第200章 不能在這種困難面前倒下
第200章 不能在這種困難面前倒下
接下來的備戰訓練里，像是商量好了一般，小栗帽她們都和玉藻十字一樣，在陪跑的過程中略微體現出與往日不同的風格。
比如在最開始的陪跑訓練里，玉藻十字便一反平日差、追的習慣，不僅跑在了稻荷一的前方，還使用了些領放的技巧。
類似的，小栗帽平日更擅長的跑法是先行和差行，而在陪跑過程中，她也採用了一些後追的技巧，落在了稻荷一後方。
跑法的本質是讓賽馬娘根據比賽實際情況做出對策，逃、先、差、追這樣的分類更多是一種思路，而非刻板的一定要跑在每個位置。
所以嚴格意義上，實際比賽中跑在不那麼熟悉的位置，需要額外花費心神留意賽場情況，一般不會特意去調整。
但只要時機得當，跑動的位置是可以發生變化的。
而言下僅僅是陪跑訓練，這種程度的跑位變幻自然是沒有什麼問題。
不過，這種沒問題是對於陪跑的小栗帽她們而言，作為陪跑的對象，稻荷一感覺自己這段時間的訓練簡直可以用千奇百怪來形容。
「哇啊啊啊啊！感覺這幾天的訓練簡直是在被你們牽著鼻子走啊！」
這天已經是臨近高松宮杯開賽，訓練結束後的休息期間，稻荷一發出了不滿的叫聲。
「你們都是串通好了的吧？一個兩個的，怎麼這幾天都是該怎麼跑不怎麼跑、不該怎麼跑偏要那麼跑啊？」
「等下，稻荷你這話就很奇怪了吧？咱是很認真地在陪伱跑啊。」
玉藻十字很不贊同稻荷一的說法，糾正道：「而且我們這樣的跑法，小宮山他們都很贊同啊。」
「他們原本的想法就是讓我們嘗試變化平時的習慣，讓你體驗各種不同的節奏。」
「你現在不也是發現了嗎，你的性格本來就不怎麼好，要是比賽中被故意打亂節奏，一下子就會暴躁起來了。」
「就跟現在一樣。」
「到時候，那才是真的被牽著鼻子走呢。」
「你應該慶幸訓練員們發現了你這個情況，早早地安排好了對策。」
「不然的話，這次高松宮杯可就麻煩了。」
「而且，咱感覺這幾天適應下來，你好像比一開始的情況好了很多，就算碰到咱或是小栗她們故意搗亂，你也不會太過激動了。」
「喂！我聽見了啊！兩隻耳朵都聽見了！」
揪著自己的耳朵，稻荷一叫道：「你剛才說了搗亂是吧？」
「肯定說了的！」
「你還是想要看我的笑話啊，小玉！」
「嘛，那種小事就不要在意啦。」
擺擺手，一臉無所謂的樣子，玉藻十字避重就輕道：「反正這幾個月的特訓是針對我們的弱點，只不過剛好稻荷你是第一個而已。」
「又剛好呢，你這次比賽的對手裡又有那樣一個麻煩的對手。」
「那現在特意安排讓你不舒服的特訓，也是很正常的事情。」
「要咱來看啊，你不如把目光往好的地方看。」
「就像咱剛才說的，畢竟你提前發現了這個情況，而且也做好了應對不是嗎？」
永世團隊為了高松宮杯所做的這些特訓，目的確實是為了減少稻荷一短板在比賽中的影響。
在訓練員層面看來，這一次比賽也算是很不走運。
通過以往的訓練，稻荷一實際上沒有特別弱勢的方面，無論是基礎向的力量、速度、耐力，她都可以算是這個世代最頂尖的水平。
跑法、技巧、戰術也是如此，她所掌握的能力，除了同隊的夥伴們，日本現役的賽馬娘里幾乎很難找到同等水平的對手。
起跑的方式、過彎的時機、跑道切換的方式、衝刺、上坡等等，這些在平日的訓練和比賽實戰中都積累了相當多的經驗。
或許團隊裡每一名賽馬娘在這些能力方面的水平有高低之分，但無論如何都是掌握了的，具體的區別只是在實戰中有所差異而已。
在這種前提下，偏偏稻荷一要特訓的目標是性格問題。
她本來就容易急躁，尤其是在比賽中被打亂節奏更容易如此。
心態的變化不僅僅是影響到各項基本能力的發揮，領域的進入也需要專心致志的狀態。
這種問題本來就難以解決，再加上這次比賽又恰好有擅長引領節奏、盯防的對手，這才使得最近一段時間的訓練顯得如此慎重。
而聽到玉藻十字的詢問，稻荷一忽然漸漸平靜下來，轉而略微皺起眉頭。
見狀，玉藻十字一愣。
「哎，稻荷？你這是怎麼了……？」
「有沒有做好應對……我也不知道啊。」
帶著一點迷茫，稻荷一喃喃自語起來，「要說阿郎他們那麼辛苦地為我做準備，小玉你們也很用心地在幫我……」
「應對這方面，應該做的沒什麼太大問題了。」
「但不知道為什麼，總覺得還少了點什麼……」
她的目光漸漸下移，雙手同時漸漸抬起，在身前虛握了下。
隨後，她又把手抬了起來，朝前邊抓了抓，像是要抓住什麼一般。
「有點羨慕你啊，小玉，你上次的寶冢紀念可以不用像我這樣，直面自己的短板去比賽……」
她忽然話鋒一轉道。
「直面自己的短板……」
玉藻十字重複了一句，有點擔憂起自己這名同伴的狀態起來。
她也發覺了，自己所在的這個團隊裡，真要說特別困難的比賽，到目前為止竟然只有前段時間出國的那場交流賽。
那場交流賽里，她們第一次面對世界級的強者，就算是因為場地陌生、準備時間不足，可依舊在比賽中暴露出了很多問題。
儘管訓練員他們一再分析過，那些問題是以世界級為標準進行判斷的，可問題就是問題。
既然出現了，說明她們現在還有著不足之處。
她也有點承認稻荷一說的沒錯，她回到日本後的寶冢紀念上，完全沒有碰到後者現在面臨的情況。
那場比賽，她完全是以摧枯拉朽的狀態拿下冠軍，整個賽況和一開始分析的一模一樣，沒有遇到任何阻礙。
可若是換一種情況，那次比賽里有著她不適應的對手呢？
比如，類似葉森交流賽那種體格強健的賽馬娘。
玉藻十字自己已經發現了，她所面臨的短板恰恰便是她最擅長的「平衡性」。
她這種平衡性一開始就源於小時候的身體發育情況。
跟同齡的賽馬娘相比，她小時候家裡條件很不好，能吃上三餐就已經很不錯了，吃飽這件事是進入中央特雷森學院之前從沒有奢望過的。
一開始得知學院的食堂免費時，她完全不敢相信，很長時間都不敢放開了吃，生怕交不起伙食費。
這也導致了後來超級小海灣遇到她之後，「母愛泛濫」，硬拉著她餵了好多次飯，她才適應過來。
類似的情況還有很多，比如來到海邊之後，她第一次知道新鮮的章魚燒的口感是什麼樣的。
她以往吃過章魚燒，那些章魚燒很便宜，原因則是店家為了降低成本，用的都是速凍章魚。
速凍章魚和新鮮章魚做出來的章魚燒，肯定是不一樣的口感，而她是最近才知道這件事。
正是因為這樣的家庭情況，她的身體基礎並不算好。
為了彌補這一點，她才在早期的訓練里特別強調了平衡性，這樣就可以儘可能避免對手的干擾。
但由於這種特性的本質是「迴避型戰術」，這就使得這種平衡性很容易被破壞。
像是葉森交流賽那種肢體碰撞激烈的比賽，她就很容易出現問題，賽後的數據分析也顯示，她是發生碰撞後失速最多的。
日本的比賽雖然沒有歐美那麼激烈，但合規的肢體碰撞不是沒有。
玉藻十字覺得稻荷一說的沒錯，幸好到目前為止的比賽里，她沒遇到這種情況、這類對手，否則頭疼的就要換成她自己了。
她忽然又覺得稻荷一也是很幸運的，因為同為小個子，對方的身體卻極為強健，即便是遇到碰撞激烈的賽事也不會受到太多影響。
所以說啊，直面自己的短板是早晚要遇到的，你跟咱都會遇到，小栗她們也是，只不過你稍微早一些碰到這種情況而已。
玉藻十字打算這麼跟稻荷一解釋或者說安慰一番，冷不丁一旁傳來焦急的聲音。
「稻荷、小玉，你們兩個不要聊了啊，過來幫下忙……」
聲音來自小栗帽，她的語氣中滿是無奈，「我們快摁不住帝王了……」
「哎呀帝王你不要亂動了，很快就好了哦……」
聽到一旁的響動，玉藻十字和稻荷一都是一愣。
下意識看過去，她們兩個才發覺，休息室的另外一邊似乎很混亂的樣子。
「救命啊！謀殺啊！你們這樣是非法虐待兒童啊！我要去找會長大人、找URA協會告狀！」
大呼小叫的是東海帝王，她正在一張按摩椅上掙扎著，眼看著就要從椅子上蹦起來。
一旁站著的是目白麥昆、成田白仁等賽馬娘，看她們的架勢，是想要把東海帝王摁回椅子上。
再往旁邊一點則是剛剛開口的小栗帽，她旁邊還有小海灣、阿爾丹，這幾名賽馬娘都拎著一些不鏽鋼製品的工具，無奈地看著按摩椅上掙扎的後輩。
「……發生什麼了啊，為什麼帝王看上去那麼痛苦的樣子啊？」
自己跟玉藻十字的對話被打斷，稻荷一也沒有不耐，反而暗自鬆了一口氣，感覺暫時不用糾結頭疼的問題了。
詢問過一句後，她走了過去，稍微一打量就明白髮生了什麼。
「哦，筋膜刀啊，難怪帝王一副要逃跑的模樣。」
「等等，她最近幾天的運動強度有那麼高嗎？」
詢問的時候，她臉上不由自主地冒出心有餘悸的表情。
對於永世團隊的賽馬娘來說，訓練員們安排的絕大部分任務都是可以輕鬆完成的。
這倒不是說訓練之後並不疲勞，而是說她們並不排斥其中的內容。
但有一項是例外，就是「筋膜刀放鬆」。
包括稻荷一在內，小栗帽等賽馬娘都在宮村京子的規劃下使用過筋膜刀，一般應用情況都是劇烈訓練之後。
使用過後，大家紛紛表示效果絕佳，也表示如果有可能的話絕對不想再嘗試第二次。
原因無他，痛，太痛了。
筋膜是連接身體所有部分的結締組織，有著保護深層組織、維持肌肉功能、協調動作、提高運動能力等作用。
劇烈運動後，一部分筋膜組織會出現粘連的情況，導致肌肉的僵硬和酸痛。
而顧名思義，「筋膜刀」就是對「筋膜」進行「切割」、「剝離」，從而讓其恢復正常作用。
這種「切割」、「剝離」會在皮膚外部產生剪切力，粘連的軟組織便能重新展開。
而筋膜組織內部本身含有大量的神經，這就使得這一過程會出現劇烈的疼痛感。
更重要的是，有時候粘連情況比較嚴重，已經有了「不正常的癒合」，那就需要破壞這部分癒合組織，讓其重新長一遍。
那就是「疼痛plus」了。
由於那種疼痛感過於深刻，光是想了一下，稻荷一就感到身上產生了幻痛，禁不住對東海帝王感到同情起來。
說真的，當初體驗的時候，自己也感覺這是在虐待賽馬娘來著……她這麼想到。
「強度……我感覺還好吧。」
手裡拿著一把小臂來長的「探掃刀」，對著按摩椅上被目白麥昆、成田白仁摁著的東海帝王，仿佛在考慮從哪裡下刀一般，小栗帽思索道：
「帝王她們還沒有完全進入本格化，訓練量不會太大的。」
「不過她們之前的訓練有些疏忽，沒有練到屁股。」
「所以這段時間，她還有小小栗、麥昆、白仁都是在練屁股。」
「可能是因為以前沒有練習過，現在練起來就會感覺很累。」
「帝王你不要太緊張，雖然這种放松方式有些痛……好吧，的確很痛，但是忍一忍就好了。」
「不然一直拖著的話，接下來幾天你都沒辦法好好練屁股了。」
「屁、屁股……？」稻荷一愣住了。
「咳，小栗，女孩子要文雅一點，那個部位可以稱作臀部的。」
對於小栗帽簡單粗暴的說法，名門出身的目白阿爾丹顯然更為不適宜，乾咳一聲糾正了下，她看向稻荷一解釋道：
「是臀部肌肉練習啦，我們最開始進行特訓的時候，北原首席不是特別強調過這一點嗎？」
「我們幾個還好啦，雖說沒有專門的特訓，但臀部力量也不算太差。」
「帝王她們就不一樣了。」
「她們現在還沒有專門的訓練員，學院的常規課程里也缺少這部分的特訓，所以之前風洞檢測的結果來看，她們的臀部力量還有待加強。」
「北原首席還特別強調了，尤其是帝王和麥昆，務必要強化臀部力量。」
「雖然不是太清楚他為什麼對帝王、麥昆的臀部這麼在意。」
「但如果是北原首席的話，應該有他的深意吧。」
「……為什麼感覺很正常的訓練，從阿爾丹你口中說出來就變得怪怪的……」
像是阿爾丹吐槽小栗帽一樣，小海灣這會兒也忍不住吐槽起了同伴，隨後她思索了下，試探性地說道：
「應該是因為腿部的緣故吧。」
「北原先生不是說，我們平時如果只是注重腿部的話，會讓雙腿、腳腕、雙腳負擔太大。」
「而不管身體什麼部位發力，根源都來自腰部核心，而距離核心最近的是臀部。」
「所以臀部力量提升上去的話，雙腿的負擔就會小很多。」
「我們這樣已經進入本格化的、而且平時營養調整的很好的，也是要在接下來的訓練里強化臀部力量。」
「帝王她們就更需要了。」
「所以說，帝王你不要掙扎了，早一點結束就可以早一點解脫……我是說，早一點完成放鬆。」
「前、前輩！你剛才說了解脫這個詞了吧？！一定是說了吧？！」
超級小海灣最後一句話已經是對東海帝王所說了，而剛剛淺嘗輒止試了一下所謂的「很輕鬆的放鬆療法」後，她說什麼也不肯在嘗試第二次了。
曾幾何時，她以為這世上最恐怖的事情是打針，但如今，她發覺跟「筋膜刀」比起來，打針簡直一點都不痛啊。
「這种放松真的有用嗎？！為什麼會有這麼恐怖的放鬆方式啊？！這樣下去會死掉的吧？！」
「麥昆、小小栗！還有白仁！你們快放開我啊！」
「在我之後，可就是你們了啊！」
生性怕痛的東海帝王痛心疾首地勸說起了同伴們。
「我其實知道這種方式很痛啦……」
這樣說著，小栗羅曼依舊很堅定地摁著東海帝王的一條腿，勸說道：「但做完之後其實很輕鬆的。」
「而且姐姐她們說的沒錯，這種方式很快能讓你恢復訓練的能力，這樣你就不會落下訓練了。」
「沒錯，跟上前輩們的訓練很重要，雖然……」
摁著東海帝王的另一條腿，微微瞄了一眼小栗帽手中閃閃發光的不鏽鋼工具，成田白仁沉默了下，「總之，待會兒我也會坦然接受的。」
「你不要說得那麼輕鬆啊白仁！很恐怖的好不好！會死掉的、真的會死掉的啊……」
「帝王，你就不要吵了。」
站在按摩椅後方、摁著好友的雙肩，目白麥昆看向前輩們手中工具的目光有些心有餘悸，語氣卻很強硬。
「前輩們都是經過這樣的磨鍊的，說明這種磨鍊是必要的。」
「又不是你自己承受這一切，我還有小小栗、白仁待會兒也是要經受的。」
「如果是我的話，我才不會像你這樣大呼小叫呢。」
「喂喂！既然麥昆你這麼說，那要不你先來怎麼樣？！」
東海帝王一下子掙扎地更厲害了。
「我、我先……」
「好啦好啦，都別吵啦！小栗，把傢伙給咱！」
毫不客氣地打斷了目白麥昆的話，玉藻十字撇撇嘴，順手問小栗帽要過工具，徑直走了過來，順帶還指揮起來。
「小小栗，你跟麥昆、白仁讓開好了，靠你們的力氣想要摁住帝王還是太勉強了。」
「小栗、稻荷，你們兩個力氣大，你們上手。」
「真是的，不就是疼一陣嗎，再磨磨蹭蹭耽誤下去，晚飯都趕不上了。」
「放心好啦，筋膜刀這種技術也不算難學，京子姐特意花了很長時間教我們，咱的技術不會有問題的。」
「帝王你就乖乖躺好吧！」
「說的是哦，耽誤了吃飯可就不太好了，而且小小栗她們力氣的確不太夠。」
小栗帽很快附和一句，過來準備幫手，一旁的小海灣、阿爾丹也是接替了後輩們的位置，紛紛靠過來。
「不、不要吧，前輩們，不要這樣子吧？！」
同伴們剛剛鬆手之際，東海帝王還試圖從按摩椅上溜走，然而前輩們很快就又把她給摁了回來。
在後者的大力下，她這下子就算想要逃跑也是無能為力，一時間面如死灰起來。
「拜、拜託了麥昆，如果有可能的話，請多給我帶一些蜂蜜特飲，這是我最終的請求了……」
「等等，你在說什麼啊帝王，怎麼搞的像是臨終發言一樣？」
對於好友絕望的神情與言辭，目白麥昆一下子哭笑不得起來。
同樣是跟著玉藻十字、小栗帽她們靠過來，準備幫一把手，稻荷一看著有點變得了無生氣的東海帝王，忽然問道：
「……哎，帝王，你有那麼怕痛嗎？」
「因為會痛死的啊……啊？前輩你說什麼？」
愣了一下後，東海帝王恢復了些生機，「肯定是怕痛啊，我也不知道為什麼，從小的時候就特別怕痛。」
「像是打針、摔傷什麼的，每次都搞得很煩哦。」
「但是那些跟這個什麼什麼刀比起來，根本不算什麼好吧！」
「嗚……為什麼世界上會有這種恐怖的東西啊……」
「那你要真的很怕痛的話，或許不做筋膜刀也可以。」
稻荷一若有所思道：「畢竟這種方式是為了加快恢復，也有其他方式可以替代，只是效率沒這麼高而已。」
「你要換一種方式嗎？」
聽她這麼說，已經準備就緒的玉藻十字她們愣了下，轉而看向東海帝王。
筋膜刀的確是很有效的訓練後恢復手段，但這不意味著這是唯一的方式。
如果東海帝王真的很怕痛的話，一定要換一種，其實也不是不可以。
「換一種方式……」
重複了一遍，此前一直嚷嚷怕痛的東海帝王忽然沉默了下，旋即任命一樣，像一條鹹魚一般挺在了按摩椅上。
「啊啊啊不管啦！」
「既然答應了會長大人要認真完成特訓，怎麼能在這種困難面前倒下啊！」
「別說是痛了，就算是骨折什麼的，也絕對不可能認輸的啊！」
「好吧，既然都這麼說了，那……」
「那要是這個真能很快恢復訓練，痛就痛吧……哎，各位前輩，要是我一會兒叫的太慘，你們千萬別笑啊……」
「尤其是你，麥昆！你要是看我笑話，待會兒輪到你的時候，我一定把你叫痛的場面拍下來，每天反反覆覆笑個夠！」
「來吧，各位前輩！」
見她這樣，小栗帽等賽馬娘都是會心一笑，再度準備著手。
而稻荷一則是在做出配合的舉動後，暗暗點了點頭。
不能在這種困難面前倒下嗎？骨折什麼的就算了，永世團隊裡，不可能出現骨折這樣的事情的……
但無論如何，都是很出色的後輩啊。
那麼我也……
(本章完)
接下來的備戰訓練里，像是商量好了一般，小栗帽她們都和玉藻十字一樣，在陪跑的過程中略微體現出與往日不同的風格。
比如在最開始的陪跑訓練里，玉藻十字便一反平日差、追的習慣，不僅跑在了稻荷一的前方，還使用了些領放的技巧。
類似的，小栗帽平日更擅長的跑法是先行和差行，而在陪跑過程中，她也採用了一些後追的技巧，落在了稻荷一後方。
跑法的本質是讓賽馬娘根據比賽實際情況做出對策，逃、先、差、追這樣的分類更多是一種思路，而非刻板的一定要跑在每個位置。
所以嚴格意義上，實際比賽中跑在不那麼熟悉的位置，需要額外花費心神留意賽場情況，一般不會特意去調整。
但只要時機得當，跑動的位置是可以發生變化的。
而言下僅僅是陪跑訓練，這種程度的跑位變幻自然是沒有什麼問題。
不過，這種沒問題是對於陪跑的小栗帽她們而言，作為陪跑的對象，稻荷一感覺自己這段時間的訓練簡直可以用千奇百怪來形容。
「哇啊啊啊啊！感覺這幾天的訓練簡直是在被你們牽著鼻子走啊！」
這天已經是臨近高松宮杯開賽，訓練結束後的休息期間，稻荷一發出了不滿的叫聲。
「你們都是串通好了的吧？一個兩個的，怎麼這幾天都是該怎麼跑不怎麼跑、不該怎麼跑偏要那麼跑啊？」
「等下，稻荷你這話就很奇怪了吧？咱是很認真地在陪伱跑啊。」
玉藻十字很不贊同稻荷一的說法，糾正道：「而且我們這樣的跑法，小宮山他們都很贊同啊。」
「他們原本的想法就是讓我們嘗試變化平時的習慣，讓你體驗各種不同的節奏。」
「你現在不也是發現了嗎，你的性格本來就不怎麼好，要是比賽中被故意打亂節奏，一下子就會暴躁起來了。」
「就跟現在一樣。」
「到時候，那才是真的被牽著鼻子走呢。」
「你應該慶幸訓練員們發現了你這個情況，早早地安排好了對策。」
「不然的話，這次高松宮杯可就麻煩了。」
「而且，咱感覺這幾天適應下來，你好像比一開始的情況好了很多，就算碰到咱或是小栗她們故意搗亂，你也不會太過激動了。」
「喂！我聽見了啊！兩隻耳朵都聽見了！」
揪著自己的耳朵，稻荷一叫道：「你剛才說了搗亂是吧？」
「肯定說了的！」
「你還是想要看我的笑話啊，小玉！」
「嘛，那種小事就不要在意啦。」
擺擺手，一臉無所謂的樣子，玉藻十字避重就輕道：「反正這幾個月的特訓是針對我們的弱點，只不過剛好稻荷你是第一個而已。」
「又剛好呢，你這次比賽的對手裡又有那樣一個麻煩的對手。」
「那現在特意安排讓你不舒服的特訓，也是很正常的事情。」
「要咱來看啊，你不如把目光往好的地方看。」
「就像咱剛才說的，畢竟你提前發現了這個情況，而且也做好了應對不是嗎？」
永世團隊為了高松宮杯所做的這些特訓，目的確實是為了減少稻荷一短板在比賽中的影響。
在訓練員層面看來，這一次比賽也算是很不走運。
通過以往的訓練，稻荷一實際上沒有特別弱勢的方面，無論是基礎向的力量、速度、耐力，她都可以算是這個世代最頂尖的水平。
跑法、技巧、戰術也是如此，她所掌握的能力，除了同隊的夥伴們，日本現役的賽馬娘里幾乎很難找到同等水平的對手。
起跑的方式、過彎的時機、跑道切換的方式、衝刺、上坡等等，這些在平日的訓練和比賽實戰中都積累了相當多的經驗。
或許團隊裡每一名賽馬娘在這些能力方面的水平有高低之分，但無論如何都是掌握了的，具體的區別只是在實戰中有所差異而已。
在這種前提下，偏偏稻荷一要特訓的目標是性格問題。
她本來就容易急躁，尤其是在比賽中被打亂節奏更容易如此。
心態的變化不僅僅是影響到各項基本能力的發揮，領域的進入也需要專心致志的狀態。
這種問題本來就難以解決，再加上這次比賽又恰好有擅長引領節奏、盯防的對手，這才使得最近一段時間的訓練顯得如此慎重。
而聽到玉藻十字的詢問，稻荷一忽然漸漸平靜下來，轉而略微皺起眉頭。
見狀，玉藻十字一愣。
「哎，稻荷？你這是怎麼了……？」
「有沒有做好應對……我也不知道啊。」
帶著一點迷茫，稻荷一喃喃自語起來，「要說阿郎他們那麼辛苦地為我做準備，小玉你們也很用心地在幫我……」
「應對這方面，應該做的沒什麼太大問題了。」
「但不知道為什麼，總覺得還少了點什麼……」
她的目光漸漸下移，雙手同時漸漸抬起，在身前虛握了下。
隨後，她又把手抬了起來，朝前邊抓了抓，像是要抓住什麼一般。
「有點羨慕你啊，小玉，你上次的寶冢紀念可以不用像我這樣，直面自己的短板去比賽……」
她忽然話鋒一轉道。
「直面自己的短板……」
玉藻十字重複了一句，有點擔憂起自己這名同伴的狀態起來。
她也發覺了，自己所在的這個團隊裡，真要說特別困難的比賽，到目前為止竟然只有前段時間出國的那場交流賽。
那場交流賽里，她們第一次面對世界級的強者，就算是因為場地陌生、準備時間不足，可依舊在比賽中暴露出了很多問題。
儘管訓練員他們一再分析過，那些問題是以世界級為標準進行判斷的，可問題就是問題。
既然出現了，說明她們現在還有著不足之處。
她也有點承認稻荷一說的沒錯，她回到日本後的寶冢紀念上，完全沒有碰到後者現在面臨的情況。
那場比賽，她完全是以摧枯拉朽的狀態拿下冠軍，整個賽況和一開始分析的一模一樣，沒有遇到任何阻礙。
可若是換一種情況，那次比賽里有著她不適應的對手呢？
比如，類似葉森交流賽那種體格強健的賽馬娘。
玉藻十字自己已經發現了，她所面臨的短板恰恰便是她最擅長的「平衡性」。
她這種平衡性一開始就源於小時候的身體發育情況。
跟同齡的賽馬娘相比，她小時候家裡條件很不好，能吃上三餐就已經很不錯了，吃飽這件事是進入中央特雷森學院之前從沒有奢望過的。
一開始得知學院的食堂免費時，她完全不敢相信，很長時間都不敢放開了吃，生怕交不起伙食費。
這也導致了後來超級小海灣遇到她之後，「母愛泛濫」，硬拉著她餵了好多次飯，她才適應過來。
類似的情況還有很多，比如來到海邊之後，她第一次知道新鮮的章魚燒的口感是什麼樣的。
她以往吃過章魚燒，那些章魚燒很便宜，原因則是店家為了降低成本，用的都是速凍章魚。
速凍章魚和新鮮章魚做出來的章魚燒，肯定是不一樣的口感，而她是最近才知道這件事。
正是因為這樣的家庭情況，她的身體基礎並不算好。
為了彌補這一點，她才在早期的訓練里特別強調了平衡性，這樣就可以儘可能避免對手的干擾。
但由於這種特性的本質是「迴避型戰術」，這就使得這種平衡性很容易被破壞。
像是葉森交流賽那種肢體碰撞激烈的比賽，她就很容易出現問題，賽後的數據分析也顯示，她是發生碰撞後失速最多的。
日本的比賽雖然沒有歐美那麼激烈，但合規的肢體碰撞不是沒有。
玉藻十字覺得稻荷一說的沒錯，幸好到目前為止的比賽里，她沒遇到這種情況、這類對手，否則頭疼的就要換成她自己了。
她忽然又覺得稻荷一也是很幸運的，因為同為小個子，對方的身體卻極為強健，即便是遇到碰撞激烈的賽事也不會受到太多影響。
所以說啊，直面自己的短板是早晚要遇到的，你跟咱都會遇到，小栗她們也是，只不過你稍微早一些碰到這種情況而已。
玉藻十字打算這麼跟稻荷一解釋或者說安慰一番，冷不丁一旁傳來焦急的聲音。
「稻荷、小玉，你們兩個不要聊了啊，過來幫下忙……」
聲音來自小栗帽，她的語氣中滿是無奈，「我們快摁不住帝王了……」
「哎呀帝王你不要亂動了，很快就好了哦……」
聽到一旁的響動，玉藻十字和稻荷一都是一愣。
下意識看過去，她們兩個才發覺，休息室的另外一邊似乎很混亂的樣子。
「救命啊！謀殺啊！你們這樣是非法虐待兒童啊！我要去找會長大人、找URA協會告狀！」
大呼小叫的是東海帝王，她正在一張按摩椅上掙扎著，眼看著就要從椅子上蹦起來。
一旁站著的是目白麥昆、成田白仁等賽馬娘，看她們的架勢，是想要把東海帝王摁回椅子上。
再往旁邊一點則是剛剛開口的小栗帽，她旁邊還有小海灣、阿爾丹，這幾名賽馬娘都拎著一些不鏽鋼製品的工具，無奈地看著按摩椅上掙扎的後輩。
「……發生什麼了啊，為什麼帝王看上去那麼痛苦的樣子啊？」
自己跟玉藻十字的對話被打斷，稻荷一也沒有不耐，反而暗自鬆了一口氣，感覺暫時不用糾結頭疼的問題了。
詢問過一句後，她走了過去，稍微一打量就明白髮生了什麼。
「哦，筋膜刀啊，難怪帝王一副要逃跑的模樣。」
「等等，她最近幾天的運動強度有那麼高嗎？」
詢問的時候，她臉上不由自主地冒出心有餘悸的表情。
對於永世團隊的賽馬娘來說，訓練員們安排的絕大部分任務都是可以輕鬆完成的。
這倒不是說訓練之後並不疲勞，而是說她們並不排斥其中的內容。
但有一項是例外，就是「筋膜刀放鬆」。
包括稻荷一在內，小栗帽等賽馬娘都在宮村京子的規劃下使用過筋膜刀，一般應用情況都是劇烈訓練之後。
使用過後，大家紛紛表示效果絕佳，也表示如果有可能的話絕對不想再嘗試第二次。
原因無他，痛，太痛了。
筋膜是連接身體所有部分的結締組織，有著保護深層組織、維持肌肉功能、協調動作、提高運動能力等作用。
劇烈運動後，一部分筋膜組織會出現粘連的情況，導致肌肉的僵硬和酸痛。
而顧名思義，「筋膜刀」就是對「筋膜」進行「切割」、「剝離」，從而讓其恢復正常作用。
這種「切割」、「剝離」會在皮膚外部產生剪切力，粘連的軟組織便能重新展開。
而筋膜組織內部本身含有大量的神經，這就使得這一過程會出現劇烈的疼痛感。
更重要的是，有時候粘連情況比較嚴重，已經有了「不正常的癒合」，那就需要破壞這部分癒合組織，讓其重新長一遍。
那就是「疼痛plus」了。
由於那種疼痛感過於深刻，光是想了一下，稻荷一就感到身上產生了幻痛，禁不住對東海帝王感到同情起來。
說真的，當初體驗的時候，自己也感覺這是在虐待賽馬娘來著……她這麼想到。
「強度……我感覺還好吧。」
手裡拿著一把小臂來長的「探掃刀」，對著按摩椅上被目白麥昆、成田白仁摁著的東海帝王，仿佛在考慮從哪裡下刀一般，小栗帽思索道：
「帝王她們還沒有完全進入本格化，訓練量不會太大的。」
「不過她們之前的訓練有些疏忽，沒有練到屁股。」
「所以這段時間，她還有小小栗、麥昆、白仁都是在練屁股。」
「可能是因為以前沒有練習過，現在練起來就會感覺很累。」
「帝王你不要太緊張，雖然這种放松方式有些痛……好吧，的確很痛，但是忍一忍就好了。」
「不然一直拖著的話，接下來幾天你都沒辦法好好練屁股了。」
「屁、屁股……？」稻荷一愣住了。
「咳，小栗，女孩子要文雅一點，那個部位可以稱作臀部的。」
對於小栗帽簡單粗暴的說法，名門出身的目白阿爾丹顯然更為不適宜，乾咳一聲糾正了下，她看向稻荷一解釋道：
「是臀部肌肉練習啦，我們最開始進行特訓的時候，北原首席不是特別強調過這一點嗎？」
「我們幾個還好啦，雖說沒有專門的特訓，但臀部力量也不算太差。」
「帝王她們就不一樣了。」
「她們現在還沒有專門的訓練員，學院的常規課程里也缺少這部分的特訓，所以之前風洞檢測的結果來看，她們的臀部力量還有待加強。」
「北原首席還特別強調了，尤其是帝王和麥昆，務必要強化臀部力量。」
「雖然不是太清楚他為什麼對帝王、麥昆的臀部這麼在意。」
「但如果是北原首席的話，應該有他的深意吧。」
「……為什麼感覺很正常的訓練，從阿爾丹你口中說出來就變得怪怪的……」
像是阿爾丹吐槽小栗帽一樣，小海灣這會兒也忍不住吐槽起了同伴，隨後她思索了下，試探性地說道：
「應該是因為腿部的緣故吧。」
「北原先生不是說，我們平時如果只是注重腿部的話，會讓雙腿、腳腕、雙腳負擔太大。」
「而不管身體什麼部位發力，根源都來自腰部核心，而距離核心最近的是臀部。」
「所以臀部力量提升上去的話，雙腿的負擔就會小很多。」
「我們這樣已經進入本格化的、而且平時營養調整的很好的，也是要在接下來的訓練里強化臀部力量。」
「帝王她們就更需要了。」
「所以說，帝王你不要掙扎了，早一點結束就可以早一點解脫……我是說，早一點完成放鬆。」
「前、前輩！你剛才說了解脫這個詞了吧？！一定是說了吧？！」
超級小海灣最後一句話已經是對東海帝王所說了，而剛剛淺嘗輒止試了一下所謂的「很輕鬆的放鬆療法」後，她說什麼也不肯在嘗試第二次了。
曾幾何時，她以為這世上最恐怖的事情是打針，但如今，她發覺跟「筋膜刀」比起來，打針簡直一點都不痛啊。
「這种放松真的有用嗎？！為什麼會有這麼恐怖的放鬆方式啊？！這樣下去會死掉的吧？！」
「麥昆、小小栗！還有白仁！你們快放開我啊！」
「在我之後，可就是你們了啊！」
生性怕痛的東海帝王痛心疾首地勸說起了同伴們。
「我其實知道這種方式很痛啦……」
這樣說著，小栗羅曼依舊很堅定地摁著東海帝王的一條腿，勸說道：「但做完之後其實很輕鬆的。」
「而且姐姐她們說的沒錯，這種方式很快能讓你恢復訓練的能力，這樣你就不會落下訓練了。」
「沒錯，跟上前輩們的訓練很重要，雖然……」
摁著東海帝王的另一條腿，微微瞄了一眼小栗帽手中閃閃發光的不鏽鋼工具，成田白仁沉默了下，「總之，待會兒我也會坦然接受的。」
「你不要說得那麼輕鬆啊白仁！很恐怖的好不好！會死掉的、真的會死掉的啊……」
「帝王，你就不要吵了。」
站在按摩椅後方、摁著好友的雙肩，目白麥昆看向前輩們手中工具的目光有些心有餘悸，語氣卻很強硬。
「前輩們都是經過這樣的磨鍊的，說明這種磨鍊是必要的。」
「又不是你自己承受這一切，我還有小小栗、白仁待會兒也是要經受的。」
「如果是我的話，我才不會像你這樣大呼小叫呢。」
「喂喂！既然麥昆你這麼說，那要不你先來怎麼樣？！」
東海帝王一下子掙扎地更厲害了。
「我、我先……」
「好啦好啦，都別吵啦！小栗，把傢伙給咱！」
毫不客氣地打斷了目白麥昆的話，玉藻十字撇撇嘴，順手問小栗帽要過工具，徑直走了過來，順帶還指揮起來。
「小小栗，你跟麥昆、白仁讓開好了，靠你們的力氣想要摁住帝王還是太勉強了。」
「小栗、稻荷，你們兩個力氣大，你們上手。」
「真是的，不就是疼一陣嗎，再磨磨蹭蹭耽誤下去，晚飯都趕不上了。」
「放心好啦，筋膜刀這種技術也不算難學，京子姐特意花了很長時間教我們，咱的技術不會有問題的。」
「帝王你就乖乖躺好吧！」
「說的是哦，耽誤了吃飯可就不太好了，而且小小栗她們力氣的確不太夠。」
小栗帽很快附和一句，過來準備幫手，一旁的小海灣、阿爾丹也是接替了後輩們的位置，紛紛靠過來。
「不、不要吧，前輩們，不要這樣子吧？！」
同伴們剛剛鬆手之際，東海帝王還試圖從按摩椅上溜走，然而前輩們很快就又把她給摁了回來。
在後者的大力下，她這下子就算想要逃跑也是無能為力，一時間面如死灰起來。
「拜、拜託了麥昆，如果有可能的話，請多給我帶一些蜂蜜特飲，這是我最終的請求了……」
「等等，你在說什麼啊帝王，怎麼搞的像是臨終發言一樣？」
對於好友絕望的神情與言辭，目白麥昆一下子哭笑不得起來。
同樣是跟著玉藻十字、小栗帽她們靠過來，準備幫一把手，稻荷一看著有點變得了無生氣的東海帝王，忽然問道：
「……哎，帝王，你有那麼怕痛嗎？」
「因為會痛死的啊……啊？前輩你說什麼？」
愣了一下後，東海帝王恢復了些生機，「肯定是怕痛啊，我也不知道為什麼，從小的時候就特別怕痛。」
「像是打針、摔傷什麼的，每次都搞得很煩哦。」
「但是那些跟這個什麼什麼刀比起來，根本不算什麼好吧！」
「嗚……為什麼世界上會有這種恐怖的東西啊……」
「那你要真的很怕痛的話，或許不做筋膜刀也可以。」
稻荷一若有所思道：「畢竟這種方式是為了加快恢復，也有其他方式可以替代，只是效率沒這麼高而已。」
「你要換一種方式嗎？」
聽她這麼說，已經準備就緒的玉藻十字她們愣了下，轉而看向東海帝王。
筋膜刀的確是很有效的訓練後恢復手段，但這不意味著這是唯一的方式。
如果東海帝王真的很怕痛的話，一定要換一種，其實也不是不可以。
「換一種方式……」
重複了一遍，此前一直嚷嚷怕痛的東海帝王忽然沉默了下，旋即任命一樣，像一條鹹魚一般挺在了按摩椅上。
「啊啊啊不管啦！」
「既然答應了會長大人要認真完成特訓，怎麼能在這種困難面前倒下啊！」
「別說是痛了，就算是骨折什麼的，也絕對不可能認輸的啊！」
「好吧，既然都這麼說了，那……」
「那要是這個真能很快恢復訓練，痛就痛吧……哎，各位前輩，要是我一會兒叫的太慘，你們千萬別笑啊……」
「尤其是你，麥昆！你要是看我笑話，待會兒輪到你的時候，我一定把你叫痛的場面拍下來，每天反反覆覆笑個夠！」
「來吧，各位前輩！」
見她這樣，小栗帽等賽馬娘都是會心一笑，再度準備著手。
而稻荷一則是在做出配合的舉動後，暗暗點了點頭。
不能在這種困難面前倒下嗎？骨折什麼的就算了，永世團隊裡，不可能出現骨折這樣的事情的……
但無論如何，都是很出色的後輩啊。
那麼我也……
(本章完)