第3章 天道酬勤
接下來的日子，喬川的生活變得非常簡單、規律。
上課，訓練，加練，睡覺。
他沒有刻意去想面板的事，也沒有每天盯著那些數字看，他只是練。
喬川加練的項目很明確：力量、低位腳步、中距離投籃。
他給自己定了目標——每天訓練結束後要加練中投、低位轉身勾手，以及一小時的力量訓練，練不完不回宿舍。
剛開始的幾天，他的身體反應很大。
肌肉酸痛、膝蓋酸脹，每天早上起床都要緩半天。
但他沒有停下來。
半個月後，酸痛感開始消退，取而代之的是一種踏實的感覺，他的身體在持續發生變化。
喬川能夠明顯感覺到，以前他做轉身動作的時候，腳下總會慢半拍，重心也不穩。
那出手的後果就可想而知了。
而現在，雖然還談不上多麼流暢，但至少在速率上和穩定性上，已經進步了許多。
這些變化是微小的。
但每天都在發生。
一個月後，他喚出面板。
【總評：69】
綜合評價漲了1點，力量從64漲到了66，背身從55漲到了58，中距離投籃從68漲到了70。
漲幅不大，但確實在動。
面板誠實地記錄了他這一個月的變化。
他關掉面板，繼續苦練。
暑假來臨的時候，他沒有像之前假期那樣去飯店幫忙。
老爸喬遠山問了一次，他誠實的說要留在學校加練，他爸沒多說，只回了一句：「別餓著。」
然後每天給他送飯，雷打不動。
但喬川認為自己現在是關鍵上升期，飲食方面需要注意。
在勸說後，喬遠山的送飯成了一周三次。
整個夏天，訓練館成了他的第二個宿舍，每天從早到晚。
保安都跟他混熟了，有時候會多給他一小時，讓他練完最後一組再關門。
暑假他練的最多的是兩樣東西：低位背身和面框進攻。
低位的腳步，他照著韋伯的比賽錄像一幀一幀的摳。
克里斯-韋伯在低位不是靠蠻力硬吃的類型，靠的是腳步和假動作——節奏上的變化。
他的進攻相對來說不需要頂級的對抗能力，但需要極好的身體協調性和節奏感。
喬川一遍一遍的練，從慢到快，從生澀到流暢。
同一個動作，他可能要做好幾百遍才能找到正確的發力感覺。
但他不急不躁，知道這些東西急不來。
至於面框，他練的是三威脅後的突破和急停跳投。
韋伯的面框威脅在於，他拿球之後，防守人不知道他高幹什麼。
他可能投，可能突，可能傳。
這三種威脅疊加在一起，讓防守人不敢貼太近，也不敢放太遠。
喬川先從最簡單的練起，拿球的一瞬間，做投籃假動作，然後運一步急停跳投。
說是簡單，其實變化也很多，運的那一步選擇可以是橫移、可以是強突、可以是後撤步。
光是急停跳投，這個動作他就練了上千遍，直到它變成肌肉記憶。
暑假結束的時候，喬川再次喚出面板。
【總評：73】
力量漲到了70，背身漲到了63，面框漲到了65，中距離投籃漲到了73。
從面板激活到現在，總評漲了五點。
不算快，但他知道，這些是基礎。
基礎打的越牢靠，後面的路便走的越穩。
他不是沒想過從防守開始練起，
畢竟許多大學球員在進入聯盟後，都是從防守做起才能得到教練組的青睞。
但基於自身的特點，在這個階段，他練進攻的收益要遠大於防守。
關上面板，喬川走出訓練館。
外面的陽光很好，平靜了兩個多月的校園裡又熱鬧起來了。
新學期開始，也意味著新賽季要開始了。
……
大三的第一堂訓練課，喬川像暑假訓練時一樣，早到了一個多小時。
但訓練館裡已經有人了。
杰倫-布倫森在場上運球，球鞋摩擦地板的聲音在空曠的球館裡迴蕩。
布倫森看到他，點了點頭就算是打過招呼。
兩人沒什麼交流，各練各的。
事實上，喬川在隊裡關係最近的是哈特和迪溫琴佐。
前者是隊長，但也是他的舍友，後者則既是同齡，又經常在板凳席上一起……揮舞毛巾。
這一年，哈特22歲，布倫森、布里奇斯21歲，喬川、迪溫琴佐20歲。
而迪溫琴佐是1月份生日，喬川則是4月。
論起來，喬川個子最高，年齡卻比他們都小。
喬川和布倫森互不打擾的練著，一個小時後，隊友們陸續到了。
迪溫琴佐最後一個進來，嘴裡叼著一根棒棒糖。
看到喬川已經在場上大汗淋漓，他還愣了一下：「喬，今天你怎麼這麼早？」
說著，他還湊近聞了聞：「欸，沒有你老爹那裡的麻辣鮮香味兒呢？」
迪溫琴佐球隊裡最喜歡吃川菜的傢伙。
「最近專注練球。」
喬川笑了笑，沒有多說，教練應該快來了。
迪溫琴佐嘟囔了一句什麼，也沒再追問，把糖咬碎，開始熱身。
哈特畢業後，野貓隊的先發空出來一個位置，迪溫覺得……應該是他的了。
主教練賴特準時走近訓練館，手裡拿著戰術板，身後跟著兩名助教。
他掃了一眼全場，目光在喬川身上停了一下。
不是刻意的，但喬川注意到了。
「今天打對抗賽。」
賴特說：「首發和替補混編，我要看看你們一個暑假是怎麼度過的。」
分組結果出來，喬川被分到了B隊。
他對位的是野貓隊首發中鋒——一個大四學長，身高2米06，體重116公斤，在禁區里像一堵牆。
如果是去年這個時候，喬川會心裡發怵。
畢竟，這位學長雖然在瘋三上的表現差強人意，但在隊內，卻是內線第一選擇。
但今天，喬川只有躍躍欲試。
第一回合，A隊進攻，學長在低位要球，布倫森吊傳。
學長背身拿到球，靠住喬川，用力頂了一下。
喬川往後退了半步，但馬上又貼了上來。
學長有些意外，他記得這個替補中鋒去年是一撞就飛的。
他又頂了一下，這一次喬川降低重心沒有後退，死死的卡住了位置。
即便是在防守端，喬川的成長也不是那幾點力量就能說明的，而是全方位上的對抗提升。
至於經驗，看多了錄像，發力技巧練習的多了，也早已不可同日而語。
……
上課，訓練，加練，睡覺。
他沒有刻意去想面板的事，也沒有每天盯著那些數字看，他只是練。
喬川加練的項目很明確：力量、低位腳步、中距離投籃。
他給自己定了目標——每天訓練結束後要加練中投、低位轉身勾手，以及一小時的力量訓練，練不完不回宿舍。
剛開始的幾天，他的身體反應很大。
肌肉酸痛、膝蓋酸脹，每天早上起床都要緩半天。
但他沒有停下來。
半個月後，酸痛感開始消退，取而代之的是一種踏實的感覺，他的身體在持續發生變化。
喬川能夠明顯感覺到，以前他做轉身動作的時候，腳下總會慢半拍，重心也不穩。
那出手的後果就可想而知了。
而現在，雖然還談不上多麼流暢，但至少在速率上和穩定性上，已經進步了許多。
這些變化是微小的。
但每天都在發生。
一個月後，他喚出面板。
【總評：69】
綜合評價漲了1點，力量從64漲到了66，背身從55漲到了58，中距離投籃從68漲到了70。
漲幅不大，但確實在動。
面板誠實地記錄了他這一個月的變化。
他關掉面板，繼續苦練。
暑假來臨的時候，他沒有像之前假期那樣去飯店幫忙。
老爸喬遠山問了一次，他誠實的說要留在學校加練，他爸沒多說，只回了一句：「別餓著。」
然後每天給他送飯，雷打不動。
但喬川認為自己現在是關鍵上升期，飲食方面需要注意。
在勸說後，喬遠山的送飯成了一周三次。
整個夏天，訓練館成了他的第二個宿舍，每天從早到晚。
保安都跟他混熟了，有時候會多給他一小時，讓他練完最後一組再關門。
暑假他練的最多的是兩樣東西：低位背身和面框進攻。
低位的腳步，他照著韋伯的比賽錄像一幀一幀的摳。
克里斯-韋伯在低位不是靠蠻力硬吃的類型，靠的是腳步和假動作——節奏上的變化。
他的進攻相對來說不需要頂級的對抗能力，但需要極好的身體協調性和節奏感。
喬川一遍一遍的練，從慢到快，從生澀到流暢。
同一個動作，他可能要做好幾百遍才能找到正確的發力感覺。
但他不急不躁，知道這些東西急不來。
至於面框，他練的是三威脅後的突破和急停跳投。
韋伯的面框威脅在於，他拿球之後，防守人不知道他高幹什麼。
他可能投，可能突，可能傳。
這三種威脅疊加在一起，讓防守人不敢貼太近，也不敢放太遠。
喬川先從最簡單的練起，拿球的一瞬間，做投籃假動作，然後運一步急停跳投。
說是簡單，其實變化也很多，運的那一步選擇可以是橫移、可以是強突、可以是後撤步。
光是急停跳投，這個動作他就練了上千遍，直到它變成肌肉記憶。
暑假結束的時候，喬川再次喚出面板。
【總評：73】
力量漲到了70，背身漲到了63，面框漲到了65，中距離投籃漲到了73。
從面板激活到現在，總評漲了五點。
不算快，但他知道，這些是基礎。
基礎打的越牢靠，後面的路便走的越穩。
他不是沒想過從防守開始練起，
畢竟許多大學球員在進入聯盟後，都是從防守做起才能得到教練組的青睞。
但基於自身的特點，在這個階段，他練進攻的收益要遠大於防守。
關上面板，喬川走出訓練館。
外面的陽光很好，平靜了兩個多月的校園裡又熱鬧起來了。
新學期開始，也意味著新賽季要開始了。
……
大三的第一堂訓練課，喬川像暑假訓練時一樣，早到了一個多小時。
但訓練館裡已經有人了。
杰倫-布倫森在場上運球，球鞋摩擦地板的聲音在空曠的球館裡迴蕩。
布倫森看到他，點了點頭就算是打過招呼。
兩人沒什麼交流，各練各的。
事實上，喬川在隊裡關係最近的是哈特和迪溫琴佐。
前者是隊長，但也是他的舍友，後者則既是同齡，又經常在板凳席上一起……揮舞毛巾。
這一年，哈特22歲，布倫森、布里奇斯21歲，喬川、迪溫琴佐20歲。
而迪溫琴佐是1月份生日，喬川則是4月。
論起來，喬川個子最高，年齡卻比他們都小。
喬川和布倫森互不打擾的練著，一個小時後，隊友們陸續到了。
迪溫琴佐最後一個進來，嘴裡叼著一根棒棒糖。
看到喬川已經在場上大汗淋漓，他還愣了一下：「喬，今天你怎麼這麼早？」
說著，他還湊近聞了聞：「欸，沒有你老爹那裡的麻辣鮮香味兒呢？」
迪溫琴佐球隊裡最喜歡吃川菜的傢伙。
「最近專注練球。」
喬川笑了笑，沒有多說，教練應該快來了。
迪溫琴佐嘟囔了一句什麼，也沒再追問，把糖咬碎，開始熱身。
哈特畢業後，野貓隊的先發空出來一個位置，迪溫覺得……應該是他的了。
主教練賴特準時走近訓練館，手裡拿著戰術板，身後跟著兩名助教。
他掃了一眼全場，目光在喬川身上停了一下。
不是刻意的，但喬川注意到了。
「今天打對抗賽。」
賴特說：「首發和替補混編，我要看看你們一個暑假是怎麼度過的。」
分組結果出來，喬川被分到了B隊。
他對位的是野貓隊首發中鋒——一個大四學長，身高2米06，體重116公斤，在禁區里像一堵牆。
如果是去年這個時候，喬川會心裡發怵。
畢竟，這位學長雖然在瘋三上的表現差強人意，但在隊內，卻是內線第一選擇。
但今天，喬川只有躍躍欲試。
第一回合，A隊進攻，學長在低位要球，布倫森吊傳。
學長背身拿到球，靠住喬川，用力頂了一下。
喬川往後退了半步，但馬上又貼了上來。
學長有些意外，他記得這個替補中鋒去年是一撞就飛的。
他又頂了一下，這一次喬川降低重心沒有後退，死死的卡住了位置。
即便是在防守端，喬川的成長也不是那幾點力量就能說明的，而是全方位上的對抗提升。
至於經驗，看多了錄像，發力技巧練習的多了，也早已不可同日而語。
……