第23章 內呼吸
6月中旬的天氣已經非常炎熱了，中午最高溫有三十二三度。
傍晚時分，韓青快速穿行在樹林間。
各種藤蔓、樹枝在他身上划過，他卻是絲毫不加理會，直接橫衝硬撞過去。
林間發出噼里啪啦的折斷聲。
而再仔細看他的腳下，每當踩到高低不平、毫無章法的凸起凹陷，他的身體總是能在瞬間反應過來，或平移、或躍起。
展現出來了強大敏捷和滯空能力，甚至已經到了違反物理定律的地步。
而這就是升級後的「無痕術」的強大之處。
汗如雨下，不僅是裡面的T恤短褲，外面的負重衣也都汗濕了。
一口氣跑完十公里後，韓青汗如雨下，不僅是裡面的T恤短褲，外面的負重衣也都汗濕了。
看了眼電子表的計時器，75分鐘。
韓青忍不住露出了微笑。
這幾天他除了練習金剛長壽功以外，其他所有的時間都用來練習無痕術了！
每天在通往黃海生態公園旁邊的崎嶇樹林裡面來來回回奔跑十幾趟。
進步堪稱神速，從一開始的3小時，到前些天的兩個半小時。
而現在更是僅僅用了一個小時零十五分鐘，關鍵是他的重量增加到了50公斤。
看了眼視線右上角。
密密麻麻的信息提示。
【您的無痕術成功升級了！】
【你的步伐更加輕盈、靈動，行走奔跑之間猶如行雲流水般自然流暢。】
【體質+0.5】
【精神+0.1】
他隨後打開屬性面板看了眼。
【壽命2年52天】
【體質：9.83】
【精神：10.57】
【功法：八部長壽功LV2（499/500）八部金剛功LV1（145/200）踵息法LV2聽息術LV2】
【技能：無痕術LV1（23/200）】
【神通：無】
【進化點：0.6】
壽命、體質以及精神都在緩慢增長當中，長壽功在兩天前又卡殼了。
金剛功如果不出意外的話，最多兩天就能升級。
隨後又看了看下面的無痕術以及進化點，心情美滋滋的。
從樹林裡面出來，渾身灰頭土臉。
頭一晃，沙沙往下掉泥渣。
他乾脆把負重衣以及身上衣服全部都脫了，然後跳到了新港河裡面。
冰涼的河水侵入皮膚，讓他滾燙的身體迅速冷卻下來。
韓青記得上一次下河洗澡還是十幾歲的時候，如今過去快20年了，他再也沒有下過河。
在水裡面遊了幾百米，感覺特別輕鬆自在。
「對了，試試看現在能憋多久氣？」
他摁了一下手腕上的電子表計時器，然後深呼吸一口氣沉入水底。
新港河最深處大概有五米左右，不過岸邊也就兩米多。
很快便踩到了河底的淤泥。
然後他試著睜開眼，黃蒙蒙的河水看起來非常渾濁，伴隨著各種微生物。
計時器一分一秒的過去。
一分鐘。
兩分鐘。
到了3分30秒的時候，已經達到了他最大肺活量。
這個閉氣時間對於專業運動員來說算不了什麼，但是對於韓青這樣未經過訓練的人來說已經很不錯了。
就在他準備上浮的時候，突然腦袋裡靈機一動。
「我之前蹲馬步的時候蹲不長，後來通過運轉內炁來解決了這個問題，甚至還能通過運轉踵息法來提高奔跑的速度！」
「那我能不能通過運轉內炁來提高肺活量呢？」
這個念頭在他腦海裡面一轉即逝，韓青隨即先浮出水面換了口氣。
跟著再次潛入水底，然後試著運轉小周天。
內炁緩緩從氣海聚集在任督二脈，隨後他引導著內炁前往肺經以及相關經絡流動。
嘗試補充氧氣的不足，並幫助清除二氧化碳等代謝廢物。
這是他一廂情願的想法。
因為他發現之前蹲馬步以及奔跑等，都是通過這個方法來解決的，所以也抱著試試看的心情。
事實證明，他的想法非常正確。
當內炁在肺經運行之後，幾乎是立刻他便感覺到呼吸的壓力為之一輕，他發現自己肺部居然可以自由呼吸了。
「臥槽…咕嚕嚕……」
韓青激動之下，忘記自己在水底下了，灌了一嘴的渾水。
同時運行的內炁也被打斷。
他連忙浮出水面，吐掉嘴裡面的水。
「呸呸呸…哈哈哈！」
韓青興奮的大笑了幾聲，隨後再次沉入水底。
熟練的運轉小周天，讓內炁流入到肺經和相關經脈，呼吸的壓力為之一輕。
隨後他靜靜的感受內炁在肺經上面的運行。
他的身體表麵皮膚冒出好多的小泡泡，毛細管好像在幫助汲取水中的氧氣，同時還在排除廢棄的二氧化碳。
在確定自己真的可以內呼吸後，他隨後開始嘗試在水裡面遊動。
遊動的時候也要不斷的運行內炁，不過對此他早就非常有經驗了，很容易便掌握了技巧。
他在水裡面自由的潛泳。
遊了足足半個小時，而此時氣海裡面的內炁大概消耗了三分之一左右。
也就是說，他可以在水底下待足足一個半小時。
「不知道深水區是什麼樣？回頭到黃海邊試試。」
韓青心情自然是激動不已。
快游到岸邊的時候看到一條老大的大頭鰱正浮在水面汲水。
他悄悄的潛泳過去，從下面一把精準的摳住大頭鰱的魚鰓，陡遭襲擊的大頭鰱瘋狂掙扎，水花四濺。
不過它的力量在普通人類天花板的韓青面前，自然是不堪一擊。
摳住魚鰓爬上岸一看，頓時喜不自禁。
這條大頭鰱起碼七八斤重，光一個魚頭都快趕上小孩子的腦袋大了。
「哈哈哈，今天還真是雙喜臨門啊！」
等他穿好衣服回程的路上，正好看到幾個釣魚佬，沐浴著夕陽在垂釣呢。
看到他手裡面拎著的大頭鰱，忍不住問道：「兄弟，在哪邊釣的啊？」
韓青隨手指了指東面，咧嘴問道：「你們釣到了嘛？」
「今天奇怪了，一口都沒有……」
空軍啊！
韓青嘴角裂的更大了。
可惜他不是釣魚佬，否則的話今天非拎著大頭鰱穿街而過。
從鎮南邊抄近路來到老媽家，他媽曹紅娟正在門口不知道弄什麼。
看到他手上拎著的大魚也是驚喜不已，「呀~這麼大的魚，哪來的啊？」
「哈哈，我在河邊逮到的……」
一隻大頭鰱，大部分都進了韓青的肚子。
誰叫他能吃呢。
至於魚骨自然是交給拖把了，它歪著腦袋用牙齒咀嚼魚頭骨，發出嘎吱嘎吱的聲音，非常解壓。
韓青來到臥室，打開電腦搜索馬拉松相關新聞。
這幾天他光顧著一門心思的練功了，都忘記了去查一下具體的比賽時間和規則了~
當然，雖然沒有具體了解過，但是他知道國內非常喜歡舉辦馬拉松比賽，無論是超一線城市還是六線小城，每年都會舉辦馬拉松。
因為豐厚的獎金，因此吸引了大量國外跑者，尤其是黑人，幾乎是包攬了國內各大馬拉松賽事的冠亞軍。
查了一下，果然不出所料，下半年各種馬拉松比賽賽程非常密集。
可問題是，夏季馬拉松比賽非常少。
目前只有兩個，一個是7月2號的貴省林城，還有一個是7月20號的陝省晉陽。
報名方式網上或者線下都可以，截止時間比賽前15天。
不過讓他沒想到的是，想要報名參加職業比賽不是那麼簡單的事情。
首先必須要獲得「BQ認證」。
BQ認證全稱為「波士頓馬拉松資格認證」，是由美利堅田徑協會授權的馬拉松成績認證體系。
主要用於驗證跑者是否具備參加馬拉松的資格？
同時也被全球多個馬拉松賽事作為報名門檻或成績參考標準。
比如國內的魔都馬拉松、京都馬拉松、錫城馬拉松等，都提供BQ認證服務。
非認證賽事也可以，達標後將賽事編號、完賽證書、晶片計時成績等證明文件提交到網上的波士頓馬拉松比賽組委會認證。
認證通過後，將獲得BQ證書和電子徽章，有效期為5年。
沒有BQ認證的話，那就只能去參加大眾組了，獎金會大幅度減少，幾乎就是個安慰獎。
比如林城夏季杯比賽，職業組冠軍獎金有6萬RMB，但是大眾組只有5000塊錢RMB。
還有晉陽錦繡杯比賽，職業組的冠軍獎金更是高達3萬美刀，但是大眾組的冠軍同樣只有可憐的5000塊錢，RMB。
「嘶嘶……」
韓青看著電腦，沉吟了片刻後很快便有了決定。
先參加7月2號的林城馬拉松大眾組，拿到BQ認證後再去報名參加20號的晉陽錦繡杯比賽。
時間卡的剛剛好。
不過萬一認證的時候卡殼導致認證失敗，那就失去機會了，只能等到九月份了。
思考之後，他在網上報名參加了貴省林城的夏季杯馬拉松業餘組比賽。
並繳納了100塊錢。
看著威信紅包裡面剩餘的幾十塊錢，韓青有些心疼，「還沒賺錢呢，先花了100塊錢。」
不過隨後他想到一個問題，BQ認證男子組，規定18~34歲要求在3小時內跑完全馬，女子組是3小時30分。
「我現在在不負重的情況下，能不能在規定時間內跑完全馬呢？」
他這些天一門心思的訓練無痕術，忘記測試自己的全馬成績了。
「要是跑不完才笑死人呢，更別說拿獎了！」
他決定明天早上做個全馬測試。
隨後立刻關閉電腦睡覺。
第二天早上四點五十，拖把在他耳邊喵喵喵的叫著，把他給叫醒了。
刷牙洗臉拖把前後跟著，一看便知道是餓了。
「等我回來給你帶吃的~」
他去開門的時候拖把就守在門口。
「你幹嘛，想跟我一塊出去嗎？」
韓青說了一句，然後便打開門，沒想到拖把真得「呲溜」一下跑了出來，但是沒跑遠，就在樓梯口等他。
他剛想說拖把膽子蠻大的，隨口想到它本來就是流浪貓出生，被前主人帶回家後做了個絕育手術，又把它送到寵物店寄養，差點餓死了。
「那走吧。若是想要自由的話，那也隨便你……」
傍晚時分，韓青快速穿行在樹林間。
各種藤蔓、樹枝在他身上划過，他卻是絲毫不加理會，直接橫衝硬撞過去。
林間發出噼里啪啦的折斷聲。
而再仔細看他的腳下，每當踩到高低不平、毫無章法的凸起凹陷，他的身體總是能在瞬間反應過來，或平移、或躍起。
展現出來了強大敏捷和滯空能力，甚至已經到了違反物理定律的地步。
而這就是升級後的「無痕術」的強大之處。
汗如雨下，不僅是裡面的T恤短褲，外面的負重衣也都汗濕了。
一口氣跑完十公里後，韓青汗如雨下，不僅是裡面的T恤短褲，外面的負重衣也都汗濕了。
看了眼電子表的計時器，75分鐘。
韓青忍不住露出了微笑。
這幾天他除了練習金剛長壽功以外，其他所有的時間都用來練習無痕術了！
每天在通往黃海生態公園旁邊的崎嶇樹林裡面來來回回奔跑十幾趟。
進步堪稱神速，從一開始的3小時，到前些天的兩個半小時。
而現在更是僅僅用了一個小時零十五分鐘，關鍵是他的重量增加到了50公斤。
看了眼視線右上角。
密密麻麻的信息提示。
【您的無痕術成功升級了！】
【你的步伐更加輕盈、靈動，行走奔跑之間猶如行雲流水般自然流暢。】
【體質+0.5】
【精神+0.1】
他隨後打開屬性面板看了眼。
【壽命2年52天】
【體質：9.83】
【精神：10.57】
【功法：八部長壽功LV2（499/500）八部金剛功LV1（145/200）踵息法LV2聽息術LV2】
【技能：無痕術LV1（23/200）】
【神通：無】
【進化點：0.6】
壽命、體質以及精神都在緩慢增長當中，長壽功在兩天前又卡殼了。
金剛功如果不出意外的話，最多兩天就能升級。
隨後又看了看下面的無痕術以及進化點，心情美滋滋的。
從樹林裡面出來，渾身灰頭土臉。
頭一晃，沙沙往下掉泥渣。
他乾脆把負重衣以及身上衣服全部都脫了，然後跳到了新港河裡面。
冰涼的河水侵入皮膚，讓他滾燙的身體迅速冷卻下來。
韓青記得上一次下河洗澡還是十幾歲的時候，如今過去快20年了，他再也沒有下過河。
在水裡面遊了幾百米，感覺特別輕鬆自在。
「對了，試試看現在能憋多久氣？」
他摁了一下手腕上的電子表計時器，然後深呼吸一口氣沉入水底。
新港河最深處大概有五米左右，不過岸邊也就兩米多。
很快便踩到了河底的淤泥。
然後他試著睜開眼，黃蒙蒙的河水看起來非常渾濁，伴隨著各種微生物。
計時器一分一秒的過去。
一分鐘。
兩分鐘。
到了3分30秒的時候，已經達到了他最大肺活量。
這個閉氣時間對於專業運動員來說算不了什麼，但是對於韓青這樣未經過訓練的人來說已經很不錯了。
就在他準備上浮的時候，突然腦袋裡靈機一動。
「我之前蹲馬步的時候蹲不長，後來通過運轉內炁來解決了這個問題，甚至還能通過運轉踵息法來提高奔跑的速度！」
「那我能不能通過運轉內炁來提高肺活量呢？」
這個念頭在他腦海裡面一轉即逝，韓青隨即先浮出水面換了口氣。
跟著再次潛入水底，然後試著運轉小周天。
內炁緩緩從氣海聚集在任督二脈，隨後他引導著內炁前往肺經以及相關經絡流動。
嘗試補充氧氣的不足，並幫助清除二氧化碳等代謝廢物。
這是他一廂情願的想法。
因為他發現之前蹲馬步以及奔跑等，都是通過這個方法來解決的，所以也抱著試試看的心情。
事實證明，他的想法非常正確。
當內炁在肺經運行之後，幾乎是立刻他便感覺到呼吸的壓力為之一輕，他發現自己肺部居然可以自由呼吸了。
「臥槽…咕嚕嚕……」
韓青激動之下，忘記自己在水底下了，灌了一嘴的渾水。
同時運行的內炁也被打斷。
他連忙浮出水面，吐掉嘴裡面的水。
「呸呸呸…哈哈哈！」
韓青興奮的大笑了幾聲，隨後再次沉入水底。
熟練的運轉小周天，讓內炁流入到肺經和相關經脈，呼吸的壓力為之一輕。
隨後他靜靜的感受內炁在肺經上面的運行。
他的身體表麵皮膚冒出好多的小泡泡，毛細管好像在幫助汲取水中的氧氣，同時還在排除廢棄的二氧化碳。
在確定自己真的可以內呼吸後，他隨後開始嘗試在水裡面遊動。
遊動的時候也要不斷的運行內炁，不過對此他早就非常有經驗了，很容易便掌握了技巧。
他在水裡面自由的潛泳。
遊了足足半個小時，而此時氣海裡面的內炁大概消耗了三分之一左右。
也就是說，他可以在水底下待足足一個半小時。
「不知道深水區是什麼樣？回頭到黃海邊試試。」
韓青心情自然是激動不已。
快游到岸邊的時候看到一條老大的大頭鰱正浮在水面汲水。
他悄悄的潛泳過去，從下面一把精準的摳住大頭鰱的魚鰓，陡遭襲擊的大頭鰱瘋狂掙扎，水花四濺。
不過它的力量在普通人類天花板的韓青面前，自然是不堪一擊。
摳住魚鰓爬上岸一看，頓時喜不自禁。
這條大頭鰱起碼七八斤重，光一個魚頭都快趕上小孩子的腦袋大了。
「哈哈哈，今天還真是雙喜臨門啊！」
等他穿好衣服回程的路上，正好看到幾個釣魚佬，沐浴著夕陽在垂釣呢。
看到他手裡面拎著的大頭鰱，忍不住問道：「兄弟，在哪邊釣的啊？」
韓青隨手指了指東面，咧嘴問道：「你們釣到了嘛？」
「今天奇怪了，一口都沒有……」
空軍啊！
韓青嘴角裂的更大了。
可惜他不是釣魚佬，否則的話今天非拎著大頭鰱穿街而過。
從鎮南邊抄近路來到老媽家，他媽曹紅娟正在門口不知道弄什麼。
看到他手上拎著的大魚也是驚喜不已，「呀~這麼大的魚，哪來的啊？」
「哈哈，我在河邊逮到的……」
一隻大頭鰱，大部分都進了韓青的肚子。
誰叫他能吃呢。
至於魚骨自然是交給拖把了，它歪著腦袋用牙齒咀嚼魚頭骨，發出嘎吱嘎吱的聲音，非常解壓。
韓青來到臥室，打開電腦搜索馬拉松相關新聞。
這幾天他光顧著一門心思的練功了，都忘記了去查一下具體的比賽時間和規則了~
當然，雖然沒有具體了解過，但是他知道國內非常喜歡舉辦馬拉松比賽，無論是超一線城市還是六線小城，每年都會舉辦馬拉松。
因為豐厚的獎金，因此吸引了大量國外跑者，尤其是黑人，幾乎是包攬了國內各大馬拉松賽事的冠亞軍。
查了一下，果然不出所料，下半年各種馬拉松比賽賽程非常密集。
可問題是，夏季馬拉松比賽非常少。
目前只有兩個，一個是7月2號的貴省林城，還有一個是7月20號的陝省晉陽。
報名方式網上或者線下都可以，截止時間比賽前15天。
不過讓他沒想到的是，想要報名參加職業比賽不是那麼簡單的事情。
首先必須要獲得「BQ認證」。
BQ認證全稱為「波士頓馬拉松資格認證」，是由美利堅田徑協會授權的馬拉松成績認證體系。
主要用於驗證跑者是否具備參加馬拉松的資格？
同時也被全球多個馬拉松賽事作為報名門檻或成績參考標準。
比如國內的魔都馬拉松、京都馬拉松、錫城馬拉松等，都提供BQ認證服務。
非認證賽事也可以，達標後將賽事編號、完賽證書、晶片計時成績等證明文件提交到網上的波士頓馬拉松比賽組委會認證。
認證通過後，將獲得BQ證書和電子徽章，有效期為5年。
沒有BQ認證的話，那就只能去參加大眾組了，獎金會大幅度減少，幾乎就是個安慰獎。
比如林城夏季杯比賽，職業組冠軍獎金有6萬RMB，但是大眾組只有5000塊錢RMB。
還有晉陽錦繡杯比賽，職業組的冠軍獎金更是高達3萬美刀，但是大眾組的冠軍同樣只有可憐的5000塊錢，RMB。
「嘶嘶……」
韓青看著電腦，沉吟了片刻後很快便有了決定。
先參加7月2號的林城馬拉松大眾組，拿到BQ認證後再去報名參加20號的晉陽錦繡杯比賽。
時間卡的剛剛好。
不過萬一認證的時候卡殼導致認證失敗，那就失去機會了，只能等到九月份了。
思考之後，他在網上報名參加了貴省林城的夏季杯馬拉松業餘組比賽。
並繳納了100塊錢。
看著威信紅包裡面剩餘的幾十塊錢，韓青有些心疼，「還沒賺錢呢，先花了100塊錢。」
不過隨後他想到一個問題，BQ認證男子組，規定18~34歲要求在3小時內跑完全馬，女子組是3小時30分。
「我現在在不負重的情況下，能不能在規定時間內跑完全馬呢？」
他這些天一門心思的訓練無痕術，忘記測試自己的全馬成績了。
「要是跑不完才笑死人呢，更別說拿獎了！」
他決定明天早上做個全馬測試。
隨後立刻關閉電腦睡覺。
第二天早上四點五十，拖把在他耳邊喵喵喵的叫著，把他給叫醒了。
刷牙洗臉拖把前後跟著，一看便知道是餓了。
「等我回來給你帶吃的~」
他去開門的時候拖把就守在門口。
「你幹嘛，想跟我一塊出去嗎？」
韓青說了一句，然後便打開門，沒想到拖把真得「呲溜」一下跑了出來，但是沒跑遠，就在樓梯口等他。
他剛想說拖把膽子蠻大的，隨口想到它本來就是流浪貓出生，被前主人帶回家後做了個絕育手術，又把它送到寵物店寄養，差點餓死了。
「那走吧。若是想要自由的話，那也隨便你……」