第7章 伏虎樁
陳武的站姿看起來簡單，但整個人沉下去之後，像一根釘子嵌在了地里。
陳武保持著姿勢不動，嘴裡繼續說。
「樁功是一切功夫的根基。你別看這姿勢簡單，裡頭的門道多得很。」
他微調整了一下膝蓋的角度。
「膝蓋不能超過腳尖，尾椎往下坐，像坐一把椅子。但屁股不能真坐實了，要懸著。兩條腿的力，往下走，扎進地里。兩條胳膊的力，往前撐，像是要把一堵牆推開。」
林海照著他的樣子蹲下去。
剛站了不到十秒，大腿就開始發酸。
「肩膀放下來。」陳武走到他身邊，一隻大手按在他的肩頭，往下壓了壓，「肩一聳，氣就提到胸口了，沉不下去。」
林海調整姿勢。
陳武的手又到了他後腰，輕輕一推，「腰不能塌，要往後撐。」
「對，就是這樣。」
林海咬著牙保持住姿勢，不過幾分鐘，兩條腿已經開始打顫。
「撐不住就起來。」陳武退後兩步，看著他，「樁功急不得，頭幾天站不住很正常。重要的是姿勢要對，歪了扭了，站一百年也白搭。」
林海站到腿抖得厲害了才直起身來，大口喘氣。
陳武等他緩過來，又示範了第二個樁架。
「第二樁，臥虎式。」
這一式比第一式更低，幾乎是半蹲的姿態，重心後移，兩臂收於腰間。
「伏虎樁十二式，是一套連貫的樁功。每一式有每一式的發力方法。頭四式練腿，中三式練腰，後五式練臂。但不管哪一式，根都在腳底。」
陳武說話不快，林海聽得出來，這位大師兄教的很用心，很實在。
「師父說的練出'力'，是什麼意思？」林海開口問。
陳武想了想，伸出右手，握成拳，在空中緩慢地打出一拳。
那一拳很慢，但林海清楚地看到，他的拳頭打出去的瞬間，前臂的肌肉像是活過來一樣，從肩到肘，從肘到腕，依次繃緊。
「普通人出拳，靠的是蠻力。胳膊有多少肉，就有多少勁。」陳武收回拳，「但練武的人不一樣，我們練的是整勁。從腳底傳到腰，從腰傳到肩，從肩送到拳頭。一拳打出去，是全身的力氣。」
他看著林海。
「什麼時候你站樁的時候，能感覺到力從腳底往上走，像一股熱流一樣通過腿、通過腰，到達你的手，那就算入門了。到時候再教你拳法。」
「大師兄，一般要多久？」
「看人。」陳武答道，「快的一兩個月，慢的一兩年。有的人練了幾年都摸不到那個門檻，也不是沒有。」
幾年。
林海沒有接話，只是重新蹲下去，擺出第一式的姿勢。
陳武看著他，沒說什麼，在旁邊站著繼續糾正他的動作。
一上午的時間，陳武將十二個樁架全部演示了一遍。林海跟著學，到最後，他的兩條腿已經木了，走路都在打晃。
但十二個樁架的姿勢，他基本記住了。
「中午了，吃飯。」陳武拍了拍他的肩膀，沒怎麼用力，但林海還是差點一個趔趄。
飯堂在前院的東側，一間低矮的瓦房。幾張長條桌拼在一起，二十多個弟子已經陸續坐下。飯菜簡單得很，一大盆糙米飯，一盆燉蘿蔔，一盆碎肉炒鹹菜。
林海端著碗找了個位置坐下。
旁邊一個瘦小的年輕人主動湊過來。
「新來的？」
「嗯。」
「我叫馬六。」瘦小的年輕人咧嘴一笑，露出一口不太整齊的牙，「你呢？」
「林海。」
「林兄弟，幹什麼的？」
「干巡捕的。」
馬六的眼睛一亮。
「巡捕房的？那可是鐵飯碗啊。」他壓低聲音，「那你還來學武幹嘛？」
「想多條路。」林海含糊道。
「也是。」馬六點頭，用筷子扒了一大口飯，嘴裡含混不清地說，「我是拉黃包車的，拉了四年，攢了點錢，家裡都讓我拿著娶個媳婦。但我琢磨著學了功夫，以後去給大戶人家當護院，或者去鏢局當個趟子手，都比在街上風吹日曬強。」
林海正要接話，對面坐下一個人。
一個膀大腰圓的漢子，端著一碗米飯堆成小山的大碗，悶頭就開始往嘴裡扒。
馬六努了努嘴，小聲說。
「那是孫大頭，碼頭扛大包的。別看他人不愛說話，力氣大得嚇人。他來武館比我還早半年，大師兄說他天生一把蠻力，就是腦子笨，陸陸續續學了快一年，還沒摸到'力'的門。」
孫大頭像是聽到了，抬起頭瞪了馬六一眼。
「你能耐你摸到了？」
馬六立刻縮了縮脖子，賠笑道。
「我不也沒摸到嘛，咱們半斤八兩，半斤八兩。」
孫大頭哼了一聲，繼續埋頭吃飯。
林海沒接話，默吃著碗裡的糙米飯。他的腦子裡還在回想上午陳武教的十二個樁架，每一個姿勢的細節，肌肉的發力方向。
馬六還在旁邊絮叨。
「我跟你說，這伏虎樁看著簡單，其實賊難。你站著站著就走神了，一走神姿勢就歪了，歪了就白站。我頭幾天，天天被大師兄罵。」
「你現在呢？」林海問。
馬六嘿一笑。
「現在不罵了。」他伸出手指比了個數字，「我先站樁一次就能站小半個時辰。大師兄說我快了，再有一兩個月，興許能摸到那個門。」
吃完飯，弟子們各自散開休息。有的靠在牆根曬太陽，有的湊在一起閒聊。林海沒有休息，一個人走到上午練功的那塊空地，重新紮下第一式。
腿還是酸的，但他咬著牙撐住。
陳武的聲音從上午一直迴響在他腦海里，力從腳底往上走。
他閉上眼，試圖去感受腳底的力量。
然而和上午一樣，除了肌肉酸疼，他什麼都沒感受到。
如此反覆。
日頭漸漸偏西，林海的衣服已經被汗水浸透了。他的大腿在發抖，腳底像踩在針尖上。
但他沒有停。
大師兄陳武路過的時候偶爾往這邊看了一眼。
他停下腳步，看了一會兒，沒有出聲，轉身走了。
傍晚收功的時候，林海幾乎是用已經變得像是兩條木棍一樣的腿，一步一挪地走出了武館大門。
陳武保持著姿勢不動，嘴裡繼續說。
「樁功是一切功夫的根基。你別看這姿勢簡單，裡頭的門道多得很。」
他微調整了一下膝蓋的角度。
「膝蓋不能超過腳尖，尾椎往下坐，像坐一把椅子。但屁股不能真坐實了，要懸著。兩條腿的力，往下走，扎進地里。兩條胳膊的力，往前撐，像是要把一堵牆推開。」
林海照著他的樣子蹲下去。
剛站了不到十秒，大腿就開始發酸。
「肩膀放下來。」陳武走到他身邊，一隻大手按在他的肩頭，往下壓了壓，「肩一聳，氣就提到胸口了，沉不下去。」
林海調整姿勢。
陳武的手又到了他後腰，輕輕一推，「腰不能塌，要往後撐。」
「對，就是這樣。」
林海咬著牙保持住姿勢，不過幾分鐘，兩條腿已經開始打顫。
「撐不住就起來。」陳武退後兩步，看著他，「樁功急不得，頭幾天站不住很正常。重要的是姿勢要對，歪了扭了，站一百年也白搭。」
林海站到腿抖得厲害了才直起身來，大口喘氣。
陳武等他緩過來，又示範了第二個樁架。
「第二樁，臥虎式。」
這一式比第一式更低，幾乎是半蹲的姿態，重心後移，兩臂收於腰間。
「伏虎樁十二式，是一套連貫的樁功。每一式有每一式的發力方法。頭四式練腿，中三式練腰，後五式練臂。但不管哪一式，根都在腳底。」
陳武說話不快，林海聽得出來，這位大師兄教的很用心，很實在。
「師父說的練出'力'，是什麼意思？」林海開口問。
陳武想了想，伸出右手，握成拳，在空中緩慢地打出一拳。
那一拳很慢，但林海清楚地看到，他的拳頭打出去的瞬間，前臂的肌肉像是活過來一樣，從肩到肘，從肘到腕，依次繃緊。
「普通人出拳，靠的是蠻力。胳膊有多少肉，就有多少勁。」陳武收回拳，「但練武的人不一樣，我們練的是整勁。從腳底傳到腰，從腰傳到肩，從肩送到拳頭。一拳打出去，是全身的力氣。」
他看著林海。
「什麼時候你站樁的時候，能感覺到力從腳底往上走，像一股熱流一樣通過腿、通過腰，到達你的手，那就算入門了。到時候再教你拳法。」
「大師兄，一般要多久？」
「看人。」陳武答道，「快的一兩個月，慢的一兩年。有的人練了幾年都摸不到那個門檻，也不是沒有。」
幾年。
林海沒有接話，只是重新蹲下去，擺出第一式的姿勢。
陳武看著他，沒說什麼，在旁邊站著繼續糾正他的動作。
一上午的時間，陳武將十二個樁架全部演示了一遍。林海跟著學，到最後，他的兩條腿已經木了，走路都在打晃。
但十二個樁架的姿勢，他基本記住了。
「中午了，吃飯。」陳武拍了拍他的肩膀，沒怎麼用力，但林海還是差點一個趔趄。
飯堂在前院的東側，一間低矮的瓦房。幾張長條桌拼在一起，二十多個弟子已經陸續坐下。飯菜簡單得很，一大盆糙米飯，一盆燉蘿蔔，一盆碎肉炒鹹菜。
林海端著碗找了個位置坐下。
旁邊一個瘦小的年輕人主動湊過來。
「新來的？」
「嗯。」
「我叫馬六。」瘦小的年輕人咧嘴一笑，露出一口不太整齊的牙，「你呢？」
「林海。」
「林兄弟，幹什麼的？」
「干巡捕的。」
馬六的眼睛一亮。
「巡捕房的？那可是鐵飯碗啊。」他壓低聲音，「那你還來學武幹嘛？」
「想多條路。」林海含糊道。
「也是。」馬六點頭，用筷子扒了一大口飯，嘴裡含混不清地說，「我是拉黃包車的，拉了四年，攢了點錢，家裡都讓我拿著娶個媳婦。但我琢磨著學了功夫，以後去給大戶人家當護院，或者去鏢局當個趟子手，都比在街上風吹日曬強。」
林海正要接話，對面坐下一個人。
一個膀大腰圓的漢子，端著一碗米飯堆成小山的大碗，悶頭就開始往嘴裡扒。
馬六努了努嘴，小聲說。
「那是孫大頭，碼頭扛大包的。別看他人不愛說話，力氣大得嚇人。他來武館比我還早半年，大師兄說他天生一把蠻力，就是腦子笨，陸陸續續學了快一年，還沒摸到'力'的門。」
孫大頭像是聽到了，抬起頭瞪了馬六一眼。
「你能耐你摸到了？」
馬六立刻縮了縮脖子，賠笑道。
「我不也沒摸到嘛，咱們半斤八兩，半斤八兩。」
孫大頭哼了一聲，繼續埋頭吃飯。
林海沒接話，默吃著碗裡的糙米飯。他的腦子裡還在回想上午陳武教的十二個樁架，每一個姿勢的細節，肌肉的發力方向。
馬六還在旁邊絮叨。
「我跟你說，這伏虎樁看著簡單，其實賊難。你站著站著就走神了，一走神姿勢就歪了，歪了就白站。我頭幾天，天天被大師兄罵。」
「你現在呢？」林海問。
馬六嘿一笑。
「現在不罵了。」他伸出手指比了個數字，「我先站樁一次就能站小半個時辰。大師兄說我快了，再有一兩個月，興許能摸到那個門。」
吃完飯，弟子們各自散開休息。有的靠在牆根曬太陽，有的湊在一起閒聊。林海沒有休息，一個人走到上午練功的那塊空地，重新紮下第一式。
腿還是酸的，但他咬著牙撐住。
陳武的聲音從上午一直迴響在他腦海里，力從腳底往上走。
他閉上眼，試圖去感受腳底的力量。
然而和上午一樣，除了肌肉酸疼，他什麼都沒感受到。
如此反覆。
日頭漸漸偏西，林海的衣服已經被汗水浸透了。他的大腿在發抖，腳底像踩在針尖上。
但他沒有停。
大師兄陳武路過的時候偶爾往這邊看了一眼。
他停下腳步，看了一會兒，沒有出聲，轉身走了。
傍晚收功的時候，林海幾乎是用已經變得像是兩條木棍一樣的腿，一步一挪地走出了武館大門。