第5章 休息日不休息
難得的輪休日，宿舍樓里靜悄悄的，大部分實習生都抓緊時間補覺或出去放鬆了。
清晨六點，生物鐘準時把陳璟叫醒。
他沒有賴床，利落地起身，換上輕便的運動服和跑鞋，悄無聲息地出了門。
初夏清晨的空氣帶著涼意，很是清爽。
醫院附近的公園裡已經有了一些晨練的老人，陳璟做了些熱身運動，便開始沿著公園的步道慢跑。
他沒有追求速度，而是保持均勻的呼吸和節奏，感受著年輕身體充沛的活力和肌肉的舒展。
跑步不僅是為了鍛鍊心肺，更是為了磨練耐力和意志力，這對將來動輒站數小時甚至十幾小時的手術至關重要。
跑了四十分鐘，微微出汗，他停下來慢走放鬆。
然後找了個僻靜的角落，拿出帶來的跳繩，跳繩能極好地鍛鍊身體的協調性和小腿的爆發力，同樣是對外科醫生有益的鍛鍊。
做完這些，他才回到宿舍，沖了個熱水澡，換上一身乾淨衣服，整個人神清氣爽。
趙曉陽還四仰八叉地睡得正香，打著輕微的小呼嚕。
陳璟笑了笑，沒吵醒他，他拿出昨天買的那對啞鈴，很基礎的重量，5公斤一個。
他做的不是那種追求肌肉維度的爆發式練習，而是注重控制和穩定性的重複訓練。
手腕的屈伸、旋轉，手指的抓握、張開，一組組緩慢而標準地進行著。
外科醫生的手，是吃飯的傢伙。
它需要穩，需要靈巧，需要持久力，需要敏感的觸覺。
這些都需要通過刻意且科學的訓練來維持和提升。
前世的他，到了後期，偶爾會感到手指的細微疲勞和穩定性下降，雖然不影響絕大多數手術，但他深知巔峰狀態需要更極致的追求。
這一世，必須從年輕時就打好基礎。
練了約莫二十分鐘手部力量，他放下啞鈴，又拿出一個小號的握力器，時不時捏上幾下。
這時，趙曉陽才迷迷糊糊地醒來，揉著眼睛看到陳璟的動作，嘟囔道：「我去……陳璟，你休假也起這麼早？還練這個？要不要這麼拼啊……」
「習慣了。活動一下舒服點。」陳璟輕描淡寫地回應，繼續著他的練習。
洗漱完畢，趙曉陽嚷嚷著餓死了要出去覓食。
陳璟和他一起去了醫院食堂，簡單吃了早餐，回來後，趙曉陽立刻打開電腦，準備開始他計劃已久的「遊戲馬拉松」。
陳璟則坐在書桌前，打開了那本厚厚的《克氏外科學》（Sabiston Textbook of Surgery）影印版。
這本書是外科的聖經，內容浩瀚深邃。
他雖然擁有未來的經驗和知識，但深知基礎理論必須不斷鞏固和更新，尤其是很多細節和機制，需要反覆記憶和理解。
重生的優勢在於理解力更強，記憶效率更高，但絕不意味著可以省略學習的過程。
他看的不是入門章節，而是直接翻到了關於腹腔感染和膿毒症管理的最新進展部分——這與他們前幾天遇到的病例相關。
他看得很快，但重點突出，不時用筆在旁邊的筆記本上記錄下一些關鍵點，或者畫出簡單的解剖示意圖加深記憶。
趙曉陽打遊戲的聲音有點吵，但陳璟似乎很快就進入了狀態，外界干擾被自動屏蔽。
這種專注力，也是前世在嘈雜混亂的急診和手術室里磨練出來的。
看了一個多小時書，他合上書本，揉了揉眼睛。然後打開一個空白筆記本，開始默畫腹腔的主要血管解剖結構圖。
從腹主動脈的主要分支，到門靜脈系統的屬支，再到那些細小卻重要的吻合支……他畫得很快，線條流暢，結構精準，仿佛那幅圖早已印在他的腦子裡。
趙曉陽中途湊過來看了一眼，頓時驚了：「我靠！陳璟你變態啊！這你都能默畫出來？這比書上印的還清楚吧！」
「多畫幾次就記住了。」陳璟頭也沒抬，繼續完善著細節，「解剖是外科的基礎，血管走向尤其重要，下刀的時候心裡得有這張圖。」
趙曉陽看著那幅堪稱教學範本的解剖圖，又看看自己屏幕上花里胡哨的遊戲畫面，突然覺得有點索然無味。
他憋了一會兒，忍不住問：「哎，你說後天真要跟車出診，會碰到啥情況？」
「大概率是各種外傷、心腦血管意外、中毒、還有突發急症吧。」陳璟一邊標註著血管名稱一邊說，「院前處理原則和院內不一樣，更強調快速評估、穩定生命體徵和轉運。」
「會不會很危險？或者很……噁心？」趙曉陽有點忐忑。
「都有可能。」陳璟放下筆，看向他，「所以去之前，最好再把心肺復甦、氣管插管、止血包紮、骨折固定這些基礎操作在腦子裡過一遍。到了現場，聽帶教老師和急救員的指揮，別亂動，但也別傻站著。」
趙曉陽哦了一聲，默默關掉了遊戲，翻出了自己的《急診醫學》課本。
陳璟笑了笑，繼續他的事情。
下午，他又去了一趟醫院的電子閱覽室，查詢了一些關於院前急救最新指南的文獻，特別是關於創傷早期處理和新式急救設備應用的資料。
他知道未來的十幾年，院前急救的理念和技術也在快速更新。
傍晚，他再次進行了半小時的體能鍛鍊，重點是核心力量訓練和更多的靈活性練習。
晚上臨睡前，他用了十分鐘做手部按摩和放鬆，仔細塗抹了護手霜，這不是矯情，保持手部皮膚的健康和敏感度同樣重要。
一天休息日，就在這種充實甚至有些單調的節奏中過去了。
沒有驚心動魄的病例，沒有一鳴驚人的表現，只有按部就班的積累和準備。
趙曉陽看著陳璟熄燈上床，忍不住在黑暗中說：「陳璟，我感覺你不像來實習的……」
「嗯？」陳璟似乎快睡著了，聲音含糊。
「你像是……像是已經當了好多年醫生，回來重修一樣。」趙曉陽嘟囔著。
陳璟在黑暗中無聲地笑了笑。
「睡吧，明天還要跟車呢。」
清晨六點，生物鐘準時把陳璟叫醒。
他沒有賴床，利落地起身，換上輕便的運動服和跑鞋，悄無聲息地出了門。
初夏清晨的空氣帶著涼意，很是清爽。
醫院附近的公園裡已經有了一些晨練的老人，陳璟做了些熱身運動，便開始沿著公園的步道慢跑。
他沒有追求速度，而是保持均勻的呼吸和節奏，感受著年輕身體充沛的活力和肌肉的舒展。
跑步不僅是為了鍛鍊心肺，更是為了磨練耐力和意志力，這對將來動輒站數小時甚至十幾小時的手術至關重要。
跑了四十分鐘，微微出汗，他停下來慢走放鬆。
然後找了個僻靜的角落，拿出帶來的跳繩，跳繩能極好地鍛鍊身體的協調性和小腿的爆發力，同樣是對外科醫生有益的鍛鍊。
做完這些，他才回到宿舍，沖了個熱水澡，換上一身乾淨衣服，整個人神清氣爽。
趙曉陽還四仰八叉地睡得正香，打著輕微的小呼嚕。
陳璟笑了笑，沒吵醒他，他拿出昨天買的那對啞鈴，很基礎的重量，5公斤一個。
他做的不是那種追求肌肉維度的爆發式練習，而是注重控制和穩定性的重複訓練。
手腕的屈伸、旋轉，手指的抓握、張開，一組組緩慢而標準地進行著。
外科醫生的手，是吃飯的傢伙。
它需要穩，需要靈巧，需要持久力，需要敏感的觸覺。
這些都需要通過刻意且科學的訓練來維持和提升。
前世的他，到了後期，偶爾會感到手指的細微疲勞和穩定性下降，雖然不影響絕大多數手術，但他深知巔峰狀態需要更極致的追求。
這一世，必須從年輕時就打好基礎。
練了約莫二十分鐘手部力量，他放下啞鈴，又拿出一個小號的握力器，時不時捏上幾下。
這時，趙曉陽才迷迷糊糊地醒來，揉著眼睛看到陳璟的動作，嘟囔道：「我去……陳璟，你休假也起這麼早？還練這個？要不要這麼拼啊……」
「習慣了。活動一下舒服點。」陳璟輕描淡寫地回應，繼續著他的練習。
洗漱完畢，趙曉陽嚷嚷著餓死了要出去覓食。
陳璟和他一起去了醫院食堂，簡單吃了早餐，回來後，趙曉陽立刻打開電腦，準備開始他計劃已久的「遊戲馬拉松」。
陳璟則坐在書桌前，打開了那本厚厚的《克氏外科學》（Sabiston Textbook of Surgery）影印版。
這本書是外科的聖經，內容浩瀚深邃。
他雖然擁有未來的經驗和知識，但深知基礎理論必須不斷鞏固和更新，尤其是很多細節和機制，需要反覆記憶和理解。
重生的優勢在於理解力更強，記憶效率更高，但絕不意味著可以省略學習的過程。
他看的不是入門章節，而是直接翻到了關於腹腔感染和膿毒症管理的最新進展部分——這與他們前幾天遇到的病例相關。
他看得很快，但重點突出，不時用筆在旁邊的筆記本上記錄下一些關鍵點，或者畫出簡單的解剖示意圖加深記憶。
趙曉陽打遊戲的聲音有點吵，但陳璟似乎很快就進入了狀態，外界干擾被自動屏蔽。
這種專注力，也是前世在嘈雜混亂的急診和手術室里磨練出來的。
看了一個多小時書，他合上書本，揉了揉眼睛。然後打開一個空白筆記本，開始默畫腹腔的主要血管解剖結構圖。
從腹主動脈的主要分支，到門靜脈系統的屬支，再到那些細小卻重要的吻合支……他畫得很快，線條流暢，結構精準，仿佛那幅圖早已印在他的腦子裡。
趙曉陽中途湊過來看了一眼，頓時驚了：「我靠！陳璟你變態啊！這你都能默畫出來？這比書上印的還清楚吧！」
「多畫幾次就記住了。」陳璟頭也沒抬，繼續完善著細節，「解剖是外科的基礎，血管走向尤其重要，下刀的時候心裡得有這張圖。」
趙曉陽看著那幅堪稱教學範本的解剖圖，又看看自己屏幕上花里胡哨的遊戲畫面，突然覺得有點索然無味。
他憋了一會兒，忍不住問：「哎，你說後天真要跟車出診，會碰到啥情況？」
「大概率是各種外傷、心腦血管意外、中毒、還有突發急症吧。」陳璟一邊標註著血管名稱一邊說，「院前處理原則和院內不一樣，更強調快速評估、穩定生命體徵和轉運。」
「會不會很危險？或者很……噁心？」趙曉陽有點忐忑。
「都有可能。」陳璟放下筆，看向他，「所以去之前，最好再把心肺復甦、氣管插管、止血包紮、骨折固定這些基礎操作在腦子裡過一遍。到了現場，聽帶教老師和急救員的指揮，別亂動，但也別傻站著。」
趙曉陽哦了一聲，默默關掉了遊戲，翻出了自己的《急診醫學》課本。
陳璟笑了笑，繼續他的事情。
下午，他又去了一趟醫院的電子閱覽室，查詢了一些關於院前急救最新指南的文獻，特別是關於創傷早期處理和新式急救設備應用的資料。
他知道未來的十幾年，院前急救的理念和技術也在快速更新。
傍晚，他再次進行了半小時的體能鍛鍊，重點是核心力量訓練和更多的靈活性練習。
晚上臨睡前，他用了十分鐘做手部按摩和放鬆，仔細塗抹了護手霜，這不是矯情，保持手部皮膚的健康和敏感度同樣重要。
一天休息日，就在這種充實甚至有些單調的節奏中過去了。
沒有驚心動魄的病例，沒有一鳴驚人的表現，只有按部就班的積累和準備。
趙曉陽看著陳璟熄燈上床，忍不住在黑暗中說：「陳璟，我感覺你不像來實習的……」
「嗯？」陳璟似乎快睡著了，聲音含糊。
「你像是……像是已經當了好多年醫生，回來重修一樣。」趙曉陽嘟囔著。
陳璟在黑暗中無聲地笑了笑。
「睡吧，明天還要跟車呢。」