第4章 運動能力訓練
第一個訓練日，林澤提前半小時抵達了訓練館。
更衣室里，他已經有了一個屬於自己的臨時柜子，裡面整齊的放著湖人隊的訓練服。
看著那熟悉的紫金配色，林澤心中湧起一股難以言喻的激動。
前世混跡於野球場的他，竟有一天能穿上湖人的隊服。
林澤率先來到空無一人的球場進行熱身。
在做了十幾組投籃訓練後，其他球員也陸續到來。
「嘿，林，早上好！」
盧克·沃頓走上前來主動與林澤打招呼，他看了林澤昨天的試訓，對最後的戰術深有印象。
帕克看到林澤還是一幅司馬臉，顯然還在為昨天的絕殺耿耿於懷。
林澤不以為意，帕克這種球員能力不足，眼高於頂，他早有心理準備。
況且……
林澤眼神微眯，在他心裡已然把帕克當做了競爭對手。
要想留在湖人，一定要擠掉帕克！
科比·布萊恩特是最後一個到的，他神情冷峻，目不斜視的徑直走向板凳席，坐在禪師身邊。
他的到來讓原本輕鬆的氛圍瞬間變得有些凝重，所有人都下意識閉嘴不再聊天。
這就是球隊老大的氣場，林澤咂咂嘴。
這是2005年的科比，經歷了各種風波，急於證明自己，對隊友要求嚴苛，對勝利充滿偏執。
集合後，主教練菲爾·傑克遜，簡單介紹了一下林澤這個新面孔，語氣平淡，並沒有過多關注。
對於見慣風浪的禪師來說，一個拿著十天合同的球員，實在引不起他太多興趣。
「OK，今天的訓練內容主要是戰術跑位和分組對抗，肖，你來組織。」
「好的教練！」
在戰術演練中，林澤全神貫注，努力記憶著戰術板畫出的每一條複雜的路線。
來自未來的籃球理念讓他對這些戰術有著更深刻的理解，很多時候助理教練剛說出戰術名稱，他就能立刻站到正確的位置上。
這倒是讓負責戰術訓練的助理教練布萊恩·肖微微側目，他知道，禪師喜歡聰明人。
一個多小時過去，林澤已經把湖人的戰術記了個七七八八，在場上的跑位遊刃有餘，完全不像一個新人。
「很不錯！」肖豎起了大拇指。
林澤謙虛的笑笑。
然而，到了分組對抗，殘酷的現實再次擺在眼前。
他被分配到了替補組，對位的是球隊的鋒衛搖擺人德文·喬治。
喬治的身體強壯，防守經驗豐富，不斷的身體接觸讓林澤的每一次跑位都變得異常艱難。
幾次藉助掩護好不容易跑出空檔，接到球的瞬間，喬治的長臂已經封到了眼前。
林澤被迫調整出手，結果自然是頻頻打鐵。
在一次激烈的籃板卡位中，喬治用肩膀輕輕一靠，林澤就感覺一股巨力傳來，腳下踉蹌，差點失去平衡丟球。
「菜鳥，這裡是NBA，你太軟了！」喬治丟下一句話，轉身投入進攻。
林澤咬了咬牙，沒有反駁。
他清楚，動態天賦和身體對抗是自己的絕對短板。
一場對抗賽下來，林澤數據慘澹，幾乎隱形。
「別灰心，林。」訓練師史密斯走過來拍了拍他的肩膀，「你的投籃手感很棒，戰術理解也很快。但你需要變得更強壯，更快。」
「我明白，史密斯先生，謝謝您。」林澤誠懇的點點頭。
洗完澡，換好衣服，林澤沒有立刻離開，他獨自一人回到空曠的球場。
昨天的試訓，帕克更多是利用速度，而今天面對喬治這種標準的NBA輪換體格，他的劣勢暴露無遺。
林澤稍微復盤了今天的比賽，隨後喚出了系統面板。
【宿主：林澤】
【年齡：21歲，身高：1.99米，體重88公斤，臂展：2.08米，體脂率：8.6%】
【個人綜合能力評估：C-】
【當前已解鎖技能：專注射手Lv1】
【……】
【運動能力評分——速度：C-，敏捷：C-，力量：D+，彈跳：D，平衡：B-】
【……】
林澤的評分列表里，最扎眼的一欄就是運動能力，可以說完全達不到NBA級別的水準。
他的目光投向了系統任務列表。
【當前可選擇訓練：空位三分（中級）、中距離投籃（基礎）、控球（基礎）、運動能力（基礎）……】
猶豫片刻，林澤選擇了【運動能力（基礎）】，系統冰冷的聲音在腦海中響起。
【任務：運動能力（基礎）】
【內容：100組全場衝刺上籃，100組阻力帶橫向滑步，100組硬拉訓練，100組平衡球，100組跳躍摸高。】
【進度：0/500】
看著任務要求，林澤倒吸一口涼氣。
這個訓練量，簡直是魔鬼中的魔鬼！但一想到後天就將迎來新賽季的揭幕戰，客場挑戰掘金。
留給林澤的時間越來越少，他沒有退路。
林澤咬了咬牙，換上訓練服，重新踏進球場，開始了這場與自己的戰爭。
接下來的時間，成了林澤與自身極限的殘酷角力。
林澤感覺雙腿仿佛已經不屬於自己，渾身肌肉燒灼般酸痛，連手指都顫抖不已。
當最後一組訓練完成的瞬間，林澤徹底癱倒在汗水浸染的地板上，連呼吸都感到刺痛。
系統提示音在腦海中響起。
【恭喜宿主，任務完成。獎勵：速度+10%，力量+10%，敏捷+10%，彈跳+10%，平衡+10%，解鎖技能——體能強化Lv1】
【體能強化Lv1——能夠較小幅度的提升體能恢復速度和疲勞耐受度（被動技能）】
林澤不由得眼前一亮。
體力是籃球場的核心競爭力。
諸如科比、詹姆斯這樣的超級巨星，不外乎都擁有驚人的體力。
往往在比賽進行到焦灼時刻，雙方都消耗巨大，比拼的就是誰的體能更出色！
更驚喜的是，此次完成訓練之後，系統給出的個人綜合能力評估也小幅上升。
【個人綜合能力評估：C】
就在林澤沉浸在實力提升的喜悅中時，卻注意到訓練館還有一個身影。
依舊是那幅冷峻高傲，稜角分明的側臉，壯碩的肌肉和修長的身材極具運動美感，纖細的小腿更是隱藏著超強的爆發力，每一次投籃都令人如痴如醉，仿佛看到了籃球之神麥可·喬丹的影子。
不知道什麼時候，科比·布萊恩特也來到了訓練館！
更衣室里，他已經有了一個屬於自己的臨時柜子，裡面整齊的放著湖人隊的訓練服。
看著那熟悉的紫金配色，林澤心中湧起一股難以言喻的激動。
前世混跡於野球場的他，竟有一天能穿上湖人的隊服。
林澤率先來到空無一人的球場進行熱身。
在做了十幾組投籃訓練後，其他球員也陸續到來。
「嘿，林，早上好！」
盧克·沃頓走上前來主動與林澤打招呼，他看了林澤昨天的試訓，對最後的戰術深有印象。
帕克看到林澤還是一幅司馬臉，顯然還在為昨天的絕殺耿耿於懷。
林澤不以為意，帕克這種球員能力不足，眼高於頂，他早有心理準備。
況且……
林澤眼神微眯，在他心裡已然把帕克當做了競爭對手。
要想留在湖人，一定要擠掉帕克！
科比·布萊恩特是最後一個到的，他神情冷峻，目不斜視的徑直走向板凳席，坐在禪師身邊。
他的到來讓原本輕鬆的氛圍瞬間變得有些凝重，所有人都下意識閉嘴不再聊天。
這就是球隊老大的氣場，林澤咂咂嘴。
這是2005年的科比，經歷了各種風波，急於證明自己，對隊友要求嚴苛，對勝利充滿偏執。
集合後，主教練菲爾·傑克遜，簡單介紹了一下林澤這個新面孔，語氣平淡，並沒有過多關注。
對於見慣風浪的禪師來說，一個拿著十天合同的球員，實在引不起他太多興趣。
「OK，今天的訓練內容主要是戰術跑位和分組對抗，肖，你來組織。」
「好的教練！」
在戰術演練中，林澤全神貫注，努力記憶著戰術板畫出的每一條複雜的路線。
來自未來的籃球理念讓他對這些戰術有著更深刻的理解，很多時候助理教練剛說出戰術名稱，他就能立刻站到正確的位置上。
這倒是讓負責戰術訓練的助理教練布萊恩·肖微微側目，他知道，禪師喜歡聰明人。
一個多小時過去，林澤已經把湖人的戰術記了個七七八八，在場上的跑位遊刃有餘，完全不像一個新人。
「很不錯！」肖豎起了大拇指。
林澤謙虛的笑笑。
然而，到了分組對抗，殘酷的現實再次擺在眼前。
他被分配到了替補組，對位的是球隊的鋒衛搖擺人德文·喬治。
喬治的身體強壯，防守經驗豐富，不斷的身體接觸讓林澤的每一次跑位都變得異常艱難。
幾次藉助掩護好不容易跑出空檔，接到球的瞬間，喬治的長臂已經封到了眼前。
林澤被迫調整出手，結果自然是頻頻打鐵。
在一次激烈的籃板卡位中，喬治用肩膀輕輕一靠，林澤就感覺一股巨力傳來，腳下踉蹌，差點失去平衡丟球。
「菜鳥，這裡是NBA，你太軟了！」喬治丟下一句話，轉身投入進攻。
林澤咬了咬牙，沒有反駁。
他清楚，動態天賦和身體對抗是自己的絕對短板。
一場對抗賽下來，林澤數據慘澹，幾乎隱形。
「別灰心，林。」訓練師史密斯走過來拍了拍他的肩膀，「你的投籃手感很棒，戰術理解也很快。但你需要變得更強壯，更快。」
「我明白，史密斯先生，謝謝您。」林澤誠懇的點點頭。
洗完澡，換好衣服，林澤沒有立刻離開，他獨自一人回到空曠的球場。
昨天的試訓，帕克更多是利用速度，而今天面對喬治這種標準的NBA輪換體格，他的劣勢暴露無遺。
林澤稍微復盤了今天的比賽，隨後喚出了系統面板。
【宿主：林澤】
【年齡：21歲，身高：1.99米，體重88公斤，臂展：2.08米，體脂率：8.6%】
【個人綜合能力評估：C-】
【當前已解鎖技能：專注射手Lv1】
【……】
【運動能力評分——速度：C-，敏捷：C-，力量：D+，彈跳：D，平衡：B-】
【……】
林澤的評分列表里，最扎眼的一欄就是運動能力，可以說完全達不到NBA級別的水準。
他的目光投向了系統任務列表。
【當前可選擇訓練：空位三分（中級）、中距離投籃（基礎）、控球（基礎）、運動能力（基礎）……】
猶豫片刻，林澤選擇了【運動能力（基礎）】，系統冰冷的聲音在腦海中響起。
【任務：運動能力（基礎）】
【內容：100組全場衝刺上籃，100組阻力帶橫向滑步，100組硬拉訓練，100組平衡球，100組跳躍摸高。】
【進度：0/500】
看著任務要求，林澤倒吸一口涼氣。
這個訓練量，簡直是魔鬼中的魔鬼！但一想到後天就將迎來新賽季的揭幕戰，客場挑戰掘金。
留給林澤的時間越來越少，他沒有退路。
林澤咬了咬牙，換上訓練服，重新踏進球場，開始了這場與自己的戰爭。
接下來的時間，成了林澤與自身極限的殘酷角力。
林澤感覺雙腿仿佛已經不屬於自己，渾身肌肉燒灼般酸痛，連手指都顫抖不已。
當最後一組訓練完成的瞬間，林澤徹底癱倒在汗水浸染的地板上，連呼吸都感到刺痛。
系統提示音在腦海中響起。
【恭喜宿主，任務完成。獎勵：速度+10%，力量+10%，敏捷+10%，彈跳+10%，平衡+10%，解鎖技能——體能強化Lv1】
【體能強化Lv1——能夠較小幅度的提升體能恢復速度和疲勞耐受度（被動技能）】
林澤不由得眼前一亮。
體力是籃球場的核心競爭力。
諸如科比、詹姆斯這樣的超級巨星，不外乎都擁有驚人的體力。
往往在比賽進行到焦灼時刻，雙方都消耗巨大，比拼的就是誰的體能更出色！
更驚喜的是，此次完成訓練之後，系統給出的個人綜合能力評估也小幅上升。
【個人綜合能力評估：C】
就在林澤沉浸在實力提升的喜悅中時，卻注意到訓練館還有一個身影。
依舊是那幅冷峻高傲，稜角分明的側臉，壯碩的肌肉和修長的身材極具運動美感，纖細的小腿更是隱藏著超強的爆發力，每一次投籃都令人如痴如醉，仿佛看到了籃球之神麥可·喬丹的影子。
不知道什麼時候，科比·布萊恩特也來到了訓練館！