第5章 健身房現學現練
翌日。
當第一縷稀薄的陽光透過窗戶照亮房間一角，周瑞安從深沉的睡夢中自然甦醒，揉著一夜睡覺散亂的頭髮走進洗漱間。
先是下意識拿起牙刷擠上牙膏，漱一下口後放入口中，這才抬頭看向鏡子中的自己。
手上的動作一頓，他探頭更湊近一些，另一隻手不確定地撫摸兩下臉龐。
他臉上的皮膚更滑，更白了些，硬要說昨晚塗抹的保養膏有效果也可以理解。
這就是他臉上皮膚最好的狀態嗎？
改變不大，但周瑞安還是慶幸如此，至少這樣不會讓自己的變化太過明顯——若是他之前臉色糟糕，一晚上馬上變好，指不定會不會引起其他人的懷疑。
沒再糾結已經過去的事，周瑞安調出系統界面。
【身體鍛鍊增幅劑——使用成功】
【長期任務開啟卡（限定）——使用成功】
「……」
【開始我們的鍛鍊旅程吧！】
【長期任務開啟卡（限定）——第一天（未完成）】
「……」
按照網上的健身飲食教程，周瑞安簡單煮兩個雞蛋，搭配昨天買好的全麥麵包和牛奶，頗有些儀式感地對付完早餐，簡單休息一會兒，出門直奔向健身房。
一大早約莫八點的時間，早晨和熙的陽光斜照在曼哈頓的街道，氣溫微涼，偶爾吹來的風帶著一夜積累的寒意，甚至比夜裡還要冷些。
健身房內的人比晚上少了很多，門窗大開，透進來不少清新的空氣，僅有在場的幾個人俱是戴著耳機，默默對付著自己手上的器械，只有從上傳來拉扯的聲音在迴響。
整個健身房安靜得過分。
看來，這個健身房就應該錯峰使用。
周瑞安心中暗忖，他沒有經驗，還是按照網上新手鍛鍊的教程，先是登上跑步機開始了熱身，之後才是正式的，胸肌和三頭肌的訓練。
按照系統，西格瑪男神的標準，還是美利堅版本，身材至少是健壯有肌肉的，可不是他現在平平無奇，毫無健身痕跡的模樣。
是不是，等下可以找前台辦個課，正好可以將那限時的一萬美金花掉一些。
心中琢磨著，周瑞安將跑步機坡度調高，慢慢邁開了腳步。
等到大概十多分鐘，身體出了層細汗後，周瑞安才從跑步機上下來，拿著手機照著上面視頻器械的模樣朝四周尋去，尋找一台叫做平板臥推架的設施。
走過幾步，繞過寬敞大廳的另外一排走道，他很快便在一側找到對應的目標——就是，旁邊此刻正站著一個白人年輕女人。
她身材高挑，滿頭金色長髮在腦後紮起一個高馬尾，皮膚白皙細膩，不同於美利堅主流美黑的審美，臉上五官卻是精緻異常。
特別的，因為健身的緣故，她身著貼身的，只包裹住胸部的白色背心和瑜伽褲，更是勾勒出身上優美的身材曲線，饒是沒什麼心思的周瑞安依舊在下意識被吸引去了目光。
沒有想太多，周瑞安抬腿朝那邊走去，心中反而開始祈禱起來——希望這女生身上的味道不要太重。
這種情況在他來美留學的一年多時間，已經經歷了太多，遠遠看著五官立體，很好看的女生，在他走近對方的時候才終於看清其中的端倪。
她們身上特殊的狐臭味還是其一，周瑞安曾經在一次小組合作作業的時候，與一個漂亮的美利堅白人女生近身相處過，才發現外表精緻美麗的底下，她們身上還長著很多細小的，透明的絨毛。
他也終於才知道，一些歐美的文學作品中描寫女性角色用語的真切具體含義，類似於「peach fuzz」（蜜桃般的絨毛），「velvety skin」（天鵝絨般的肌膚），又或者是「glistening down」（閃爍著光澤的細小絨毛）等詞彙……
心裡想著有的沒的，周瑞安終於在女生的目光注視下來到她身旁的器械前。
所幸，他沒聞到什麼特別的味道，甚至連汗臭味都沒有。
為了表達自己別無其他心思，周瑞安保持著目不斜視只看著面前的平板臥推架，坐在上面拿出手機，戴上藍牙耳機，重新播放起了視頻。
「……」
默默看著面前的華國年輕男生，如此認真看著視頻學習的模樣，白人女生臉色變得古怪，心中微妙著，她忍不住探頭看了眼對方手機上的視頻，忍不禁笑出了聲。
笑聲不大，周瑞安的耳機音量本就不高，不由抬起頭朝女生看去。
「抱歉，抱歉……」
女生笑著擺了擺手，「打擾了，你繼續。」
話說完，她轉身看向健身房四周，深吸著氣，似是在平復心情。
在健身房看視頻學習器械的正確用法，這很好笑嗎？
周瑞安心中冒出這個念頭，還未想明白，視頻的演示和安全注意事項便講解完成，隨手將手機息屏丟進口袋，將身體躺了下去。
辛西婭·海瑟薇今天預約了健身教練，已經是早上八點多的時間，她做完健身運動後便來到學習的器械前等候，可惜等待十多分鐘依舊沒能看到教練半個身影，反而等來了一個年輕的華國男生，還是使用的跟她一樣的器械。
在被對方笨拙地看視頻現學現練逗笑之後，她調轉方向看向健身房入口處，感受著熱身後的身體逐漸冷卻，心情是愈加鬱悶。
正在她打算打電話投訴之際，門口的方向終於走來那道身影，她這才深吸一口氣，控制著平復下心中的不耐。
「莫爾教練，你要是再遲到一些，估計我還得重新開始熱身運動了。」
直到對方來到面前，海瑟薇還是不由表達了不滿。
「抱歉，實在抱歉，海瑟薇小姐。」
莫爾教練身材高挑，身著簡練的背心和工裝長褲，看起來英姿颯爽，此時臉上卻露出個無奈又歉意的笑容，「家裡有些事情耽擱了，實在抱歉。」
「請放心，我們的課程現在開始計算，為了彌補海瑟薇小姐的時間損失，課後你有時間我可以給你額外的指導時間。」
「這個以後再說吧。」
海瑟薇無奈地擺擺手。
「好。」
莫爾教練連忙點頭，「那我們，現在開始講解這個臥推鍛鍊的正確姿勢吧……」
簡單講解完器械的重要運作，莫爾教練正想自己躺下給海瑟薇示範，忽然注意到旁邊周瑞安的推舉動作，腳步不由頓了一下。
「你看，海瑟薇小姐。」
就著其他人的動作講解反而更加簡潔明了，莫爾直接朝海瑟薇示意一下周瑞安的方向，「這個華國帥哥的動作就很標準了，你看他每次推舉的發力和方向角度，還有胸腹部的運動……」
海瑟薇：「？？」
當第一縷稀薄的陽光透過窗戶照亮房間一角，周瑞安從深沉的睡夢中自然甦醒，揉著一夜睡覺散亂的頭髮走進洗漱間。
先是下意識拿起牙刷擠上牙膏，漱一下口後放入口中，這才抬頭看向鏡子中的自己。
手上的動作一頓，他探頭更湊近一些，另一隻手不確定地撫摸兩下臉龐。
他臉上的皮膚更滑，更白了些，硬要說昨晚塗抹的保養膏有效果也可以理解。
這就是他臉上皮膚最好的狀態嗎？
改變不大，但周瑞安還是慶幸如此，至少這樣不會讓自己的變化太過明顯——若是他之前臉色糟糕，一晚上馬上變好，指不定會不會引起其他人的懷疑。
沒再糾結已經過去的事，周瑞安調出系統界面。
【身體鍛鍊增幅劑——使用成功】
【長期任務開啟卡（限定）——使用成功】
「……」
【開始我們的鍛鍊旅程吧！】
【長期任務開啟卡（限定）——第一天（未完成）】
「……」
按照網上的健身飲食教程，周瑞安簡單煮兩個雞蛋，搭配昨天買好的全麥麵包和牛奶，頗有些儀式感地對付完早餐，簡單休息一會兒，出門直奔向健身房。
一大早約莫八點的時間，早晨和熙的陽光斜照在曼哈頓的街道，氣溫微涼，偶爾吹來的風帶著一夜積累的寒意，甚至比夜裡還要冷些。
健身房內的人比晚上少了很多，門窗大開，透進來不少清新的空氣，僅有在場的幾個人俱是戴著耳機，默默對付著自己手上的器械，只有從上傳來拉扯的聲音在迴響。
整個健身房安靜得過分。
看來，這個健身房就應該錯峰使用。
周瑞安心中暗忖，他沒有經驗，還是按照網上新手鍛鍊的教程，先是登上跑步機開始了熱身，之後才是正式的，胸肌和三頭肌的訓練。
按照系統，西格瑪男神的標準，還是美利堅版本，身材至少是健壯有肌肉的，可不是他現在平平無奇，毫無健身痕跡的模樣。
是不是，等下可以找前台辦個課，正好可以將那限時的一萬美金花掉一些。
心中琢磨著，周瑞安將跑步機坡度調高，慢慢邁開了腳步。
等到大概十多分鐘，身體出了層細汗後，周瑞安才從跑步機上下來，拿著手機照著上面視頻器械的模樣朝四周尋去，尋找一台叫做平板臥推架的設施。
走過幾步，繞過寬敞大廳的另外一排走道，他很快便在一側找到對應的目標——就是，旁邊此刻正站著一個白人年輕女人。
她身材高挑，滿頭金色長髮在腦後紮起一個高馬尾，皮膚白皙細膩，不同於美利堅主流美黑的審美，臉上五官卻是精緻異常。
特別的，因為健身的緣故，她身著貼身的，只包裹住胸部的白色背心和瑜伽褲，更是勾勒出身上優美的身材曲線，饒是沒什麼心思的周瑞安依舊在下意識被吸引去了目光。
沒有想太多，周瑞安抬腿朝那邊走去，心中反而開始祈禱起來——希望這女生身上的味道不要太重。
這種情況在他來美留學的一年多時間，已經經歷了太多，遠遠看著五官立體，很好看的女生，在他走近對方的時候才終於看清其中的端倪。
她們身上特殊的狐臭味還是其一，周瑞安曾經在一次小組合作作業的時候，與一個漂亮的美利堅白人女生近身相處過，才發現外表精緻美麗的底下，她們身上還長著很多細小的，透明的絨毛。
他也終於才知道，一些歐美的文學作品中描寫女性角色用語的真切具體含義，類似於「peach fuzz」（蜜桃般的絨毛），「velvety skin」（天鵝絨般的肌膚），又或者是「glistening down」（閃爍著光澤的細小絨毛）等詞彙……
心裡想著有的沒的，周瑞安終於在女生的目光注視下來到她身旁的器械前。
所幸，他沒聞到什麼特別的味道，甚至連汗臭味都沒有。
為了表達自己別無其他心思，周瑞安保持著目不斜視只看著面前的平板臥推架，坐在上面拿出手機，戴上藍牙耳機，重新播放起了視頻。
「……」
默默看著面前的華國年輕男生，如此認真看著視頻學習的模樣，白人女生臉色變得古怪，心中微妙著，她忍不住探頭看了眼對方手機上的視頻，忍不禁笑出了聲。
笑聲不大，周瑞安的耳機音量本就不高，不由抬起頭朝女生看去。
「抱歉，抱歉……」
女生笑著擺了擺手，「打擾了，你繼續。」
話說完，她轉身看向健身房四周，深吸著氣，似是在平復心情。
在健身房看視頻學習器械的正確用法，這很好笑嗎？
周瑞安心中冒出這個念頭，還未想明白，視頻的演示和安全注意事項便講解完成，隨手將手機息屏丟進口袋，將身體躺了下去。
辛西婭·海瑟薇今天預約了健身教練，已經是早上八點多的時間，她做完健身運動後便來到學習的器械前等候，可惜等待十多分鐘依舊沒能看到教練半個身影，反而等來了一個年輕的華國男生，還是使用的跟她一樣的器械。
在被對方笨拙地看視頻現學現練逗笑之後，她調轉方向看向健身房入口處，感受著熱身後的身體逐漸冷卻，心情是愈加鬱悶。
正在她打算打電話投訴之際，門口的方向終於走來那道身影，她這才深吸一口氣，控制著平復下心中的不耐。
「莫爾教練，你要是再遲到一些，估計我還得重新開始熱身運動了。」
直到對方來到面前，海瑟薇還是不由表達了不滿。
「抱歉，實在抱歉，海瑟薇小姐。」
莫爾教練身材高挑，身著簡練的背心和工裝長褲，看起來英姿颯爽，此時臉上卻露出個無奈又歉意的笑容，「家裡有些事情耽擱了，實在抱歉。」
「請放心，我們的課程現在開始計算，為了彌補海瑟薇小姐的時間損失，課後你有時間我可以給你額外的指導時間。」
「這個以後再說吧。」
海瑟薇無奈地擺擺手。
「好。」
莫爾教練連忙點頭，「那我們，現在開始講解這個臥推鍛鍊的正確姿勢吧……」
簡單講解完器械的重要運作，莫爾教練正想自己躺下給海瑟薇示範，忽然注意到旁邊周瑞安的推舉動作，腳步不由頓了一下。
「你看，海瑟薇小姐。」
就著其他人的動作講解反而更加簡潔明了，莫爾直接朝海瑟薇示意一下周瑞安的方向，「這個華國帥哥的動作就很標準了，你看他每次推舉的發力和方向角度，還有胸腹部的運動……」
海瑟薇：「？？」