18.真實的我.
是啊，向前看。
每個人都有選擇自己生活的權利。
金泰妍長舒一口氣，充滿感激的目光看向李景琛，微微躬身道謝。
「我明白了，謝謝你，李醫生。」
「不用這麼客氣，應該的。」
李景琛擺了擺手示意道，拿起桌子上的兩個水杯，起身再往裡添滿開水，復再坐下後，接著開口問道。
「所以從這件事之後，你就開始喜歡穿上一身黑色嗎？」
她今天的穿搭與昨晚一樣，還是一身黑，僅是換了一套不同款式的衣服和帽子。
金泰妍點著頭，接著開始敘述道。
「之後的我...」
——
——
——
之後的我，漸漸開始喜歡穿上一身黑色，變得沉默，變得更宅，在鏡頭前也只是臉上常掛著微笑，不再活潑好動，不再隨地抽大小風。
2015年至今，我開始拼命工作，所有行程都接，所有工作都嘗試，組合大隊回歸，小分隊回歸，接連上綜藝，個人solo計劃啟動，第一次開個人演唱會等等一系列行程。
我想通過忙碌的工作來讓自己不去想起此前種種，我想把真正的自己隱藏起來，我想逃避，讓壞情緒不要追上自己。
我以為我能很好的控制住這些情緒壓力，可越是積攢，越是隱藏，越是逃避，就越是痛苦。
2016年底，也就是昨天，當我意識到積蓄已久的壞情緒開始影響到我的歌聲時，我選擇了逃避。
可逃到空無一人的宿舍里，面對著未來似乎可預見的孤獨，面對著仍能收到惡評的社交帳號。
我還是失控了。
——
——
——
「李醫生，這就是關於金泰妍的故事。」
金泰妍閉著眼，深呼吸了幾口，待有些猙獰的面色漸漸恢復平靜後，才睜開眼看向李景琛，淡淡地開口敘述道。
「辛苦你了，喝點水吧。」
趁著金泰妍拿起玻璃杯喝水的功夫，李景琛慢慢地陷入了沉思。
她初期確實是由於工作環境的高壓，產生了焦慮情緒而不自知，自認為是壓力過大，以打耳洞這種類自殘方式獲得快感來宣洩情緒。
而後歷經諸多創傷，這股焦慮情緒隨之轉化為抑鬱情緒，用以宣洩這股情緒的類自殘方式增添了紋身這種方式。
與普通患者不同，她採用類自殘方式轉移掉了一部分情緒，使得並不認為自己有這個抑鬱情節。
有好有壞，好處是短期內並不會產生太過嚴重的心理問題，壞處是這一部分未能釋放出去的情緒一旦積累到一個嚴重的程度，超過她心理所能承受的閾值，可能會演化為嚴重的自殘傾向。
由於沒有正確的，完整的，將這股抑鬱情緒釋放出去，隨著時間流逝，工作壓力的焦慮，創傷的反覆加深，抑鬱情緒也誘發為輕度抑鬱傾向。
最後，由於壞情緒長期的積累，行程持續的密集，環境的高壓，導致類自殘方式愈演愈烈，輕微抑鬱傾向也加重演變成為中度抑鬱症。
在心理醫學上，抑鬱情緒，抑鬱傾向，抑鬱症，是根據病情嚴重程度不同，臨床症狀不同，而產生的三種不同的狀態。
抑鬱情緒是一種正常的情緒反應，人人都可能會產生。
一般人們的情緒變化有一定時限性，通常是短期的，人們通過自我調適，能恢復心理狀態的平穩。
人的抑鬱情緒是基於一定的客觀事物，事出有因，可以通過外界的一個環境的變化、事情的變化，會隨之消失，如果遇見一個開心的事情，可能你的心情會隨之變好。
而抑鬱傾向是指目前的情緒狀態，短時間內可有抑鬱症的表現。
比如可以表現為情緒低落、興趣的減退、愉快感的下降、精力的不足，或者是日常生活方面的減少，有時也會伴有睡眠和食慾下降等問題，嚴重時也可以出現體重減輕等症狀，較少或部分影響個體的工作、學習和生活等社會功能狀況，是介於抑鬱情緒和抑鬱症之間的一種狀態。
所以，抑鬱傾向是指一段時期內的心境低落，並非是抑鬱症，但抑鬱傾向的長期存在有發展為抑鬱症的可能。
抑鬱症是一種以顯著而持久的心境低落為主要特徵的心境障礙，屬於精神病學範疇。
它是一種病理性的抑鬱情緒，常伴有異常心境相應的認知、行為、心理生理以及人際關係方面的改變或紊亂，持續時間長，通常主要表現是情緒低落、思維遲緩、意志活動減退，會較多或嚴重影響患者的社會功能，甚至產生嚴重的消極、自殺言行。
現在的金泰妍，就屬於是患有中度抑鬱傾向，並且伴隨著的還有輕微軀體化特徵。
比自己預想過的輕微抑鬱傾向要嚴重得多，有些棘手啊...
「李醫生，說實話，我感覺我現在很輕鬆。」
潤了幾口喉後，金泰妍放下水杯，開口打斷了李景琛的沉思。
「怎麼了嗎？」
「就是剛剛我把故事完整的傾訴出來後，我好像很久沒這麼輕鬆過了，謝謝你了，李醫生。」
眼瞅著金泰妍又再次躬身道謝，李景琛僅是笑了笑說道。
「真的不用這麼客氣了，還記得昨晚我說過的嗎？泰妍啊，在我這裡，我希望你能完完全全的放輕鬆，做真實的你。」
真實的我嗎？
已經是第二遍從他口中聽到這句話了。
金泰妍的心間不免得泛起一股奇妙的感覺。
真實的我？
是那個在漢江大橋上高喊著我可以做到的我嗎？
還是那個在舞台上唱到流淚的我嗎？
或是那個在紐西蘭草原上肆意奔跑的我嗎？
或者是...此刻感覺到臉頰有些許滾燙的我嗎？
——
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每個人都有選擇自己生活的權利。
金泰妍長舒一口氣，充滿感激的目光看向李景琛，微微躬身道謝。
「我明白了，謝謝你，李醫生。」
「不用這麼客氣，應該的。」
李景琛擺了擺手示意道，拿起桌子上的兩個水杯，起身再往裡添滿開水，復再坐下後，接著開口問道。
「所以從這件事之後，你就開始喜歡穿上一身黑色嗎？」
她今天的穿搭與昨晚一樣，還是一身黑，僅是換了一套不同款式的衣服和帽子。
金泰妍點著頭，接著開始敘述道。
「之後的我...」
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之後的我，漸漸開始喜歡穿上一身黑色，變得沉默，變得更宅，在鏡頭前也只是臉上常掛著微笑，不再活潑好動，不再隨地抽大小風。
2015年至今，我開始拼命工作，所有行程都接，所有工作都嘗試，組合大隊回歸，小分隊回歸，接連上綜藝，個人solo計劃啟動，第一次開個人演唱會等等一系列行程。
我想通過忙碌的工作來讓自己不去想起此前種種，我想把真正的自己隱藏起來，我想逃避，讓壞情緒不要追上自己。
我以為我能很好的控制住這些情緒壓力，可越是積攢，越是隱藏，越是逃避，就越是痛苦。
2016年底，也就是昨天，當我意識到積蓄已久的壞情緒開始影響到我的歌聲時，我選擇了逃避。
可逃到空無一人的宿舍里，面對著未來似乎可預見的孤獨，面對著仍能收到惡評的社交帳號。
我還是失控了。
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「李醫生，這就是關於金泰妍的故事。」
金泰妍閉著眼，深呼吸了幾口，待有些猙獰的面色漸漸恢復平靜後，才睜開眼看向李景琛，淡淡地開口敘述道。
「辛苦你了，喝點水吧。」
趁著金泰妍拿起玻璃杯喝水的功夫，李景琛慢慢地陷入了沉思。
她初期確實是由於工作環境的高壓，產生了焦慮情緒而不自知，自認為是壓力過大，以打耳洞這種類自殘方式獲得快感來宣洩情緒。
而後歷經諸多創傷，這股焦慮情緒隨之轉化為抑鬱情緒，用以宣洩這股情緒的類自殘方式增添了紋身這種方式。
與普通患者不同，她採用類自殘方式轉移掉了一部分情緒，使得並不認為自己有這個抑鬱情節。
有好有壞，好處是短期內並不會產生太過嚴重的心理問題，壞處是這一部分未能釋放出去的情緒一旦積累到一個嚴重的程度，超過她心理所能承受的閾值，可能會演化為嚴重的自殘傾向。
由於沒有正確的，完整的，將這股抑鬱情緒釋放出去，隨著時間流逝，工作壓力的焦慮，創傷的反覆加深，抑鬱情緒也誘發為輕度抑鬱傾向。
最後，由於壞情緒長期的積累，行程持續的密集，環境的高壓，導致類自殘方式愈演愈烈，輕微抑鬱傾向也加重演變成為中度抑鬱症。
在心理醫學上，抑鬱情緒，抑鬱傾向，抑鬱症，是根據病情嚴重程度不同，臨床症狀不同，而產生的三種不同的狀態。
抑鬱情緒是一種正常的情緒反應，人人都可能會產生。
一般人們的情緒變化有一定時限性，通常是短期的，人們通過自我調適，能恢復心理狀態的平穩。
人的抑鬱情緒是基於一定的客觀事物，事出有因，可以通過外界的一個環境的變化、事情的變化，會隨之消失，如果遇見一個開心的事情，可能你的心情會隨之變好。
而抑鬱傾向是指目前的情緒狀態，短時間內可有抑鬱症的表現。
比如可以表現為情緒低落、興趣的減退、愉快感的下降、精力的不足，或者是日常生活方面的減少，有時也會伴有睡眠和食慾下降等問題，嚴重時也可以出現體重減輕等症狀，較少或部分影響個體的工作、學習和生活等社會功能狀況，是介於抑鬱情緒和抑鬱症之間的一種狀態。
所以，抑鬱傾向是指一段時期內的心境低落，並非是抑鬱症，但抑鬱傾向的長期存在有發展為抑鬱症的可能。
抑鬱症是一種以顯著而持久的心境低落為主要特徵的心境障礙，屬於精神病學範疇。
它是一種病理性的抑鬱情緒，常伴有異常心境相應的認知、行為、心理生理以及人際關係方面的改變或紊亂，持續時間長，通常主要表現是情緒低落、思維遲緩、意志活動減退，會較多或嚴重影響患者的社會功能，甚至產生嚴重的消極、自殺言行。
現在的金泰妍，就屬於是患有中度抑鬱傾向，並且伴隨著的還有輕微軀體化特徵。
比自己預想過的輕微抑鬱傾向要嚴重得多，有些棘手啊...
「李醫生，說實話，我感覺我現在很輕鬆。」
潤了幾口喉後，金泰妍放下水杯，開口打斷了李景琛的沉思。
「怎麼了嗎？」
「就是剛剛我把故事完整的傾訴出來後，我好像很久沒這麼輕鬆過了，謝謝你了，李醫生。」
眼瞅著金泰妍又再次躬身道謝，李景琛僅是笑了笑說道。
「真的不用這麼客氣了，還記得昨晚我說過的嗎？泰妍啊，在我這裡，我希望你能完完全全的放輕鬆，做真實的你。」
真實的我嗎？
已經是第二遍從他口中聽到這句話了。
金泰妍的心間不免得泛起一股奇妙的感覺。
真實的我？
是那個在漢江大橋上高喊著我可以做到的我嗎？
還是那個在舞台上唱到流淚的我嗎？
或是那個在紐西蘭草原上肆意奔跑的我嗎？
或者是...此刻感覺到臉頰有些許滾燙的我嗎？
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