第25章 淬體藥浴
不遠處，一群小弟子也開始了他們的「負重」訓練。
他們用的並非石鎖，而是特製的、內灌鐵砂的厚帆布沙袋，重量從五十斤到一百斤不等。
饒是如此，對這些十來歲的孩子來說，也絕不輕鬆。
金小寶苦著小臉，雙手吃力地抱著一個五十斤的沙袋，像抱著一塊大石頭，走起路來搖搖晃晃，沒幾步就氣喘吁吁，小臉通紅。
「小快嘴」周明遠則選擇了一個稍輕的沙袋，扛在肩上，嘴裡念念有詞地給自己打氣：
「嘿喲！嘿喲！小爺我可是要成為大俠的，這點重量…算…算個啥！」
話雖如此，他扛著沙袋繞圈的速度也明顯慢了下來，額頭見汗。
最引人注目的是張鐵牛。
他選了一個接近他體重極限的一百斤鐵砂袋，沒有像其他人那樣抱著或扛著，而是學著石勇的樣子，試圖進行平舉。
他黝黑的小臉憋得通紅，脖頸和手臂上的青筋都暴凸起來，渾身肌肉都在顫抖，沙袋被他艱難地舉到胸口位置，就再也無法向上半分。
只能咬著牙，一下一下地做著半程推舉，每一次都伴隨著粗重的喘息，汗水如同小溪般淌下。
「鐵牛，慢點，別逞強！」周明遠喘著粗氣提醒。
張鐵牛充耳不聞，眼神執拗得可怕，只是悶頭一下下地舉著，仿佛在和那沉重的沙袋，也在和自己較勁。
汗水流進眼睛，他用力眨巴幾下，繼續。
陳默放下沉鐵鎖，稍作調息，目光掃過這群咬牙堅持的小傢伙，心中微動。
他走過去，在張鐵牛又一次艱難地將沙袋舉到胸口、雙臂劇烈顫抖眼看就要支撐不住時，伸出雙手，穩穩地托住了沙袋的底部。
一股渾厚的力量傳來，沙袋瞬間變得輕若無物。
張鐵牛隻覺得手臂一松，愕然抬頭，對上陳默平靜的眼神。
「力發於腳，傳於腰，貫於臂。光靠手臂硬頂，事倍功半。」
陳默的聲音不高，卻清晰地傳入張鐵牛耳中，
「感受腳下生根，腰胯為軸。就像站樁時的『沉』勁，把它用出來。」
張鐵牛似懂非懂，但感受到陳默托舉的力量，他緊繃的身體放鬆了一些。
試著按照陳默的提示，重新調整呼吸，意念下沉，雙腳用力蹬地，感覺力量從腳底湧起，傳遞到腰胯，再灌入雙臂。
「對，就這樣。腰胯發力，帶動手臂向上！」陳默適時地減少了托舉的力量。
張鐵牛低吼一聲，腰胯猛地一擰，那股從大地傳導而來的力量瞬間爆發！
「嘿！」五十斤的沙袋竟然被他穩穩地推舉過了頭頂，雖然只維持了一息，雙臂就酸軟得再也支撐不住。
沙袋被陳默輕鬆接過放下，但張鐵牛眼中卻爆發出前所未有的亮光。
他大口喘著粗氣，看著自己依舊在顫抖卻充滿力量感的雙臂，咧開嘴，露出了憨厚又激動的笑容。
這一次，他真切地感受到了「發力」的路徑！
「哇！鐵牛哥厲害！」周明遠第一個叫好。
金小寶也抱著他的沙袋湊過來，小臉上滿是羨慕：「鐵牛哥，你怎麼做到的？教教我！」
陳默拍了拍張鐵牛的肩膀，沒多說什麼，又走到抱著沙袋搖搖欲墜的金小寶面前：
「小寶，你抱的姿勢不對，重心不穩，自然費力。」
他幫金小寶調整了一下姿勢，讓他把沙袋緊貼腹部抱住，重心下沉，
「用肚子和腰背的力量穩住它，手臂只是輔助。走起來，步子小一點，穩一點。」
金小寶依言而行，果然感覺輕鬆了不少，雖然還是累得小臉通紅，但至少能穩穩噹噹地走圈了，小臉上也露出了點成就感。
看著這群小蘿蔔頭在陳默的點撥下，似乎找到了些竅門，練得更有模有樣了。
遠處監督的石勇，冰冷的眼底深處，掠過一絲極其微弱的波動。
他依舊嚴厲地呵斥著動作變形偷懶的弟子，但對陳默那邊，卻並未出聲干涉。
訓練結束的號角響起時，小弟子們幾乎都是互相攙扶著離開負重區的。
金小寶一屁股坐在地上，說什麼也不肯起來了。
周明遠累得直吐舌頭，像條脫力的小狗。
張鐵牛雖然也累得夠嗆，但眼神卻亮晶晶的，還在回味剛才那突破極限的一舉。
陳默走到金小寶身邊，彎腰想拉他起來。
小傢伙卻耍賴似的抱住他的腿，仰著小臉，大眼睛水汪汪地看著他。
變戲法似的從懷裡掏出一塊被汗水微微濡濕、包裝都有些皺了的麥芽糖，飛快地塞進陳默手裡：
「墨大哥！給！謝謝你！」然後不等陳默反應，自己掙扎著爬起來，一瘸一拐地跑開了。
留下陳默看著掌心那塊帶著孩子體溫和汗味的糖，搖頭失笑。
「嘿！墨大哥！」周明遠也湊了過來，雖然累，精神頭卻足，他學著陳默撞人的動作，嘴裡還配著音：
「剛才教鐵牛那招真帥！『嘿』！腰一擰！沙袋就飛了！是不是這樣？『砰』！」
他比劃得誇張，動作變形，惹得旁邊幾個同樣累癱的小弟子也跟著笑起來。
張鐵牛站在一旁，看著陳默，憨憨地笑著，用力點了點頭。
一種無聲的認同和親近，在這疲憊卻充實的午後悄然滋生。
晚課後，武館的藥浴室里熱氣蒸騰，瀰漫著濃烈而苦澀的藥草氣味。
巨大的木桶分列兩排，裡面翻滾著墨綠色、散發著刺鼻味道的藥湯，這是武館配給弟子們淬鍊筋骨、驅除疲勞用的。
濃度和藥效根據弟子境界和貢獻有所區別。
「嘶——燙死我啦！」
「娘啊！這味兒…嘔…」
「我的皮…是不是熟了？」
鬼哭狼嚎之聲此起彼伏，主要來自泡在邊緣幾個藥效稍弱湯桶里的小弟子們。
金小寶被兩個雜役扶著，哆哆嗦嗦地將一隻白嫩的小腳丫試探著伸進藥湯里。
剛碰到水面就「嗷」一嗓子縮了回來，小臉皺成一團。
眼淚汪汪地看著那翻滾的墨綠色液體，仿佛那不是藥湯，是滾燙的岩漿。
「小元寶，快點！磨蹭什麼！」負責看管藥浴的雜役老劉頭不耐煩地催促。
「劉…劉伯…能…能加點涼水嗎？」金小寶帶著哭腔哀求。
「加涼水？藥效減半你負責？館主定下的規矩！進去！」老劉頭眼睛一瞪。
金小寶嚇得一哆嗦，閉著眼，心一橫，在雜役的「幫助」下，「噗通」一聲坐進了藥桶里。
他們用的並非石鎖，而是特製的、內灌鐵砂的厚帆布沙袋，重量從五十斤到一百斤不等。
饒是如此，對這些十來歲的孩子來說，也絕不輕鬆。
金小寶苦著小臉，雙手吃力地抱著一個五十斤的沙袋，像抱著一塊大石頭，走起路來搖搖晃晃，沒幾步就氣喘吁吁，小臉通紅。
「小快嘴」周明遠則選擇了一個稍輕的沙袋，扛在肩上，嘴裡念念有詞地給自己打氣：
「嘿喲！嘿喲！小爺我可是要成為大俠的，這點重量…算…算個啥！」
話雖如此，他扛著沙袋繞圈的速度也明顯慢了下來，額頭見汗。
最引人注目的是張鐵牛。
他選了一個接近他體重極限的一百斤鐵砂袋，沒有像其他人那樣抱著或扛著，而是學著石勇的樣子，試圖進行平舉。
他黝黑的小臉憋得通紅，脖頸和手臂上的青筋都暴凸起來，渾身肌肉都在顫抖，沙袋被他艱難地舉到胸口位置，就再也無法向上半分。
只能咬著牙，一下一下地做著半程推舉，每一次都伴隨著粗重的喘息，汗水如同小溪般淌下。
「鐵牛，慢點，別逞強！」周明遠喘著粗氣提醒。
張鐵牛充耳不聞，眼神執拗得可怕，只是悶頭一下下地舉著，仿佛在和那沉重的沙袋，也在和自己較勁。
汗水流進眼睛，他用力眨巴幾下，繼續。
陳默放下沉鐵鎖，稍作調息，目光掃過這群咬牙堅持的小傢伙，心中微動。
他走過去，在張鐵牛又一次艱難地將沙袋舉到胸口、雙臂劇烈顫抖眼看就要支撐不住時，伸出雙手，穩穩地托住了沙袋的底部。
一股渾厚的力量傳來，沙袋瞬間變得輕若無物。
張鐵牛隻覺得手臂一松，愕然抬頭，對上陳默平靜的眼神。
「力發於腳，傳於腰，貫於臂。光靠手臂硬頂，事倍功半。」
陳默的聲音不高，卻清晰地傳入張鐵牛耳中，
「感受腳下生根，腰胯為軸。就像站樁時的『沉』勁，把它用出來。」
張鐵牛似懂非懂，但感受到陳默托舉的力量，他緊繃的身體放鬆了一些。
試著按照陳默的提示，重新調整呼吸，意念下沉，雙腳用力蹬地，感覺力量從腳底湧起，傳遞到腰胯，再灌入雙臂。
「對，就這樣。腰胯發力，帶動手臂向上！」陳默適時地減少了托舉的力量。
張鐵牛低吼一聲，腰胯猛地一擰，那股從大地傳導而來的力量瞬間爆發！
「嘿！」五十斤的沙袋竟然被他穩穩地推舉過了頭頂，雖然只維持了一息，雙臂就酸軟得再也支撐不住。
沙袋被陳默輕鬆接過放下，但張鐵牛眼中卻爆發出前所未有的亮光。
他大口喘著粗氣，看著自己依舊在顫抖卻充滿力量感的雙臂，咧開嘴，露出了憨厚又激動的笑容。
這一次，他真切地感受到了「發力」的路徑！
「哇！鐵牛哥厲害！」周明遠第一個叫好。
金小寶也抱著他的沙袋湊過來，小臉上滿是羨慕：「鐵牛哥，你怎麼做到的？教教我！」
陳默拍了拍張鐵牛的肩膀，沒多說什麼，又走到抱著沙袋搖搖欲墜的金小寶面前：
「小寶，你抱的姿勢不對，重心不穩，自然費力。」
他幫金小寶調整了一下姿勢，讓他把沙袋緊貼腹部抱住，重心下沉，
「用肚子和腰背的力量穩住它，手臂只是輔助。走起來，步子小一點，穩一點。」
金小寶依言而行，果然感覺輕鬆了不少，雖然還是累得小臉通紅，但至少能穩穩噹噹地走圈了，小臉上也露出了點成就感。
看著這群小蘿蔔頭在陳默的點撥下，似乎找到了些竅門，練得更有模有樣了。
遠處監督的石勇，冰冷的眼底深處，掠過一絲極其微弱的波動。
他依舊嚴厲地呵斥著動作變形偷懶的弟子，但對陳默那邊，卻並未出聲干涉。
訓練結束的號角響起時，小弟子們幾乎都是互相攙扶著離開負重區的。
金小寶一屁股坐在地上，說什麼也不肯起來了。
周明遠累得直吐舌頭，像條脫力的小狗。
張鐵牛雖然也累得夠嗆，但眼神卻亮晶晶的，還在回味剛才那突破極限的一舉。
陳默走到金小寶身邊，彎腰想拉他起來。
小傢伙卻耍賴似的抱住他的腿，仰著小臉，大眼睛水汪汪地看著他。
變戲法似的從懷裡掏出一塊被汗水微微濡濕、包裝都有些皺了的麥芽糖，飛快地塞進陳默手裡：
「墨大哥！給！謝謝你！」然後不等陳默反應，自己掙扎著爬起來，一瘸一拐地跑開了。
留下陳默看著掌心那塊帶著孩子體溫和汗味的糖，搖頭失笑。
「嘿！墨大哥！」周明遠也湊了過來，雖然累，精神頭卻足，他學著陳默撞人的動作，嘴裡還配著音：
「剛才教鐵牛那招真帥！『嘿』！腰一擰！沙袋就飛了！是不是這樣？『砰』！」
他比劃得誇張，動作變形，惹得旁邊幾個同樣累癱的小弟子也跟著笑起來。
張鐵牛站在一旁，看著陳默，憨憨地笑著，用力點了點頭。
一種無聲的認同和親近，在這疲憊卻充實的午後悄然滋生。
晚課後，武館的藥浴室里熱氣蒸騰，瀰漫著濃烈而苦澀的藥草氣味。
巨大的木桶分列兩排，裡面翻滾著墨綠色、散發著刺鼻味道的藥湯，這是武館配給弟子們淬鍊筋骨、驅除疲勞用的。
濃度和藥效根據弟子境界和貢獻有所區別。
「嘶——燙死我啦！」
「娘啊！這味兒…嘔…」
「我的皮…是不是熟了？」
鬼哭狼嚎之聲此起彼伏，主要來自泡在邊緣幾個藥效稍弱湯桶里的小弟子們。
金小寶被兩個雜役扶著，哆哆嗦嗦地將一隻白嫩的小腳丫試探著伸進藥湯里。
剛碰到水面就「嗷」一嗓子縮了回來，小臉皺成一團。
眼淚汪汪地看著那翻滾的墨綠色液體，仿佛那不是藥湯，是滾燙的岩漿。
「小元寶，快點！磨蹭什麼！」負責看管藥浴的雜役老劉頭不耐煩地催促。
「劉…劉伯…能…能加點涼水嗎？」金小寶帶著哭腔哀求。
「加涼水？藥效減半你負責？館主定下的規矩！進去！」老劉頭眼睛一瞪。
金小寶嚇得一哆嗦，閉著眼，心一橫，在雜役的「幫助」下，「噗通」一聲坐進了藥桶里。