61、我會在賽場上好好表現，爭取拿兩塊獎牌回來
「系統，調出我的個人面板，我要看具體參數！」
黃沖優化完自己所有的身體素質後，在心中默念一聲。
隨即，他眼前立刻浮現出一串與剛開始獲得外掛時，可謂發生天翻地覆般的數據欄：
【宿主：黃沖】
【體重：65G】
【FTP：328W】
【踏頻：93】
【衝刺爆發：75】
【控車技巧：76】
【彎道能力：71】
【地形預判：41】
【心理素質：92】
【初級優化值：0】
【綜合評價：您的功體比已突破5.0，達到初級職業車手水平，請繼續加油吧】
……
黃沖一行一行，仔仔細細看了一遍自己的所有數據，對現在這個結果，算是預料之中。
單項能力數值突破70點，本身就是初級職業車手水平的入門標準。
尤其功體比，他也順利達到了張毅之前說得職業入門標準：5.0+
不過加入省隊以來，如果要問他，自認為感覺提升最大的一項短板是什麼，那他毫無疑問會選擇【衝刺爆發】。
雖然核心功率也提升了幾十點，但比起全身肌肉完善後，爆發能力從一開始只有50點左右，一躍變成75點，後者的提升，才是真正的脫胎換骨般的蛻變。
最重要的是，這三個月間，陳珺宜每天還會安排他在場地自行車練習55、15S，乃至1分鐘的無氧區間短距離爆發衝刺。
甚至請來這方面的省隊教練，幫他死扣技術細節、氣動姿勢等等。
可以說，如今的他真要全力衝刺，以自身現在的肌肉密度，剛起身搖車那短短十幾秒內的極限輸出功率，絕對可以飆到千瓦以上。
這將遠遠超出之前他60KG時，只能爆發出600-700W左右的極限功率。
而這種能力的優化，也意味著他有實力去參加UCI旗下的多日賽了。
比如國內，在口罩事件全面解封後，明年將會重新恢復舉辦UCI旗下職業級（2.Pro）賽事：如環海南島、環太湖等等。
甚至要他功率提升的足夠快，還能趕上明年10月份，同樣會恢復舉辦的國內唯一一場、也是亞洲唯二的頂級世巡賽（2.UWT）：環廣西。
當然，要參加環廣西，是有嚴格的身份上的要求的。
由於國內沒有Pro級別職業車隊，而洲際隊沒有參加世巡賽的資格，他想參加環廣西，要麼已經提前加入到世巡賽車隊，要麼就只能被國家徵召為國家隊隊員。
作為賽事舉辦國，UCI在參賽條例中規定，該國的國家隊成員，可以被特邀參加世巡賽。
「現在看來，我只有『地形預判』這項能力，還是那麼拉跨，甚至屬於完全不入流級別！」
黃沖看完所有數據，發現經過三個月的閉關苦練，這項能力數值依舊毫無變化，也是忍不住嘆了口氣。
他不是不想優化這項短板，尤其現在就剩這項數據大幅落後，看起來那麼辣眼睛，他巴不得系統能趕緊發布或檢測出與之相關的任務，好抓緊時間將這項短板也加以優化。
可偏偏系統檢測出的所有任務中，根本沒這方面的條例。
「也不知道，這項短板到底要在什麼環境或騎行條件下，才能觸發系統的檢測任務？」
黃沖苦笑著搖搖頭。
他完全是丈二和尚摸不著頭腦，百思不得其解。
在這三個月的高強度訓練中，他光騎行項目就包含室內騎行台，功率騎行台，滾筒式騎行台，場地自行車，戶外ITT騎行，大組公路車騎行，以及山地車騎行等等。
幾乎把和騎行有關的項目都給練了一遍。
可始終無法觸發與【地形預判】有關的任務，真是沒處說理去。
「黃沖，你最新的體檢報告出來了。
快如實交代，你的肌肉密度為什麼可以提升這麼快？
這簡直是不可思議，甚至都不符合人體的生物科學規律了！」
陳珺宜是高等體育學本科畢業，雖然目前還沒有攻讀碩士，因為她準備先回國內積累實際的工作經驗，再回伯明罕繼續深造，這樣能最大化理解自己的學科專業，但她現在擁有的專業水平，其實也足夠專業了。
她精通運動營養學與人體運動數據分析，因為這兩項學科直接關係到運動員的真實水平，也是最直觀能幫助運動員提升實力、屬於對症下藥般的專業。
比如黃沖在她特殊定製的營養供給及日常訓練下，實力提升如此之快，就是最好的例子。
雖然她並不知道，前者在肌肉部分的提升，還是源於系統。
黃沖沒辦法解釋自己肌肉密度提升快的原因，甚至他一開始都不知道啥叫肌肉密度。
這種專業詞彙，對他這樣非體育特長出身的業餘轉職業車手，能懂才怪了。
但是和陳珺宜這種極其職業化、專業化，而且性格又很好的人朝夕相處，他肯定潛移默化跟著一同進步了。
比如在第一次做完各種儀器下的肌肉檢測後，他就查過與肌肉密度的相關內容。
專業肯定談不上，但至少能扯上幾句，便模稜兩可地回道：
「我不知道啊，可能跟我平時加練有關係？
你也知道，我現在體脂率低的可怕。
你每天給我攝入的蛋白營養，通過高強度訓練後，幾乎很快就能轉化為肌肉，會不會是這個原因？」
黃沖的說法當然不成立，肌肉訓練是有其成長周期的。
只用三個月時間，就想達到系統強化藥劑的效果，他就是每天24小時不間斷在健身房擼鐵，也做不到。
而且人本身有運動承受極限，過度訓練就會受傷，他不是不懂這個道理。
可自己新出的肌肉密度的數據，又騙不了人，他就是已經達到極致狀態，幾乎完美無缺。
所以陳珺宜也只能將這種現象稱之為：非常規式訓練效果。
「算了，不管你是怎麼達到現在這個水平的，但從現在開始，我必須要提醒你，訓練是要講究科學和自然規律的，過度加練並不可取。
黃沖，我知道你是很有上進心的運動員，我也非常非常欣賞你的職業態度。
甚至你是我工作以來，見過的最自律的公路車手。
但你往後的訓練，還得要按照我制定的內容一步步來，千萬不能想著急於求成，或者再背著我偷偷加練了，好嗎？
提升運動水平是循序漸進的過程，過猶不及的道理，你應該明白的，對吧？」
陳珺宜說話時的語氣從不強硬，向來是以德服人、以理服人。
她不像基地其它項目的教練，下邊的人一旦沒完成任務，或者過度完成任務，那都是直接開噴的，口水都能濺到臉上。
黃沖時常覺得，自己多半是走了狗屎運，不僅有一對一專職教練，對方還那麼知性溫柔，有時候語氣就跟哄孩子似的哄著他。
當然，他自己的態度也很好，這和他隨和的性格有直接關係。
除了跟系統相關的內容不得不隱瞞外，他在訓練時、平常相處時，對陳珺宜一向是彬彬有禮、言聽計從，屬於可以打滿分的乖巧聽話型學員。
總之，兩人在基地的相處模式，十分融洽，甚至都引起不少運動員在背後非議，認為他們這哪是訓練，分明是在體制內搞對象。
當然，這是八卦黨捕風捉影、以訛傳訛了。
完全是沒影的事。
至少現階段的黃沖，在沒拿到任何成績之前，壓根沒心思談什麼風月之情。
他點點頭，虛心接受了陳珺宜的指正，反正自己的身體已經優化到極致狀態，後續也不需要在健身房大量擼鐵了，便誠懇回道：
「我知錯，陳助理。
我承認，之前確實比較著急提升實力，想早點去參賽、拿成績什麼的，所以就偷偷加練了。
但從現在開始，我一定改正錯誤，百分百按照你的計劃訓練，再不過度加練，從而傷到自己！」
陳珺宜聽到他的親口承諾，滿意地點點頭，這才展顏一笑，嘴角露出兩個標誌性的小酒窩，又把手中另一張表格遞給他，接著道：
「看在你主動承認錯誤並及時糾正的份上，那我就獎勵你一次可以正式去參加公路車騎行比賽的機會。
這周六到下周一期間，是我省第17屆省運會公路車項目的比賽時間，我已經提前幫你申請了參賽資格。
不過由於你不在市級隊伍，只能以個人名義參賽，所以你將參加男子甲組30KM個人計時賽，以及80KM公路車大組賽，但無法參加團隊計時賽！」
黃沖聽到這個消息，可謂心花怒放。
長達三個月的苦練，期間一場比賽不能參加，甚至除了訓練期間，連基地都不能隨意出去——
這是何等的苦悶！
他真的早就想騎著自己的戰車，去賽場上大殺四方了。
他當即無比激動地握住了陳珺宜白皙纖長的秀手，真誠感謝道：
「謝謝你，陳助理，不能參加團隊計時賽，沒什麼大不了的。
只要能去參加個人計時賽和大組賽，我已經心滿意足了。
你放心，我一定會在賽場上好好表現，爭取拿兩塊獎牌回來，以回報你這麼長時間來，對我無微不至的照顧與培養！」
黃沖優化完自己所有的身體素質後，在心中默念一聲。
隨即，他眼前立刻浮現出一串與剛開始獲得外掛時，可謂發生天翻地覆般的數據欄：
【宿主：黃沖】
【體重：65G】
【FTP：328W】
【踏頻：93】
【衝刺爆發：75】
【控車技巧：76】
【彎道能力：71】
【地形預判：41】
【心理素質：92】
【初級優化值：0】
【綜合評價：您的功體比已突破5.0，達到初級職業車手水平，請繼續加油吧】
……
黃沖一行一行，仔仔細細看了一遍自己的所有數據，對現在這個結果，算是預料之中。
單項能力數值突破70點，本身就是初級職業車手水平的入門標準。
尤其功體比，他也順利達到了張毅之前說得職業入門標準：5.0+
不過加入省隊以來，如果要問他，自認為感覺提升最大的一項短板是什麼，那他毫無疑問會選擇【衝刺爆發】。
雖然核心功率也提升了幾十點，但比起全身肌肉完善後，爆發能力從一開始只有50點左右，一躍變成75點，後者的提升，才是真正的脫胎換骨般的蛻變。
最重要的是，這三個月間，陳珺宜每天還會安排他在場地自行車練習55、15S，乃至1分鐘的無氧區間短距離爆發衝刺。
甚至請來這方面的省隊教練，幫他死扣技術細節、氣動姿勢等等。
可以說，如今的他真要全力衝刺，以自身現在的肌肉密度，剛起身搖車那短短十幾秒內的極限輸出功率，絕對可以飆到千瓦以上。
這將遠遠超出之前他60KG時，只能爆發出600-700W左右的極限功率。
而這種能力的優化，也意味著他有實力去參加UCI旗下的多日賽了。
比如國內，在口罩事件全面解封後，明年將會重新恢復舉辦UCI旗下職業級（2.Pro）賽事：如環海南島、環太湖等等。
甚至要他功率提升的足夠快，還能趕上明年10月份，同樣會恢復舉辦的國內唯一一場、也是亞洲唯二的頂級世巡賽（2.UWT）：環廣西。
當然，要參加環廣西，是有嚴格的身份上的要求的。
由於國內沒有Pro級別職業車隊，而洲際隊沒有參加世巡賽的資格，他想參加環廣西，要麼已經提前加入到世巡賽車隊，要麼就只能被國家徵召為國家隊隊員。
作為賽事舉辦國，UCI在參賽條例中規定，該國的國家隊成員，可以被特邀參加世巡賽。
「現在看來，我只有『地形預判』這項能力，還是那麼拉跨，甚至屬於完全不入流級別！」
黃沖看完所有數據，發現經過三個月的閉關苦練，這項能力數值依舊毫無變化，也是忍不住嘆了口氣。
他不是不想優化這項短板，尤其現在就剩這項數據大幅落後，看起來那麼辣眼睛，他巴不得系統能趕緊發布或檢測出與之相關的任務，好抓緊時間將這項短板也加以優化。
可偏偏系統檢測出的所有任務中，根本沒這方面的條例。
「也不知道，這項短板到底要在什麼環境或騎行條件下，才能觸發系統的檢測任務？」
黃沖苦笑著搖搖頭。
他完全是丈二和尚摸不著頭腦，百思不得其解。
在這三個月的高強度訓練中，他光騎行項目就包含室內騎行台，功率騎行台，滾筒式騎行台，場地自行車，戶外ITT騎行，大組公路車騎行，以及山地車騎行等等。
幾乎把和騎行有關的項目都給練了一遍。
可始終無法觸發與【地形預判】有關的任務，真是沒處說理去。
「黃沖，你最新的體檢報告出來了。
快如實交代，你的肌肉密度為什麼可以提升這麼快？
這簡直是不可思議，甚至都不符合人體的生物科學規律了！」
陳珺宜是高等體育學本科畢業，雖然目前還沒有攻讀碩士，因為她準備先回國內積累實際的工作經驗，再回伯明罕繼續深造，這樣能最大化理解自己的學科專業，但她現在擁有的專業水平，其實也足夠專業了。
她精通運動營養學與人體運動數據分析，因為這兩項學科直接關係到運動員的真實水平，也是最直觀能幫助運動員提升實力、屬於對症下藥般的專業。
比如黃沖在她特殊定製的營養供給及日常訓練下，實力提升如此之快，就是最好的例子。
雖然她並不知道，前者在肌肉部分的提升，還是源於系統。
黃沖沒辦法解釋自己肌肉密度提升快的原因，甚至他一開始都不知道啥叫肌肉密度。
這種專業詞彙，對他這樣非體育特長出身的業餘轉職業車手，能懂才怪了。
但是和陳珺宜這種極其職業化、專業化，而且性格又很好的人朝夕相處，他肯定潛移默化跟著一同進步了。
比如在第一次做完各種儀器下的肌肉檢測後，他就查過與肌肉密度的相關內容。
專業肯定談不上，但至少能扯上幾句，便模稜兩可地回道：
「我不知道啊，可能跟我平時加練有關係？
你也知道，我現在體脂率低的可怕。
你每天給我攝入的蛋白營養，通過高強度訓練後，幾乎很快就能轉化為肌肉，會不會是這個原因？」
黃沖的說法當然不成立，肌肉訓練是有其成長周期的。
只用三個月時間，就想達到系統強化藥劑的效果，他就是每天24小時不間斷在健身房擼鐵，也做不到。
而且人本身有運動承受極限，過度訓練就會受傷，他不是不懂這個道理。
可自己新出的肌肉密度的數據，又騙不了人，他就是已經達到極致狀態，幾乎完美無缺。
所以陳珺宜也只能將這種現象稱之為：非常規式訓練效果。
「算了，不管你是怎麼達到現在這個水平的，但從現在開始，我必須要提醒你，訓練是要講究科學和自然規律的，過度加練並不可取。
黃沖，我知道你是很有上進心的運動員，我也非常非常欣賞你的職業態度。
甚至你是我工作以來，見過的最自律的公路車手。
但你往後的訓練，還得要按照我制定的內容一步步來，千萬不能想著急於求成，或者再背著我偷偷加練了，好嗎？
提升運動水平是循序漸進的過程，過猶不及的道理，你應該明白的，對吧？」
陳珺宜說話時的語氣從不強硬，向來是以德服人、以理服人。
她不像基地其它項目的教練，下邊的人一旦沒完成任務，或者過度完成任務，那都是直接開噴的，口水都能濺到臉上。
黃沖時常覺得，自己多半是走了狗屎運，不僅有一對一專職教練，對方還那麼知性溫柔，有時候語氣就跟哄孩子似的哄著他。
當然，他自己的態度也很好，這和他隨和的性格有直接關係。
除了跟系統相關的內容不得不隱瞞外，他在訓練時、平常相處時，對陳珺宜一向是彬彬有禮、言聽計從，屬於可以打滿分的乖巧聽話型學員。
總之，兩人在基地的相處模式，十分融洽，甚至都引起不少運動員在背後非議，認為他們這哪是訓練，分明是在體制內搞對象。
當然，這是八卦黨捕風捉影、以訛傳訛了。
完全是沒影的事。
至少現階段的黃沖，在沒拿到任何成績之前，壓根沒心思談什麼風月之情。
他點點頭，虛心接受了陳珺宜的指正，反正自己的身體已經優化到極致狀態，後續也不需要在健身房大量擼鐵了，便誠懇回道：
「我知錯，陳助理。
我承認，之前確實比較著急提升實力，想早點去參賽、拿成績什麼的，所以就偷偷加練了。
但從現在開始，我一定改正錯誤，百分百按照你的計劃訓練，再不過度加練，從而傷到自己！」
陳珺宜聽到他的親口承諾，滿意地點點頭，這才展顏一笑，嘴角露出兩個標誌性的小酒窩，又把手中另一張表格遞給他，接著道：
「看在你主動承認錯誤並及時糾正的份上，那我就獎勵你一次可以正式去參加公路車騎行比賽的機會。
這周六到下周一期間，是我省第17屆省運會公路車項目的比賽時間，我已經提前幫你申請了參賽資格。
不過由於你不在市級隊伍，只能以個人名義參賽，所以你將參加男子甲組30KM個人計時賽，以及80KM公路車大組賽，但無法參加團隊計時賽！」
黃沖聽到這個消息，可謂心花怒放。
長達三個月的苦練，期間一場比賽不能參加，甚至除了訓練期間，連基地都不能隨意出去——
這是何等的苦悶！
他真的早就想騎著自己的戰車，去賽場上大殺四方了。
他當即無比激動地握住了陳珺宜白皙纖長的秀手，真誠感謝道：
「謝謝你，陳助理，不能參加團隊計時賽，沒什麼大不了的。
只要能去參加個人計時賽和大組賽，我已經心滿意足了。
你放心，我一定會在賽場上好好表現，爭取拿兩塊獎牌回來，以回報你這麼長時間來，對我無微不至的照顧與培養！」