第十三章 練出第一縷內氣
存想練完左臂的手太陰肺經後，陸天涯又再重複了一遍，感覺第二遍走的更為順暢。意念所過之處，發熱之感也更強了些。整條經脈里，似乎微微有些熱氣蒸騰，但卻若有若無。
陸天涯也暫不理會，存想完第二遍後，就開始接著存想右臂上的手太陰肺經。
有了左臂上的經驗，他再存想修煉右臂經脈，也是更為順暢。哪怕只是第一遍，也比剛開始練左臂經脈時快上許多。
這兩條經脈都是手太陰肺經，穴位、走向等，完全相同，所區別處，就是換了右邊的對應位置而已。他既已練熟了左臂，再轉而練右臂，也確實更快。
右臂的手太陰肺經，陸天涯也同樣練了兩遍。
這回練完後，便接著轉而去存想修煉任脈上的諸處穴道。任脈是人身經脈中的陰脈之海，位於人身正面的中心線上，起於胞中，止於下頷。
任脈上共有二十四處穴道，比左右兩條手太陰肺經上的穴道加起來都多。但任脈是筆直的一條，穴位雖多，卻也很好記。而且任脈上的穴位，都是重要穴位，陸天涯以前看過的小說中，提起的也多，所以他在此之前，便也有不少了解。
任脈與位於人身背部中心線上的督脈，合稱作任督二脈，二者一陰一陽，能夠形成小周天循環。
這兩條經脈在武俠小說中也非常關鍵，好多武俠小說中的設定，都是要打通任督二脈才能成為高手。而且打通任督二脈，形成小周天循環後，還能讓內力做到生生不息，自行運轉。
按照李秋水所講，內力的多寡與深厚程度，就是按照打通經脈的多少而定。打通的經脈越多，也就等於煉精化氣後修成的內力越多。
而武林中的大部分內功，都是以先修煉十二正經為起手，待打通十二正經後，再行打通奇經八脈。所以按照這種循序漸進的設定，凡能夠打通任督二脈者，也確實都已是內力深厚，可稱為當世高手。
不過逍遙派的內功則與眾不同，卻是一開始就要著手於奇經八脈的修煉，甚至直接就從任督二脈開始。
逍遙派的理論觀點是，任督通則八脈通，八脈通則百脈通。如果能開始就先行打通了任督二脈，再接著去打通其餘經脈，就等於是高屋建瓴、高山滾雪球，會更加容易。
雖然一開始就從任督二脈練起，會非常艱難，入門都極為不易。可一旦能夠打通這兩條經脈，後面的路卻反而容易了。
而且正因為任督二脈非常重要，一為陰脈之海，一為陽脈之海，且這兩條經脈上的穴位都甚多。所以若先打通了這兩條經脈，不但內力增長較多，且質也更勝一籌。
人身有「精氣神」三寶，分別對應人體的上、中、下三丹田，上丹田藏神，中丹田藏氣，下丹田藏精。
所以人身元精的總儲位，便是在丹田。其餘則分散於遍布全身的經脈與穴道中，每一處穴道，也相當於一個元精存儲的節點。
也因此哪條經脈上的穴道最多，打通煉化之後，所能增長的內力也就更多。
人身中的經脈，其實先天都是通的，因為遍布於經脈中的元精也是會自行調節流動的。所有經脈都與丹田連通，若哪條經脈中的元精有所缺失，丹田總儲位中的元精便會補充過去。
所謂「精力」，這些元精，其實也是人身體力、力量的來源。若消耗過大，便會渾身疲乏無力。
外功的修煉，最初是練勁，其實也就等於是鍛鍊精力，能夠隨時調動自身元精，整合增強自身的力量。在不斷的整合鍛鍊中，便也能達到部分煉精化氣的功效。還能夠錘鍊於肉身中，增強肉身力量。
陸天涯此時開始存想任脈諸穴後，便也發現比存想修煉手太陰肺經時，要艱難不少，頗顯滯礙。
他想了想，便開始相應縮小了些神意所化的小火苗。因為他在修煉過程中發現，若只是單純存想諸穴，不想著去打通煉化所過之處的穴位、經脈內元精，那就受阻礙較小，要容易許多。反之，若是想著要煉化的話，便會受到的阻礙較大。
他思忖之後，認為經脈本就是先天暢通的，他若只是一縷念頭存想通過，自然不難。而所謂的打通經脈，其實是煉化經脈內的元精，所以要想以神意之火去打通煉化，那自然就不同了，會相應受阻。
精屬水，打個比方的話，可以把經脈看作河流。雖然河流布滿了水，但這水道自然也是通的，既能從水面上漂過，也能從水中穿過。可若是要打通煉化，就等於要把河流中的水燒煉成汽，自然不容易。
若把十二正經比之為小溪小河的話，那奇經八脈就相當於是大江大河，最重要的任督二脈更相當於是長江、黃河，要打通煉化的難易度，自是不可同日而語。
感受到打通任脈的艱難程度，陸天涯此時縮小了火苗，不想著再去煉化，而只是單純存想通過，就相應容易了許多。甚至在這種寬廣的河道中通過，其中元精所化的水流更急，甚至通行更快。
而當陸天涯一路存想到胸口正中的膻中穴時，忽然左右兩條手太陰肺經中原本瀰漫的些微熱氣似乎尋到了出口，都立即循著經脈一起涌了過來，存入了膻中穴中，讓他感覺胸口微微發熱。
「這難道就是內氣，我打通兩條手太陰肺經，難道還真的相應煉化了些元精，煉出來了點兒內氣？」
察覺到這點後，陸天涯立即不由心中一動地暗道，同時也不由有些欣喜。雖然煉化的不多，但總歸是有了些許。
停頓片刻後，陸天涯便又接著開始存想膻中穴之後的下一處中庭穴。任脈是起於胞中，順行的話，第一處穴位是會陰。但北冥神功是要求逆練，所以他是從下頜的承漿穴開始練起。
左右兩條手太陰肺經，都是從脖頸處開始與任脈相交的，交匯點為任脈上的天突穴。
陸天涯接著開始存想中庭穴時，原本進入膻中穴安家的那點內力也立即跟著行動，一起往中庭穴行去。
而多了這股內氣相隨後，陸天涯又立即感覺到了阻礙。這卻是在練出內氣後，內氣也對元精有些煉化之能，是為以氣鍊氣。
所以修煉內功者在練出第一縷內力後，之後在經脈中不斷導引搬運內力，便也有對經脈內的元精有煉化之效。
這也正是萬事開頭難，在練出第一縷內力後，後面練起來也就相應容易些。
感受到這種阻礙後，陸天涯心中一動，念頭一生，那股些微內力便像聽話的小狗一般，又返回了膻中穴內，再不出來。
陸天涯再接著隨後存想中庭穴後的諸穴，這才感覺又輕鬆許多。
待最後一路存想到會陰後，陸天涯又返回從承漿開始，也把任脈上的所有穴道存想修煉了第二遍。
完成這第二遍後，陸天涯這才長吐一口氣，收功睜眼。
一睜眼，他立即發現眼前光線大亮，甚至連原本瀰漫的水氣也都少了些。
抬頭一瞧，這才發現是外面已經天亮，那處直通向山頂的通風孔洞，也即自己昨晚掉下來的地方，已是有一道陽光斜照進來。
他這一番修煉，居然不知不覺花費了半晚時光，都到第二天天亮了。再一瞧面前的池水，原本待在水中的李秋水也已是不見。
接著他隨後轉頭左右瞧去，但見岸上也是不見。此時這偌大的含薰池中，竟是只有自己一人。
「師父！」陸天涯試著開口叫了一聲，也是暫無人回應，忍不住略有些慌。
儘管他昨晚已經暗中打著主意，等到自己練武有成後，就找個機會遠離李秋水，離這種危險又瘋狂的女人越遠越好。
但此時忽然不見了李秋水，他才發現自己竟是已對李秋水生出了些依賴感。
尤其他剛穿越過來，人生地不熟的，這裡又是西夏皇宮。沒了李秋水指引，萬一隨便闖出去被人發現，當作擅闖後宮的賊人，對他來個萬箭齊發，那他可就玩完了。
憑他才練了半晚的北冥神功，哪裡能打得過那些皇宮侍衛，更別說還有西夏一品堂的高手。
而且再怎麼說，他這武功不是還沒練成後。在此之前，當然還是得抱緊李秋水的大美腿。否則的話，他連活下去恐怕都難。
陸天涯也暫不理會，存想完第二遍後，就開始接著存想右臂上的手太陰肺經。
有了左臂上的經驗，他再存想修煉右臂經脈，也是更為順暢。哪怕只是第一遍，也比剛開始練左臂經脈時快上許多。
這兩條經脈都是手太陰肺經，穴位、走向等，完全相同，所區別處，就是換了右邊的對應位置而已。他既已練熟了左臂，再轉而練右臂，也確實更快。
右臂的手太陰肺經，陸天涯也同樣練了兩遍。
這回練完後，便接著轉而去存想修煉任脈上的諸處穴道。任脈是人身經脈中的陰脈之海，位於人身正面的中心線上，起於胞中，止於下頷。
任脈上共有二十四處穴道，比左右兩條手太陰肺經上的穴道加起來都多。但任脈是筆直的一條，穴位雖多，卻也很好記。而且任脈上的穴位，都是重要穴位，陸天涯以前看過的小說中，提起的也多，所以他在此之前，便也有不少了解。
任脈與位於人身背部中心線上的督脈，合稱作任督二脈，二者一陰一陽，能夠形成小周天循環。
這兩條經脈在武俠小說中也非常關鍵，好多武俠小說中的設定，都是要打通任督二脈才能成為高手。而且打通任督二脈，形成小周天循環後，還能讓內力做到生生不息，自行運轉。
按照李秋水所講，內力的多寡與深厚程度，就是按照打通經脈的多少而定。打通的經脈越多，也就等於煉精化氣後修成的內力越多。
而武林中的大部分內功，都是以先修煉十二正經為起手，待打通十二正經後，再行打通奇經八脈。所以按照這種循序漸進的設定，凡能夠打通任督二脈者，也確實都已是內力深厚，可稱為當世高手。
不過逍遙派的內功則與眾不同，卻是一開始就要著手於奇經八脈的修煉，甚至直接就從任督二脈開始。
逍遙派的理論觀點是，任督通則八脈通，八脈通則百脈通。如果能開始就先行打通了任督二脈，再接著去打通其餘經脈，就等於是高屋建瓴、高山滾雪球，會更加容易。
雖然一開始就從任督二脈練起，會非常艱難，入門都極為不易。可一旦能夠打通這兩條經脈，後面的路卻反而容易了。
而且正因為任督二脈非常重要，一為陰脈之海，一為陽脈之海，且這兩條經脈上的穴位都甚多。所以若先打通了這兩條經脈，不但內力增長較多，且質也更勝一籌。
人身有「精氣神」三寶，分別對應人體的上、中、下三丹田，上丹田藏神，中丹田藏氣，下丹田藏精。
所以人身元精的總儲位，便是在丹田。其餘則分散於遍布全身的經脈與穴道中，每一處穴道，也相當於一個元精存儲的節點。
也因此哪條經脈上的穴道最多，打通煉化之後，所能增長的內力也就更多。
人身中的經脈，其實先天都是通的，因為遍布於經脈中的元精也是會自行調節流動的。所有經脈都與丹田連通，若哪條經脈中的元精有所缺失，丹田總儲位中的元精便會補充過去。
所謂「精力」，這些元精，其實也是人身體力、力量的來源。若消耗過大，便會渾身疲乏無力。
外功的修煉，最初是練勁，其實也就等於是鍛鍊精力，能夠隨時調動自身元精，整合增強自身的力量。在不斷的整合鍛鍊中，便也能達到部分煉精化氣的功效。還能夠錘鍊於肉身中，增強肉身力量。
陸天涯此時開始存想任脈諸穴後，便也發現比存想修煉手太陰肺經時，要艱難不少，頗顯滯礙。
他想了想，便開始相應縮小了些神意所化的小火苗。因為他在修煉過程中發現，若只是單純存想諸穴，不想著去打通煉化所過之處的穴位、經脈內元精，那就受阻礙較小，要容易許多。反之，若是想著要煉化的話，便會受到的阻礙較大。
他思忖之後，認為經脈本就是先天暢通的，他若只是一縷念頭存想通過，自然不難。而所謂的打通經脈，其實是煉化經脈內的元精，所以要想以神意之火去打通煉化，那自然就不同了，會相應受阻。
精屬水，打個比方的話，可以把經脈看作河流。雖然河流布滿了水，但這水道自然也是通的，既能從水面上漂過，也能從水中穿過。可若是要打通煉化，就等於要把河流中的水燒煉成汽，自然不容易。
若把十二正經比之為小溪小河的話，那奇經八脈就相當於是大江大河，最重要的任督二脈更相當於是長江、黃河，要打通煉化的難易度，自是不可同日而語。
感受到打通任脈的艱難程度，陸天涯此時縮小了火苗，不想著再去煉化，而只是單純存想通過，就相應容易了許多。甚至在這種寬廣的河道中通過，其中元精所化的水流更急，甚至通行更快。
而當陸天涯一路存想到胸口正中的膻中穴時，忽然左右兩條手太陰肺經中原本瀰漫的些微熱氣似乎尋到了出口，都立即循著經脈一起涌了過來，存入了膻中穴中，讓他感覺胸口微微發熱。
「這難道就是內氣，我打通兩條手太陰肺經，難道還真的相應煉化了些元精，煉出來了點兒內氣？」
察覺到這點後，陸天涯立即不由心中一動地暗道，同時也不由有些欣喜。雖然煉化的不多，但總歸是有了些許。
停頓片刻後，陸天涯便又接著開始存想膻中穴之後的下一處中庭穴。任脈是起於胞中，順行的話，第一處穴位是會陰。但北冥神功是要求逆練，所以他是從下頜的承漿穴開始練起。
左右兩條手太陰肺經，都是從脖頸處開始與任脈相交的，交匯點為任脈上的天突穴。
陸天涯接著開始存想中庭穴時，原本進入膻中穴安家的那點內力也立即跟著行動，一起往中庭穴行去。
而多了這股內氣相隨後，陸天涯又立即感覺到了阻礙。這卻是在練出內氣後，內氣也對元精有些煉化之能，是為以氣鍊氣。
所以修煉內功者在練出第一縷內力後，之後在經脈中不斷導引搬運內力，便也有對經脈內的元精有煉化之效。
這也正是萬事開頭難，在練出第一縷內力後，後面練起來也就相應容易些。
感受到這種阻礙後，陸天涯心中一動，念頭一生，那股些微內力便像聽話的小狗一般，又返回了膻中穴內，再不出來。
陸天涯再接著隨後存想中庭穴後的諸穴，這才感覺又輕鬆許多。
待最後一路存想到會陰後，陸天涯又返回從承漿開始，也把任脈上的所有穴道存想修煉了第二遍。
完成這第二遍後，陸天涯這才長吐一口氣，收功睜眼。
一睜眼，他立即發現眼前光線大亮，甚至連原本瀰漫的水氣也都少了些。
抬頭一瞧，這才發現是外面已經天亮，那處直通向山頂的通風孔洞，也即自己昨晚掉下來的地方，已是有一道陽光斜照進來。
他這一番修煉，居然不知不覺花費了半晚時光，都到第二天天亮了。再一瞧面前的池水，原本待在水中的李秋水也已是不見。
接著他隨後轉頭左右瞧去，但見岸上也是不見。此時這偌大的含薰池中，竟是只有自己一人。
「師父！」陸天涯試著開口叫了一聲，也是暫無人回應，忍不住略有些慌。
儘管他昨晚已經暗中打著主意，等到自己練武有成後，就找個機會遠離李秋水，離這種危險又瘋狂的女人越遠越好。
但此時忽然不見了李秋水，他才發現自己竟是已對李秋水生出了些依賴感。
尤其他剛穿越過來，人生地不熟的，這裡又是西夏皇宮。沒了李秋水指引，萬一隨便闖出去被人發現，當作擅闖後宮的賊人，對他來個萬箭齊發，那他可就玩完了。
憑他才練了半晚的北冥神功，哪裡能打得過那些皇宮侍衛，更別說還有西夏一品堂的高手。
而且再怎麼說，他這武功不是還沒練成後。在此之前，當然還是得抱緊李秋水的大美腿。否則的話，他連活下去恐怕都難。