盃，在燈光下一閃一閃的。
「哈哈，有一部分之前是放在家裡的，我老婆嫌占地方，讓我全拿到館裡來了。」楊威隨拿起一個獎盃，上面寫著2020正氣杯全國散打錦標賽，男子85公斤，亞軍。
「當年拼了半條命拿回來的。嗨，不提了，來給你介紹下，這位是老周，周建軍，之前省拳擊隊的。」
楊威擺了擺手，轉身指向身邊一位的中年男人。
男人約莫四十歲上下，身形只有一米七幾，算不上魁梧，但肩背寬闊，線條硬朗。
尤其是那兩個餃子耳，一看就是有真傢伙在身上的。
「你好。」
周建軍伸出手，掌心帶著厚厚的老繭，與顧陽的手握在一起，力道沉穩有力。
十分鐘的熱身結束後，周建軍準備先帶顧陽從基本的步伐開始。
「先從基礎腳步練起，所有格鬥項目的根基都在腳下，步法穩了，攻防才有底氣。」
周建軍率先示範，腳下輕抬輕落，滑步、墊步、交叉步切換得乾脆利落，重心始終壓得很低，每一步都踩得沉穩紮實，防滑墊被踩出輕微的「沙沙」聲。
顧陽看得認真，眼神緊緊跟著他的動作，腦海里不斷對比著八卦掌的步法與拳擊步法的差異。
八卦掌的步法講究圓活靈動，跟拳擊的步法有相通之處，但也有區別。
拳擊步法更注重靈活與變換，要能在瞬間調整腳下位置，既能進攻也能防守。
而顧陽現在要做的，就是將其他格鬥術的技巧融會貫通，盡數融入八卦掌當中，形成屬於自己的攻防風格。
隨著周建軍的指令，顧陽跟著動了起來，腳下動作不算生疏。
他練過一段時間的綜合格鬥，基礎步法本就有底子，再加上八卦掌多年打磨的協調性與腳踝控制力，沒過多久，腳步就變得流暢起來。
滑步時身形輕盈不拖沓，交叉步轉換重心時也穩得很，甚至在墊步向前時，還隱隱帶著幾分傳武步法的靈動感。
周建軍站在一旁看著，原本平靜的眼神里漸漸多了幾分讚許。
「你之前練過格鬥？」周建軍開口，語氣裡帶著肯定，「底子很紮實，一看就不是新手。」
顧陽坦然點頭，說道：「周教練眼光很準，我之前主要練的是傳武，後來也系統學過一段時間綜合格鬥，只是挺久沒練，有些生疏了。」
他沒刻意隱瞞，也沒多提過往的經歷。
「哦，怪不得。」
說著，周建軍從架子上拿過兩個手靶，戴在手上，「那就別藏著掖著了，打幾拳試試。」
顧陽接過遞來的拳套，戴好後他立刻踩著滑步向前，重心壓低，眼神鎖定手靶，一記直拳迅猛打出。
「嘭」的一聲悶響，精準砸在手靶中央。
力道很足。
緊接著，他腳下不停，墊步向側面移動，避開想像中的進攻，又一套直勾擺組合拳跟進，動作連貫。
「砰砰。砰！」
周建軍迎靶也很到位，不愧是省隊出身。
十幾組組合拳打下來之後，顧陽身上已經開始暴汗了。
拳擊這項運動，不但能提升自身的力量、反應與靈活性，還有很好的減脂效果，消耗很大。
訓練間隙，顧陽坐在地上喝著水，冰涼的礦泉水順著喉嚨進入體內，才稍稍壓下體內的火熱。
身上的運動服早已被汗水浸透，緊緊貼在身上，明顯能看到顧陽結實的肌肉線條。
高強度的訓練讓身體消耗巨大，但同時也讓身體產生強烈的舒暢感，無比解壓。
楊威拿著毛巾走了過來，遞給他一條，笑著說道：「怎麼樣，老周的訓練強度夠頂吧？」
顧陽接過毛巾擦了擦臉，：「確實夠勁，好久沒練，體能確實跟不上。」
兩人你一言我一語的閒聊著，楊威忽然想到了什麼。
「對了，最近館裡有幾個老學員正忙著備賽呢，合陽『先鋒杯』武道商業挑戰賽，這門檻不高，剛好讓他們去攢攢經驗。」
顧陽眼底閃過幾分意外，隨即笑了起來：「這麼巧？我剛報了這個賽事。」
「哦？你也報了？」楊威眼睛一亮，拍了下大腿，「要不你乾脆掛靠到我們威虎格鬥館，跟館裡的學員一起備戰怎麼樣？」
掛靠場館參賽，不僅能有人搭夥一起系統備賽，還能順便和他們交流一下實戰經驗，確實比獨自備戰更穩妥。
想到這裡，顧陽便答應下來。
「好啊，剛好能監督我，一個人備賽實在太枯燥了。」
楊威見他同意，於是將顧陽的報名信息重新修改提交，把參賽單位那一欄填上威虎綜合訓練館。
......
一上午的訓練時間過得很快，在館裡簡單沖個澡出來後，剛上車的他就收到系統提示。
【恭喜宿主學會新的技能：拳擊1級】
【獎勵體質屬性1點】
【獎勵金錢10萬】
顧陽看了眼支護寶到帳的信息，心情愉悅。
隨後打開屬性面板。
【玩家：顧陽】
【等級：E，金針菇猛男（最低級）】
【年紀：25歲】
【身高182cm，體重73kg】
【體質：65（略高普通水平）】
【智力：52（普通水平）】
【顏值：75（略高普通水平）】
【特殊物品：正義卡片*1（系統自動優化監控、證詞等證據鏈，坐實玩家正當防衛事實，依法不予立案，主角無需配合任何調查。冷卻時間24小時。）】
【特殊進化：
鐵胃鐵胃1級（100%隔絕消除食物中所有辣素）
皮膚硬化1級（表層皮膚硬化為橡膠質感，可抵消30%物理衝擊。冷卻時間24小時，維持時間10分鐘）】
【技能：車輛駕駛1級，拳擊1級，螺旋金剛指1級，中醫推拿2級，八卦掌3級，嗦螺螄5級。】
【綜合評級：學習能力評級B＋，身體健康評級B+，魅力評級C+，戰鬥力評級A】
【名下資產（座駕、房產、企業）：凱旋公館218平大平層一套，速格健身中心（微型企業）70％股份，白金漢商務娛樂會所（微型企業）15％股份，特斯拉Model Y一輛（改款長續航全輪驅動版），電瓶虧電的二手小刀電動車】
【累積餘額：銀行卡6000000元，支護寶217580萬元，v信餘額500元】
相比剛開始的屬性面板，現在簡直是質的改變，短時間內直接逆襲翻盤。
心情大好的顧陽直接開車殺到山姆超市，採購了滿滿一大購物車的食材。
新鮮牛肉、牛排、牛奶、三文魚等高蛋白食物看到就拿，滿滿當當的食材幾乎把後備箱塞得嚴嚴實實。
如今他計劃每天進行兩場高強度訓練。
上午在威虎格鬥館專攻格鬥技巧，下午則在健身房進行力量訓練。
如此高強度的訓練消耗巨大，必須每天補充足量營養，尤其是優質蛋白質，才能穩穩跟上身體的消耗節奏。
一股股屬于格斗的熱血與激情清晰傳來，滲透到顧陽沉寂了許久的血液中，泛起一陣的躁動。
「顧老闆，可算來了！」
一道爽朗的聲音從場館中央傳來，楊威穿著一身黑色柔術服，正站在前台旁邊朝他揮手。
他剛上完一節巴西柔術小班課，臉上滿是汗珠。
「今天特意給你安排了教學資格最豐富的教練，保證讓你練得夠勁。」
「謝謝楊館長，麻煩你了。」
顧陽笑著回應，快步走近。
綜合格鬥館的空間比他預想中還要寬敞不少，二樓商鋪被徹底打通，地面鋪著厚實的黑色防滑墊，邊緣有些地方被磨得發亮，顯然是常年訓練留下的痕跡。
場館一側整齊排列著十幾副拳套與護具，顏色各異，靠牆的架子上還擺著跳繩和其他簡單的訓練器械等。
除此之外，場地中間還有一個八角籠和一個方正的拳擊擂台，看得顧陽手痒痒。
有幾個年輕人正在進行體能訓練，伏地挺身做得虎虎生風，還有幾個學員在教練的監督下進行跳繩練習，跳繩應該算是格鬥的基本功了，既可以用來熱身，也可以用來鍛鍊步伐的靈敏與身體的協調性。
看起來氛圍真是不錯。
「楊館長，你這獎牌獎盃都快擺不下了吧。」顧陽手指著前台的背景牆，上面的幾排柜子放滿了各種證書、獎牌與獎盃，在燈光下一閃一閃的。
「哈哈，有一部分之前是放在家裡的，我老婆嫌占地方，讓我全拿到館裡來了。」楊威隨拿起一個獎盃，上面寫著2020正氣杯全國散打錦標賽，男子85公斤，亞軍。
「當年拼了半條命拿回來的。嗨，不提了，來給你介紹下，這位是老周，周建軍，之前省拳擊隊的。」
楊威擺了擺手，轉身指向身邊一位的中年男人。
男人約莫四十歲上下，身形只有一米七幾，算不上魁梧，但肩背寬闊，線條硬朗。
尤其是那兩個餃子耳，一看就是有真傢伙在身上的。
「你好。」
周建軍伸出手，掌心帶著厚厚的老繭，與顧陽的手握在一起，力道沉穩有力。
十分鐘的熱身結束後，周建軍準備先帶顧陽從基本的步伐開始。
「先從基礎腳步練起，所有格鬥項目的根基都在腳下，步法穩了，攻防才有底氣。」
周建軍率先示範，腳下輕抬輕落，滑步、墊步、交叉步切換得乾脆利落，重心始終壓得很低，每一步都踩得沉穩紮實，防滑墊被踩出輕微的「沙沙」聲。
顧陽看得認真，眼神緊緊跟著他的動作，腦海里不斷對比著八卦掌的步法與拳擊步法的差異。
八卦掌的步法講究圓活靈動，跟拳擊的步法有相通之處，但也有區別。
拳擊步法更注重靈活與變換，要能在瞬間調整腳下位置，既能進攻也能防守。
而顧陽現在要做的，就是將其他格鬥術的技巧融會貫通，盡數融入八卦掌當中，形成屬於自己的攻防風格。
隨著周建軍的指令，顧陽跟著動了起來，腳下動作不算生疏。
他練過一段時間的綜合格鬥，基礎步法本就有底子，再加上八卦掌多年打磨的協調性與腳踝控制力，沒過多久，腳步就變得流暢起來。
滑步時身形輕盈不拖沓，交叉步轉換重心時也穩得很，甚至在墊步向前時，還隱隱帶著幾分傳武步法的靈動感。
周建軍站在一旁看著，原本平靜的眼神里漸漸多了幾分讚許。
「你之前練過格鬥？」周建軍開口，語氣裡帶著肯定，「底子很紮實，一看就不是新手。」
顧陽坦然點頭，說道：「周教練眼光很準，我之前主要練的是傳武，後來也系統學過一段時間綜合格鬥，只是挺久沒練，有些生疏了。」
他沒刻意隱瞞，也沒多提過往的經歷。
「哦，怪不得。」
說著，周建軍從架子上拿過兩個手靶，戴在手上，「那就別藏著掖著了，打幾拳試試。」
顧陽接過遞來的拳套，戴好後他立刻踩著滑步向前，重心壓低，眼神鎖定手靶，一記直拳迅猛打出。
「嘭」的一聲悶響，精準砸在手靶中央。
力道很足。
緊接著，他腳下不停，墊步向側面移動，避開想像中的進攻，又一套直勾擺組合拳跟進，動作連貫。
「砰砰。砰！」
周建軍迎靶也很到位，不愧是省隊出身。
十幾組組合拳打下來之後，顧陽身上已經開始暴汗了。
拳擊這項運動，不但能提升自身的力量、反應與靈活性，還有很好的減脂效果，消耗很大。
訓練間隙，顧陽坐在地上喝著水，冰涼的礦泉水順著喉嚨進入體內，才稍稍壓下體內的火熱。
身上的運動服早已被汗水浸透，緊緊貼在身上，明顯能看到顧陽結實的肌肉線條。
高強度的訓練讓身體消耗巨大，但同時也讓身體產生強烈的舒暢感，無比解壓。
楊威拿著毛巾走了過來，遞給他一條，笑著說道：「怎麼樣，老周的訓練強度夠頂吧？」
顧陽接過毛巾擦了擦臉，：「確實夠勁，好久沒練，體能確實跟不上。」
兩人你一言我一語的閒聊著，楊威忽然想到了什麼。
「對了，最近館裡有幾個老學員正忙著備賽呢，合陽『先鋒杯』武道商業挑戰賽，這門檻不高，剛好讓他們去攢攢經驗。」
顧陽眼底閃過幾分意外，隨即笑了起來：「這麼巧？我剛報了這個賽事。」
「哦？你也報了？」楊威眼睛一亮，拍了下大腿，「要不你乾脆掛靠到我們威虎格鬥館，跟館裡的學員一起備戰怎麼樣？」
掛靠場館參賽，不僅能有人搭夥一起系統備賽，還能順便和他們交流一下實戰經驗，確實比獨自備戰更穩妥。
想到這裡，顧陽便答應下來。
「好啊，剛好能監督我，一個人備賽實在太枯燥了。」
楊威見他同意，於是將顧陽的報名信息重新修改提交，把參賽單位那一欄填上威虎綜合訓練館。
......
一上午的訓練時間過得很快，在館裡簡單沖個澡出來後，剛上車的他就收到系統提示。
【恭喜宿主學會新的技能：拳擊1級】
【獎勵體質屬性1點】
【獎勵金錢10萬】
顧陽看了眼支護寶到帳的信息，心情愉悅。
隨後打開屬性面板。
【玩家：顧陽】
【等級：E，金針菇猛男（最低級）】
【年紀：25歲】
【身高182cm，體重73kg】
【體質：65（略高普通水平）】
【智力：52（普通水平）】
【顏值：75（略高普通水平）】
【特殊物品：正義卡片*1（系統自動優化監控、證詞等證據鏈，坐實玩家正當防衛事實，依法不予立案，主角無需配合任何調查。冷卻時間24小時。）】
【特殊進化：
鐵胃鐵胃1級（100%隔絕消除食物中所有辣素）
皮膚硬化1級（表層皮膚硬化為橡膠質感，可抵消30%物理衝擊。冷卻時間24小時，維持時間10分鐘）】
【技能：車輛駕駛1級，拳擊1級，螺旋金剛指1級，中醫推拿2級，八卦掌3級，嗦螺螄5級。】
【綜合評級：學習能力評級B＋，身體健康評級B+，魅力評級C+，戰鬥力評級A】
【名下資產（座駕、房產、企業）：凱旋公館218平大平層一套，速格健身中心（微型企業）70％股份，白金漢商務娛樂會所（微型企業）15％股份，特斯拉Model Y一輛（改款長續航全輪驅動版），電瓶虧電的二手小刀電動車】
【累積餘額：銀行卡6000000元，支護寶217580萬元，v信餘額500元】
相比剛開始的屬性面板，現在簡直是質的改變，短時間內直接逆襲翻盤。
心情大好的顧陽直接開車殺到山姆超市，採購了滿滿一大購物車的食材。
新鮮牛肉、牛排、牛奶、三文魚等高蛋白食物看到就拿，滿滿當當的食材幾乎把後備箱塞得嚴嚴實實。
如今他計劃每天進行兩場高強度訓練。
上午在威虎格鬥館專攻格鬥技巧，下午則在健身房進行力量訓練。
如此高強度的訓練消耗巨大，必須每天補充足量營養，尤其是優質蛋白質，才能穩穩跟上身體的消耗節奏。