第98章 呼吸大法

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  第98章 呼吸大法

  依依惜別了武姿,陳放繼續休養,張少宏下了封訓令,現在除了躺在宿舍,他無所事事。

  去交換牌那淘了一部筆記本,又申請開通了網後,陳放利用電腦開始撰寫體適能大綱以及跟單位的父親交流工地的改造。

  他還是習慣了早起,去田徑場慢跑,每次路過那個打拳的老頭,陳放都會打了招呼。

  今天小跑到一半,下了小雨,陳放唯恐又惹出啥事端,便躲進樹林避雨。

  老頭渾然不覺,不緊不慢的打著拳。

  陳放是看不懂在打什麼,就感覺老頭打得慢但氣勢很足,架子很穩。

  樹林很密,但終究有漏網之魚,一滴雨水砸在了老頭禿頂上。

  老頭停下把式,睜開眼,見到陳放在旁邊,便微微點頭算是打了個招呼。

  陳放回禮道:「大爺,您打的是啥武功啊?」

  「武當八段錦,不是武功,這是養生。」老頭有些不高興。

  「哦哦。」八段錦就挺耳熟,陳放不想打擾,可這雨偏偏又大了幾分,陳放只能呆在原地。

  他選的位置是個大樹,樹冠嚴實如傘,老頭估計又濺到幾滴,便也湊了過來,一老一少站在同一棵樹下避雨。

  陳放讓了下,把最好的位置給了老頭,後者不禁多看了幾眼,許是讓位置有了些好感,老頭便問:「你是這裡的學生麼?」

  「大爺,我是籃管中心青訓隊的。」陳放坦白道。

  「打籃球的?我看你身高也不是很高呀。」

  一聽老頭這樣問,就曉得他對籃球應該一無所知,於是陳放就笑一笑,不去多說。

  「後生,我瞧你面白眼赤耳根黑,你這是肺中有疾啊。」

  陳放一愣,再看老頭多了絲驚疑,這是老中醫麼?

  「我得了肺炎,剛好,在恢復。」

  「我看你這是風寒侵身導致,你這餘毒未盡。」老頭卻搖頭道。

  聽到風寒,陳放就信了大半,於是誠心問:「是不是要吃幾副中藥?」

  「這毒甚深,中西都見效慢,唯有自身多運轉氣血,徐徐逼出體外。」

  老頭又道:「我見你常常晨跑,也不間斷,如果你肯,不如跟我練下八段錦。」

  這是套路我授功收徒?陳放遲疑了下,老頭看出來了,便道:「沒你想像那麼玄乎,無非就是氣血翻騰法,以呼吸驅使。」

  「大爺,這需要交學費嗎?」陳放想找個藉口推諉掉,畢竟老頭一片好心。

  老頭失笑,擺手:「只是尋個伴,哪裡到說錢的地步,我看你是不信,不如你跟我練上幾式,再做決定?」

  話都說到這,陳放不好拒絕,便點頭:「我就陪大爺練會。」

  「好。」老頭精神抖擻,扎了個站步,口中道:「八段錦有很多種,武當以呼吸為軸,吸為上和來,呼則是下與推。」

  「瞧我演示第一式:雙手托天理三焦。」

  說罷,老頭兩掌手指交合,掌心朝天,緩緩托天而起。

  讓陳放意外的是,老頭鼻孔擴大,吸氣聲如風嘶,胸脯膨脹,整個身軀都變粗幾分。

  這吸氣持續時間跟手掌托展到最盡處是同步,到達後,呼吸聲沒了,老頭緩緩左轉,回位後右轉,反覆三次,然後他掌心向下,緩緩下壓。

  在他下壓開始,老頭吐氣如風嘯,不疾不慢,當手掌壓到盡頭,聲漸息。

  收好後,老頭睜眼看著陳放:「後生,你來一次。」

  見陳放擺好姿態,便提醒:「先不要理會姿勢,只注意呼吸,吸要緩,吐要慢,全程別泄氣,左右觀時需屏氣凝神。」

  陳放嘗試做了一次,掌心托到半路就吸不上氣,感覺肺都塞滿了,並且憋得難受,頓時吐氣驚道:「這麼難?」

  「呼吸皆要慢,感知你的肢體運動去同步。」老頭擺手:「再來。」

  陳放謹聽教誨,認真做了一次,這次略微好了些,但在屏氣轉身的時候,感覺肺部被擠壓,又泄氣吐了出來。

  「屏氣要收腔,下身定住,腰腹轉。」

  再次嘗試,這次只轉了左右一次,第二次就憋不住。


  「你是初練,一次即可,銜接做下壓吐氣便好。」

  這次陳放堪堪完成,只是吐氣的時候,有些沒控制,吐到一半,就皆數用盡,壓了個寂寞。

  這時候陳放才發現,自己居然全身冒汗,尤其是胸膛和額頭,竟全是汗珠。

  「你肺熱未除,汗氣自然比常人多些。不過這道理你現在可懂?」

  陳放現在很虔誠,搖頭:「還請老爺爺多多指教。」

  「人有陰陽,即為血氣。陽主氣,故氣全則神旺;陰主血,故血盛則形強。氣為血之帥,可生血,行血,攝血。肺乃氣血之閥,肺以呼吸而動。」

  「你可以八段錦中的八式來做模,以我剛才教你的呼吸來填模,日久持恆,當能強身健體,百邪不侵。」

  見陳放雲裡霧裡,老頭笑呵呵:「此道是信則靈,不信便無緣,雨也停了,從今往後,你若喜歡,便和我一起健身。」

  「明白了,謝謝老爺爺。」陳放很是尊敬,微微躬身。

  老頭走後,陳放一個人在樹林又嘗試幾遍,真是大汗淋漓,對老頭說的呼吸驅動氣血翻騰,多了幾分相信。

  回到宿舍,沖了一個溫水澡,陳放感覺今天沒有之前那麼疲乏,不禁又信服了七八分。

  身體這東西,只要肯練,自然有好的反饋。倘若懶惰,再好的軟硬體,也是無用。

  這道理陳放是懂的,打這天開始,陳放每日清晨就去田徑場旁邊的小樹林,跟著老頭練八段錦,這幅老少練功景象,也吸引了很多跑步鍛鍊的人。

  半月後一大早,張少宏喊來了陳放,他上下打量了一番,頗為滿意。

  「臉色紅潤,精神飽滿,總算是把這病,養好了。」

  陳放喜道:「教練,那我的訓練可以開始了嗎?」

  「明天解禁,青訓隊今天回,剛好可以跟著訓練了。」

  因為要去二中上課,陳放主動告退,等他從學校回來,發現對面的門開了。

  驚喜的走了過去,敲了下門:「你總算回來了!」

  「開心吧。」路雲正在往衣櫃塞東西,聞言哈哈大笑:「有沒有想我?」

  「那倒沒有。看你好像壯了點,看來這次南方聯賽有收穫。」陳放轉移開話題。

  路雲卻道:「我看你又高了些,你去量了嗎?」

  陳放愣了下,有些不信:「又高了?」

  「嗯,大半個月不見,確實看得出,我194,現在看你沒以前那麼矮了。」

  陳放聽出話中意,便往外走,打算回屋,就聽後面路雲問:「中午一起?」

  「好,你快點收拾。」

  十分鐘後,兩人步入食堂,路雲指著門口放的體重儀:「去測測。」

  「那個准嗎?」

  「也相差不多。」路雲推著陳放走了過去。

  「要投幣的,算了吧。」陳放道。

  「滴!」

  「刷卡也行。」路雲拿出卡,刷了下。

  沒辦法,陳放只好站了上去。

  「187,你上次啥時候量的?」路雲驚訝起來。

  「來基地的時候,181。」

  「你大爺,脫鞋!」路雲虛驚一場,發現陳放穿著鞋。

  陳放也忘了這茬,脫鞋站了上去。

  「184.5,78KG。」路雲仔細看了下,點頭:「真高了3厘米,厲害了。」

  把鞋穿上,陳放也很高興,兩人憑卡端菜,陳放是特配的營養餐,有了剛才那一幕,路雲有些眼饞。

  「話說這營養餐,還真有用啊。」

  「很難吃的。」

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  「難吃我也不配吃啊。」路雲哀怨道。

  「說起來你也是怪胎,16歲大家都慢慢不長了,你倒好,剛開始發育。」

  「總有幾個例外。」陳放心想,如果我要告訴你,前世我大一還在長個頭,豈不是要嚇死你。

  「你這次南方打得如何?」陳放問問資訊,免得碰到主教練觸霉頭。


  「這次一半一半,輸了蠻多球,也贏了幾場硬仗,忘了告訴你,我現在是首發小前鋒哦。」

  陳放驚訝,但路雲不是說瞎話的人,只能說,他的底子就是好,荒了一年,還是用一個月就追上了。

  「喂,你跟武姿是不是有情況?」

  此話一出,陳放就慌了,他故作鎮定:「能有啥情況?」

  「切,一句話就暴露了。」路雲不屑:「是不是好上了?」

  陳放卻反問:「好又如何?沒好又如何?」

  「別跟來這套,你心裡嘀咕啥,我門清。」路雲卻單刀直入。

  「你要是真好上了,就認真對待,別傷害她,否則我真跟你翻臉。」路雲臉上陡然陰狠,眼睛如利刃直刺的看著陳放。

  「除非她甩你,否則你就別想其他的。」臨末,路雲補上一句。

  陳放沉默了會,他心裡一直有個疑問:「路雲,有個問題想問你。」

  「你說,今天是個坦白局,我絕對不騙你。」

  「你比我帥,有錢,還早認識武姿,你沒有想法過嗎?」

  路雲失笑,他道:「你就這問題,我以為是啥呢,切。」

  見陳放態度很堅決,於是道:「很簡單,因為我們不可能。」

  「之前說過,我家蠻有錢,規矩很多,像武姿這種家庭環境,我家不可能同意。」

  「這是其一,其二我也很清楚武姿的性格,她這種愛情觀,對於我來說就是毒藥,我幹嘛要困在籠子裡。」

  「其三,你別看武真平時如何,真要傷了他姐,天王老子都要搞你。」

  豎起三根手指:「這三條理由夠不夠?」

  陳放沉默了,過了會:「你也知道她家的事?」

  「看來她都跟你說了,我只能說,清楚一部分,而且不是我主動,是我家裡人調查的。」

  路雲嘆了口氣:「你別我看現在很自由,其實我一直被家裡監控著,不過這也是應該的,電視裡的情節畢竟都是沒錢的人寫出來的,他們根本不懂有錢人的生活和想法。」

  「你對未來是到底啥打算?」陳放忍不住問。

  「我打算?我不用啊,我家裡打算好,我配合。」見陳放不信,路雲又道:「萬物的起點都是終點,只是彼此的點,高度不同。」

  路雲兩手伸出來,高的舉起:「我在這裡。」

  又對著低的那隻手:「你在這裡。」

  然後他兩手一起畫圓圈,一邊道:「一起出發,一起回到起點。」

  「沒有埋汰的意思,我家三代富貴,錢再掙下去就是大禍。維持和緩慢衰退就是最好的結果。」

  「而我呢,我家允許我瘋到三十五歲,等我徹底成熟歸心後,再讓我接觸家族事業。」

  「就問你爽不爽,我還有快二十年的好日子。」說完,路雲恢復了一臉邪笑。

  「如果我這裡有穩賺不賠,大賺特賺的生意,你來不來呢?」陳放問道。

  「跟我沒關係,你就算明天賺了幾個億,我最多蹭你幾頓飯,替你高興。」

  「那是你認知的錢,我即便跟著賺了,遲早要吐出來。」

  「陳放,我建議我們之間不要談生意,這樣最好。」見陳放還想說,路雲伸手打住。

  「我猜你有自己的想法,但我的忙只會害了你。我們純粹點,反而會很好。」

  「也許二十年後,我們可以坐下來,談點生意。」

  路雲已經說得很直白了,陳放也打消了某種剛跳出的念頭,點頭:「是我不清醒。」

  這次談話的氣氛和結果都不好,但讓陳放意識到自己的思維,具有狹隘性,就如路雲所說,你不是有錢人,如何明白有錢人的想法。

  想當然,是可笑的。

  轉眼,就入到深秋,幾場秋雨,一天比一天涼,昨天雨夾著小雪子滴答滴答落在窗戶上,讓陳放感覺到,冬天快來了。

  他依舊沒有比賽,張瑞華給了他下了禁令,只允許適量的技術訓練,強度稍微大的一律沒有。

  陳放大部分時間都在球館和恩佐一起練習技巧方面的,恩佐早已跟他是亦師亦友的關係,兩人互相交流起經驗。對於如何運轉球來獲取更大的投籃空間,以及投籃選擇,陳放有了更深的感悟。


  現在的武當八段錦也漸入佳境,距離完整一套打下來還有段距離,但老頭卻對他不吝讚賞。

  陳放也知道老頭的名號,他就是山東體育局武術院的原院長趙山元。

  網上搜了下,陳放才知道這老頭可是大洪拳的嫡傳,而大洪拳又是少林一系基礎拳,素有洪拳為諸藝之源的美稱。

  就不知道,為什麼他到老了居然專研起武當的功法。

  陳放不敢問,但這大半個月,他確實感到自己肺活量是在增長,有游泳為證,他的體能得到了劉教練的認可。

  因為父母的參與,家裡的所有事情都不需要陳放親力親為,體適能順利開張,儘管沒有預期火爆,但第一個月,已經收回了投資成本,儘管這筆錢,是要吐回去,但現金小奶牛這個功能,是逃不了的。

  工地的改建按工期穩步進行,預計到12月底主體便能完工,屆時,很多操作就可以用上。

  直到有一天,張少宏喊他來辦公室,見面第一句話便是:「鞏指導要見你。」

  山東籃球圈最有權勢的男人——逍遙王,要見他。

  因為肺炎,耽誤了大半月的約見,還是來了。

  昨天半夜連發3更,但最後一更被審核了,中午才通過。可能確實不屬於爆更吧,那以後這個詞我就不用了。至於這個武當八段錦是真實有效的,我每天都要打一套,難度大就大在呼吸上,沒打誑語,一套下來,汗流浹背,但四肢不酸不疼,很適合全年齡段的人,大家可以在網上搜,強身健體!

  (本章完)

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