第268章 毅力訓練的升級

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  第268章 毅力訓練的升級

  「籃球?躲避球?」聽了北原的詢問,小栗帽好奇起來,「好像聽說過,不過不是很清楚,那是什麼啊?」

  「籃球跟躲避球啊,就是……」

  北原剛要解釋,一旁就傳來了興沖沖的聲音。

  「咦?小栗前輩不是很了解球類運動啊?我很了解哦!」

  突兀竄過來的神鷹高舉著雙手,很是興奮道:「美國的話,各種球類運動都很受歡迎的!」

  「最受歡迎的是美式橄欖球!也就是日本這邊俗稱的American football!」

  「再之後是棒球還有籃球!」

  「這些遊戲不管是大學、中學還是小學都有很多俱樂部,畢業離開學校後的俱樂部更多。」

  「我就是學校橄欖球隊的哦!當然現在轉來日本就不是啦。」

  「之前我還一直邀請小草一起參加橄欖球俱樂部,但是她以太過粗野而拒絕啦。」

  「唔唔,這次的話,我倒是很想勸說小草還有小特她們一起參加感謝祭的活動。」

  「大家一起玩才有意思嘛!」

  說著,她的耳朵跟尾巴激動的搖晃起來。

  「喔,小鷹好厲害哦。」

  忍不住笑著摸了摸神鷹的頭,小栗帽朝稍遠一點看了下。

  這個剛剛改建好不久的活動中心裡,除了在役的五名賽馬娘之外,已經加入永世俱樂部的賽馬娘們很多都在這邊。

  跟著小栗帽她們訓練很久的小栗羅曼、特別周、好歌劇當然在。

  之後又加入的「黃金世代」的五名代表賽馬娘、餘下的也都在。

  神鷹在這裡解釋球類遊戲,特別周她們則在桌遊區那邊,似乎是在討論要玩什麼遊戲。

  「那她們答應了嗎?」

  收回目光,小栗帽好奇道。

  「我還沒問呢,這不是聽到了前輩你的問題,過來回答了嘛。」

  「原來是這樣啊,」小栗帽點頭笑道:「我不是很懂跑步之外的其他運動。」

  「在笠松的時候,那裡的學院也沒有很多適合的場地。」

  「來到東京這邊之後,平時的訓練、比賽還是有些忙的,也就沒有時間去參加其他的項目了。」

  「哎?這樣的話,這次好像可以去玩玩試試看的樣子。」

  小栗帽忽然也興奮起來,隨後她看向北原。

  「對的吧,北原,我這次應該也可以參加那個什麼祭典的活動吧?」

  小栗帽跟神鷹交流時,北原本來只是微笑旁觀。

  這時聽到詢問,他先是無奈而好笑的搖搖頭。

  「想要參加的話,最起碼把『感謝祭』這個名字給記住吧。」

  吐槽一句,他又笑道:「肯定是沒問題的啊,而且,我本來就是想要你還有小海灣她們參加一下這次的感謝祭。」

  「剛好神鷹對球類方面很了解的話,為了準備活動,要不你來協助小栗帽她們進行一些訓練?」

  後邊的話,他徑直詢問起了神鷹。

  「Realy?OK,no problem!」

  剛聽到詢問時,神鷹有些意外,不過她很快興沖沖的一口答應,轉而又信心滿滿的拍拍胸脯。

  「放心好啦,我雖然是橄欖球隊的球員,不過大部分時間是在摔跤部。」

  「我很多朋友也是這個樣子,所以她們之中會打籃球、躲避球的有很多,還有足球。」

  「平時跟她們一起玩,各種球類我都算很了解啦。」

  「我會好好協助的,交給我吧!」

  「哦哦對了,剛好去跟小草、小特她們說一下。」

  「要是知道小栗前輩也要參加活動的話,她們一定也會很有興趣的!」

  說著,她很是興奮的朝桌遊區那邊衝過去。

  見她這麼風風火火的樣子,北原禁不住有些失笑,隨後他思索片刻,看向小栗帽,張了張嘴。

  而沒等他開口,小栗帽忽然若有所悟的問了起來。


  「北原,跟小鷹她們一起訓練的話,是不是跟好歌劇的一樣啊?」

  北原一時有點驚訝,倒不是因為小栗帽猜到了他的想法,而是自己這個賽馬娘現在似乎成長了很多。

  以往,她是很少考慮訓練、比賽的事情,並不是說完全不想,而是一直按照吩咐的任務去做,幾乎不會主動問什麼。

  而這會兒也好,之前溝通訓練方案、比賽戰術時,她都會提出一些自己的想法。

  這讓北原感覺很欣慰,因為他很清楚,自己這些賽馬娘的天賦都極為出色,只是不一定說出來而已。

  好好引導的話,她們很多時候自己就能發現提升自己的一些細節,那樣就能更好的提升訓練備戰的效率。

  「伱說的不算有錯。」

  點點頭,北原先肯定了一句,「你跟小海灣、阿爾丹的下一場比賽是菊花賞,距離每日王冠剛好相差一個月。」

  「時間上是足夠的,我是說,假設你們的對手和以往相比沒有什麼變化的話。」

  「對手?你是說狄杜她們?」小栗帽愣了下。

  「嗯,跟同一時間……」

  北原本來想說跟「歷史上同時期相比」,但很快發覺這個說法在這個世界有點問題,便及時改口了。

  「我是說跟以往的水平相比,她們的水平也在提升。」

  「函館紀念、UHB杯、運動錦標賽等等賽事的各種數據,足以證明這一點。」

  「比如函館紀念。」

  「狄杜射手的完賽記錄是是1分58秒3,比櫻花豐王的記錄快了0.5秒。」

  「破紀錄本身不是問題,問題是提升的比例。」

  「具體算起來會有些複雜,不過簡而言之,這種程度的記錄提升比以往的幅度都要大。」

  「不光是她,眼下大部分在役的賽馬娘可能都是如此。」

  「面對這樣的情況,為了確保比賽的勝率,還是有必要去提前準備些什麼的。」

  說著,北原又話鋒一轉,「而且等到之後,你們參與國際的國際賽事明顯會多起來。」

  「提前去場地進行適應肯定能彌補場地不適的劣勢,但光是這一點還是不夠的。」

  「總之,不管是接下來在日本的比賽,還是國際方面的比賽,終歸還是要提升最基本的能力。」

  「也就是毅力。」

  「毅力啊……」

  聽了北原的話,小栗帽若有所思的點點頭,「我們現在的訓練里也是有這方面的安排。」

  「那試著去玩玩球類運動的話,也有助於毅力的提升嗎?」

  「反應很快嘛,你說的沒錯。」

  有些欣慰的點點頭,北原笑道:「實際上,參加不同類型的運動,都有助於毅力的提升。」

  「因為你們平日的訓練和所有的比賽,都是強調把身體狀態調整到最好,然後把體力一口氣消耗出去。」

  「這對於競走來說沒有任何問題。」

  「我們以往的訓練里,也是順著這個方向去做的。」

  「比如合宿時期沙灘訓練、游泳訓練,還有學校里的游泳訓練,本質上都是在提升我剛提到的能力。」

  「但那只是毅力的一種體現形式。」

  「也就是儘可能放慢體力的流失速度,即便是到體力殆盡時,也能維持最基本的奔跑。」

  「並且嘗試那種最基本奔跑的速度儘可能高。」

  「這是以往毅力訓練的主要目的。」

  「喔,這個我有些體會。」

  小栗帽忽然有點激動起來,「我跑完每日王冠時就有這樣的感覺。」

  「就像是你說的那樣,在同一場比賽多次使用領域的話,體力會下滑的格外快。」

  「我在每日王冠上就是那樣。」

  「我差不多是用了三次領域吧,跑完之後,感覺連一根指頭都不想動了。」

  「所以衝線之後的冷身慢走,我能明顯感到速度降得很慢。」

  「嗯……要是每日王冠再長上100米,我應該就完全沒辦法贏了。」

  她開始煞有介事的分析起自己當時的比賽了。

  「確實是那樣,所以說,隨著對手的成長、跟越來越強的對手競爭,之後的比賽里,我認為毅力將會成為一種越來越重要的基本能力。」

  見小栗帽認真思索,北原不由得再度感到了欣慰。

  他接下來的話,也不再像是以往那樣僅僅是給自己的賽馬娘吩咐,而是很詳細的解釋起了原理。

  「我剛才說到,我們以往對毅力的練習,主要是希望比賽中能把體力一口氣爆發完全,以及面臨體力不足時儘可能減少失速。」

  「但實際上,毅力還有著另外一個需要提升的方向。」

  「那就是速度、力量、耐力等等其他能力的上限,尤其是耐力的上限與恢復速度。」

  「耐力的恢復速度?」

  小栗帽怔住了,「競走比賽里,耐力還能恢復嗎?」

  「……不然呢,不然逃馬在中後段的減速是為了什麼?」

  北原有些好笑起來,語氣也不由得帶點了調侃的意味,「小栗帽,你現在能認真考慮比賽的事情,這點很好。」

  「但以往的基礎知識,也是要多多留心複習複習啊。」

  「唔……我會努力的,北原。」

  有些不好意思的,小栗帽撓撓頭。

  「不過也不用太有壓力,你本身就不是擅長理論的賽馬娘,所以我會一直跟你去解釋的,只要你想知道。」

  笑著說了句後,北原又認真道:「實際上,耐力是可以恢復的,即便是在激烈的比賽中。」

  「這個跟閾值有關,我用一些數字來作為比較,可能你會理解的比較輕鬆一點。」

  「還是以逃馬為例,假設一名賽馬娘序盤和中段前部分的速度為90,其他對手是85,那麼她就能拉開很可觀的差距。」

  「然而,由於絕大部分逃馬都不太擅長末腳衝刺。」

  「這就使得她們會在中段之後,選擇一段合適的距離『積蓄』體力。」

  「這時候,她的速度可能從90降到了85,甚至80。」

  「這種降速在實際比賽中是不顯眼的,具體成真實的速度,大概是從16米每秒降低到15.5米每秒,或者15.8米每秒。」

  「也就是肉眼看不出來。」

  「但無論能否肉眼看出,速度的降低意味著身體從極為緊繃的狀態變為沒那麼極度緊繃。」

  「這樣的話,體力或者說耐力會有一個很微妙的提升。」

  說著,北原心中一動,換了個例子。

  「就像是小海灣,她的耐力極為出色,有一定方面的原因就在於她有著不錯的逃馬適應性。」

  「阿爾丹其實也是這樣,她原本只是基礎的速度和力量不足,沒能體現出這一優勢。」

  「隨著不斷的練習,她的其他能力彌補上來後,就像是蝴蝶效應一樣,她的耐力水平也會有很不錯的進步。」

  「小海灣……阿爾丹……」

  小栗帽點頭重複了自己好友、同伴的名字,重重點頭,「她們在聖烈治紀念和神戶新聞杯上的冠軍,都是很出色的成績。」

  「沒錯,所以說,她們兩個本身有著逃馬適應性,並且從其中受益,那麼你這邊其實也要根據自己的情況進行調整。」

  北原耐心解釋道:「你在逃馬上的適應性並沒有那麼好。」

  「但是我說了,那種適應性……或者說所有的適應性,本質上都是各種基礎能力的具體表現而已。」

  「這就回到了最開始說的,為了針對以後的賽事局面,毅力方面的提升要進行一些調整了。」

  北原正要繼續說下去,小栗帽忽然若有所思的開口了。

  「所以說,要是跟神鷹她們一起學一學球類運動,感謝祭上試一試,北原所說的那種毅力提升方向就能更好的做到?」

  略微驚訝了下,北原沒想到,往日一貫對於理論不是特別擅長,自己這名賽馬娘這次卻反應這麼快。

  他不由得再度笑起來。

  「完全沒錯,你猜的很對。」

  「競走賽事的時間太短,就算存在著毅力對各方面的提升、尤其是耐力的回覆,訓練和比賽中也很難體會到。」


  「除非是有著足夠出色的適應性,比如逃跑適應性。」

  「之後的話,可以找一些這方面天賦很出色的賽馬娘一起並跑並跑。」

  「但在此之前,球類賽事比較長的運動時間,拼搶位置與搶球的激烈程度。」

  「這些特點都會使得球類比賽時有著類似競走的激烈,以及更好的體會狀態放鬆下來時,體力恢復的感覺。」

  「也能練習恢復能力。」

  「原來如此,雖然還是一些不是特別明白的,但大致情況我了解了。」

  重重點頭,小栗帽忽然笑道:「那麼,這次感謝祭的話,我就參加一下球類比賽吧。」

  「而且除了訓練能力,我感覺球類比賽是大家一起玩的,就像是神鷹說的那樣,大家一起玩的話會很開心的。」

  小栗帽這個想法倒是沒什麼問題。

  實際上,北原的想法是這會兒和她簡單閒聊一下後,等到合適的時間,比如俱樂部一起開會的時候,把賽馬娘們的想法決定都給確認一下。

  不過,這會兒他正要回答,小栗帽忽然又道:「而且除了球類比賽的話,我想試試北原你給魯鐸她們設計的那個『障礙賽』。」

  「『障礙賽』?你想參加兩個活動?」

  北原驚訝起來。

  自設賽事有點難想,容我這幾天打磨打磨,感謝各位書友理解

  另外看到一個書友評論,有點繃不住

  該不會,真的等我寫到「巔峰杯」,牢服還沒復活吧……

  感謝各位書友支持理解!

  Thanks(ω)!!!

  (本章完)

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