第11章 陽謀
拉雪橇車、單手啞鈴弓步保持、單腿接拋球，組成了方樹第一個循環組訓練。
方樹不怎麼懂體能訓練的知識，也基本上能看出都是針對腿部不同肌肉的訓練。
麥克拉納漢計劃里最讓方樹意外的是，循環組的循環二字是無限循環。
每次只給1分鐘的休息時間。
麥克拉納漢絕不喊停，打定主意要看看方樹的極限。
一度讓方樹都懷疑這樣做的科學性。
過度訓練是有可能導致肌肉溶解的，但看著麥克拉納漢一臉淡定的表情，方樹知道自己還是低估了頂級運動員的訓練量。
方樹只能盡全力一組組循環，也不知道做了多少組才喊停。
麥克拉納漢沒有吝嗇自己的誇獎。
「兄弟，乾的不錯，你比很多人都要堅持的久」
「這才是你的第一次」
「你將來前途無量，會站在最頂級的舞台上」
方樹努力保持自己站立，根本沒有力氣搭話，接著就聽見麥克拉納漢說道：
「好了，前置訓練完成了」
「這下，我們來進入正題」
方樹瞪大眼睛，不敢置信地看著對方。
這是完全不當人了。
自己真的還能動嗎？
明天這腿還是自己的嗎？
麥克拉納漢能在這行混口飯吃，顯然不光是靠著專業的體能知識，還掌握了一手畫餅絕技。
「兄弟，接下來你做的每個動作，都會讓你真真切切的提高」
「橫移變得更快，下肢更加強壯，在場上狠狠踢他們的屁股」
「你下肢的肌肉已經被全部激活」
「他們已經做好了變強的準備」
「你準備好了嗎？」
喊出最後一句話的時候，麥克拉納漢的口水都噴到了方樹臉上。
方樹沒有深入仔細地推敲，而是借著麥克拉納漢的話，瘋狂自我洗腦。
每一個動作，都會變強，都會變強，都會變強。
拳打勒布朗，腳踢史蒂芬，偷閒再踹老1.5幾腳，走上人生巔峰。
變強，拳打勒布朗，變強，腳踢史蒂芬……
反覆洗腦過後，方樹衝著麥克拉納漢點頭。
「來吧，我們開始吧」
側步滑步、錐桶繞樁、快速滑步與起步、抵抗帶繞步……
「…」
訓練過後，方樹在麥克拉納漢的要求下，交替往返於冷熱療池，為期二十分鐘的治療結束，才終於躺到按摩床上。
那些讓人想要死掉的訓練，分泌了大量的多巴胺，在這一刻化為了成塊的滿足感，塞滿了大腦神經。
方樹躺在按摩椅上，能清晰感知身體裡絲絲縷縷的變化，連空氣流過都可以聽見。
體內疲勞隨著血液涌動一點點剝離，心理身體雙重享受交織，就像回到母親懷抱的嬰兒，忍不住閉上眼睛。
難怪會有人沉迷於鍛鍊，心理上的自律，身體上的變強，這些都會讓人難以自拔。
最美妙的莫過于堅持鍛鍊後的放鬆。
搞定了一切，做的很棒，該是享受下了。
可惜好景不長。
打破方樹美妙體驗的人叫做吉爾，他是球隊總經理福爾曼的助理。
「方，我們為你訂好了今天最後一班機票」
機票？
要去哪？
方樹努力睜開眼睛盯著吉爾，後者臉上職業化的微笑，恰到好處，挑不出一絲毛病。
「福爾曼希望你能參加明天的夏季聯賽」
「可以幫助你積累比賽的經驗，最重要的是增強隊員間的默契」
方樹心中生出一絲荒謬。
誰都知道夏聯隊伍屬於臨時拼湊的，沒有球隊自己培養的新秀，完全是配合聯盟湊個數。
何況明天的比賽，今晚最後一班飛機趕過去，只有早上一次合練，能培養什麼默契。
要是想讓自己參加夏聯，一周前就可以讓自己隨隊去拉斯維加斯吧。
方樹坐起身來，思緒涌動。
抬頭發現吉爾仍然保持著標準的微笑，靜靜等待著答覆，只讓他感覺有種吃了蒼蠅的噁心。
接過吉爾手裡的機票，這明顯是提前安排好的，只是恰好沒有人通知自己。
「好的，告訴福爾曼，我會按時趕到的」
說完方樹就重新躺下，努力讓身體恢復到之前放鬆的狀態，他需要調整好狀態。
明天是夏季聯賽謝幕戰，媒體閃光燈不會少，這招屬於陽謀。
方樹也想看看，NBA級別的比賽，到底是什麼樣的。
「…」
拉斯維加斯，內華達州
哨聲響起，場邊的方樹脫下訓練服，看了眼記分台的比分。
公牛9:22開拓者
球隊剛被對面打了波10:0的小高潮，將近三分鐘內沒有一分入帳。
倒不是開拓者的防守有多好，純粹是公牛這班首發各自為戰，都想著表現自己。
畢竟今天的托馬斯與麥克中心幾乎滿員，要知道這個球館作為拉斯維加斯夏聯的舉辦地，能容納將近一萬八千名觀眾。
前排更是坐滿了聯盟的球探和高管，正是這些邊緣球員掙合同的好時候，可不得打的自私點。
說白了是在搶飯吃，別人多一口，自己可能就沒得吃了。
方樹一上來，就看見四個隊友在場內移動，努力找機會接球，顯然發球的任務是留給自己了。
裁判吹響哨子，將球扔給方樹。
方樹雙手將球舉起，一眼望去發現隊友們毫無配合。
中鋒特倫特沒有要為接球人做掩護的意思，只是一味地在擠在內線卡位。
身材瘦小的控衛馬特，幾次反跑嘗試，都沒能擺脫對位球員的糾纏。
「2」
「3」
「4」
方樹心裡默數著時間，雙手往內線虛晃一槍。
就在裁判準備吹響哨子的時候，單手擊地傳球，給到罰球線殺上來的詹森。
詹姆斯·詹森，方樹場上唯二認識的球員，硬生生憑著強壯的身體擠開防守人，才及時出來接到了這個球。
方樹順勢提上去，給詹森做擋拆，寬闊的身板貼住領防的開拓者8號。
對方很快意識到擋拆，迅速往前跨了一步，試圖擠過掩護。
方樹垂下的左手悄悄發力，在8號的球衣上猛地一拽，又迅速放開，恢復到自然下垂的狀態。
8號身形一頓，慢了一步，就被起速的詹森拉開了身位。
方樹眼見自己的防守人向著內線補防，迅速踩著小碎步，來到右側45度的同時，調整好了接球的步調呼吸。
可惜殺紅了眼的詹森，眼裡只有籃筐，結果就是一頭撞進了對方中鋒懷裡。
見到詹森掉球，方樹心裡罵了一句，就連忙向著自家半場回防。
開拓者的小後衛緊追在身後，方樹只好側身過來，高舉雙手，胸部貼上去給了點對抗。
「嗶——」
裁判哨響，抬手舉拳示意犯規，接著向前伸出兩根手指，兩分有效。
方樹懊惱地揉了揉頭髮。
要犯規就應該直接拉下來。
白白送給對方1分。
方樹不怎麼懂體能訓練的知識，也基本上能看出都是針對腿部不同肌肉的訓練。
麥克拉納漢計劃里最讓方樹意外的是，循環組的循環二字是無限循環。
每次只給1分鐘的休息時間。
麥克拉納漢絕不喊停，打定主意要看看方樹的極限。
一度讓方樹都懷疑這樣做的科學性。
過度訓練是有可能導致肌肉溶解的，但看著麥克拉納漢一臉淡定的表情，方樹知道自己還是低估了頂級運動員的訓練量。
方樹只能盡全力一組組循環，也不知道做了多少組才喊停。
麥克拉納漢沒有吝嗇自己的誇獎。
「兄弟，乾的不錯，你比很多人都要堅持的久」
「這才是你的第一次」
「你將來前途無量，會站在最頂級的舞台上」
方樹努力保持自己站立，根本沒有力氣搭話，接著就聽見麥克拉納漢說道：
「好了，前置訓練完成了」
「這下，我們來進入正題」
方樹瞪大眼睛，不敢置信地看著對方。
這是完全不當人了。
自己真的還能動嗎？
明天這腿還是自己的嗎？
麥克拉納漢能在這行混口飯吃，顯然不光是靠著專業的體能知識，還掌握了一手畫餅絕技。
「兄弟，接下來你做的每個動作，都會讓你真真切切的提高」
「橫移變得更快，下肢更加強壯，在場上狠狠踢他們的屁股」
「你下肢的肌肉已經被全部激活」
「他們已經做好了變強的準備」
「你準備好了嗎？」
喊出最後一句話的時候，麥克拉納漢的口水都噴到了方樹臉上。
方樹沒有深入仔細地推敲，而是借著麥克拉納漢的話，瘋狂自我洗腦。
每一個動作，都會變強，都會變強，都會變強。
拳打勒布朗，腳踢史蒂芬，偷閒再踹老1.5幾腳，走上人生巔峰。
變強，拳打勒布朗，變強，腳踢史蒂芬……
反覆洗腦過後，方樹衝著麥克拉納漢點頭。
「來吧，我們開始吧」
側步滑步、錐桶繞樁、快速滑步與起步、抵抗帶繞步……
「…」
訓練過後，方樹在麥克拉納漢的要求下，交替往返於冷熱療池，為期二十分鐘的治療結束，才終於躺到按摩床上。
那些讓人想要死掉的訓練，分泌了大量的多巴胺，在這一刻化為了成塊的滿足感，塞滿了大腦神經。
方樹躺在按摩椅上，能清晰感知身體裡絲絲縷縷的變化，連空氣流過都可以聽見。
體內疲勞隨著血液涌動一點點剝離，心理身體雙重享受交織，就像回到母親懷抱的嬰兒，忍不住閉上眼睛。
難怪會有人沉迷於鍛鍊，心理上的自律，身體上的變強，這些都會讓人難以自拔。
最美妙的莫過于堅持鍛鍊後的放鬆。
搞定了一切，做的很棒，該是享受下了。
可惜好景不長。
打破方樹美妙體驗的人叫做吉爾，他是球隊總經理福爾曼的助理。
「方，我們為你訂好了今天最後一班機票」
機票？
要去哪？
方樹努力睜開眼睛盯著吉爾，後者臉上職業化的微笑，恰到好處，挑不出一絲毛病。
「福爾曼希望你能參加明天的夏季聯賽」
「可以幫助你積累比賽的經驗，最重要的是增強隊員間的默契」
方樹心中生出一絲荒謬。
誰都知道夏聯隊伍屬於臨時拼湊的，沒有球隊自己培養的新秀，完全是配合聯盟湊個數。
何況明天的比賽，今晚最後一班飛機趕過去，只有早上一次合練，能培養什麼默契。
要是想讓自己參加夏聯，一周前就可以讓自己隨隊去拉斯維加斯吧。
方樹坐起身來，思緒涌動。
抬頭發現吉爾仍然保持著標準的微笑，靜靜等待著答覆，只讓他感覺有種吃了蒼蠅的噁心。
接過吉爾手裡的機票，這明顯是提前安排好的，只是恰好沒有人通知自己。
「好的，告訴福爾曼，我會按時趕到的」
說完方樹就重新躺下，努力讓身體恢復到之前放鬆的狀態，他需要調整好狀態。
明天是夏季聯賽謝幕戰，媒體閃光燈不會少，這招屬於陽謀。
方樹也想看看，NBA級別的比賽，到底是什麼樣的。
「…」
拉斯維加斯，內華達州
哨聲響起，場邊的方樹脫下訓練服，看了眼記分台的比分。
公牛9:22開拓者
球隊剛被對面打了波10:0的小高潮，將近三分鐘內沒有一分入帳。
倒不是開拓者的防守有多好，純粹是公牛這班首發各自為戰，都想著表現自己。
畢竟今天的托馬斯與麥克中心幾乎滿員，要知道這個球館作為拉斯維加斯夏聯的舉辦地，能容納將近一萬八千名觀眾。
前排更是坐滿了聯盟的球探和高管，正是這些邊緣球員掙合同的好時候，可不得打的自私點。
說白了是在搶飯吃，別人多一口，自己可能就沒得吃了。
方樹一上來，就看見四個隊友在場內移動，努力找機會接球，顯然發球的任務是留給自己了。
裁判吹響哨子，將球扔給方樹。
方樹雙手將球舉起，一眼望去發現隊友們毫無配合。
中鋒特倫特沒有要為接球人做掩護的意思，只是一味地在擠在內線卡位。
身材瘦小的控衛馬特，幾次反跑嘗試，都沒能擺脫對位球員的糾纏。
「2」
「3」
「4」
方樹心裡默數著時間，雙手往內線虛晃一槍。
就在裁判準備吹響哨子的時候，單手擊地傳球，給到罰球線殺上來的詹森。
詹姆斯·詹森，方樹場上唯二認識的球員，硬生生憑著強壯的身體擠開防守人，才及時出來接到了這個球。
方樹順勢提上去，給詹森做擋拆，寬闊的身板貼住領防的開拓者8號。
對方很快意識到擋拆，迅速往前跨了一步，試圖擠過掩護。
方樹垂下的左手悄悄發力，在8號的球衣上猛地一拽，又迅速放開，恢復到自然下垂的狀態。
8號身形一頓，慢了一步，就被起速的詹森拉開了身位。
方樹眼見自己的防守人向著內線補防，迅速踩著小碎步，來到右側45度的同時，調整好了接球的步調呼吸。
可惜殺紅了眼的詹森，眼裡只有籃筐，結果就是一頭撞進了對方中鋒懷裡。
見到詹森掉球，方樹心裡罵了一句，就連忙向著自家半場回防。
開拓者的小後衛緊追在身後，方樹只好側身過來，高舉雙手，胸部貼上去給了點對抗。
「嗶——」
裁判哨響，抬手舉拳示意犯規，接著向前伸出兩根手指，兩分有效。
方樹懊惱地揉了揉頭髮。
要犯規就應該直接拉下來。
白白送給對方1分。