第118章 培元
第118章 培元
晨光愈發明亮，將寧家小院照得透亮，暖意驅散了深秋早晨的最後一絲寒意。
早飯過後，小小的寧家便各自忙碌起來，充滿了平凡卻踏實的生活氣息。
寧小荷像個小大人似的，幫著母親柳蘭將桌上的碗筷收拾到廚房的木盆里。
她個子還不夠高，踮著腳尖，小心翼翼地將摞起來的碗抱在懷裡，一步一步挪向廚房，小臉上滿是認真，仿佛在完成一件了不起的大事。
柳蘭看著女兒懂事的樣子，眼角眉梢都是慈愛的笑意，也不阻攔，只是在一旁溫柔地看著，偶爾輕聲提醒一句「慢點，別摔著」。
寧川則起身，幫著父親寧大壯將桌椅歸位。
寧大壯拍了拍兒子的肩膀，黝黑的臉上帶著滿足，扛起靠在牆角的鋤頭，便向後院走去。
藥田裡的雜草，是他每日必不可少的功課。
寧小荷從廚房出來後，用小手抹了抹額角並不存在的汗珠，便迫不及待地跑到院子中央平整的空地上。
先是深吸一口氣，回憶著寧川早晨教導的要領，小臉一肅，擺開了「莽牛望月」的起手式。
雖然動作依舊稚嫩，重心偶爾還會晃動，但比起清晨初學時，已然多了幾分沉穩的意味。
一遍遍地練習著，小拳頭虛握，目光努力望向遠方，試圖找到寧川所說的「蓄勢待發」的感覺。
陽光灑在她專注的小臉上，鼻尖沁出細密的汗珠，卻絲毫不見懈怠。
寧川站在堂屋門口，靜靜地看著妹妹努力的身影，眼中流露出的滿是欣慰之色。
妹妹有這份毅力和興趣，是好事。
武道築基，非一日之功，貴在堅持。
他能做的，便是為妹妹打好最堅實的基礎，引導她走上正確的道路。
看著妹妹因認真練習而微微泛紅的小臉，感受著氣血因運動而加速流動帶來的蓬勃生機，寧川心中一動。
「妹妹年紀小，筋骨未固，氣血未充，正是打根基的黃金時期。單靠靈犀莽牛拳」錘鍊體魄、凝聚氣血固然是正途，但若能輔以溫和的藥物滋養，潛移默化地改善體質、增益氣血根基，效果必定事半功倍，未來修煉之路也能走得更穩、更遠。」
想到此處，寧川轉身走上閣樓。
閣樓內依舊簡潔，盤膝坐在竹蓆上，心念一動，手腕上的傳承手環微光閃爍，厚重古樸的《萬藥鑑古》便出現在了手中。
書頁非紙非帛，觸手溫潤，散發著淡淡的藥香。
寧川小心翼翼地翻開書頁，上面的文字並非斗羅大陸通用字體，而是某種古老的篆文，好在諸天垃圾回收站賦予了他識別能力。
精神力集中，目光快速掃過目錄和索引。
這部藥典包羅萬象，從天地靈粹到尋常草木，從丹方藥劑到藥浴針灸，應有盡有。
寧川的目標明確，直接篩選條件：「增益氣血，固本培元」，「藥材易得，品級不限」，「煉製簡易，適合普通人長期溫和進補」。
很快，數個符合條件的方子就映入了他的眼帘。
培元湯。
品級：凡階下品（適合普通人固本培元）
功效：溫和滋養氣血，強健筋骨，略微提升氣血恢復速度，長期服用可改善體質根基。
主材：五年份黃精三錢、三年份玉竹兩錢、枸杞子一錢、紅棗五顆。
輔材：清水三碗。
製法：文火慢煎一個時辰，取汁溫服，藥渣可重複煎煮一次，藥效減半。七日一劑為宜。
備註：藥材尋常，藥性平和，幾無副作用，乃打根基之良方。
氣血散。
品級：凡階中品（藥效稍強，適合氣血虧虛或體魄較強健者）
功效：快速補充氣血，緩解疲勞，對修煉後氣血損耗有較好恢復效果。
主材：十年份當歸切片一錢、黃芪兩錢、黨參一錢、桂圓肉三錢。
製法：研磨成極細粉末，溫水送服，或混入粥飯中食用。三日一次，不可過量。
備註：藥材稍貴，藥力較培元湯稍猛，需根據體質酌情使用。
淬體藥浴方。
品級：凡階中品（外用藥浴，由外而內）
功效：刺激皮膜，活絡筋骨，促進氣血循環，吸收藥力溫和改善體質，尤其對錘鍊體魄有益。
主材：艾葉一兩、老薑五錢（搗碎）、紅花一錢、粗鹽半兩。
用法：大火煮沸，轉小火熬兩刻鐘，倒入浴桶，加溫水調至適宜溫度，浸泡周身至微微發汗即可。五日一次。
備註：外用藥，相對安全，可與內服方交替使用。
寧川仔細比較著這幾個方子。
「培元湯藥材最為常見，後院的黃精、玉竹正好能用上，藥性也最是溫和，適合妹妹長期服用，潛移默化地改善根基。父母常年勞作，身體難免有些暗傷虧空，服用此湯也能溫養身體。」
「氣血散見效快，但藥材稍貴，且藥性稍猛，適合在我或父親修煉消耗過大後使用，作為補充。」
「淬體藥浴方則是外用法，與內服相輔相成，尤其對修煉靈犀莽牛拳」這類錘鍊體魄的功法有奇效，能更好地吸收藥力，刺激身體潛能。」
思忖片刻，寧川決定，先從基礎的「培元湯」開始。
這方子簡直是為他家量身定做一般。
主材黃精、玉竹，自家後院就有種植，雖然年份還淺，但經過魂力的暗中滋養，藥性比尋常三五年的只強不弱。
枸杞、紅棗更是家常之物，容易購得。
「先讓妹妹和父母服用培元湯」，溫養一段時間。待我魂力再提升些，對藥性掌控更精準後，或許可以嘗試用魂力稍微催化一下藥材，或者嘗試煉製效果更好的氣血散」和配置淬體藥浴」。
1
定下方案，寧川心中豁然開朗。
將《萬藥鑑古》上關於「培元湯」的詳細內容，包括藥材辨認、炮製方法、
火候掌控、服用禁忌等，都牢牢記住。
隨後，將古鑒收回手環。
起身下樓，來到後院。
父親寧大壯正彎著腰，仔細地給藥田除草，動作熟練而專注。
母親柳蘭則在廚房門口清洗衣物，木盆里泛起白色的泡沫。
妹妹寧小荷還在認真地練習著拳架，小臉通紅，汗水已經打濕了額前的碎發。
寧川沒有立刻提及藥方之事，而是走到妹妹身邊，輕聲指點著動作中的細微不足之處：「小荷，肩膀再放鬆些，對，感覺力量從腳下升起，通過腰胯傳到拳頭，不是光用手臂的力量————」
寧小荷依言調整，果然感覺順暢了許多，欣喜地看了哥哥一眼，練得更加起勁。
指導完妹妹，寧川又走到父親身邊，看著長勢喜人的藥田，說道：「爹，這黃精和玉竹長得真好，再過兩三個月，應該就能達到不錯的藥效了。」
寧大壯直起腰，用袖子擦了擦汗，臉上洋溢著自豪：「是啊，多虧了你當初選的種苗好，這塊地也爭氣。你娘伺候得也精心，一天要看上好幾回呢！」
寧川點點頭，順勢說道：「嗯，我最近在看一些藥書，上面說像這個年份的黃精、玉竹，配上些常見的枸杞紅棗，簡單煎煮成湯，長期喝了對身體很有好處，能補氣血，強筋骨。等這批藥材成熟了，咱們可以試試，給爹娘和小荷都調理調理身體。」
寧大壯聞言，憨厚地笑了笑：「哦？還有這說法？那敢情好！反正都是自家地里長的東西，不費啥錢。你娘這些年操勞，腰有時會疼，小荷年紀小，正長身體，要是這湯真有用，那再好不過了！」
正在晾衣服的柳蘭也聽到了，轉過頭笑道：「小川還懂這些了？不過藥可不能亂吃啊。」
寧川認真道：「娘，您放心，這方子很平和，就是尋常的食補方子，書上說老幼皆宜，溫養為主，不礙事的。等藥材成熟了，我先按書上的法子試著熬一點，咱們嘗嘗看。」
見兒子說得有理有據，柳蘭便也放下心來，溫聲道：「好，那就聽你的。我兒子有出息了，懂的比爹娘都多了。」
晨光愈發明亮，將寧家小院照得透亮，暖意驅散了深秋早晨的最後一絲寒意。
早飯過後，小小的寧家便各自忙碌起來，充滿了平凡卻踏實的生活氣息。
寧小荷像個小大人似的，幫著母親柳蘭將桌上的碗筷收拾到廚房的木盆里。
她個子還不夠高，踮著腳尖，小心翼翼地將摞起來的碗抱在懷裡，一步一步挪向廚房，小臉上滿是認真，仿佛在完成一件了不起的大事。
柳蘭看著女兒懂事的樣子，眼角眉梢都是慈愛的笑意，也不阻攔，只是在一旁溫柔地看著，偶爾輕聲提醒一句「慢點，別摔著」。
寧川則起身，幫著父親寧大壯將桌椅歸位。
寧大壯拍了拍兒子的肩膀，黝黑的臉上帶著滿足，扛起靠在牆角的鋤頭，便向後院走去。
藥田裡的雜草，是他每日必不可少的功課。
寧小荷從廚房出來後，用小手抹了抹額角並不存在的汗珠，便迫不及待地跑到院子中央平整的空地上。
先是深吸一口氣，回憶著寧川早晨教導的要領，小臉一肅，擺開了「莽牛望月」的起手式。
雖然動作依舊稚嫩，重心偶爾還會晃動，但比起清晨初學時，已然多了幾分沉穩的意味。
一遍遍地練習著，小拳頭虛握，目光努力望向遠方，試圖找到寧川所說的「蓄勢待發」的感覺。
陽光灑在她專注的小臉上，鼻尖沁出細密的汗珠，卻絲毫不見懈怠。
寧川站在堂屋門口，靜靜地看著妹妹努力的身影，眼中流露出的滿是欣慰之色。
妹妹有這份毅力和興趣，是好事。
武道築基，非一日之功，貴在堅持。
他能做的，便是為妹妹打好最堅實的基礎，引導她走上正確的道路。
看著妹妹因認真練習而微微泛紅的小臉，感受著氣血因運動而加速流動帶來的蓬勃生機，寧川心中一動。
「妹妹年紀小，筋骨未固，氣血未充，正是打根基的黃金時期。單靠靈犀莽牛拳」錘鍊體魄、凝聚氣血固然是正途，但若能輔以溫和的藥物滋養，潛移默化地改善體質、增益氣血根基，效果必定事半功倍，未來修煉之路也能走得更穩、更遠。」
想到此處，寧川轉身走上閣樓。
閣樓內依舊簡潔，盤膝坐在竹蓆上，心念一動，手腕上的傳承手環微光閃爍，厚重古樸的《萬藥鑑古》便出現在了手中。
書頁非紙非帛，觸手溫潤，散發著淡淡的藥香。
寧川小心翼翼地翻開書頁，上面的文字並非斗羅大陸通用字體，而是某種古老的篆文，好在諸天垃圾回收站賦予了他識別能力。
精神力集中，目光快速掃過目錄和索引。
這部藥典包羅萬象，從天地靈粹到尋常草木，從丹方藥劑到藥浴針灸，應有盡有。
寧川的目標明確，直接篩選條件：「增益氣血，固本培元」，「藥材易得，品級不限」，「煉製簡易，適合普通人長期溫和進補」。
很快，數個符合條件的方子就映入了他的眼帘。
培元湯。
品級：凡階下品（適合普通人固本培元）
功效：溫和滋養氣血，強健筋骨，略微提升氣血恢復速度，長期服用可改善體質根基。
主材：五年份黃精三錢、三年份玉竹兩錢、枸杞子一錢、紅棗五顆。
輔材：清水三碗。
製法：文火慢煎一個時辰，取汁溫服，藥渣可重複煎煮一次，藥效減半。七日一劑為宜。
備註：藥材尋常，藥性平和，幾無副作用，乃打根基之良方。
氣血散。
品級：凡階中品（藥效稍強，適合氣血虧虛或體魄較強健者）
功效：快速補充氣血，緩解疲勞，對修煉後氣血損耗有較好恢復效果。
主材：十年份當歸切片一錢、黃芪兩錢、黨參一錢、桂圓肉三錢。
製法：研磨成極細粉末，溫水送服，或混入粥飯中食用。三日一次，不可過量。
備註：藥材稍貴，藥力較培元湯稍猛，需根據體質酌情使用。
淬體藥浴方。
品級：凡階中品（外用藥浴，由外而內）
功效：刺激皮膜，活絡筋骨，促進氣血循環，吸收藥力溫和改善體質，尤其對錘鍊體魄有益。
主材：艾葉一兩、老薑五錢（搗碎）、紅花一錢、粗鹽半兩。
用法：大火煮沸，轉小火熬兩刻鐘，倒入浴桶，加溫水調至適宜溫度，浸泡周身至微微發汗即可。五日一次。
備註：外用藥，相對安全，可與內服方交替使用。
寧川仔細比較著這幾個方子。
「培元湯藥材最為常見，後院的黃精、玉竹正好能用上，藥性也最是溫和，適合妹妹長期服用，潛移默化地改善根基。父母常年勞作，身體難免有些暗傷虧空，服用此湯也能溫養身體。」
「氣血散見效快，但藥材稍貴，且藥性稍猛，適合在我或父親修煉消耗過大後使用，作為補充。」
「淬體藥浴方則是外用法，與內服相輔相成，尤其對修煉靈犀莽牛拳」這類錘鍊體魄的功法有奇效，能更好地吸收藥力，刺激身體潛能。」
思忖片刻，寧川決定，先從基礎的「培元湯」開始。
這方子簡直是為他家量身定做一般。
主材黃精、玉竹，自家後院就有種植，雖然年份還淺，但經過魂力的暗中滋養，藥性比尋常三五年的只強不弱。
枸杞、紅棗更是家常之物，容易購得。
「先讓妹妹和父母服用培元湯」，溫養一段時間。待我魂力再提升些，對藥性掌控更精準後，或許可以嘗試用魂力稍微催化一下藥材，或者嘗試煉製效果更好的氣血散」和配置淬體藥浴」。
1
定下方案，寧川心中豁然開朗。
將《萬藥鑑古》上關於「培元湯」的詳細內容，包括藥材辨認、炮製方法、
火候掌控、服用禁忌等，都牢牢記住。
隨後，將古鑒收回手環。
起身下樓，來到後院。
父親寧大壯正彎著腰，仔細地給藥田除草，動作熟練而專注。
母親柳蘭則在廚房門口清洗衣物，木盆里泛起白色的泡沫。
妹妹寧小荷還在認真地練習著拳架，小臉通紅，汗水已經打濕了額前的碎發。
寧川沒有立刻提及藥方之事，而是走到妹妹身邊，輕聲指點著動作中的細微不足之處：「小荷，肩膀再放鬆些，對，感覺力量從腳下升起，通過腰胯傳到拳頭，不是光用手臂的力量————」
寧小荷依言調整，果然感覺順暢了許多，欣喜地看了哥哥一眼，練得更加起勁。
指導完妹妹，寧川又走到父親身邊，看著長勢喜人的藥田，說道：「爹，這黃精和玉竹長得真好，再過兩三個月，應該就能達到不錯的藥效了。」
寧大壯直起腰，用袖子擦了擦汗，臉上洋溢著自豪：「是啊，多虧了你當初選的種苗好，這塊地也爭氣。你娘伺候得也精心，一天要看上好幾回呢！」
寧川點點頭，順勢說道：「嗯，我最近在看一些藥書，上面說像這個年份的黃精、玉竹，配上些常見的枸杞紅棗，簡單煎煮成湯，長期喝了對身體很有好處，能補氣血，強筋骨。等這批藥材成熟了，咱們可以試試，給爹娘和小荷都調理調理身體。」
寧大壯聞言，憨厚地笑了笑：「哦？還有這說法？那敢情好！反正都是自家地里長的東西，不費啥錢。你娘這些年操勞，腰有時會疼，小荷年紀小，正長身體，要是這湯真有用，那再好不過了！」
正在晾衣服的柳蘭也聽到了，轉過頭笑道：「小川還懂這些了？不過藥可不能亂吃啊。」
寧川認真道：「娘，您放心，這方子很平和，就是尋常的食補方子，書上說老幼皆宜，溫養為主，不礙事的。等藥材成熟了，我先按書上的法子試著熬一點，咱們嘗嘗看。」
見兒子說得有理有據，柳蘭便也放下心來，溫聲道：「好，那就聽你的。我兒子有出息了，懂的比爹娘都多了。」