第337章 別拿無知當養生！品哥一句話，戳穿網紅減肥最大騙局！
「啊？」
她舉著那瓶綠色的液體，手懸在半空，大腦一片空白。
「品……品哥，您……您開玩笑的吧？」
她結結巴巴地反駁，聲音里是滿滿的難以置信。
「這……這是網上最火的『液斷減肥法』啊！好多明星都在用，都說效果特別好！」
直播間的彈幕也瞬間湧起一片聲援。
【是啊是啊！晴姐玩真的，品哥怎麼還打擊人積極性呢？】
【這個我懂！雖然巨難喝，但是瘦得飛快！親測有效！】
【品哥是不是有點危言聳聽了？晴姐剛大病初癒，經不起嚇啊！】
【雖然但是……我怎麼感覺品哥的表情，不像是在開玩笑……】
「開玩笑？」
陳品笑了。
他從她手裡拿過那瓶包裝精美的「健康飲品」，像在看一個三流笑話。
「我這人，從不開這種要命的玩笑。」
他擰開瓶蓋。
一股生澀的芹菜混合著青草的味道撲面而來，其中還夾雜著一絲不自然的甜香。
「我問你一個問題。」
他看著一臉茫然的小晴。
「你知道這個所謂的『液斷減肥法』，最早是幹嘛用的嗎？」
小晴下意識地搖了搖頭。
直播間裡的人也跟著安靜下來，豎起了耳朵。
「二十世紀八十年代，這是一種醫療干預手段。」
陳品的聲音不疾不徐，卻字字如釘。
「是給那些需要緊急做手術，但又極度肥胖的病人準備的。」
「必須在醫生的嚴格監控下，喝著精確配方的營養液，快速降低體重，減少手術風險。」
「後來，有個脫口秀女王靠這個短期瘦了幾十斤，一下子火了。」
「但所有人都忽略了，她背後有頂級的醫療和營養團隊保障，而且，她後來反彈得比誰都厲害。」
陳品晃了晃手裡的瓶子，語氣裡帶上了嘲弄。
「人家醫生用的是『營養液』，是科學配比。」
「你再看看你這個，它配嗎？」
為了讓自己的話更有說服力，陳品決定親自嘗嘗。
他將瓶口湊到嘴邊，極其勉強地，用舌尖沾了一滴。
【叮！】
【菜品名稱：網紅三日清體果蔬汁（活力綠）】
【食材新鮮度：65%（多種蔬菜混合榨汁，部分已氧化）】
【製作工藝評級：25分（粗暴榨取，營養結構破壞嚴重，纖維素幾乎為零）】
【添加劑分析：安賽蜜、三氯蔗糖、黃原膠、食用香精、檸檬酸鈉、維生素C（抗氧化劑）……】
【食物熱量分析：總熱量約45大卡。能量來源：95%為碳水化合物（其中80%為代糖，無營養價值），5%為微量元素。蛋白質與脂肪含量為0。膳食纖維含量為0。】
【綜合評分：12】
【獲得能量：-50】
【食神辣評：嘔——！愚蠢的凡人！你居然敢把這種工業垃圾餵給本神！這根本不是食物，這是對能量的系統性謀殺！負能量！全是負能量！你等著，今天晚上本神就讓你知道什麼叫『飛流直下三千尺』！】
陳品胃裡一陣翻江倒海。
【哼！愚蠢的凡人！還用你說！本神聞著這股味道就想吐！一股子化學試劑混合著爛菜葉的能量波動，簡直是災難！】
「品哥？怎麼了？是不是……特別難喝？」
小晴看著他驟變的臉色，小心翼翼地問。
「難喝？」
「難喝都是在誇獎它。」
他指著那瓶綠油油的液體，目光冰冷。
「芹菜、黃瓜、苦瓜……聽著挺健康，對吧？」
「但為了讓你能喝下去，裡面加了什麼？安賽蜜、三氯蔗糖……全是甜味劑。」
「為了讓它看起來濃稠，加了黃原膠。」
「為了讓它聞起來香，加了食用香精。」
「這跟健康，有一毛錢關係嗎？」
「這就是一瓶披著『蔬菜』外衣的工業飲料！」
「你指望它補充維生素？對不起，榨汁過程的高速旋轉和氧化，早就讓那點可憐的維生素損失大半了。」
「你指望它補充膳食纖維？更對不起，為了追求『順滑』的口感，所有纖維都被當成『渣』給過濾掉了。」
他指著那瓶綠油油的液體，一字一句地宣判。
「你告訴我，喝這個，跟直接喝一瓶零度可樂，有什麼本質區別？」
「哦，有區別。」
他自問自答。
「這個更貴，還成功地讓你產生了一種『我很健康』的錯覺。」
小晴的嘴巴微微張開，徹底說不出話來。
直播間的彈幕，已經從聲援變成了滿屏的問號和驚嘆號。
【臥槽？我一直以為這是濃縮的蔬菜精華……合著是智商稅？】
【添加劑……甜味劑……香精……我他媽喝了個寂寞？】
【品哥別罵了別罵了，我的膝蓋已經碎了，我上周剛花五百塊買了一個星期的量……】
「最關鍵的是，你覺得喝這個瘦了，對吧？」
陳品拋出了最核心的問題。
「我告訴你，你瘦的到底是什麼。」
「第一，你不吃東西，腸子裡的存貨排空了，這輕輕鬆鬆就能掉一兩斤。」
「第二，身體斷絕了碳水化合物，為了供能，會大量消耗儲存在肌肉和肝臟里的糖原。而一克糖原，會綁定三到四克的水。糖原沒了，你身體裡的水分也就大量流失了。說白了，你脫水了，這又能讓你在體重秤上看到一個驚喜的數字。」
「第三，也是最要命的。」
陳品的表情前所未有地嚴肅。
「當身體連糖原都消耗得差不多了，它就會開始分解你寶貴的肌肉來提供能量！」
他看著已經面無血色的小晴，聲音不大，卻振聾發聵。
「減重，和減脂，是兩碼事！」
「你用這種極端的方式，減掉的絕大部分都是水分和肌肉，你最想減的脂肪，其實根本沒動多少！」
「肌肉是人體最寶貴的『代謝發動機』，肌肉沒了，你的基礎代謝率就會斷崖式下跌！」
「然後呢？」
「等你結束這要命的減肥法，恢復正常飲食，一個基礎代謝降低了的身體，會像乾涸的海綿一樣瘋狂吸收能量，把你吃下去的東西，加倍轉化成脂肪儲存起來！」
「你會反彈得比誰都快，而且會變成一個比以前更容易胖的『易胖體質』！」
陳品指著那瓶綠色的液體，下了最後的結論。
「所以，你這不是在減肥。」
「你是在為你以後胖得更穩、更紮實、更無可救藥，打下一個堅實的基礎。」
一番話，如同一場十二級的颱風，將小晴和她直播間裡上百萬觀眾的認知，吹得七零八落，一片狼藉。
小晴怔怔地看著桌上那三瓶曾經被她視為「救星」的飲料。
現在看來，卻像是三瓶包裝精美的毒藥。
她的手腳一陣冰涼，一種後怕和恐懼，從心底深處蔓延開來。
直播間裡，彈幕已經徹底瘋了。
【我操！我操！我操！聽君一席話，顛覆世界觀！】
【怪不得！怪不得我每次液斷完恢復飲食就胖得更快！原來是肌肉沒了！我這個蠢貨！】
【品哥是魔鬼嗎？他憑一己之力，把整個網紅減肥圈的底褲都給扒了！】
【別叫品哥了，叫品教授！求您開個營養課吧！我跪著上課！這比跟著您吃什麼重要一萬倍！】
【晴姐，快！把那玩意兒扔了！聽著都嚇人！】
看著小晴那副失魂落魄，天都塌下來的樣子，陳品反倒嘆了口氣。
罵也罵了，科普也科普了，總不能真把人丟這不管。
「行了，也別一副馬上又要進ICU的表情。」
「看你這可憐巴巴的樣子，去，把你那些工業垃圾全扔了。」
陳品站起身，活動了一下手腕，臉上重新露出了那種熟悉的，帶著幾分玩世不恭的笑容。
「今天，哥就發發善心。」
「我來教教你，什麼才叫真正的，能吃飽、好吃、還能瘦的『減脂餐』。」
她舉著那瓶綠色的液體，手懸在半空，大腦一片空白。
「品……品哥，您……您開玩笑的吧？」
她結結巴巴地反駁，聲音里是滿滿的難以置信。
「這……這是網上最火的『液斷減肥法』啊！好多明星都在用，都說效果特別好！」
直播間的彈幕也瞬間湧起一片聲援。
【是啊是啊！晴姐玩真的，品哥怎麼還打擊人積極性呢？】
【這個我懂！雖然巨難喝，但是瘦得飛快！親測有效！】
【品哥是不是有點危言聳聽了？晴姐剛大病初癒，經不起嚇啊！】
【雖然但是……我怎麼感覺品哥的表情，不像是在開玩笑……】
「開玩笑？」
陳品笑了。
他從她手裡拿過那瓶包裝精美的「健康飲品」，像在看一個三流笑話。
「我這人，從不開這種要命的玩笑。」
他擰開瓶蓋。
一股生澀的芹菜混合著青草的味道撲面而來，其中還夾雜著一絲不自然的甜香。
「我問你一個問題。」
他看著一臉茫然的小晴。
「你知道這個所謂的『液斷減肥法』，最早是幹嘛用的嗎？」
小晴下意識地搖了搖頭。
直播間裡的人也跟著安靜下來，豎起了耳朵。
「二十世紀八十年代，這是一種醫療干預手段。」
陳品的聲音不疾不徐，卻字字如釘。
「是給那些需要緊急做手術，但又極度肥胖的病人準備的。」
「必須在醫生的嚴格監控下，喝著精確配方的營養液，快速降低體重，減少手術風險。」
「後來，有個脫口秀女王靠這個短期瘦了幾十斤，一下子火了。」
「但所有人都忽略了，她背後有頂級的醫療和營養團隊保障，而且，她後來反彈得比誰都厲害。」
陳品晃了晃手裡的瓶子，語氣裡帶上了嘲弄。
「人家醫生用的是『營養液』，是科學配比。」
「你再看看你這個，它配嗎？」
為了讓自己的話更有說服力，陳品決定親自嘗嘗。
他將瓶口湊到嘴邊，極其勉強地，用舌尖沾了一滴。
【叮！】
【菜品名稱：網紅三日清體果蔬汁（活力綠）】
【食材新鮮度：65%（多種蔬菜混合榨汁，部分已氧化）】
【製作工藝評級：25分（粗暴榨取，營養結構破壞嚴重，纖維素幾乎為零）】
【添加劑分析：安賽蜜、三氯蔗糖、黃原膠、食用香精、檸檬酸鈉、維生素C（抗氧化劑）……】
【食物熱量分析：總熱量約45大卡。能量來源：95%為碳水化合物（其中80%為代糖，無營養價值），5%為微量元素。蛋白質與脂肪含量為0。膳食纖維含量為0。】
【綜合評分：12】
【獲得能量：-50】
【食神辣評：嘔——！愚蠢的凡人！你居然敢把這種工業垃圾餵給本神！這根本不是食物，這是對能量的系統性謀殺！負能量！全是負能量！你等著，今天晚上本神就讓你知道什麼叫『飛流直下三千尺』！】
陳品胃裡一陣翻江倒海。
【哼！愚蠢的凡人！還用你說！本神聞著這股味道就想吐！一股子化學試劑混合著爛菜葉的能量波動，簡直是災難！】
「品哥？怎麼了？是不是……特別難喝？」
小晴看著他驟變的臉色，小心翼翼地問。
「難喝？」
「難喝都是在誇獎它。」
他指著那瓶綠油油的液體，目光冰冷。
「芹菜、黃瓜、苦瓜……聽著挺健康，對吧？」
「但為了讓你能喝下去，裡面加了什麼？安賽蜜、三氯蔗糖……全是甜味劑。」
「為了讓它看起來濃稠，加了黃原膠。」
「為了讓它聞起來香，加了食用香精。」
「這跟健康，有一毛錢關係嗎？」
「這就是一瓶披著『蔬菜』外衣的工業飲料！」
「你指望它補充維生素？對不起，榨汁過程的高速旋轉和氧化，早就讓那點可憐的維生素損失大半了。」
「你指望它補充膳食纖維？更對不起，為了追求『順滑』的口感，所有纖維都被當成『渣』給過濾掉了。」
他指著那瓶綠油油的液體，一字一句地宣判。
「你告訴我，喝這個，跟直接喝一瓶零度可樂，有什麼本質區別？」
「哦，有區別。」
他自問自答。
「這個更貴，還成功地讓你產生了一種『我很健康』的錯覺。」
小晴的嘴巴微微張開，徹底說不出話來。
直播間的彈幕，已經從聲援變成了滿屏的問號和驚嘆號。
【臥槽？我一直以為這是濃縮的蔬菜精華……合著是智商稅？】
【添加劑……甜味劑……香精……我他媽喝了個寂寞？】
【品哥別罵了別罵了，我的膝蓋已經碎了，我上周剛花五百塊買了一個星期的量……】
「最關鍵的是，你覺得喝這個瘦了，對吧？」
陳品拋出了最核心的問題。
「我告訴你，你瘦的到底是什麼。」
「第一，你不吃東西，腸子裡的存貨排空了，這輕輕鬆鬆就能掉一兩斤。」
「第二，身體斷絕了碳水化合物，為了供能，會大量消耗儲存在肌肉和肝臟里的糖原。而一克糖原，會綁定三到四克的水。糖原沒了，你身體裡的水分也就大量流失了。說白了，你脫水了，這又能讓你在體重秤上看到一個驚喜的數字。」
「第三，也是最要命的。」
陳品的表情前所未有地嚴肅。
「當身體連糖原都消耗得差不多了，它就會開始分解你寶貴的肌肉來提供能量！」
他看著已經面無血色的小晴，聲音不大，卻振聾發聵。
「減重，和減脂，是兩碼事！」
「你用這種極端的方式，減掉的絕大部分都是水分和肌肉，你最想減的脂肪，其實根本沒動多少！」
「肌肉是人體最寶貴的『代謝發動機』，肌肉沒了，你的基礎代謝率就會斷崖式下跌！」
「然後呢？」
「等你結束這要命的減肥法，恢復正常飲食，一個基礎代謝降低了的身體，會像乾涸的海綿一樣瘋狂吸收能量，把你吃下去的東西，加倍轉化成脂肪儲存起來！」
「你會反彈得比誰都快，而且會變成一個比以前更容易胖的『易胖體質』！」
陳品指著那瓶綠色的液體，下了最後的結論。
「所以，你這不是在減肥。」
「你是在為你以後胖得更穩、更紮實、更無可救藥，打下一個堅實的基礎。」
一番話，如同一場十二級的颱風，將小晴和她直播間裡上百萬觀眾的認知，吹得七零八落，一片狼藉。
小晴怔怔地看著桌上那三瓶曾經被她視為「救星」的飲料。
現在看來，卻像是三瓶包裝精美的毒藥。
她的手腳一陣冰涼，一種後怕和恐懼，從心底深處蔓延開來。
直播間裡，彈幕已經徹底瘋了。
【我操！我操！我操！聽君一席話，顛覆世界觀！】
【怪不得！怪不得我每次液斷完恢復飲食就胖得更快！原來是肌肉沒了！我這個蠢貨！】
【品哥是魔鬼嗎？他憑一己之力，把整個網紅減肥圈的底褲都給扒了！】
【別叫品哥了，叫品教授！求您開個營養課吧！我跪著上課！這比跟著您吃什麼重要一萬倍！】
【晴姐，快！把那玩意兒扔了！聽著都嚇人！】
看著小晴那副失魂落魄，天都塌下來的樣子，陳品反倒嘆了口氣。
罵也罵了，科普也科普了，總不能真把人丟這不管。
「行了，也別一副馬上又要進ICU的表情。」
「看你這可憐巴巴的樣子，去，把你那些工業垃圾全扔了。」
陳品站起身，活動了一下手腕，臉上重新露出了那種熟悉的，帶著幾分玩世不恭的笑容。
「今天，哥就發發善心。」
「我來教教你，什麼才叫真正的，能吃飽、好吃、還能瘦的『減脂餐』。」