第21章 想學啊，我教你
姚明巨大的身軀微微顫抖著，雙腿分開與肩同寬，膝蓋彎曲成標準的九十度，整個人下沉，維持著一個古老而樸素的姿勢——馬步。
汗水如同斷了線的珠子，順著他剛毅的下頜線滾落，砸在光潔的地板上，洇開一小片深色的印記。
他粗重的喘息在空曠的角落格外清晰，每一次吸氣都像是拉動沉重的風箱，每一次呼氣都帶著灼熱的氣息。
訓練服早已濕透，緊緊貼在他寬闊的後背上，勾勒出緊繃到極致的肌肉線條。
在他身旁，是身形明顯小了一號的蘇楓。
同樣的馬步姿勢，同樣的汗水淋漓，同樣的沉默與堅持。
兩人像兩尊被汗水澆鑄的雕塑，一動不動地對抗著地心引力和肌肉的極度酸脹。
這個奇異的畫面，如同一塊磁石，迅速吸引了訓練館內其他人的目光。
結束了專項投籃訓練的莫布里，正擦著汗走向休息區，目光無意間掃過角落，腳步瞬間定在了原地。
他揉了揉眼睛，難以置信地捅了捅旁邊同樣一臉懵逼的新秀大衛·韋斯特：「嘿，菜鳥，快看！那是……姚和蘇教練？他們在幹嘛？某種……神秘的東方儀式？」
大衛·韋斯特順著他的目光看去，嘴巴張成了O型：「老天……他們在……蹲著？這比力量訓練還累吧？」
詹姆斯·波西扛著槓鈴片路過，粗重的喘息在看到角落景象時猛地一頓，差點把槓鈴片砸到腳上。他咧開大嘴，露出一口白牙，同樣驚呼道：「難道這就是什麼的東方功夫？」
聽到驚呼聲，其他結束訓練的球員也圍了過來，指指點點，臉上寫滿了好奇。
馬龍站在不遠處，雙手叉腰，濃眉緊鎖。他看著姚明那因極度疲勞而微微顫抖的雙腿和蒼白的臉色，再看看蘇楓同樣汗流浹背卻異常堅定的側臉，粗獷的臉上混合著擔憂和不理解。
忍不住低聲嘟囔：「上帝啊……蘇這又是搞的哪一出？東方魔法？那大個子剛被我折磨完，還要蹲這玩意兒？他的膝蓋還要不要了？」
他下意識地又在胸前劃了個十字，這次祈禱的對象似乎包括了姚明脆弱的關節。
角落裡的兩人，對周遭的議論和目光置若罔聞。
姚明的意識在巨大的酸痛和疲憊中掙扎。他感覺自己的大腿像灌滿了滾燙的鉛塊，每一次心跳都帶動著肌肉的劇烈抽搐。
汗水流進眼睛，帶來一陣刺痛，但他不敢抬手去擦。
他死死咬著牙關，腦海中只有一個念頭：堅持！蘇教練說這有用！他說能幫我變強！
蘇楓的感受同樣不輕鬆。
雖然羅漢拳的奧義已隨著系統灌頂深深烙印在他腦海，但親自體驗這看似簡單的馬步，才真正體會到它對核心和下盤穩定性的恐怖要求。
每一秒都是煎熬，肌肉的酸脹感如同無數細針在刺扎。
他同樣汗如雨下，身體也在微微搖晃。
但他必須堅持！這不僅是為了給姚明做示範，更是為了表明態度——他要和姚明一起，承受這蛻變的痛苦！
「呼……吸……」蘇楓低沉的聲音在姚明耳邊響起，帶著一種奇特的韻律，穿透了肌肉的哀鳴，「大姚，節奏！跟著我的節奏！吸氣……沉入丹田……想像一股氣從腳底湧泉升起……穩住核心……呼氣……將濁氣排出……放鬆肩頸……力量貫注於雙腿……」
姚明努力調整著自己紊亂的呼吸，試圖跟上蘇楓的引導。
那玄奧的「丹田」、「湧泉」他似懂非懂，但蘇楓聲音里那股不容置疑的堅定，卻像一根無形的支柱，支撐著他搖搖欲墜的身體。
他嘗試著將意識沉入身體深處，感受那股虛無縹緲的「氣」，雖然模糊，但似乎……身體核心區域的緊繃感，真的隨著呼吸的調整，有了一絲極其細微的緩解？下盤那搖搖欲墜的感覺，似乎……穩了一點點？
這個微小的發現，如同黑暗中的一點螢火，瞬間點燃了姚明心中幾乎熄滅的意志之火！
蘇楓一邊看著時間一邊凝神感受著自己和姚明的狀態。
姚明身體的顫抖幅度在增大，呼吸也變得異常急促紊亂，汗水已經在地上匯成了一小灘。
極限了！再強行支撐，反而可能造成損傷。
「停！」蘇楓低喝一聲，率先收勢站直，一股強烈的眩暈感瞬間襲來，他晃了晃才站穩。
他立刻轉向姚明，伸出手，「大姚！慢慢起來！別急！」
姚明聽到指令，緊繃的神經驟然放鬆。
他想站直，但雙腿早已失去了知覺，如同兩根僵硬的木樁。
巨大的疲憊感和強烈的眩暈如同海嘯般將他淹沒。
身體不受控制地劇烈搖晃了一下！
「小心！」蘇楓眼疾手快，一個箭步上前，雙手猛地托住姚明沉重的胳膊。
然而，姚明下墜的力量實在太大！
蘇楓只感覺一股沛然莫御的巨力傳來，腳下根本穩不住！兩人如同疊在一起的滾地葫蘆，「砰」的一聲悶響，重重地摔倒在地板上！
「哎喲！」
「噗通！」
兩聲痛呼幾乎同時響起。
全場瞬間死寂！
馬龍更是魂飛魄散，一個箭步就沖了過去：「姚！蘇！沒事吧？！」
蘇楓被姚明沉重的身體壓得齜牙咧嘴，感覺自己的老腰都要斷了。
他掙扎著從姚明身下挪開，顧不上自己的狼狽，立刻去查看姚明的情況：「大姚？怎麼樣？傷到沒有？」
姚明躺在地板上，胸膛劇烈起伏，大口喘著粗氣，臉上滿是汗水、疲憊和摔懵了的茫然。
他試著動了動腿，一陣強烈的酸麻刺痛感傳來，讓他忍不住倒吸一口冷氣。但除此之外，似乎……骨頭沒事？他搖了搖頭，聲音沙啞：「沒……沒事，蘇教練……就是……腿麻了……使不上勁……」他掙扎著想坐起來，試了幾次都沒成功。
蘇楓和馬龍趕緊合力，才把姚明沉重的身體從地板上攙扶起來，讓他靠著牆慢慢坐下。
馬龍一邊幫姚明按摩著僵硬麻木的腿部肌肉，一邊沒好氣地瞪了蘇楓一眼：「蘇！我說這麼整，會不會太危險？」
「放心吧，我有分寸。」蘇楓先是回應馬龍一句然後又看向姚明，「大姚，你說，如果連這點苦都吃不了，拿什麼去扛奧尼爾？拿什麼去破包夾？拿什麼去贏下那該死的總冠軍？！」
蘇楓的聲音如同重錘，狠狠敲在每一個人的心上，連馬龍按摩的手也頓住了。
姚明沒有回答，但是那堅毅的眼神就已經是最明確的答案。
不僅如此，蘇楓看到其他球員不知道什麼都圍了過來，一臉炙熱。
「怎麼？」
「想學啊，我教你。」
汗水如同斷了線的珠子，順著他剛毅的下頜線滾落，砸在光潔的地板上，洇開一小片深色的印記。
他粗重的喘息在空曠的角落格外清晰，每一次吸氣都像是拉動沉重的風箱，每一次呼氣都帶著灼熱的氣息。
訓練服早已濕透，緊緊貼在他寬闊的後背上，勾勒出緊繃到極致的肌肉線條。
在他身旁，是身形明顯小了一號的蘇楓。
同樣的馬步姿勢，同樣的汗水淋漓，同樣的沉默與堅持。
兩人像兩尊被汗水澆鑄的雕塑，一動不動地對抗著地心引力和肌肉的極度酸脹。
這個奇異的畫面，如同一塊磁石，迅速吸引了訓練館內其他人的目光。
結束了專項投籃訓練的莫布里，正擦著汗走向休息區，目光無意間掃過角落，腳步瞬間定在了原地。
他揉了揉眼睛，難以置信地捅了捅旁邊同樣一臉懵逼的新秀大衛·韋斯特：「嘿，菜鳥，快看！那是……姚和蘇教練？他們在幹嘛？某種……神秘的東方儀式？」
大衛·韋斯特順著他的目光看去，嘴巴張成了O型：「老天……他們在……蹲著？這比力量訓練還累吧？」
詹姆斯·波西扛著槓鈴片路過，粗重的喘息在看到角落景象時猛地一頓，差點把槓鈴片砸到腳上。他咧開大嘴，露出一口白牙，同樣驚呼道：「難道這就是什麼的東方功夫？」
聽到驚呼聲，其他結束訓練的球員也圍了過來，指指點點，臉上寫滿了好奇。
馬龍站在不遠處，雙手叉腰，濃眉緊鎖。他看著姚明那因極度疲勞而微微顫抖的雙腿和蒼白的臉色，再看看蘇楓同樣汗流浹背卻異常堅定的側臉，粗獷的臉上混合著擔憂和不理解。
忍不住低聲嘟囔：「上帝啊……蘇這又是搞的哪一出？東方魔法？那大個子剛被我折磨完，還要蹲這玩意兒？他的膝蓋還要不要了？」
他下意識地又在胸前劃了個十字，這次祈禱的對象似乎包括了姚明脆弱的關節。
角落裡的兩人，對周遭的議論和目光置若罔聞。
姚明的意識在巨大的酸痛和疲憊中掙扎。他感覺自己的大腿像灌滿了滾燙的鉛塊，每一次心跳都帶動著肌肉的劇烈抽搐。
汗水流進眼睛，帶來一陣刺痛，但他不敢抬手去擦。
他死死咬著牙關，腦海中只有一個念頭：堅持！蘇教練說這有用！他說能幫我變強！
蘇楓的感受同樣不輕鬆。
雖然羅漢拳的奧義已隨著系統灌頂深深烙印在他腦海，但親自體驗這看似簡單的馬步，才真正體會到它對核心和下盤穩定性的恐怖要求。
每一秒都是煎熬，肌肉的酸脹感如同無數細針在刺扎。
他同樣汗如雨下，身體也在微微搖晃。
但他必須堅持！這不僅是為了給姚明做示範，更是為了表明態度——他要和姚明一起，承受這蛻變的痛苦！
「呼……吸……」蘇楓低沉的聲音在姚明耳邊響起，帶著一種奇特的韻律，穿透了肌肉的哀鳴，「大姚，節奏！跟著我的節奏！吸氣……沉入丹田……想像一股氣從腳底湧泉升起……穩住核心……呼氣……將濁氣排出……放鬆肩頸……力量貫注於雙腿……」
姚明努力調整著自己紊亂的呼吸，試圖跟上蘇楓的引導。
那玄奧的「丹田」、「湧泉」他似懂非懂，但蘇楓聲音里那股不容置疑的堅定，卻像一根無形的支柱，支撐著他搖搖欲墜的身體。
他嘗試著將意識沉入身體深處，感受那股虛無縹緲的「氣」，雖然模糊，但似乎……身體核心區域的緊繃感，真的隨著呼吸的調整，有了一絲極其細微的緩解？下盤那搖搖欲墜的感覺，似乎……穩了一點點？
這個微小的發現，如同黑暗中的一點螢火，瞬間點燃了姚明心中幾乎熄滅的意志之火！
蘇楓一邊看著時間一邊凝神感受著自己和姚明的狀態。
姚明身體的顫抖幅度在增大，呼吸也變得異常急促紊亂，汗水已經在地上匯成了一小灘。
極限了！再強行支撐，反而可能造成損傷。
「停！」蘇楓低喝一聲，率先收勢站直，一股強烈的眩暈感瞬間襲來，他晃了晃才站穩。
他立刻轉向姚明，伸出手，「大姚！慢慢起來！別急！」
姚明聽到指令，緊繃的神經驟然放鬆。
他想站直，但雙腿早已失去了知覺，如同兩根僵硬的木樁。
巨大的疲憊感和強烈的眩暈如同海嘯般將他淹沒。
身體不受控制地劇烈搖晃了一下！
「小心！」蘇楓眼疾手快，一個箭步上前，雙手猛地托住姚明沉重的胳膊。
然而，姚明下墜的力量實在太大！
蘇楓只感覺一股沛然莫御的巨力傳來，腳下根本穩不住！兩人如同疊在一起的滾地葫蘆，「砰」的一聲悶響，重重地摔倒在地板上！
「哎喲！」
「噗通！」
兩聲痛呼幾乎同時響起。
全場瞬間死寂！
馬龍更是魂飛魄散，一個箭步就沖了過去：「姚！蘇！沒事吧？！」
蘇楓被姚明沉重的身體壓得齜牙咧嘴，感覺自己的老腰都要斷了。
他掙扎著從姚明身下挪開，顧不上自己的狼狽，立刻去查看姚明的情況：「大姚？怎麼樣？傷到沒有？」
姚明躺在地板上，胸膛劇烈起伏，大口喘著粗氣，臉上滿是汗水、疲憊和摔懵了的茫然。
他試著動了動腿，一陣強烈的酸麻刺痛感傳來，讓他忍不住倒吸一口冷氣。但除此之外，似乎……骨頭沒事？他搖了搖頭，聲音沙啞：「沒……沒事，蘇教練……就是……腿麻了……使不上勁……」他掙扎著想坐起來，試了幾次都沒成功。
蘇楓和馬龍趕緊合力，才把姚明沉重的身體從地板上攙扶起來，讓他靠著牆慢慢坐下。
馬龍一邊幫姚明按摩著僵硬麻木的腿部肌肉，一邊沒好氣地瞪了蘇楓一眼：「蘇！我說這麼整，會不會太危險？」
「放心吧，我有分寸。」蘇楓先是回應馬龍一句然後又看向姚明，「大姚，你說，如果連這點苦都吃不了，拿什麼去扛奧尼爾？拿什麼去破包夾？拿什麼去贏下那該死的總冠軍？！」
蘇楓的聲音如同重錘，狠狠敲在每一個人的心上，連馬龍按摩的手也頓住了。
姚明沒有回答，但是那堅毅的眼神就已經是最明確的答案。
不僅如此，蘇楓看到其他球員不知道什麼都圍了過來，一臉炙熱。
「怎麼？」
「想學啊，我教你。」