第104章 國青集訓（1）
第104章 國青集訓（1）
「這是的你的房間，下午兩點集合，請準時去2號館集合。」工作人員交代完後便徑直離去。
把行李放下，陳放四處打量了下，說實話，真沒原先的宿舍好，也沒書桌，就一個床頭櫃放在兩張床中間。
床也不大，倒挺長。
有個柜子，一個鎖了一個開著，這應該就是自己的柜子。
正在整理，進來一人。
他一站門口，整個房間的光線都遮住了，陳放有所感就回頭一看，便樂了。
「咦，你就是新來的哥們？」那人好奇問道。
「你不也是麼。」陳放回了句。
來的正是以後網上小紅人曾帆日。
當時比較留意，是因為這哥們一度也去打野球，並且陳放還跟他打過兩場。
他進國青是因為缺少內線了，調他進來當藍領，圖的就是這個肩寬。
這哥們也是天賦怪，205的身高，213的臂展，手寬接近10厘米，他的肩寬除以身高得出的比例是0.25這個誇張比例，屬於超級雙開門。
他能從NBL球隊直接選進國青，就是靠這些嚇人的靜態數據。
曾帆日屬於特別沒進攻能力，尤其是當下，就剩防守和籃板，而且協防補防這些意識不佳，這也是他之所以在網絡格外出門的原因。
因為防守，被杜指導罵到全網都知道的哥們。
總之，這兄弟是塊璞玉，但很難雕琢。
「認識下，我叫曾帆日，你可以叫我一聲日哥。」曾帆日大大咧咧的伸出他的手。
陳放伸手握了下：「陳放，山東體育青訓的。」
「喔，你的手都也蠻大的。」曾帆日一握手就驚訝到了，他昨天剛到，發現誰都沒他身體好，不禁開始有些飄。
沒想到，今天就碰到一個不一樣的。
「山東青訓，好像很一般。」
陳放笑道：「跟你一樣，出身低了點，奈何天賦異稟。」
「沒錯！」曾帆日頓時覺得新室友很符合他口味，眉飛色舞起來。
兩人一下就熟絡起來，當得知陳放是98年的，曾帆日肅然起勁，他再神經大條，也知道越級兩年是啥概念。
「那你應該挺強啊。」他道。
「就是投得准了點。」陳放把鞋子脫了，舒服的躺在床上。
「嚯哦，那你有得競爭了，黑銳，昊天，老孫都又准又猛的，你打後衛的話，可能上不了幾分鐘場。」曾帆日直接擔心起來，不得不說，這哥們的品性沒得說。
「估計你要跟史儀競爭下可憐的上場時間了。」曾帆日有些獻寶一樣：「我就不同，妥妥十五分鐘的低保。」
陳放卻道：「不見得，籃球也是圓的。」
「那是，我跟黑瑞是鐵哥們，他是妥妥的核心，到時候抱下大腿，肯定順順利利。」曾帆日這點沒吹，他跟黑瑞都是黑龍江人，生日都是1月，趙瑞比他大了十幾天，又同在一個青訓隊，一起去了NBL。
「好啊。」陳放笑道。
中午，曾帆日像半個主人，帶著陳放熟悉環境，去到食堂用餐，果然看到一些隊友。
曾帆日開啟大哥模式，帶著陳放認識大家，一頓飯，陳放算是入隊了，隊裡都知道，來了個新後衛。
不過沒見到黑瑞，據說到了基地就去練球，還沒回來。
回到宿舍，曾帆日有些唏噓，他才知道，陳放是頂替了史儀。
「挺好的，隊裡的第四後衛，打輪換上個四五分鐘還是有戲。」
陳放問道：「日哥，為什麼對上場時間這麼執念？」
「你傻啊，有上場時間就有數據了，就有臉找個俱樂部，打工掙錢啊。」
「有道理。」陳放覺得這哥們樸實無華，句句真心。
兩人閒聊起來，曾帆日開始吹在湖南打NBL的大哥日子，有多威猛，干起人來，手到擒來。
正聊到他怎麼爆捶給他下黑手的光榮戰績，一個黝黑的青年推開門。
「瑞哥！」曾帆日立即起身，從床上站起來。
「快到集合的時間，該走了。」趙睿看了眼陳放，後者也從床上坐起來，伸手示意。
「陳放，今天剛到，我的室友。」曾帆日介紹道。
「走吧。」趙瑞沒多說，只是對陳放點了下頭，就離開了。
等他走了，曾帆日粗中有細的解釋：「他就這性格，脾氣不好，看誰都像欠了他錢一樣。」
「你別惹他。」臨末還叮囑一聲。
陳放已經穿戴好了，他掏出一個護腕，揣進褲兜。
護腕很寬，能護臂也能當護肘，通體藍色，上面繡了個大字：准。
當時陳放有點尷尬，但武姿堅決要他打比賽帶著，然後威脅如果發現沒帶，回來就要揪爆他。
下了樓，發現大家陸續出了門，拉出一條長線，稀稀落落的朝2號館去。
進了球館，發現是一個巨大的場地，有三個全場並排，邊角堆滿了訓練的器材，可以判斷，這裡就是集訓地。
未來很長時間，都會在這裡度過。
教練還沒來，大家互相找熟的人坐下閒聊，趙瑞一個人去拿個球，喊起孫明輝去比投籃。
見到這一幕，曾帆日低聲道：「他一直是這樣，是個球痴。」
「挺好的。」陳放回答。
趙瑞有點像武真，都是那種對人冷冷清清，球不離手的。
這個時候，球館出現一群球員，陳放好奇看了過去，曾帆日卻道：「陪練的，北體大過來兼職的。」
「哦！」北體大來兼職，這檔次也算很高了。
等了會，范國師出現在球館，他夾著戰術板，掃看了一圈，確認人都到齊便站在前面開始講話。
「我沒空講廢話，這次集訓是為了什麼，自己心裡很清楚。」
「你們都是經過幾輪篩選的，什麼水平我有數。這次集訓主要內容是戰術方面的反覆錘鍊，提升執行力。」
「待會我來分組，先從進攻戰術練起。」
「趙瑞、趙岩昊、孟子凱、邵英倫、胡金秋、楊凱你們A組。」
「孫明輝、吳俁成、左朕年、付豪、曾帆日、陳放，你們B組。」
「各自一個場，我們直接進入戰術演練環節。」
有工作人員拖出戰術黑板出來，范國師讓AB兩隊斜著戰，然後他來到黑板前：「西拔牙掩護。」
「35，34的無球掩護和擋拆，以及順下的路線，包括1號的傳球變化。」
「說幾個要點，第一，35同時做掩護擋拆，必須同步，不要一前一後。」
「第二，擋拆掩護的質量，5給1去擋，必須擋死，讓1徹底解放出來，形成無人防守，強迫對方補防，從另一側，從禁區。」
「第三，3給5去無球掩護，要注意掩護的路線要保證5順下是通暢的，別搞反，不要讓防5的人有追防的機會。」
「第四，3做完無球掩護要去做第二方案，是溜底線，還是外擴到三分線，這個要閱讀5的順下質量和1是否吸引了協防。」
「清楚了嗎？」說完范斌問道。
「清楚了！」一群人都很老實。
「那開始吧。」
隨著范國師的指令，AB兩隊開始進行戰術演練。
因為每組都是6個人，陳放第一輪空了出來，他站在場邊，靜靜看隊友訓練。
范國師看了陳放背影一眼，但又很快把目光放在訓練上。
過了會，換上陳放，但不是作為1號持球，1號是孫明輝把持著，陳放老老實實在另外一側，當個假人。
其實就是從場下換到場上繼續當木頭人。
西拔牙掩護陳放很清楚，前世有研究，野球隊也打過。
無一錯一首一發一內一容一在一一看！
這個是典型的雙掩護戰術，3人的配合，變化很多。
對手的強擠掩護，反掩護都會進行破解，其實在比賽中，最多使用一次，對於訓練有素的球隊。
但如果想繼續使用，就要很熟悉35的變化，這裡的核心是35兩人對閱讀比賽的能力。
但陳放覺得，其實對1號位的要求也很大，首先你得會擺脫，然後是空位能傳得出去，最後是否可以投中三分。
一切的目的是為了得分，假如有個人一直能得分，那戰術的傾斜就是這個人身上。
陳放打西拔牙掩護，一半概率是自己投了，因為隊友跑不出來。
這種戰術訓練基本是腦力活動，不存在體力，接下來，范國師又通過陪練隊防守變化來演練，一個下午就這樣結束。
食堂里，陳放默默吃飯，今天就當了個木頭人，也是個空氣人。
作為16歲進入U19，已經很離譜，這算是合理對待。
回到宿舍，陳放把床頭櫃拖出來，當書桌開始寫作業。
曾帆日看到這一幕，牛眼都瞪圓了。
「怎麼，你還要寫作業？」
「嗯，老師布置的。」
這麼魔幻的對話讓曾帆日接受不了，他印象里好像有五六年沒見過課本了。
抽出一本，上面寫著高三數學，他問道：「你高三啊？」
「沒，我高二，現在要預習高三的。」
「嘖嘖！」沒話說了，曾帆日一下有了距離感。
他直接溜了出去，陳放也沒問。
「什麼？那個陳放在寫作業？」另外房間，幾個人都在那閒聊，聽到進門的曾帆日的話，都驚詫起來。
「正常，人家是高中生，寫作業不是應當的？」
「話說16歲就來我們這裡，不應該是去王指導的U16嗎？」
「可能有點關係吧。」
趙瑞忽然站了起來，曾帆日問：「又去練球。」
「去練下力量。」
「那我也去。你們呢？」曾帆日問別人。
「不不，我想休息。」其他人都紛紛拒絕。
路過自己門，曾帆日覺得不好，便推門進去：「你去健身房嗎？」
陳放放下筆：「好。」
正好今天林教練的安排的體能計劃還沒做。
健身館不遠，就在2號館隔壁，進去後，發現有些人已經在裡面了。
孫，付，胡。
陳放看了下，國青的首發基本都在，看來吃過飯沒多久就來了。
「你練啥？」曾帆日問道。
「臀。」陳放簡潔回答。
先是熱身，激活肌肉，然後尋了個墊子，一腳勾住，單腳開始曲蹲。
「你練保加利亞蹲？」曾問道。
「體能教練說，讓我練下肢。」
趙瑞也在練習下肢，不過他雙手托著啞鈴，在上力量。
而曾帆日哐哐的練上肢，不斷的上片。
這傢伙，其實轉行玩健身的話，應該是頂流，掙的錢比籃球多的很。
隨著時間，漸漸又來了幾個隊員，范國師的出現引起了騷動，但他只是晃了圈，就又出去了。
有幾人沒多久就走了，到了九點的時候，健身房就剩他們三個。
陳放已經完成了，正在自我放鬆。
過了會，趙瑞算是完成了，全身浸透的走了過來，他看著陳放，開口：「走吧。」
這是他今天第一次跟陳放說話，也意味，至少從某個方面，他認可了這位16歲的少年。
三人回到宿舍，臨分別的時候，趙瑞說了第二句。
「好好打，別淘汰。」
說完他就走了。
兩人進了屋，曾帆日挺高興，他道：「黑瑞接納了你啦。」
「謝謝日哥。」
「嗨，沒啥，我也是他推薦來的，你放心，跟著黑瑞，吃不了虧。」
「呵呵。」陳放只是笑了笑。
洗澡後，差不多到了國青熄燈時間，曾帆日主動把燈關了，進了被窩，他才悄悄道：「到了熄燈的時候，教練就在樓下看，哪個房間如果沒準時熄燈，他第二天就讓搞死誰。」
「睡吧，明天要早起跑3000米，哎，錢難掙啊。」他長嘆了句，就沒說話了，沒多久，呼呼聲就響起了。
陳放放空大腦，嘗試入眠。
國青的第一天，對於他來說，不好也不壞。
但他相信，會好起來的。
(本章完)
「這是的你的房間，下午兩點集合，請準時去2號館集合。」工作人員交代完後便徑直離去。
把行李放下，陳放四處打量了下，說實話，真沒原先的宿舍好，也沒書桌，就一個床頭櫃放在兩張床中間。
床也不大，倒挺長。
有個柜子，一個鎖了一個開著，這應該就是自己的柜子。
正在整理，進來一人。
他一站門口，整個房間的光線都遮住了，陳放有所感就回頭一看，便樂了。
「咦，你就是新來的哥們？」那人好奇問道。
「你不也是麼。」陳放回了句。
來的正是以後網上小紅人曾帆日。
當時比較留意，是因為這哥們一度也去打野球，並且陳放還跟他打過兩場。
他進國青是因為缺少內線了，調他進來當藍領，圖的就是這個肩寬。
這哥們也是天賦怪，205的身高，213的臂展，手寬接近10厘米，他的肩寬除以身高得出的比例是0.25這個誇張比例，屬於超級雙開門。
他能從NBL球隊直接選進國青，就是靠這些嚇人的靜態數據。
曾帆日屬於特別沒進攻能力，尤其是當下，就剩防守和籃板，而且協防補防這些意識不佳，這也是他之所以在網絡格外出門的原因。
因為防守，被杜指導罵到全網都知道的哥們。
總之，這兄弟是塊璞玉，但很難雕琢。
「認識下，我叫曾帆日，你可以叫我一聲日哥。」曾帆日大大咧咧的伸出他的手。
陳放伸手握了下：「陳放，山東體育青訓的。」
「喔，你的手都也蠻大的。」曾帆日一握手就驚訝到了，他昨天剛到，發現誰都沒他身體好，不禁開始有些飄。
沒想到，今天就碰到一個不一樣的。
「山東青訓，好像很一般。」
陳放笑道：「跟你一樣，出身低了點，奈何天賦異稟。」
「沒錯！」曾帆日頓時覺得新室友很符合他口味，眉飛色舞起來。
兩人一下就熟絡起來，當得知陳放是98年的，曾帆日肅然起勁，他再神經大條，也知道越級兩年是啥概念。
「那你應該挺強啊。」他道。
「就是投得准了點。」陳放把鞋子脫了，舒服的躺在床上。
「嚯哦，那你有得競爭了，黑銳，昊天，老孫都又准又猛的，你打後衛的話，可能上不了幾分鐘場。」曾帆日直接擔心起來，不得不說，這哥們的品性沒得說。
「估計你要跟史儀競爭下可憐的上場時間了。」曾帆日有些獻寶一樣：「我就不同，妥妥十五分鐘的低保。」
陳放卻道：「不見得，籃球也是圓的。」
「那是，我跟黑瑞是鐵哥們，他是妥妥的核心，到時候抱下大腿，肯定順順利利。」曾帆日這點沒吹，他跟黑瑞都是黑龍江人，生日都是1月，趙瑞比他大了十幾天，又同在一個青訓隊，一起去了NBL。
「好啊。」陳放笑道。
中午，曾帆日像半個主人，帶著陳放熟悉環境，去到食堂用餐，果然看到一些隊友。
曾帆日開啟大哥模式，帶著陳放認識大家，一頓飯，陳放算是入隊了，隊裡都知道，來了個新後衛。
不過沒見到黑瑞，據說到了基地就去練球，還沒回來。
回到宿舍，曾帆日有些唏噓，他才知道，陳放是頂替了史儀。
「挺好的，隊裡的第四後衛，打輪換上個四五分鐘還是有戲。」
陳放問道：「日哥，為什麼對上場時間這麼執念？」
「你傻啊，有上場時間就有數據了，就有臉找個俱樂部，打工掙錢啊。」
「有道理。」陳放覺得這哥們樸實無華，句句真心。
兩人閒聊起來，曾帆日開始吹在湖南打NBL的大哥日子，有多威猛，干起人來，手到擒來。
正聊到他怎麼爆捶給他下黑手的光榮戰績，一個黝黑的青年推開門。
「瑞哥！」曾帆日立即起身，從床上站起來。
「快到集合的時間，該走了。」趙睿看了眼陳放，後者也從床上坐起來，伸手示意。
「陳放，今天剛到，我的室友。」曾帆日介紹道。
「走吧。」趙瑞沒多說，只是對陳放點了下頭，就離開了。
等他走了，曾帆日粗中有細的解釋：「他就這性格，脾氣不好，看誰都像欠了他錢一樣。」
「你別惹他。」臨末還叮囑一聲。
陳放已經穿戴好了，他掏出一個護腕，揣進褲兜。
護腕很寬，能護臂也能當護肘，通體藍色，上面繡了個大字：准。
當時陳放有點尷尬，但武姿堅決要他打比賽帶著，然後威脅如果發現沒帶，回來就要揪爆他。
下了樓，發現大家陸續出了門，拉出一條長線，稀稀落落的朝2號館去。
進了球館，發現是一個巨大的場地，有三個全場並排，邊角堆滿了訓練的器材，可以判斷，這裡就是集訓地。
未來很長時間，都會在這裡度過。
教練還沒來，大家互相找熟的人坐下閒聊，趙瑞一個人去拿個球，喊起孫明輝去比投籃。
見到這一幕，曾帆日低聲道：「他一直是這樣，是個球痴。」
「挺好的。」陳放回答。
趙瑞有點像武真，都是那種對人冷冷清清，球不離手的。
這個時候，球館出現一群球員，陳放好奇看了過去，曾帆日卻道：「陪練的，北體大過來兼職的。」
「哦！」北體大來兼職，這檔次也算很高了。
等了會，范國師出現在球館，他夾著戰術板，掃看了一圈，確認人都到齊便站在前面開始講話。
「我沒空講廢話，這次集訓是為了什麼，自己心裡很清楚。」
「你們都是經過幾輪篩選的，什麼水平我有數。這次集訓主要內容是戰術方面的反覆錘鍊，提升執行力。」
「待會我來分組，先從進攻戰術練起。」
「趙瑞、趙岩昊、孟子凱、邵英倫、胡金秋、楊凱你們A組。」
「孫明輝、吳俁成、左朕年、付豪、曾帆日、陳放，你們B組。」
「各自一個場，我們直接進入戰術演練環節。」
有工作人員拖出戰術黑板出來，范國師讓AB兩隊斜著戰，然後他來到黑板前：「西拔牙掩護。」
「35，34的無球掩護和擋拆，以及順下的路線，包括1號的傳球變化。」
「說幾個要點，第一，35同時做掩護擋拆，必須同步，不要一前一後。」
「第二，擋拆掩護的質量，5給1去擋，必須擋死，讓1徹底解放出來，形成無人防守，強迫對方補防，從另一側，從禁區。」
「第三，3給5去無球掩護，要注意掩護的路線要保證5順下是通暢的，別搞反，不要讓防5的人有追防的機會。」
「第四，3做完無球掩護要去做第二方案，是溜底線，還是外擴到三分線，這個要閱讀5的順下質量和1是否吸引了協防。」
「清楚了嗎？」說完范斌問道。
「清楚了！」一群人都很老實。
「那開始吧。」
隨著范國師的指令，AB兩隊開始進行戰術演練。
因為每組都是6個人，陳放第一輪空了出來，他站在場邊，靜靜看隊友訓練。
范國師看了陳放背影一眼，但又很快把目光放在訓練上。
過了會，換上陳放，但不是作為1號持球，1號是孫明輝把持著，陳放老老實實在另外一側，當個假人。
其實就是從場下換到場上繼續當木頭人。
西拔牙掩護陳放很清楚，前世有研究，野球隊也打過。
無一錯一首一發一內一容一在一一看！
這個是典型的雙掩護戰術，3人的配合，變化很多。
對手的強擠掩護，反掩護都會進行破解，其實在比賽中，最多使用一次，對於訓練有素的球隊。
但如果想繼續使用，就要很熟悉35的變化，這裡的核心是35兩人對閱讀比賽的能力。
但陳放覺得，其實對1號位的要求也很大，首先你得會擺脫，然後是空位能傳得出去，最後是否可以投中三分。
一切的目的是為了得分，假如有個人一直能得分，那戰術的傾斜就是這個人身上。
陳放打西拔牙掩護，一半概率是自己投了，因為隊友跑不出來。
這種戰術訓練基本是腦力活動，不存在體力，接下來，范國師又通過陪練隊防守變化來演練，一個下午就這樣結束。
食堂里，陳放默默吃飯，今天就當了個木頭人，也是個空氣人。
作為16歲進入U19，已經很離譜，這算是合理對待。
回到宿舍，陳放把床頭櫃拖出來，當書桌開始寫作業。
曾帆日看到這一幕，牛眼都瞪圓了。
「怎麼，你還要寫作業？」
「嗯，老師布置的。」
這麼魔幻的對話讓曾帆日接受不了，他印象里好像有五六年沒見過課本了。
抽出一本，上面寫著高三數學，他問道：「你高三啊？」
「沒，我高二，現在要預習高三的。」
「嘖嘖！」沒話說了，曾帆日一下有了距離感。
他直接溜了出去，陳放也沒問。
「什麼？那個陳放在寫作業？」另外房間，幾個人都在那閒聊，聽到進門的曾帆日的話，都驚詫起來。
「正常，人家是高中生，寫作業不是應當的？」
「話說16歲就來我們這裡，不應該是去王指導的U16嗎？」
「可能有點關係吧。」
趙瑞忽然站了起來，曾帆日問：「又去練球。」
「去練下力量。」
「那我也去。你們呢？」曾帆日問別人。
「不不，我想休息。」其他人都紛紛拒絕。
路過自己門，曾帆日覺得不好，便推門進去：「你去健身房嗎？」
陳放放下筆：「好。」
正好今天林教練的安排的體能計劃還沒做。
健身館不遠，就在2號館隔壁，進去後，發現有些人已經在裡面了。
孫，付，胡。
陳放看了下，國青的首發基本都在，看來吃過飯沒多久就來了。
「你練啥？」曾帆日問道。
「臀。」陳放簡潔回答。
先是熱身，激活肌肉，然後尋了個墊子，一腳勾住，單腳開始曲蹲。
「你練保加利亞蹲？」曾問道。
「體能教練說，讓我練下肢。」
趙瑞也在練習下肢，不過他雙手托著啞鈴，在上力量。
而曾帆日哐哐的練上肢，不斷的上片。
這傢伙，其實轉行玩健身的話，應該是頂流，掙的錢比籃球多的很。
隨著時間，漸漸又來了幾個隊員，范國師的出現引起了騷動，但他只是晃了圈，就又出去了。
有幾人沒多久就走了，到了九點的時候，健身房就剩他們三個。
陳放已經完成了，正在自我放鬆。
過了會，趙瑞算是完成了，全身浸透的走了過來，他看著陳放，開口：「走吧。」
這是他今天第一次跟陳放說話，也意味，至少從某個方面，他認可了這位16歲的少年。
三人回到宿舍，臨分別的時候，趙瑞說了第二句。
「好好打，別淘汰。」
說完他就走了。
兩人進了屋，曾帆日挺高興，他道：「黑瑞接納了你啦。」
「謝謝日哥。」
「嗨，沒啥，我也是他推薦來的，你放心，跟著黑瑞，吃不了虧。」
「呵呵。」陳放只是笑了笑。
洗澡後，差不多到了國青熄燈時間，曾帆日主動把燈關了，進了被窩，他才悄悄道：「到了熄燈的時候，教練就在樓下看，哪個房間如果沒準時熄燈，他第二天就讓搞死誰。」
「睡吧，明天要早起跑3000米，哎，錢難掙啊。」他長嘆了句，就沒說話了，沒多久，呼呼聲就響起了。
陳放放空大腦，嘗試入眠。
國青的第一天，對於他來說，不好也不壞。
但他相信，會好起來的。
(本章完)