第49章 艱苦的訓練
李峰只休息了一天，就開始了嚴格的訓練。
邁卡-蘭卡斯特在李峰訓練了幾天之後，對李峰的技術特點進行了一次完整，全面的分析。
米國的籃球畢竟是世界最高水平的，所以邁卡的分析確實很專業。
「李峰，你的身體素質已經達到了頂級，進攻手段多樣，防守預判很準確，速度極快，有極好的傳球能力，視野開闊。」
「這些都是你的優點。」
李峰連連點頭，他這些天在比賽中已經發揮出了最佳水平，邁卡竟然如此準確的分析出來。
不過李峰還想聽聽，自己還有那些缺點和不足。
果然，邁卡接著說道：「你的缺點不多，但也很致命的，我說一下，你要重點訓練進行補足。」
「好，請說吧。」李峰認真的聽著。
「你在進攻的時候，節奏變化有點差，遇到有經驗的防守者，會被防住的，當然，我是指NBA季後賽的強度。」
「另外，你的運球雖然進步很快，很花哨，但有時候會錯失最佳出手時機，這也是歐文從來沒有拿過得分王的原因。」
「你還是要多看喬丹的錄像，因為喬丹的得分手段更加簡潔，高效。」
李峰恍然大悟，邁卡指出的問題確實很到位。
歐文的招式雖然觀賞性很強，但是他確實沒有拿過得分王，而喬丹，科比這些類型的球員，都有大繁至簡的特點，得分更多。
「還有就是防守方面，你的預判雖然很準確，但是搶斷過於積極，有時候會造成失位，這點也要注意。」
李峰把邁卡的建議一一記在心裡，然後邁卡又安排了具體的訓練計劃，來提升李峰的不足。
第一天上午，邁卡給李峰安排的訓練內容，是讓他在防守者干擾下，快速出手。
這項訓練內容看著簡單，但實際操作很難。
打過球的都知道，如果防守者非常強悍，那麼出手機會就非常小。
有時候就是稍縱即逝，等你想要出手了，空間又沒有了。
所以，找到最適合的出手，不僅需要高球商，還要有極強的觀察能力。
李峰訓練的很刻苦，他在邁卡助手的干擾下，各種快速出手，結果命中率極低。
這讓李峰感到很吃驚，本來他以為是一項很簡單的訓練，誰知，竟然如此的難。
在李峰擦汗休息的時候，邁卡過來拍了拍他的肩膀。
「怎麼樣？不容易吧？」
李峰剛毅的面龐，沒有任何表情變化，答道：「確實不容易，不過我會堅持下去的，我一定要成為最好的得分手！」
「好樣的！」邁卡看到李峰剛才有點急躁，還以為李峰會放棄呢。
休息了一會，李峰繼續訓練，他讓助手防的更狠一些。
助手雙手拿著橡膠棒子，模仿防守者，對李峰進行拼命的干擾。
李峰一邊用身體抗開橡膠棒，一邊找機會出手投籃。
果然，他的命中率有所回升，已經來到30%以上了。
雖然比他平時比賽的命中率還要低得多，但李峰已經很開心了，因為提升很快。
只要夠努力，那一定能夠會繼續提高的。
邁卡的訓練內容安排的很科學，上午讓李峰訓練進攻，下午就訓練防守。
防守的訓練有兩個內容，一個就是觀看比賽錄像，主要是NBA歷屆季後賽，或者總決賽的攻防兩端的集錦。
有句話說得好，NBA的常規賽和季後賽，是兩種比賽。
因為季後賽的針對性太強了。
有多少常規賽大殺四方的球星，一到季後賽，就被限制的厲害，成了軟蛋。
而有些巨星，季後賽打的比賽常規賽還好，總決賽打的比季後賽更猛！
邁卡作為李峰的訓練師，當然希望李峰能夠成為真正的巨星。
看完了錄像，就開始進行防守訓練。
按理說，防守是不容易訓練的。
不過邁卡的訓練方式很獨特，他會讓助手持球，從不同方向進攻，然後讓李峰去提前圍堵。
在激烈的季後賽，能夠提前站位，堵住進攻者的突破路線，非常重要。
這不僅需要大量的比賽去增加經驗，還有就是天生的嗅覺。
李峰其實在之前的比賽中，防守端被過掉的時候也挺多的，但是他速度快，可以追上去封蓋，彌補了自己的不足。
可如果到了NBA，面對巨星的時候，他這招就未必有用了。
因為NBA的球星速度，要比奧運會上這些球員的速度快得多。
如果被過掉了，那你還想追上去封蓋，幾乎不可能的。
邁卡為了讓李峰的速度降下來，故意在他腿上綁了沙袋，然後去做防守動作。
這樣一來，李峰可難受了，他發現速度沒了優勢後，防起來太累了。
靠提前預判，經驗確實不足。
所以邁卡在給李峰的訓練安排，開始向防守側重。
就在華夏其他球員以休息為主的時候，李峰仍然在揮汗如雨的訓練。
孫大聖看到了李峰訓練，覺得很不理解，他偷著找到了李峰。
「李峰，你著什麼急啊，不是還沒進NBA呢嗎？這訓練也太苦了。」
李峰和孫大聖雖然關係不錯，但對他的職業態度並不欣賞。
但是人各有志，李峰也不是教練，所以他也不好多說什麼。
其實孫大聖的天賦，在華夏算是很不錯的了，尤其是防守，更是天賦異稟。
如果他能夠努力訓練，提高自己的水平，那麼進入NBA，打個替補，可能性很大。
可惜的是，孫大聖只憑著天賦打球，訓練態度很差，而且沒有什麼遠大目標。
他覺得即使在華夏國內打CBA，也不錯，挺舒坦的。
李峰知道孫大聖的心思，就笑著說道：「我主要是閒不下來，就喜歡訓練，習慣了。」
孫大聖小聲勸道：「其實運動員職業生涯都不長，還是及時行樂的好，等奧運會結束了，我帶你去玩玩。」
李峰搖搖頭：「算了，奧運會結束後，我還要去準備NCAA的比賽，等啥時候回國再說吧！」
孫大聖見李峰拒絕了，也嘆了口氣，說道：「說真的，我覺得NBA雖然賺錢很多，但真的太累了，而且還增加受傷風險，不值當。」
邁卡-蘭卡斯特在李峰訓練了幾天之後，對李峰的技術特點進行了一次完整，全面的分析。
米國的籃球畢竟是世界最高水平的，所以邁卡的分析確實很專業。
「李峰，你的身體素質已經達到了頂級，進攻手段多樣，防守預判很準確，速度極快，有極好的傳球能力，視野開闊。」
「這些都是你的優點。」
李峰連連點頭，他這些天在比賽中已經發揮出了最佳水平，邁卡竟然如此準確的分析出來。
不過李峰還想聽聽，自己還有那些缺點和不足。
果然，邁卡接著說道：「你的缺點不多，但也很致命的，我說一下，你要重點訓練進行補足。」
「好，請說吧。」李峰認真的聽著。
「你在進攻的時候，節奏變化有點差，遇到有經驗的防守者，會被防住的，當然，我是指NBA季後賽的強度。」
「另外，你的運球雖然進步很快，很花哨，但有時候會錯失最佳出手時機，這也是歐文從來沒有拿過得分王的原因。」
「你還是要多看喬丹的錄像，因為喬丹的得分手段更加簡潔，高效。」
李峰恍然大悟，邁卡指出的問題確實很到位。
歐文的招式雖然觀賞性很強，但是他確實沒有拿過得分王，而喬丹，科比這些類型的球員，都有大繁至簡的特點，得分更多。
「還有就是防守方面，你的預判雖然很準確，但是搶斷過於積極，有時候會造成失位，這點也要注意。」
李峰把邁卡的建議一一記在心裡，然後邁卡又安排了具體的訓練計劃，來提升李峰的不足。
第一天上午，邁卡給李峰安排的訓練內容，是讓他在防守者干擾下，快速出手。
這項訓練內容看著簡單，但實際操作很難。
打過球的都知道，如果防守者非常強悍，那麼出手機會就非常小。
有時候就是稍縱即逝，等你想要出手了，空間又沒有了。
所以，找到最適合的出手，不僅需要高球商，還要有極強的觀察能力。
李峰訓練的很刻苦，他在邁卡助手的干擾下，各種快速出手，結果命中率極低。
這讓李峰感到很吃驚，本來他以為是一項很簡單的訓練，誰知，竟然如此的難。
在李峰擦汗休息的時候，邁卡過來拍了拍他的肩膀。
「怎麼樣？不容易吧？」
李峰剛毅的面龐，沒有任何表情變化，答道：「確實不容易，不過我會堅持下去的，我一定要成為最好的得分手！」
「好樣的！」邁卡看到李峰剛才有點急躁，還以為李峰會放棄呢。
休息了一會，李峰繼續訓練，他讓助手防的更狠一些。
助手雙手拿著橡膠棒子，模仿防守者，對李峰進行拼命的干擾。
李峰一邊用身體抗開橡膠棒，一邊找機會出手投籃。
果然，他的命中率有所回升，已經來到30%以上了。
雖然比他平時比賽的命中率還要低得多，但李峰已經很開心了，因為提升很快。
只要夠努力，那一定能夠會繼續提高的。
邁卡的訓練內容安排的很科學，上午讓李峰訓練進攻，下午就訓練防守。
防守的訓練有兩個內容，一個就是觀看比賽錄像，主要是NBA歷屆季後賽，或者總決賽的攻防兩端的集錦。
有句話說得好，NBA的常規賽和季後賽，是兩種比賽。
因為季後賽的針對性太強了。
有多少常規賽大殺四方的球星，一到季後賽，就被限制的厲害，成了軟蛋。
而有些巨星，季後賽打的比賽常規賽還好，總決賽打的比季後賽更猛！
邁卡作為李峰的訓練師，當然希望李峰能夠成為真正的巨星。
看完了錄像，就開始進行防守訓練。
按理說，防守是不容易訓練的。
不過邁卡的訓練方式很獨特，他會讓助手持球，從不同方向進攻，然後讓李峰去提前圍堵。
在激烈的季後賽，能夠提前站位，堵住進攻者的突破路線，非常重要。
這不僅需要大量的比賽去增加經驗，還有就是天生的嗅覺。
李峰其實在之前的比賽中，防守端被過掉的時候也挺多的，但是他速度快，可以追上去封蓋，彌補了自己的不足。
可如果到了NBA，面對巨星的時候，他這招就未必有用了。
因為NBA的球星速度，要比奧運會上這些球員的速度快得多。
如果被過掉了，那你還想追上去封蓋，幾乎不可能的。
邁卡為了讓李峰的速度降下來，故意在他腿上綁了沙袋，然後去做防守動作。
這樣一來，李峰可難受了，他發現速度沒了優勢後，防起來太累了。
靠提前預判，經驗確實不足。
所以邁卡在給李峰的訓練安排，開始向防守側重。
就在華夏其他球員以休息為主的時候，李峰仍然在揮汗如雨的訓練。
孫大聖看到了李峰訓練，覺得很不理解，他偷著找到了李峰。
「李峰，你著什麼急啊，不是還沒進NBA呢嗎？這訓練也太苦了。」
李峰和孫大聖雖然關係不錯，但對他的職業態度並不欣賞。
但是人各有志，李峰也不是教練，所以他也不好多說什麼。
其實孫大聖的天賦，在華夏算是很不錯的了，尤其是防守，更是天賦異稟。
如果他能夠努力訓練，提高自己的水平，那麼進入NBA，打個替補，可能性很大。
可惜的是，孫大聖只憑著天賦打球，訓練態度很差，而且沒有什麼遠大目標。
他覺得即使在華夏國內打CBA，也不錯，挺舒坦的。
李峰知道孫大聖的心思，就笑著說道：「我主要是閒不下來，就喜歡訓練，習慣了。」
孫大聖小聲勸道：「其實運動員職業生涯都不長，還是及時行樂的好，等奧運會結束了，我帶你去玩玩。」
李峰搖搖頭：「算了，奧運會結束後，我還要去準備NCAA的比賽，等啥時候回國再說吧！」
孫大聖見李峰拒絕了，也嘆了口氣，說道：「說真的，我覺得NBA雖然賺錢很多，但真的太累了，而且還增加受傷風險，不值當。」