第6章 無心插柳
原主的過往，明顯對她有心思。
而她心裡清楚，卻沒有明確說法，完全詮釋了「不拒絕、不主動、不負責」三大養魚真理。
范怡沐沒在意洛晟有些異常的神情，滿臉笑容著釋放自己的魅力，「過年後怎麼沒找我玩？」
「最近有點忙。」洛晟不想多說。
「哦？忙什麼吖？」范怡沐眨著修了淡淡眼尾的眼睛追問。
「打網球，鍛鍊一下身體。」洛晟做出揮拍的動作，有意無意甩在范怡沐的臉前。
「網球？你加油！」
感覺到洛晟不似過年前體貼，范怡沐勉強笑了一下，趕緊離開了。
瞥了眼匆匆離開的倩影，洛晟沒放在心上。
范怡沐長相甜美，很受男同學歡迎，隱隱有班花的名頭。
但這一切洛晟無關。
他一沒錢，二沒勢，三長得沒達到黎明、吳彥祖級別，像這種有些心機的女孩，不可能與他玩得深。
而且年紀輕輕幹什麼不好，學什麼早戀，白白浪費時間。
等以後有錢了，這種姿色的，不要說找一個，找十個都隨隨便便，只要你身體撐得住。
孰輕孰重，他還是分得很清楚。
八點整，第一節課正式開始，到中午放學，洛晟都備受煎熬。
沒穿越前都快奔三，關於高中知識早就不知道丟到哪裡去了。
網上不是說嘛！
人類普遍知識最巔峰的時候，就是高三衝刺高考的階段。
現在老師講課的內容，無異於天書，每個字還能理解，組合在一起完全懵逼。
不想月考成為倒數第一，被班主任請家長，只能儘快完成計劃，方能化險為夷。
心中湧出緊迫感，下午放學鈴聲才響，老師拖了幾分鐘一走，洛晟如離弦之箭般竄了出去。
「洛…哎？人呢？」前桌的尤海銘轉過頭，驀然一怔，活生生的人消失不見了。
洛晟沒心情理會學校里的事，來到健身俱樂部完成了今日份最後的訓練項目。
明天開始的最後一周。
拭目以待。
3月6日，下午五點半。
「13」
…
「21」
…
「30」
汗如雨下的洛晟咬緊牙關，完成最後一下標準動作。
只有他所能見到的光幕，（桃城武）的模板卡猛然崩碎化為滿屏的藍色星光融入他的身體。
洛晟感覺自己的多處腿部、核心肌群都在顫動。
這股顫動並非酸澀疼痛，反倒像按摩般舒適。
沒過三分鐘，洛晟的疲勞一掃而空，腿部相連的胯部、腰腹等地方力量大增。
輕飄飄的感覺好似自己一躍幾米高。
按耐不住好奇，洛晟偷偷摸摸的進行測試。
發現最簡單的立定跳高能達到50㎝以上。
若加上助跑少說能有60㎝以上。
雖然與NBA那群新秀平均70-80㎝的猛人有些差距，但要知道洛晟才繼承了天賦，身體素質還較為普通，沒最大限度釋放卓越的彈跳力天賦。
除此之外，他還接受了桃城的網球經驗和網球基礎及進階技術。
【子彈發球】
【JackKnife/重心垂直跳打法】
【灌籃式扣殺】
【super great桃城special】
嗯？
洛晟有些疑惑，記得到了U18訓練營，桃城慘敗鬼之手後，完成蛻變，在全面提升自身力量與完美掌握球拍「超級甜區」的基礎上，雙手轟出宛如黑色子彈一般的強力重炮擊球。
【Balck JackKnife】
但洛晟沒找到這方面的技術，是因為二次元的超自然無法融入現實？還是......
他想到了另一種可能。
桃城的模板卡止步於「全國大賽」，並沒有更新到後續的世界賽層次。
『不知道是這一張模板卡這樣，還是後續都是如此？』
帶著疑惑，洛晟還察覺到別的問題，他目前『意識』達到了，身體還未適應，所以接下來幾天要讓身體好好適應桃城的打球方式。
『還得找個專業的體能訓練師。』回家的路上，洛晟心裡想著。
桃城的模板卡只是給予了他卓越彈跳力，和網球基礎及進級技術，可不是將他的身體改造成桃城的五維。
自己的體能還需要自己後天鍛鍊，這是系統說明書明確規定的。
......
回到家吃過晚飯，不給洛母逮到自己問學習的機會，一溜煙下了樓，騎車來到奧體體育中心。
挨家挨戶找了好幾家網球俱樂部，終於找到一家中等規模的陽光俱樂部。
跟前台溝通了一會，說出自己的要求，等了十多分鐘，一名三十多歲，身材依然保持麵條的中年婦女走了過來。
前台介紹道：「這位是黎虹玉黎教練，曾擔任過蘇江省網球隊的特別訓練顧問，符合你要求下午五點後訓練的要求。」
「黎教練，你好。」洛晟打了招呼。
「你好。」黎虹玉看上去話不多。
洛晟沒在意，又不是找陪聊，專業知識夠硬體就行，「黎教練，我的要求很簡單，想讓你幫我制定一套基礎體能訓練計劃。」
黎教練上下打量他幾眼，才開口，「才練網球，還是有過基礎？」
「初中的時候練過。」洛晟可沒撒謊，只是不是他，而是桃城。
「有過基礎，那麼入門就快不少。」黎教練點點頭，「基礎體能訓練大致就那幾種，想要配套需要去做個體測。」
「沒問題。」這麼說就是談妥，在吧檯交了十節課時的費用。
黎玉虹可不便宜，即使洛晟的要求不包含網球技術訓練、理療服務等，費用也高達200元/小時。
大家都說文藝是有錢人才夠資格玩的遊戲，實際上體育也不差，沒錢真玩不起。
體測了一圈，黎玉虹看著隨身帶的筆記本，表情掛著驚異，以她恬靜的性格都忍不住對洛晟道：「洛先生，你的彈跳天賦不錯，我覺得你打籃球應該比網球更有發展。」
「黎教練，叫我小晟就行。」洛晟笑了笑，比了比自己身高，「艾弗森都有1米83，我這1米8都不到，怎麼打籃球啊！」
黎玉虹沒再多說，話回正題，「洛...小晟，根據我的經驗，以你的身體素質，適合偏重爆發力性的基礎體能訓練。」
「爆發力性？」
「就是指......」
經過講解，洛晟差不多明白了，與正常體能訓練區別不大，只是穿插了部分爆發力的訓練。
初學者的體能訓練，大致分為三個部分：耐力訓練、力量訓練、敏捷訓練。
而她心裡清楚，卻沒有明確說法，完全詮釋了「不拒絕、不主動、不負責」三大養魚真理。
范怡沐沒在意洛晟有些異常的神情，滿臉笑容著釋放自己的魅力，「過年後怎麼沒找我玩？」
「最近有點忙。」洛晟不想多說。
「哦？忙什麼吖？」范怡沐眨著修了淡淡眼尾的眼睛追問。
「打網球，鍛鍊一下身體。」洛晟做出揮拍的動作，有意無意甩在范怡沐的臉前。
「網球？你加油！」
感覺到洛晟不似過年前體貼，范怡沐勉強笑了一下，趕緊離開了。
瞥了眼匆匆離開的倩影，洛晟沒放在心上。
范怡沐長相甜美，很受男同學歡迎，隱隱有班花的名頭。
但這一切洛晟無關。
他一沒錢，二沒勢，三長得沒達到黎明、吳彥祖級別，像這種有些心機的女孩，不可能與他玩得深。
而且年紀輕輕幹什麼不好，學什麼早戀，白白浪費時間。
等以後有錢了，這種姿色的，不要說找一個，找十個都隨隨便便，只要你身體撐得住。
孰輕孰重，他還是分得很清楚。
八點整，第一節課正式開始，到中午放學，洛晟都備受煎熬。
沒穿越前都快奔三，關於高中知識早就不知道丟到哪裡去了。
網上不是說嘛！
人類普遍知識最巔峰的時候，就是高三衝刺高考的階段。
現在老師講課的內容，無異於天書，每個字還能理解，組合在一起完全懵逼。
不想月考成為倒數第一，被班主任請家長，只能儘快完成計劃，方能化險為夷。
心中湧出緊迫感，下午放學鈴聲才響，老師拖了幾分鐘一走，洛晟如離弦之箭般竄了出去。
「洛…哎？人呢？」前桌的尤海銘轉過頭，驀然一怔，活生生的人消失不見了。
洛晟沒心情理會學校里的事，來到健身俱樂部完成了今日份最後的訓練項目。
明天開始的最後一周。
拭目以待。
3月6日，下午五點半。
「13」
…
「21」
…
「30」
汗如雨下的洛晟咬緊牙關，完成最後一下標準動作。
只有他所能見到的光幕，（桃城武）的模板卡猛然崩碎化為滿屏的藍色星光融入他的身體。
洛晟感覺自己的多處腿部、核心肌群都在顫動。
這股顫動並非酸澀疼痛，反倒像按摩般舒適。
沒過三分鐘，洛晟的疲勞一掃而空，腿部相連的胯部、腰腹等地方力量大增。
輕飄飄的感覺好似自己一躍幾米高。
按耐不住好奇，洛晟偷偷摸摸的進行測試。
發現最簡單的立定跳高能達到50㎝以上。
若加上助跑少說能有60㎝以上。
雖然與NBA那群新秀平均70-80㎝的猛人有些差距，但要知道洛晟才繼承了天賦，身體素質還較為普通，沒最大限度釋放卓越的彈跳力天賦。
除此之外，他還接受了桃城的網球經驗和網球基礎及進階技術。
【子彈發球】
【JackKnife/重心垂直跳打法】
【灌籃式扣殺】
【super great桃城special】
嗯？
洛晟有些疑惑，記得到了U18訓練營，桃城慘敗鬼之手後，完成蛻變，在全面提升自身力量與完美掌握球拍「超級甜區」的基礎上，雙手轟出宛如黑色子彈一般的強力重炮擊球。
【Balck JackKnife】
但洛晟沒找到這方面的技術，是因為二次元的超自然無法融入現實？還是......
他想到了另一種可能。
桃城的模板卡止步於「全國大賽」，並沒有更新到後續的世界賽層次。
『不知道是這一張模板卡這樣，還是後續都是如此？』
帶著疑惑，洛晟還察覺到別的問題，他目前『意識』達到了，身體還未適應，所以接下來幾天要讓身體好好適應桃城的打球方式。
『還得找個專業的體能訓練師。』回家的路上，洛晟心裡想著。
桃城的模板卡只是給予了他卓越彈跳力，和網球基礎及進級技術，可不是將他的身體改造成桃城的五維。
自己的體能還需要自己後天鍛鍊，這是系統說明書明確規定的。
......
回到家吃過晚飯，不給洛母逮到自己問學習的機會，一溜煙下了樓，騎車來到奧體體育中心。
挨家挨戶找了好幾家網球俱樂部，終於找到一家中等規模的陽光俱樂部。
跟前台溝通了一會，說出自己的要求，等了十多分鐘，一名三十多歲，身材依然保持麵條的中年婦女走了過來。
前台介紹道：「這位是黎虹玉黎教練，曾擔任過蘇江省網球隊的特別訓練顧問，符合你要求下午五點後訓練的要求。」
「黎教練，你好。」洛晟打了招呼。
「你好。」黎虹玉看上去話不多。
洛晟沒在意，又不是找陪聊，專業知識夠硬體就行，「黎教練，我的要求很簡單，想讓你幫我制定一套基礎體能訓練計劃。」
黎教練上下打量他幾眼，才開口，「才練網球，還是有過基礎？」
「初中的時候練過。」洛晟可沒撒謊，只是不是他，而是桃城。
「有過基礎，那麼入門就快不少。」黎教練點點頭，「基礎體能訓練大致就那幾種，想要配套需要去做個體測。」
「沒問題。」這麼說就是談妥，在吧檯交了十節課時的費用。
黎玉虹可不便宜，即使洛晟的要求不包含網球技術訓練、理療服務等，費用也高達200元/小時。
大家都說文藝是有錢人才夠資格玩的遊戲，實際上體育也不差，沒錢真玩不起。
體測了一圈，黎玉虹看著隨身帶的筆記本，表情掛著驚異，以她恬靜的性格都忍不住對洛晟道：「洛先生，你的彈跳天賦不錯，我覺得你打籃球應該比網球更有發展。」
「黎教練，叫我小晟就行。」洛晟笑了笑，比了比自己身高，「艾弗森都有1米83，我這1米8都不到，怎麼打籃球啊！」
黎玉虹沒再多說，話回正題，「洛...小晟，根據我的經驗，以你的身體素質，適合偏重爆發力性的基礎體能訓練。」
「爆發力性？」
「就是指......」
經過講解，洛晟差不多明白了，與正常體能訓練區別不大，只是穿插了部分爆發力的訓練。
初學者的體能訓練，大致分為三個部分：耐力訓練、力量訓練、敏捷訓練。