第712章 生命長河
第712章 生命長河
聽著南祝仁的引導語。
包括酒糟鼻總監在內的五名參與成員都不由自主地屏住了呼吸，緊接著又開始做深呼吸。
「好，那麼接下來—」說著，南祝仁把手中已經洗好的卡牌往前遞。
「——抽卡。」
這個環節的抽卡形式，其實有很多種。
最為「有序」的情況，南祝仁可以依照座位的次序，依次讓參與成員抽卡；
但是南祝仁選擇了對參與成員來說，更加有自主性的抽卡方式。
他沒有規定參與成員抽卡的順序，因為誰先抽卡、誰後抽卡，本身也能夠在一定程度上反映出人的特質。
這也能避免參與成員生出「我被規定限制，別人先抽了我再抽，說不定本來我能夠抽到別人手上的卡」這樣的想法。
與此同時，南祝仁也讓來訪者一次性抽出三張卡牌，讓來訪者自由選擇三張卡牌和「過去」、「現在」、「未來」的對應關係；
而不是每位志願者抽三次卡，依次讓這三張卡分別代表「過去」、「現在」、「未來」。
前者可以在操作上直接就反映出部分來訪者的潛意識。
當下，參與成員們看著南祝仁遞出來的卡牌。
替代了工裝男人的男員工率先伸手抽卡。他先從牌堆的中間抽了一張，隨後從牌堆首抽了一張，最後從牌堆尾抽了一張。
隨後是另外三個之前和南祝仁有過交流的參與成員。抽卡的方式各異，有的和第一位參與成員一樣，有的則是隔一摞牌抽一張。
輪到酒糟鼻總監抽卡的時候，他雖然如今配合著南祝仁的流程，但動作依舊有些僵硬。他刻意加快了速度，直接隨手從牌堆中抽出三張連著的卡牌。
南祝仁點頭，把剩下的卡牌放回講台：「接下來，請大家仔細感受卡牌，用你們自己的角度去解讀卡牌上的內容。」
「大概兩分鐘左右的時間之後，我們再開始分享各自的故事」
一圈子人安靜了一小會兒。
另外四位參與成員在沉思，只有酒糟鼻總監看了一眼三張卡牌之後，花了大概三十秒的時間就分好了次序，隨後就抱著胳膊默默地等時間流逝。
而南祝仁，也在思考。
原本，他打算在這個環節繼續給參與成員們最大的自主權，讓他們自由分享。
但是酒糟鼻總監此刻展現出來的肢體語言，給他了別的想法。
這種【抵抗】、這種【防禦】，對南祝仁來說是絕好的機會。
於是一」好，如果大家構思好了的話，我們現在可以分享一下自己抽到的卡牌。」
南祝仁強調：「我們按照順序來。」
肉眼可見的，酒糟鼻總監原本緊繃著的身體抖了一下，然後以一種無可奈何的感覺一點一點放鬆了下來。
果然，酒糟鼻總監原本應該是想要搶發言權的。南祝仁預想他應該是打算草草地說一通，就結束這個環節。
「那我們就先從這邊開始。」南祝仁轉向替代了工裝男人的男員工。工裝男人是第一個上台的，位置本來就是第一順位。
因此現在替代了工裝男人的參與者，現在就是第一個發言的了。
剛好，對方的積極性很高。
南祝仁笑道：「當然，如果我們還沒有構思好的話，可以順延到下一位先發言。」
「不用，老師，我想好了！」第一位發言者這麼說著。
隨後亮出了手中的三張卡牌。
對方首先展現出來的，是代表「過去」的卡牌。
南祝仁笑道：「如果方便的話，可以把這張卡牌讓下面的同事一起看看。」
男員工起身，隨後高舉卡牌。
這樣子顯然是沒有辦法讓下面的人看清的，但是南祝仁早有準備。
莫凱在電腦前面已經待命了許久。在眯著眼睛看清男員工手裡的卡牌之後，他迅速打開早就準備好的文件夾，從裡面的88張圖片中找出了相應的目標，切換。
他的動作極其熟練，顯然為了這環節的工作準備已久。
那卡牌的圖案樣式立刻出現在大屏幕上。
這是一張可以被大概命名為「舊書桌」的卡牌—卡牌整體背景底色為米白色，主體是一張老舊的實木書桌，桌面呈淺棕色，帶有深淺不一的自然木紋理劃痕：書桌左側擺放著一本天藍色的厚書，書旁斜放著一支銀色的筆，桌角有一個淺灰色墨水瓶。
會議室內的眾人看著大屏幕上的圖片，小聲議論起來。
「各位—」南祝仁不由提高了聲音，「在這個環節，請大家儘可能地保持安靜。」
作為主持者，維持現場的秩序是非常必要的。
原本淅浙瀝瀝的議論聲頓時消失。
南祝仁重新看向男員工。
男員工笑了笑：「看到這張卡牌，我————第一時間想到的是我上學的時候，每天坐在書桌前刷題、看書，那時候雖然辛苦，但目標很明確就是想考上好大學，找一份好工作。」
說到這裡，他補充了一句：「哦對，這個書桌，像是我高中時候的書桌。」
「總之————那時候想的都是改變自己的生活，就是————很簡單，也很純粹吧。」
說到這裡的時候，他嘴角淡淡地勾了起來。
「還有就是，那時候我爸爸媽媽也一直在邊上陪我，不管我學到多晚，他們都等我一起睡覺，感覺很溫馨。」
這就是卡牌之外的補充「故事」了。
客觀的彩色卡牌，僅呈現「舊書桌」物象與柔和色彩，無任何情感指向。所有的故事細節，都是來訪者的潛意識投射。
而南祝仁在聽了這些之後沒有給出任何的評價。
在團體的OH卡中，通過潛意識投射，讓個體主動喚醒內心深處的回憶與情緒，可以看作是一種自我梳理。
就已經能發揮一定的自我療愈作用了。
接著，男員工指了指中間代表「現在」的卡牌，非常湊巧，這張卡牌上面的圖案也是一張桌子。卡牌整體底色為淡藍色，主體是一張長方形淺灰色桌，桌面堆著一些白色的色塊，中間還有一台電腦，電腦旁散落著三支黑色鋼筆和一個透明玻璃杯，杯中裝有半杯淡黃色的溫水。
莫凱依舊非常迅速地在大屏幕上切換出了對應的圖片。
男員工繼續分享：「這張卡牌——感覺像是我現在的工作。」
「嗯————就是，改方案、做測試，經常加班。」
說完這句話之後，男員工想了想，道：「大概就是這樣。」
結束，對「現在」的分享相比較於「過去」而言，極其短暫。
也似乎格外能夠引起在場員工的共情。
從南祝仁的視角來看，又有不少人開始交頭接耳。不過好在有他之前的提醒，沒有再出現紛紛擾擾的聲音。
客觀上講，這張卡牌也是可以理解為「書房」、「家中的電腦桌」等等，是可以出現在家裡的場景。
但是男員工將其理解為「工作的場景」，毫無疑問是潛意識中對當下工作狀態的投射0
南祝仁依舊沒有過多評價，示意繼續。
於是男員工指向最後一張代表「未來」的卡牌。
相比較前面的兩張，這張卡牌要單調很多背景是空白，黑白線條繪製，卡牌上面只有一把簡單的椅子。
真要再說點什麼的話，就是椅面平整，椅腿筆直，無扶手、無裝飾。
相對單調，甚至是「空寂」。
但男員工分享的內容反而元素更加豐富的「現在」卡牌要多。
「這張卡牌很空曠————我很喜歡。那種一個人坐在椅子上靜靜地思考的感覺，其實是很不錯的。」
「這張卡牌的空間感也很足。我就希望————未來的自己，在忙碌的工作之餘，也能擁有更多屬於自己的獨處空間，或者說是提升的空間。」
說到這裡，男員工一頓，又補充道：「因為我感覺自己現在是一直緊繃著神經的。而且一直在做————呃輸出」，一直在把自己的東西往外掏，反而沒有多少學習、提升自己的的機會。」
「當然了，可能工作本身就是一種提升，只是我自己沒有意識到。」男員工連忙找補了一句，「但是這種提升就是————很被動吧，我希望我能夠有更加主動的學習機會，以後也能夠更好地處理手頭的工作。」
南祝仁露出善意的笑容。
這張黑白卡牌本身是僅呈現「空椅子」的視覺效果的，沒有任何「希望」「成長」等相關的情感指向；
解讀者將其理解為對未來的期許，是將自身的渴望投射到卡牌上。
這第一位參與人員的整個分享過程，展現出來的就是OH卡本身的療愈作用：從喚醒過往回憶——情緒梳理；到覺察當下壓力——情緒釋放；再到期許未來—積極暗示。
當然，其中的一些環節肯定有被簡化，比如情緒釋放的部分，如果是在諮詢室內的話，對方肯定有更多的話要說。
但是從團體輔導的角度來講，這是效率相當高的心理療愈了。
南祝仁看著剛剛分享完的男員工，在分享之前，對方臉上的表情是好奇，帶著對這個環節參與的積極性。
而此刻，則是平靜了下來，開始變得若有所思。
當然，還有一絲意猶未盡。
南祝仁點了點頭，輕聲補充了一句：「感謝你的分享。相信我們今天在場的很多同事其實也有類似的感受，你說出了我們多數人的心聲。」
男員工的嘴角彎了彎。
「當然，可能受限於時間影響，你可能還有很多故事沒有分享出來，言語組織得不夠充分。等我們完成一輪分享之後「6
說著，南祝仁的手繞著在場的五位參與人員畫了個圈：「如果你還有什麼新的想法，歡迎繼續。」
「或者，我們還可以在這裡——」突然，南祝仁畫圈的手一停頓，指向最中間兩張空著的椅子，「對於故事有什麼想要深入的，一起好好聊聊。」
所有眼睛跟隨著南祝仁手指動作的人，不由眼光一亮。
原來這兩張椅子是用作這個的嗎？
「當然，前提是自願。」南祝仁補充。
男員工點了點頭。
在南祝仁對第一位分享者做著總結的時候，他的視線餘光其實一直吊在酒糟鼻總監的身上。
肉眼可見的，對方的身體重新緊繃了一些。
不知道是因為距離他分享又近了一點，還是南祝仁提出的「深入故事」的可能。
心中輕笑一聲，南祝仁好似沒有看到這種變化，轉頭看向第二位分享者。
這是之前他在第一個環節中下場巡視的時候，交流過的一名年輕女員工。
「我抽了三張牌————嗯，大家都抽了三張牌。」二號分享者的第一句話就讓自己忍不住笑了一下。
似乎是有些緊張。
「咳咳，然後，我選擇讓這張牌，代表我的「過去」。」
隨著她舉手，莫凱眯眼一看，切換了大屏幕上的展示。
——
這張卡牌的底色為淡綠色，彩色比較豐富一主題是一個簡易的淺棕色鞦韆，用米白色的繩索，懸掛在兩根深棕色木桿之間；鞦韆下方是淡綠色的草地，草地上還有三朵淺粉色小野花。
二號分享者道：：「看到這張卡牌————讓我想到我老家，嗯，我是農村人，我老家邊上有一個公園，裡面就有鞦韆。那時候也沒有補習班什麼的，每天放學回家，我都會去玩鞦韆。」
沒有多餘的感受，就是講故事。
隨後她又舉起了第二張代表「現在」的卡牌。
這張底色為淡棕色，主題是一個白色陶瓷咖啡杯，杯中裝有半杯深棕色的飲品。
「這張卡牌————也讓我想起的是現在的工作。」分享者笑了笑，「手邊總放著一杯咖啡提神。」
「其實我晚上也睡不好，但是我白天反而能睡著————不過為了工作嘛，就經常要靠咖啡來提神。我也算是幸運的，好多人喝多了咖啡反而想要睡覺，我喝了就能夠好好工作。」
「不過，有的時候我咖啡喝多了，晚上就睡不著了————哎，這麼一想，我晚上睡不著可能是因為白天喝咖啡？」
分享者突然做出沉思的樣子：「我因為喝咖啡晚上睡不著，然後白天為了提神又必須要喝咖啡————」
她的話不等說完，會議室里就有善意的笑聲起來了。
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聽著南祝仁的引導語。
包括酒糟鼻總監在內的五名參與成員都不由自主地屏住了呼吸，緊接著又開始做深呼吸。
「好，那麼接下來—」說著，南祝仁把手中已經洗好的卡牌往前遞。
「——抽卡。」
這個環節的抽卡形式，其實有很多種。
最為「有序」的情況，南祝仁可以依照座位的次序，依次讓參與成員抽卡；
但是南祝仁選擇了對參與成員來說，更加有自主性的抽卡方式。
他沒有規定參與成員抽卡的順序，因為誰先抽卡、誰後抽卡，本身也能夠在一定程度上反映出人的特質。
這也能避免參與成員生出「我被規定限制，別人先抽了我再抽，說不定本來我能夠抽到別人手上的卡」這樣的想法。
與此同時，南祝仁也讓來訪者一次性抽出三張卡牌，讓來訪者自由選擇三張卡牌和「過去」、「現在」、「未來」的對應關係；
而不是每位志願者抽三次卡，依次讓這三張卡分別代表「過去」、「現在」、「未來」。
前者可以在操作上直接就反映出部分來訪者的潛意識。
當下，參與成員們看著南祝仁遞出來的卡牌。
替代了工裝男人的男員工率先伸手抽卡。他先從牌堆的中間抽了一張，隨後從牌堆首抽了一張，最後從牌堆尾抽了一張。
隨後是另外三個之前和南祝仁有過交流的參與成員。抽卡的方式各異，有的和第一位參與成員一樣，有的則是隔一摞牌抽一張。
輪到酒糟鼻總監抽卡的時候，他雖然如今配合著南祝仁的流程，但動作依舊有些僵硬。他刻意加快了速度，直接隨手從牌堆中抽出三張連著的卡牌。
南祝仁點頭，把剩下的卡牌放回講台：「接下來，請大家仔細感受卡牌，用你們自己的角度去解讀卡牌上的內容。」
「大概兩分鐘左右的時間之後，我們再開始分享各自的故事」
一圈子人安靜了一小會兒。
另外四位參與成員在沉思，只有酒糟鼻總監看了一眼三張卡牌之後，花了大概三十秒的時間就分好了次序，隨後就抱著胳膊默默地等時間流逝。
而南祝仁，也在思考。
原本，他打算在這個環節繼續給參與成員們最大的自主權，讓他們自由分享。
但是酒糟鼻總監此刻展現出來的肢體語言，給他了別的想法。
這種【抵抗】、這種【防禦】，對南祝仁來說是絕好的機會。
於是一」好，如果大家構思好了的話，我們現在可以分享一下自己抽到的卡牌。」
南祝仁強調：「我們按照順序來。」
肉眼可見的，酒糟鼻總監原本緊繃著的身體抖了一下，然後以一種無可奈何的感覺一點一點放鬆了下來。
果然，酒糟鼻總監原本應該是想要搶發言權的。南祝仁預想他應該是打算草草地說一通，就結束這個環節。
「那我們就先從這邊開始。」南祝仁轉向替代了工裝男人的男員工。工裝男人是第一個上台的，位置本來就是第一順位。
因此現在替代了工裝男人的參與者，現在就是第一個發言的了。
剛好，對方的積極性很高。
南祝仁笑道：「當然，如果我們還沒有構思好的話，可以順延到下一位先發言。」
「不用，老師，我想好了！」第一位發言者這麼說著。
隨後亮出了手中的三張卡牌。
對方首先展現出來的，是代表「過去」的卡牌。
南祝仁笑道：「如果方便的話，可以把這張卡牌讓下面的同事一起看看。」
男員工起身，隨後高舉卡牌。
這樣子顯然是沒有辦法讓下面的人看清的，但是南祝仁早有準備。
莫凱在電腦前面已經待命了許久。在眯著眼睛看清男員工手裡的卡牌之後，他迅速打開早就準備好的文件夾，從裡面的88張圖片中找出了相應的目標，切換。
他的動作極其熟練，顯然為了這環節的工作準備已久。
那卡牌的圖案樣式立刻出現在大屏幕上。
這是一張可以被大概命名為「舊書桌」的卡牌—卡牌整體背景底色為米白色，主體是一張老舊的實木書桌，桌面呈淺棕色，帶有深淺不一的自然木紋理劃痕：書桌左側擺放著一本天藍色的厚書，書旁斜放著一支銀色的筆，桌角有一個淺灰色墨水瓶。
會議室內的眾人看著大屏幕上的圖片，小聲議論起來。
「各位—」南祝仁不由提高了聲音，「在這個環節，請大家儘可能地保持安靜。」
作為主持者，維持現場的秩序是非常必要的。
原本淅浙瀝瀝的議論聲頓時消失。
南祝仁重新看向男員工。
男員工笑了笑：「看到這張卡牌，我————第一時間想到的是我上學的時候，每天坐在書桌前刷題、看書，那時候雖然辛苦，但目標很明確就是想考上好大學，找一份好工作。」
說到這裡，他補充了一句：「哦對，這個書桌，像是我高中時候的書桌。」
「總之————那時候想的都是改變自己的生活，就是————很簡單，也很純粹吧。」
說到這裡的時候，他嘴角淡淡地勾了起來。
「還有就是，那時候我爸爸媽媽也一直在邊上陪我，不管我學到多晚，他們都等我一起睡覺，感覺很溫馨。」
這就是卡牌之外的補充「故事」了。
客觀的彩色卡牌，僅呈現「舊書桌」物象與柔和色彩，無任何情感指向。所有的故事細節，都是來訪者的潛意識投射。
而南祝仁在聽了這些之後沒有給出任何的評價。
在團體的OH卡中，通過潛意識投射，讓個體主動喚醒內心深處的回憶與情緒，可以看作是一種自我梳理。
就已經能發揮一定的自我療愈作用了。
接著，男員工指了指中間代表「現在」的卡牌，非常湊巧，這張卡牌上面的圖案也是一張桌子。卡牌整體底色為淡藍色，主體是一張長方形淺灰色桌，桌面堆著一些白色的色塊，中間還有一台電腦，電腦旁散落著三支黑色鋼筆和一個透明玻璃杯，杯中裝有半杯淡黃色的溫水。
莫凱依舊非常迅速地在大屏幕上切換出了對應的圖片。
男員工繼續分享：「這張卡牌——感覺像是我現在的工作。」
「嗯————就是，改方案、做測試，經常加班。」
說完這句話之後，男員工想了想，道：「大概就是這樣。」
結束，對「現在」的分享相比較於「過去」而言，極其短暫。
也似乎格外能夠引起在場員工的共情。
從南祝仁的視角來看，又有不少人開始交頭接耳。不過好在有他之前的提醒，沒有再出現紛紛擾擾的聲音。
客觀上講，這張卡牌也是可以理解為「書房」、「家中的電腦桌」等等，是可以出現在家裡的場景。
但是男員工將其理解為「工作的場景」，毫無疑問是潛意識中對當下工作狀態的投射0
南祝仁依舊沒有過多評價，示意繼續。
於是男員工指向最後一張代表「未來」的卡牌。
相比較前面的兩張，這張卡牌要單調很多背景是空白，黑白線條繪製，卡牌上面只有一把簡單的椅子。
真要再說點什麼的話，就是椅面平整，椅腿筆直，無扶手、無裝飾。
相對單調，甚至是「空寂」。
但男員工分享的內容反而元素更加豐富的「現在」卡牌要多。
「這張卡牌很空曠————我很喜歡。那種一個人坐在椅子上靜靜地思考的感覺，其實是很不錯的。」
「這張卡牌的空間感也很足。我就希望————未來的自己，在忙碌的工作之餘，也能擁有更多屬於自己的獨處空間，或者說是提升的空間。」
說到這裡，男員工一頓，又補充道：「因為我感覺自己現在是一直緊繃著神經的。而且一直在做————呃輸出」，一直在把自己的東西往外掏，反而沒有多少學習、提升自己的的機會。」
「當然了，可能工作本身就是一種提升，只是我自己沒有意識到。」男員工連忙找補了一句，「但是這種提升就是————很被動吧，我希望我能夠有更加主動的學習機會，以後也能夠更好地處理手頭的工作。」
南祝仁露出善意的笑容。
這張黑白卡牌本身是僅呈現「空椅子」的視覺效果的，沒有任何「希望」「成長」等相關的情感指向；
解讀者將其理解為對未來的期許，是將自身的渴望投射到卡牌上。
這第一位參與人員的整個分享過程，展現出來的就是OH卡本身的療愈作用：從喚醒過往回憶——情緒梳理；到覺察當下壓力——情緒釋放；再到期許未來—積極暗示。
當然，其中的一些環節肯定有被簡化，比如情緒釋放的部分，如果是在諮詢室內的話，對方肯定有更多的話要說。
但是從團體輔導的角度來講，這是效率相當高的心理療愈了。
南祝仁看著剛剛分享完的男員工，在分享之前，對方臉上的表情是好奇，帶著對這個環節參與的積極性。
而此刻，則是平靜了下來，開始變得若有所思。
當然，還有一絲意猶未盡。
南祝仁點了點頭，輕聲補充了一句：「感謝你的分享。相信我們今天在場的很多同事其實也有類似的感受，你說出了我們多數人的心聲。」
男員工的嘴角彎了彎。
「當然，可能受限於時間影響，你可能還有很多故事沒有分享出來，言語組織得不夠充分。等我們完成一輪分享之後「6
說著，南祝仁的手繞著在場的五位參與人員畫了個圈：「如果你還有什麼新的想法，歡迎繼續。」
「或者，我們還可以在這裡——」突然，南祝仁畫圈的手一停頓，指向最中間兩張空著的椅子，「對於故事有什麼想要深入的，一起好好聊聊。」
所有眼睛跟隨著南祝仁手指動作的人，不由眼光一亮。
原來這兩張椅子是用作這個的嗎？
「當然，前提是自願。」南祝仁補充。
男員工點了點頭。
在南祝仁對第一位分享者做著總結的時候，他的視線餘光其實一直吊在酒糟鼻總監的身上。
肉眼可見的，對方的身體重新緊繃了一些。
不知道是因為距離他分享又近了一點，還是南祝仁提出的「深入故事」的可能。
心中輕笑一聲，南祝仁好似沒有看到這種變化，轉頭看向第二位分享者。
這是之前他在第一個環節中下場巡視的時候，交流過的一名年輕女員工。
「我抽了三張牌————嗯，大家都抽了三張牌。」二號分享者的第一句話就讓自己忍不住笑了一下。
似乎是有些緊張。
「咳咳，然後，我選擇讓這張牌，代表我的「過去」。」
隨著她舉手，莫凱眯眼一看，切換了大屏幕上的展示。
——
這張卡牌的底色為淡綠色，彩色比較豐富一主題是一個簡易的淺棕色鞦韆，用米白色的繩索，懸掛在兩根深棕色木桿之間；鞦韆下方是淡綠色的草地，草地上還有三朵淺粉色小野花。
二號分享者道：：「看到這張卡牌————讓我想到我老家，嗯，我是農村人，我老家邊上有一個公園，裡面就有鞦韆。那時候也沒有補習班什麼的，每天放學回家，我都會去玩鞦韆。」
沒有多餘的感受，就是講故事。
隨後她又舉起了第二張代表「現在」的卡牌。
這張底色為淡棕色，主題是一個白色陶瓷咖啡杯，杯中裝有半杯深棕色的飲品。
「這張卡牌————也讓我想起的是現在的工作。」分享者笑了笑，「手邊總放著一杯咖啡提神。」
「其實我晚上也睡不好，但是我白天反而能睡著————不過為了工作嘛，就經常要靠咖啡來提神。我也算是幸運的，好多人喝多了咖啡反而想要睡覺，我喝了就能夠好好工作。」
「不過，有的時候我咖啡喝多了，晚上就睡不著了————哎，這麼一想，我晚上睡不著可能是因為白天喝咖啡？」
分享者突然做出沉思的樣子：「我因為喝咖啡晚上睡不著，然後白天為了提神又必須要喝咖啡————」
她的話不等說完，會議室里就有善意的笑聲起來了。
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