第231章 減肥訓練營3
果然……
姜諾看了看時間，現在已經是下午四點鐘。
也就是說他們需要在8個小時內減去一斤的體重。
「一斤的體重……應該還好吧？」
聶勇聽後不太確定地說道。
「很難，減掉一斤的體重，需要至少消耗將近3500千卡的熱量。」
這時，七名參加者中的肌肉男皺著眉頭說道。
崔教練笑眯眯地看著他：
「沒錯，你很專業呢。」
「3500卡是什麼概念？」
姜卓然問。
他長這麼大從沒減過肥。
卡路里是什麼都不知道。
「這麼跟你們說吧，跑步一個小時消耗的熱量是800卡，
也就是說需要連續跑步4個多小時。」
肌肉男也介紹了自己的職業。
他本就是一名健身教練，名叫李邵元。
在他看來要在幾個小時內減掉一斤的體重很難。
更何況聶勇幾人還對大廳里的美食躍躍欲試。
「那麼各位，晚宴馬上就要開始了，
接下來是自由活動時間，你們只需要在晚上7點前回到各自的房間即可。」
崔教練像是沒聽到李邵元的話一樣，張開雙臂對眾人笑著說道。
七點前回到各自的房間？
姜諾聽後稍微放心了一些，有了自己的房間，她使用安全屋也更方便。
可是為什麼是七點前？
這一點姜諾不得而知。
不過聶勇卻覺得這是很好的機會。
「從7點到0點，還有整整5個小時，
只要我們少吃一些，再做些劇烈的運動不就好了？
飯後運動，還能鍛鍊身體呢。」
聶勇覺得這個問題完全可以克服。
「是啊，而且人體就算是在呼吸的時候也是在消耗熱量的，
少吃一點就好啦。」
短髮女生也無比樂觀地贊同道。
李邵元還想要再說些什麼，只是這時其他幾人已經迫不及待地朝客廳方向衝去。
「老子已經多久沒吃過一頓飽飯了，
去他娘的規則！」
姜卓然在看到那些油滋滋的烤羊肉和紅燒肉後，已經紅了雙眼。
看著其他人都不顧一切地徒手抓起食物吃了起來，他也拿了一隻雞腿大口吃了起來。
「你不去吃嗎？」
李邵元發現只有姜諾還站在長桌的盡頭。
面對那些美味佳肴，她似乎毫無興趣。
姜諾搖搖頭：「我來之前，吃飽了的。」
她說的是實話，考慮到自己會隨時進入副本，在副本里吃東西不方便。
她在出門前吃了不少高熱量的食物。
李邵元不覺得姜諾是在說謊，因為她看起來是真不餓。
只聽姜諾又道：
「雖然規則提到這些食物可以吃，
但我還是覺得是陷阱。」
「沒錯，高熱量的食物不能碰，
可以選擇一些低熱量又飽腹的食物。」
李邵元也難耐食物的誘惑。
姜諾注意到他只往盤子裡放了些去了皮的雞腿肉等熱量較低的食物。
「這也太好吃了吧！」
聶勇吃得根本停不下來。
他從來沒有吃過這麼好吃的烤肉！
「的確很美味。」
謝微揚已經在極力克制自己了，但是盤子裡的食物比她吃過的五星級餐廳的料理還要好吃數倍。
她不知不覺已經吃下了幾塊牛排。
「我已經好幾個月沒吃過肉了。」
小個子男人也說道。
「姜諾，你傻站著幹嘛？
你不趕緊吃點，待會兒好的都被搶光了！」
姜卓然甚至剝好了一隻龍蝦，並端到了姜諾面前。
姜諾本來不想理會，但是當她看了一眼那龍蝦旁邊擺放好的醬料時，還是將盤子接了過來。
「想好好活著，就別吃了。」
姜諾說道。
那種口味的醬料，是她最喜歡的。
姜卓然還記得。
「我當然想活著，我還沒找到我爸媽呢。」
姜卓然陶醉地舔著手上的料汁。
「……」
姜諾看著盤子裡那隻他親手剝好的肥嫩龍蝦，更加不想吃了。
「不就是一斤體重嗎，
待會兒哥回去狂做幾個小時的伏地挺身，
我就不信它不掉秤。」
姜卓然又道。
「我記得，你學校的伏地挺身還沒有達標。」
姜諾說道。
此時的她端著盤子，正沿著長桌周邊尋找著什麼。
姜卓然頓時覺得自己被看扁了。
嘲笑他什麼都行，就是不能嘲笑他伏地挺身不行！
「我那只是不想做罷了，我要是真認真起來，
幾個小時絕對沒有問題！」
姜卓然跟在姜諾身後極力地辯解道。
姜諾圍著長桌一直快要走到了盡頭，最終在一盤菜的旁邊停了下來。
那是一盤被煮得發黃的水煮青菜。
只要仔細看就能發現，長桌上的菜餚皆是各種肉類，僅有的炒飯裹滿了油，炒麵上鋪著一層厚厚的芝士醬。
這些都是妥妥的增肥利器。
唯有這盤看起來毫無食慾的水煮菜最是與眾不同。
除了身後跟著的姜卓然以外，並沒有人注意到這裡。
姜諾試著挪動著盤子，果然在下面發現了一張規則。
【蔬菜是最好的減肥餐，瘦身的秘訣是吃掉蔬菜。】
【你可以拒絕食用大廳的餐食。】
【送餐員所送去的食物皆可食用，不得被檢查員發現房間內有食物剩餘。】
姜諾認真看完規則，隨後放下了手中的盤子。
她不吃這裡的食物，也不會違反規則。
只是第三條規則所提到的送餐員和檢查員又是什麼？
姜諾看了看遠處還在吃著的幾人，並指著面前那盤水煮青菜道：
「你要是還想吃，把這個吃了。」
「什麼？
這玩意兒狗看了都不會吃！」
姜卓然瞪大眼睛說道。
「隨便。」
姜諾不再理會。
她只是想用姜卓然實驗一下第一條規則。
瘦身的秘訣是吃掉蔬菜。
吃掉蔬菜，真的能瘦身嗎？
半分鐘後，姜卓然端起滿滿一盤的水煮蔬菜生無可戀地吃了起來。
水煮蔬菜已經被煮得軟爛成渣，沒有油鹽和任何調料。
吃起來味同嚼蠟。
「要不是我欠你一條命，我特麼的才不吃這玩意兒。」
姜卓然對著姜諾的背影碎碎念道。
姜諾已經走向了另外五人，並將自己找到的規則遞給了李邵元。
「是規則？快讓我看看！」
小個子男人啃著一隻油花花的豬蹄湊了過來。
「你覺得這是什麼意思？」
李邵元看完規則，問道。
為何他有種不好的預感？
姜諾看了看時間，現在已經是下午四點鐘。
也就是說他們需要在8個小時內減去一斤的體重。
「一斤的體重……應該還好吧？」
聶勇聽後不太確定地說道。
「很難，減掉一斤的體重，需要至少消耗將近3500千卡的熱量。」
這時，七名參加者中的肌肉男皺著眉頭說道。
崔教練笑眯眯地看著他：
「沒錯，你很專業呢。」
「3500卡是什麼概念？」
姜卓然問。
他長這麼大從沒減過肥。
卡路里是什麼都不知道。
「這麼跟你們說吧，跑步一個小時消耗的熱量是800卡，
也就是說需要連續跑步4個多小時。」
肌肉男也介紹了自己的職業。
他本就是一名健身教練，名叫李邵元。
在他看來要在幾個小時內減掉一斤的體重很難。
更何況聶勇幾人還對大廳里的美食躍躍欲試。
「那麼各位，晚宴馬上就要開始了，
接下來是自由活動時間，你們只需要在晚上7點前回到各自的房間即可。」
崔教練像是沒聽到李邵元的話一樣，張開雙臂對眾人笑著說道。
七點前回到各自的房間？
姜諾聽後稍微放心了一些，有了自己的房間，她使用安全屋也更方便。
可是為什麼是七點前？
這一點姜諾不得而知。
不過聶勇卻覺得這是很好的機會。
「從7點到0點，還有整整5個小時，
只要我們少吃一些，再做些劇烈的運動不就好了？
飯後運動，還能鍛鍊身體呢。」
聶勇覺得這個問題完全可以克服。
「是啊，而且人體就算是在呼吸的時候也是在消耗熱量的，
少吃一點就好啦。」
短髮女生也無比樂觀地贊同道。
李邵元還想要再說些什麼，只是這時其他幾人已經迫不及待地朝客廳方向衝去。
「老子已經多久沒吃過一頓飽飯了，
去他娘的規則！」
姜卓然在看到那些油滋滋的烤羊肉和紅燒肉後，已經紅了雙眼。
看著其他人都不顧一切地徒手抓起食物吃了起來，他也拿了一隻雞腿大口吃了起來。
「你不去吃嗎？」
李邵元發現只有姜諾還站在長桌的盡頭。
面對那些美味佳肴，她似乎毫無興趣。
姜諾搖搖頭：「我來之前，吃飽了的。」
她說的是實話，考慮到自己會隨時進入副本，在副本里吃東西不方便。
她在出門前吃了不少高熱量的食物。
李邵元不覺得姜諾是在說謊，因為她看起來是真不餓。
只聽姜諾又道：
「雖然規則提到這些食物可以吃，
但我還是覺得是陷阱。」
「沒錯，高熱量的食物不能碰，
可以選擇一些低熱量又飽腹的食物。」
李邵元也難耐食物的誘惑。
姜諾注意到他只往盤子裡放了些去了皮的雞腿肉等熱量較低的食物。
「這也太好吃了吧！」
聶勇吃得根本停不下來。
他從來沒有吃過這麼好吃的烤肉！
「的確很美味。」
謝微揚已經在極力克制自己了，但是盤子裡的食物比她吃過的五星級餐廳的料理還要好吃數倍。
她不知不覺已經吃下了幾塊牛排。
「我已經好幾個月沒吃過肉了。」
小個子男人也說道。
「姜諾，你傻站著幹嘛？
你不趕緊吃點，待會兒好的都被搶光了！」
姜卓然甚至剝好了一隻龍蝦，並端到了姜諾面前。
姜諾本來不想理會，但是當她看了一眼那龍蝦旁邊擺放好的醬料時，還是將盤子接了過來。
「想好好活著，就別吃了。」
姜諾說道。
那種口味的醬料，是她最喜歡的。
姜卓然還記得。
「我當然想活著，我還沒找到我爸媽呢。」
姜卓然陶醉地舔著手上的料汁。
「……」
姜諾看著盤子裡那隻他親手剝好的肥嫩龍蝦，更加不想吃了。
「不就是一斤體重嗎，
待會兒哥回去狂做幾個小時的伏地挺身，
我就不信它不掉秤。」
姜卓然又道。
「我記得，你學校的伏地挺身還沒有達標。」
姜諾說道。
此時的她端著盤子，正沿著長桌周邊尋找著什麼。
姜卓然頓時覺得自己被看扁了。
嘲笑他什麼都行，就是不能嘲笑他伏地挺身不行！
「我那只是不想做罷了，我要是真認真起來，
幾個小時絕對沒有問題！」
姜卓然跟在姜諾身後極力地辯解道。
姜諾圍著長桌一直快要走到了盡頭，最終在一盤菜的旁邊停了下來。
那是一盤被煮得發黃的水煮青菜。
只要仔細看就能發現，長桌上的菜餚皆是各種肉類，僅有的炒飯裹滿了油，炒麵上鋪著一層厚厚的芝士醬。
這些都是妥妥的增肥利器。
唯有這盤看起來毫無食慾的水煮菜最是與眾不同。
除了身後跟著的姜卓然以外，並沒有人注意到這裡。
姜諾試著挪動著盤子，果然在下面發現了一張規則。
【蔬菜是最好的減肥餐，瘦身的秘訣是吃掉蔬菜。】
【你可以拒絕食用大廳的餐食。】
【送餐員所送去的食物皆可食用，不得被檢查員發現房間內有食物剩餘。】
姜諾認真看完規則，隨後放下了手中的盤子。
她不吃這裡的食物，也不會違反規則。
只是第三條規則所提到的送餐員和檢查員又是什麼？
姜諾看了看遠處還在吃著的幾人，並指著面前那盤水煮青菜道：
「你要是還想吃，把這個吃了。」
「什麼？
這玩意兒狗看了都不會吃！」
姜卓然瞪大眼睛說道。
「隨便。」
姜諾不再理會。
她只是想用姜卓然實驗一下第一條規則。
瘦身的秘訣是吃掉蔬菜。
吃掉蔬菜，真的能瘦身嗎？
半分鐘後，姜卓然端起滿滿一盤的水煮蔬菜生無可戀地吃了起來。
水煮蔬菜已經被煮得軟爛成渣，沒有油鹽和任何調料。
吃起來味同嚼蠟。
「要不是我欠你一條命，我特麼的才不吃這玩意兒。」
姜卓然對著姜諾的背影碎碎念道。
姜諾已經走向了另外五人，並將自己找到的規則遞給了李邵元。
「是規則？快讓我看看！」
小個子男人啃著一隻油花花的豬蹄湊了過來。
「你覺得這是什麼意思？」
李邵元看完規則，問道。
為何他有種不好的預感？