41、如果頭頂尖尖的
「先天健身聖體？」陳漢文第一次聽到這個名詞。
教練小曾解釋：「在我們健身行業，存在兩大聖體。」
「第一種，叫做先天打藥聖體，這種人進行健美，可以往自己的身體裡面猛扎激素，也就是傳說中的上科技！」
「但是擁有先天打藥聖體的人，承受能力是普通人的數倍！他的計量，換成一頭豬都可能已經嘎了！但是這種人的耐藥性卻可以承受下來！」
「因為有了強力的科技輔助，所以這種人的訓練往往進步極其神速，在短時間就可以看見明顯的肌肉膨脹。」
「不過很顯然，你並不是這種聖體。」
陳漢文問：「為什麼？這種體質有什麼特殊點嗎？」
「沒錯。」教練小曾點了點頭：「擁有先天打藥聖體的人，頭頂都是尖尖的，你的頭是尖尖的嗎？」
陳漢文自覺地摸了摸腦袋：「不是。」
「所以啊。」教練小曾笑道：「一看你就沒有打藥的天賦，不過你如果想要很快看到成果的話，打藥上科技也是一個選擇，就是大哥你已經這把年紀了，如果打藥的話，會有一點點風險。」
「什麼風險？」
「猝死。」
陳漢文：「你管猝死叫一點點風險？我還是自然健身吧。」
不論如何，上科技對自己的傷害都非常大，而且打藥出來的身材，容易變得極其臃腫。
再說了，陳漢文有系統的加持，需要這玩意兒？
在系統面前，科技也就是個小卡拉米了。
「那還有一種聖體呢？」陳漢文問。
小曾道：「還有一種就是傳說中的先天健身聖體，我們做健身的，要合理分配各項內容，然後和蛋白粉，控制飲食，才能擁有足夠好的形態。」
「然而有一種先天健身聖體，他們每天吃的都是麵條、饅頭這些大碳水，也從來不補充蛋白粉，但是只要稍微鍛鍊，身材線條就極其明顯。」
「這種聖體，通常出現在工地老哥以及非洲部落，沒有任何健身理念輔助，但是練的比誰都好。」
陳漢文問：「那你怎麼知道我不是這種聖體？」
小曾搖了搖頭：「這種先天健身聖體，即使沒有鍛鍊的習慣，身材也會保持一定的程度，不會像你這樣松松垮垮的，一看你就不是這種。」
小曾指了指陳漢文的肚子。
坐下來就是一大坨。
的確，陳漢文自己的身體素質，並不是適合健身的那種。
平時跑兩步就累，上班久坐之後，肚子就一天天肉眼可見地大起來。
「那我能夠在二十天內做到什麼程度呢？」陳漢文問。
小曾道：「大哥，如果你在二十天內，可以嚴格控制飲食，並且按照制定好的計劃認真執行，那麼二十天左右的時間，雖然不能夠讓你的身體有一個翻天覆地的改變，但是可以讓你的基礎體能大大提升。」
「嘿嘿。」
小曾突然邪惡地笑了一下，仿佛非常懂這些中年男人的心理。
「大哥，你認真鍛鍊二十天後，連那啥的時間，都可以提升到二十分鐘哦！」
「啊？」陳漢文愣了一下，一臉疑惑：「為什麼啊？」
「因為你健身了啊！我會在你的計劃里，放入很多腿部的鍛鍊！」小曾解釋。
陳漢文更疑惑了：「那為什麼我練腿二十天，反而時間還會減少二十分鐘呢，就只剩二十分鐘了。」
小曾：「？？？？」
「不是大哥，這裡也沒有外人，你這個年紀，也不用強撐面子。」
陳漢文理了理衣袖：「我這個年紀，當然不用強撐面子了，發揮的一般，確實只有四十分鐘，最近，基本都在一個小時左右吧。」
此話一出，配上那高手一般淡然的氣場。
瞬間驚的小曾話都說不出來。
莫非，眼前這個大叔，真的是什麼身懷絕技的高人？
······
······
在簡單的了解後，陳漢文還是決定購買了一個月的私教課。
要是平常他肯定捨不得，這私教課都是好幾個月的飯菜錢了。
不過現在，剛剛有五十多萬到帳，而且等以後賺錢的機會還多著呢，這種必要的投資沒有意義節約。
購買私教課後，小曾就成為了他的私人教練。
在課程開始之前，先對陳漢文進行了一個基礎的身體測試。
健身房沒有醫院那樣專業的儀器，但是基礎的身體數據還是能夠測出的。
結果毫不意外，體脂率較高，身體較胖，背部肌肉無力，有輕微的駝背現象，腰部有肌肉損傷，總而言之，典型的亞健康打工人。
來到鍛鍊區，一瞬間，陳漢文就吸引了周圍所有人的目光。
在這健身房裡，男生都是短褲背心，女生都是瑜伽褲或者運動衣。
陳漢文的牛仔褲，格子襯衫，在這個地方顯得極其扎眼。
就仿佛在網吧里，坐著一個西裝革履還打著領帶的傢伙，太明顯不過了。
看到一個毫無鍛鍊痕跡的中年大叔出現，所有人當然都有了看熱鬧的意思。
自己手上的啞鈴都放了下來，想看看這個中年大叔要幹什麼。
小曾也發現了周圍的目光，說道：「那個，陳大哥，健身房就是這樣，可能多多少少有人看著你。」
「要是你不習慣，我們可以去一個小房間，先進行簡單的自重訓練，畢竟是第一天，你的衣服也沒配置好。」
陳漢文毫不在意，擺手拒絕：「不用了，就在這裡吧。」
未來他可是要偶像出道的人啊，以後幾萬人，甚至幾十萬人的舞台都要站上去。
要是現在，這幾十個人的目光都害怕，那到時候怎麼辦？
看就看吧。
明星，本來就是要讓人看的。
小曾也有點佩服陳漢文這強大的心理素質，要知道被這麼多眼睛注視，再社達的人，多多少少也會有一些恐懼。
他領著陳漢文到了一個槓鈴前面，說道：
「陳哥，那我們今天的訓練就要開始了，我先帶你進行一個基礎的熱身，然後就開始三大項中的硬拉。」
「你放心，這兩個槓鈴片都是5公斤重的，如果你覺得有些困難，我去換成2.5公斤的？」
陳漢文：「不是？這看不起誰呢？兩槓鈴片再加個杆兒，也就三十公斤吧，我舉不起來。」
小曾：「不好意思，畢竟你們中年人常年不鍛鍊，一開始還是從低一點兒的難度開始吧。」
陳漢文望著眼前的槓鈴。
一根棍兒，左右兩個薄薄的槓鈴片。
好像竹籤上插了兩片土豆。
周圍人的臉上都快繃不住笑出來了。
這完全是被看扁了啊，陳漢文一揮手：「少廢話，一邊，再給我加20公斤！哥要硬拉！」
教練小曾解釋：「在我們健身行業，存在兩大聖體。」
「第一種，叫做先天打藥聖體，這種人進行健美，可以往自己的身體裡面猛扎激素，也就是傳說中的上科技！」
「但是擁有先天打藥聖體的人，承受能力是普通人的數倍！他的計量，換成一頭豬都可能已經嘎了！但是這種人的耐藥性卻可以承受下來！」
「因為有了強力的科技輔助，所以這種人的訓練往往進步極其神速，在短時間就可以看見明顯的肌肉膨脹。」
「不過很顯然，你並不是這種聖體。」
陳漢文問：「為什麼？這種體質有什麼特殊點嗎？」
「沒錯。」教練小曾點了點頭：「擁有先天打藥聖體的人，頭頂都是尖尖的，你的頭是尖尖的嗎？」
陳漢文自覺地摸了摸腦袋：「不是。」
「所以啊。」教練小曾笑道：「一看你就沒有打藥的天賦，不過你如果想要很快看到成果的話，打藥上科技也是一個選擇，就是大哥你已經這把年紀了，如果打藥的話，會有一點點風險。」
「什麼風險？」
「猝死。」
陳漢文：「你管猝死叫一點點風險？我還是自然健身吧。」
不論如何，上科技對自己的傷害都非常大，而且打藥出來的身材，容易變得極其臃腫。
再說了，陳漢文有系統的加持，需要這玩意兒？
在系統面前，科技也就是個小卡拉米了。
「那還有一種聖體呢？」陳漢文問。
小曾道：「還有一種就是傳說中的先天健身聖體，我們做健身的，要合理分配各項內容，然後和蛋白粉，控制飲食，才能擁有足夠好的形態。」
「然而有一種先天健身聖體，他們每天吃的都是麵條、饅頭這些大碳水，也從來不補充蛋白粉，但是只要稍微鍛鍊，身材線條就極其明顯。」
「這種聖體，通常出現在工地老哥以及非洲部落，沒有任何健身理念輔助，但是練的比誰都好。」
陳漢文問：「那你怎麼知道我不是這種聖體？」
小曾搖了搖頭：「這種先天健身聖體，即使沒有鍛鍊的習慣，身材也會保持一定的程度，不會像你這樣松松垮垮的，一看你就不是這種。」
小曾指了指陳漢文的肚子。
坐下來就是一大坨。
的確，陳漢文自己的身體素質，並不是適合健身的那種。
平時跑兩步就累，上班久坐之後，肚子就一天天肉眼可見地大起來。
「那我能夠在二十天內做到什麼程度呢？」陳漢文問。
小曾道：「大哥，如果你在二十天內，可以嚴格控制飲食，並且按照制定好的計劃認真執行，那麼二十天左右的時間，雖然不能夠讓你的身體有一個翻天覆地的改變，但是可以讓你的基礎體能大大提升。」
「嘿嘿。」
小曾突然邪惡地笑了一下，仿佛非常懂這些中年男人的心理。
「大哥，你認真鍛鍊二十天後，連那啥的時間，都可以提升到二十分鐘哦！」
「啊？」陳漢文愣了一下，一臉疑惑：「為什麼啊？」
「因為你健身了啊！我會在你的計劃里，放入很多腿部的鍛鍊！」小曾解釋。
陳漢文更疑惑了：「那為什麼我練腿二十天，反而時間還會減少二十分鐘呢，就只剩二十分鐘了。」
小曾：「？？？？」
「不是大哥，這裡也沒有外人，你這個年紀，也不用強撐面子。」
陳漢文理了理衣袖：「我這個年紀，當然不用強撐面子了，發揮的一般，確實只有四十分鐘，最近，基本都在一個小時左右吧。」
此話一出，配上那高手一般淡然的氣場。
瞬間驚的小曾話都說不出來。
莫非，眼前這個大叔，真的是什麼身懷絕技的高人？
······
······
在簡單的了解後，陳漢文還是決定購買了一個月的私教課。
要是平常他肯定捨不得，這私教課都是好幾個月的飯菜錢了。
不過現在，剛剛有五十多萬到帳，而且等以後賺錢的機會還多著呢，這種必要的投資沒有意義節約。
購買私教課後，小曾就成為了他的私人教練。
在課程開始之前，先對陳漢文進行了一個基礎的身體測試。
健身房沒有醫院那樣專業的儀器，但是基礎的身體數據還是能夠測出的。
結果毫不意外，體脂率較高，身體較胖，背部肌肉無力，有輕微的駝背現象，腰部有肌肉損傷，總而言之，典型的亞健康打工人。
來到鍛鍊區，一瞬間，陳漢文就吸引了周圍所有人的目光。
在這健身房裡，男生都是短褲背心，女生都是瑜伽褲或者運動衣。
陳漢文的牛仔褲，格子襯衫，在這個地方顯得極其扎眼。
就仿佛在網吧里，坐著一個西裝革履還打著領帶的傢伙，太明顯不過了。
看到一個毫無鍛鍊痕跡的中年大叔出現，所有人當然都有了看熱鬧的意思。
自己手上的啞鈴都放了下來，想看看這個中年大叔要幹什麼。
小曾也發現了周圍的目光，說道：「那個，陳大哥，健身房就是這樣，可能多多少少有人看著你。」
「要是你不習慣，我們可以去一個小房間，先進行簡單的自重訓練，畢竟是第一天，你的衣服也沒配置好。」
陳漢文毫不在意，擺手拒絕：「不用了，就在這裡吧。」
未來他可是要偶像出道的人啊，以後幾萬人，甚至幾十萬人的舞台都要站上去。
要是現在，這幾十個人的目光都害怕，那到時候怎麼辦？
看就看吧。
明星，本來就是要讓人看的。
小曾也有點佩服陳漢文這強大的心理素質，要知道被這麼多眼睛注視，再社達的人，多多少少也會有一些恐懼。
他領著陳漢文到了一個槓鈴前面，說道：
「陳哥，那我們今天的訓練就要開始了，我先帶你進行一個基礎的熱身，然後就開始三大項中的硬拉。」
「你放心，這兩個槓鈴片都是5公斤重的，如果你覺得有些困難，我去換成2.5公斤的？」
陳漢文：「不是？這看不起誰呢？兩槓鈴片再加個杆兒，也就三十公斤吧，我舉不起來。」
小曾：「不好意思，畢竟你們中年人常年不鍛鍊，一開始還是從低一點兒的難度開始吧。」
陳漢文望著眼前的槓鈴。
一根棍兒，左右兩個薄薄的槓鈴片。
好像竹籤上插了兩片土豆。
周圍人的臉上都快繃不住笑出來了。
這完全是被看扁了啊，陳漢文一揮手：「少廢話，一邊，再給我加20公斤！哥要硬拉！」