第46章 女人只會影響我拉韌帶的速度
方力溯從口袋裡，摸出了體質增益膠囊。
這顆淡紅色的藥丸，同樣看起來平平無奇，
但它不僅能把訓練的效率翻8倍，
還讓身體可以最大程度地，承受訓練所帶來的各種負面狀態。
在方力溯第一天開始體能訓練的時候，他就想試試了，
但這顆膠囊十分寶貴，
普通的體能訓練都在承受的範圍之內，
而現在進行的是靠牆開胯和站樁這樣的武術訓練，
正是發揮它最大價值的時刻。
拉一次韌帶，就能得到拉八次的效果，
扎3分鐘的馬步，則可以擁有24分鐘的強度...
持續整整100個循環，
自己將很快度過前面這段，艱苦的練基本功時期，
今後練習站樁、打沙袋，演練武術套路...所有的效率將大大提升。
方力溯勾起嘴角，果斷服下。
這顆膠囊是辣的，
一入口，胸口便開始發熱，
方力溯能清楚地聽見自己心臟跳動的聲音。
肺部容量在瞬間得到擴張，
這讓他的每一次呼吸都帶著金屬般的冷冽感。
他感覺有人在掰扯他的脊椎，每一節椎骨都在噼啪作響，
又感覺有人在拉扯他的肌肉纖維，肌腱堅韌得像碳纖維，
關節處的滯澀感消失了，取而代之的是某種液態軸承般的順滑...
這一刻，方力溯的眼神再次發生了變化，
他看著自己的雙手，感覺充滿了奇特的力量，
關鍵是腰不酸了，腿不疼了，膝蓋也合得攏了。
「師父，我們再開一次胯。」
燕四白倍感欣慰：「好小子，真刻苦啊！
行，我們再來一次。」
燕四白放下酒杯和手機，一個箭步走了過來。
這一回，方力溯換成右腳貼地，左腳貼牆。
燕四白用腳背抵住方力溯右腳的膝蓋窩，
而後緩緩地推開他的左腿。
雖然髖關節發出細微的「咔咔」聲，
比第一次柔順了許多。
【你的韌帶靈活度微提升】
方力溯眼前一亮，
雖然還是能感受到疼痛，但微乎其微。
「這藥效，果然槓槓的！~」
...
眼看方力溯能承受得住這個程度，
燕四白繼續推出去。
【你的韌帶靈活度微提升】
...
不知不覺，已經把方力溯的胯開到了130度，
這讓燕四白有些納悶：
「奇怪，你剛剛120度就哇哇叫了，
現在都130了，你怎麼還不吭聲？」
看方力溯眼神堅定，燕四白加大了開胯的角度。
「好，現在是135度，就這樣保持1分鐘。」
...
1分鐘後...
見方力溯還是沒有反應，
燕四白感到不妙：「不是，你小子怎麼不喊疼了？」
「你不喊疼，我很沒成就感啊...」
燕四白赫然一驚：「靠北...我不是把你的腿掰斷了吧？！」
仔細檢查了一番，燕四白才了鬆口氣：
「好險，退休金差點搭進你醫藥費里去了...」
方力溯：「...」
「別廢話了師父！別給我偷懶，繼續開！」
燕四白有點懵：「你小子...怎麼感覺變了個人似的...」
「就沖你這個幹勁！我們繼續！」
說著，燕四白加大力度。
...
除了靠牆開胯，
燕四白還教方力溯其他的拉韌帶方式，
方力溯發現，燕四白教的「坐位體前屈」和學校體育老師教的有很大差別，
學校的坐位體前屈只是最基礎的熱身動作，
只需要手掌觸碰到腳尖，堅持30秒，
而燕四白要求小腹必須貼大腿，下巴要碰到膝蓋，
配合三短一長的逆腹式呼吸，持續15分鐘。
很快，方力溯完成了第一組坐位體前屈。
【你的韌帶靈活度小幅度提升】
燕四白甚是感嘆：「我傳授武藝，從不看天賦，
第一看人品，第二就是看能不能吃苦，
你第一天如此高強度地拉韌帶...
竟然只慘叫了個開頭，後面竟然一聲不吭？」
想了想，燕四白又感覺不對勁：
「小子，你讓我想起我的一個師叔，
他確實是個人物，
想當年，他是個在道上混的時候被人砍了二十多刀，都一聲不吭的狠人，
後面一問，
才知道第一刀砍到他聲帶了...
所以說...
你小子該不會是拉韌帶把聲帶拉壞了吧？」
方力溯：「...」
「閉嘴吧師父，繼續！」
...
就在這時，窗外划過一道閃電，
緊接著，雨嘩啦啦地下了下來。
燕四白抬起頭一看：「靠北！不是說好不會下雨嗎？」
「你自己再練一組，我趕緊上去收下衣服！」
說完，燕四白飛奔上樓。
方力溯無暇顧及其他，他只想拉韌帶，
儘快把所有的基本功練好，才可以開始學真功夫。
隨即，他開始了第二組訓練。
...
過了一會，燕四白收完衣服下來了。
此時方力溯還保持著坐位體前屈的姿勢，
燕四白滿意地點點頭，忖道：
「不錯，比我當年還拼。」
隨即，燕四白回到自己的躺椅上，
抓了兩顆花生米往嘴裡一塞，又抿了口金門高粱酒，
接著他掏出了手機，打開小視頻，
樂呵呵地看了起來...
「呲溜~果然，紫色的更有韻味...」
「哇哇哇！！這誰頂得住啊...」
「嘶...弟兄們這個我也是真心喜歡...」
...
燕四白正看得起勁，
突然一道黑影壓了過來，
他抬起頭一看，方力溯正面無表情地盯著自己。
還沒等燕四白反應過來，
他的手機忽然被方力溯搶走了。
燕四白正要開口，
只聽「咔擦」的一聲...
他的手機已經被方力溯掰成兩截，丟到了地上。
「啊？！」
燕四白懵了：「你、你小子想幹嘛...造反啊！！！」
方力溯目光冷峻，壓低聲帶應道：
「女人只會影響我拉韌帶的速度，
來，我們繼續！
我現在強得可怕！！」
燕四白委屈地怒吼道：「靠北啊！！！
那是影響你的速度，又不影響我，你掰我手機幹嘛...」
這顆淡紅色的藥丸，同樣看起來平平無奇，
但它不僅能把訓練的效率翻8倍，
還讓身體可以最大程度地，承受訓練所帶來的各種負面狀態。
在方力溯第一天開始體能訓練的時候，他就想試試了，
但這顆膠囊十分寶貴，
普通的體能訓練都在承受的範圍之內，
而現在進行的是靠牆開胯和站樁這樣的武術訓練，
正是發揮它最大價值的時刻。
拉一次韌帶，就能得到拉八次的效果，
扎3分鐘的馬步，則可以擁有24分鐘的強度...
持續整整100個循環，
自己將很快度過前面這段，艱苦的練基本功時期，
今後練習站樁、打沙袋，演練武術套路...所有的效率將大大提升。
方力溯勾起嘴角，果斷服下。
這顆膠囊是辣的，
一入口，胸口便開始發熱，
方力溯能清楚地聽見自己心臟跳動的聲音。
肺部容量在瞬間得到擴張，
這讓他的每一次呼吸都帶著金屬般的冷冽感。
他感覺有人在掰扯他的脊椎，每一節椎骨都在噼啪作響，
又感覺有人在拉扯他的肌肉纖維，肌腱堅韌得像碳纖維，
關節處的滯澀感消失了，取而代之的是某種液態軸承般的順滑...
這一刻，方力溯的眼神再次發生了變化，
他看著自己的雙手，感覺充滿了奇特的力量，
關鍵是腰不酸了，腿不疼了，膝蓋也合得攏了。
「師父，我們再開一次胯。」
燕四白倍感欣慰：「好小子，真刻苦啊！
行，我們再來一次。」
燕四白放下酒杯和手機，一個箭步走了過來。
這一回，方力溯換成右腳貼地，左腳貼牆。
燕四白用腳背抵住方力溯右腳的膝蓋窩，
而後緩緩地推開他的左腿。
雖然髖關節發出細微的「咔咔」聲，
比第一次柔順了許多。
【你的韌帶靈活度微提升】
方力溯眼前一亮，
雖然還是能感受到疼痛，但微乎其微。
「這藥效，果然槓槓的！~」
...
眼看方力溯能承受得住這個程度，
燕四白繼續推出去。
【你的韌帶靈活度微提升】
...
不知不覺，已經把方力溯的胯開到了130度，
這讓燕四白有些納悶：
「奇怪，你剛剛120度就哇哇叫了，
現在都130了，你怎麼還不吭聲？」
看方力溯眼神堅定，燕四白加大了開胯的角度。
「好，現在是135度，就這樣保持1分鐘。」
...
1分鐘後...
見方力溯還是沒有反應，
燕四白感到不妙：「不是，你小子怎麼不喊疼了？」
「你不喊疼，我很沒成就感啊...」
燕四白赫然一驚：「靠北...我不是把你的腿掰斷了吧？！」
仔細檢查了一番，燕四白才了鬆口氣：
「好險，退休金差點搭進你醫藥費里去了...」
方力溯：「...」
「別廢話了師父！別給我偷懶，繼續開！」
燕四白有點懵：「你小子...怎麼感覺變了個人似的...」
「就沖你這個幹勁！我們繼續！」
說著，燕四白加大力度。
...
除了靠牆開胯，
燕四白還教方力溯其他的拉韌帶方式，
方力溯發現，燕四白教的「坐位體前屈」和學校體育老師教的有很大差別，
學校的坐位體前屈只是最基礎的熱身動作，
只需要手掌觸碰到腳尖，堅持30秒，
而燕四白要求小腹必須貼大腿，下巴要碰到膝蓋，
配合三短一長的逆腹式呼吸，持續15分鐘。
很快，方力溯完成了第一組坐位體前屈。
【你的韌帶靈活度小幅度提升】
燕四白甚是感嘆：「我傳授武藝，從不看天賦，
第一看人品，第二就是看能不能吃苦，
你第一天如此高強度地拉韌帶...
竟然只慘叫了個開頭，後面竟然一聲不吭？」
想了想，燕四白又感覺不對勁：
「小子，你讓我想起我的一個師叔，
他確實是個人物，
想當年，他是個在道上混的時候被人砍了二十多刀，都一聲不吭的狠人，
後面一問，
才知道第一刀砍到他聲帶了...
所以說...
你小子該不會是拉韌帶把聲帶拉壞了吧？」
方力溯：「...」
「閉嘴吧師父，繼續！」
...
就在這時，窗外划過一道閃電，
緊接著，雨嘩啦啦地下了下來。
燕四白抬起頭一看：「靠北！不是說好不會下雨嗎？」
「你自己再練一組，我趕緊上去收下衣服！」
說完，燕四白飛奔上樓。
方力溯無暇顧及其他，他只想拉韌帶，
儘快把所有的基本功練好，才可以開始學真功夫。
隨即，他開始了第二組訓練。
...
過了一會，燕四白收完衣服下來了。
此時方力溯還保持著坐位體前屈的姿勢，
燕四白滿意地點點頭，忖道：
「不錯，比我當年還拼。」
隨即，燕四白回到自己的躺椅上，
抓了兩顆花生米往嘴裡一塞，又抿了口金門高粱酒，
接著他掏出了手機，打開小視頻，
樂呵呵地看了起來...
「呲溜~果然，紫色的更有韻味...」
「哇哇哇！！這誰頂得住啊...」
「嘶...弟兄們這個我也是真心喜歡...」
...
燕四白正看得起勁，
突然一道黑影壓了過來，
他抬起頭一看，方力溯正面無表情地盯著自己。
還沒等燕四白反應過來，
他的手機忽然被方力溯搶走了。
燕四白正要開口，
只聽「咔擦」的一聲...
他的手機已經被方力溯掰成兩截，丟到了地上。
「啊？！」
燕四白懵了：「你、你小子想幹嘛...造反啊！！！」
方力溯目光冷峻，壓低聲帶應道：
「女人只會影響我拉韌帶的速度，
來，我們繼續！
我現在強得可怕！！」
燕四白委屈地怒吼道：「靠北啊！！！
那是影響你的速度，又不影響我，你掰我手機幹嘛...」