第10章 魔鬼訓練效果顯著
「逗你的！」鄧哲伸手點了一下她光潔的額頭：「下午是瑜伽課，放鬆拉伸為主。放心，晚上也有好吃的。」
聽到這話，熱芭才徹底放下心，繼續投入與美食的戰鬥中。
午休過後，下午的時光屬於瑜伽。
寬敞明亮的客廳里舖上了兩張瑜伽墊。輕柔舒緩的音樂流淌在空氣中。然而，這份寧靜很快被打破。
「哎喲！鄧哲！拉…拉不動了！要斷了！！」熱芭齜牙咧嘴地趴在墊子上。
鄧哲正站在她身後，雙手按著她的後背，幫她加深一個開肩的體式。
「呼吸，深呼吸，放鬆。」鄧哲的聲音平靜，手上的力道卻絲毫不減，
「你這柔韌性，真是白瞎了這大長腿。平時就知道吃和躺，筋都鏽住了。」
「誰…誰說的！我…我以前也是練過舞蹈的好嘛！」
熱芭梗著脖子狡辯，最近兩年確實忙著拍戲沒有練舞了。
「嗯，看出來了，『以前』。」鄧哲故意在「以前」上加了重音，
輕輕點了點她拱起的腰，「這裡塌下去，腹部核心收緊，別把力量都壓在手腕上。對，感受腿後側的拉伸…」
熱芭努力按照指令調整，憋得小臉通紅，姿勢依舊歪歪扭扭。
鄧哲不得不蹲下來，親自上手幫她調整腿的位置，扶正她的骨盆。
他的手掌溫熱，隔著薄薄的瑜伽服傳來清晰的觸感，讓熱芭心跳也莫名快了幾分。
「專注點！腦子裡別想那些亂七八糟的！」鄧哲似乎察覺到她的分心，拍了一下她的腿。
「誰…誰想亂七八糟的了！」熱芭嘴硬，趕緊收回心神，努力跟自己的身體較勁。
好在熱芭的底子確實好，半個小時後就找回了感覺，已經不需要鄧哲幫忙了。
晚上的減脂餐，是清蒸鱸魚、白灼蝦、蒜蓉炒西蘭花和雜糧飯。
熱芭吃的滿嘴油，鄧哲抽出紙巾自然地給她擦了擦嘴：
「你呀，就不能注意一點，好歹是個女明星，要不被粉絲看到怎麼辦？」
「哼！」熱芭白了他一眼：「這不是在你面前嘛，別人面前我才不這樣呢。」
說完之後，熱芭也感覺到自己這段話有點曖昧，連忙低下頭，耳尖微紅。
鄧哲看著她，笑了笑沒說話，低頭也開始吃飯。
日子就在這樣「痛並快樂」的循環中悄然流逝。
健身房揮汗如雨的咬牙堅持，被美食征服的輕撫喟嘆，瑜伽墊上拉伸的酸爽呻吟，以及每次體重秤前的雀躍。
這些成為了熱芭這段時光的主旋律。
終於在去《跑男》的前一天，電子秤上顯示的數據比最初的目標體重，還輕了兩斤！
「啊！！鄧哲！！」熱芭激動地原地蹦了起來，撲到了鄧哲懷裡，緊緊抱住他的脖子，
「我成功了！我真的做到了！比密姐要求的還輕了兩斤！！」
鄧哲被她突然襲擊嚇了一跳，連忙伸手環住她纖細的腰身。
像一團柔軟的火焰撞進懷裡，鄧哲的心跳漏了一拍。
隨即他鬆開手臂，輕輕拍了拍她的背，語氣中帶著他自己都沒察覺的寵溺：
「知道了知道了，恭喜熱芭同志超額完成任務！快下來，重死了。」
「你才重！我現在可輕了！」熱芭鬆開他，臉蛋紅撲撲的，得意地揚著小下巴，「看你還敢不敢叫我胖迪！」
「行行行，瘦迪，瘦迪行了吧？」鄧哲舉手投降，嘴角微揚。
這段時間她的努力他都看在眼裡，雖然嘴上總愛逗她，但心裡她的分量卻越來越重。
瘦下來的她，臉龐輪廓更加清晰精緻，異域風情的五官愈發奪目，整個人仿佛會發光，充滿了自信的活力。
熱芭興奮地在客廳里轉圈，迫不及待地給楊密打電話報喜。
「真的？比之前還輕兩斤？不錯不錯！繼續保持住，別再反彈了！晚上我過來驗收成果，順便……嗯，給你們帶點『獎勵』。」
掛了電話，熱芭更是興奮得坐不住：「密姐晚上要來！還要帶獎勵！鄧哲，我們晚上吃什麼慶祝一下？」
「密姐都說了有『獎勵』，你還惦記吃？」鄧哲挑眉，「不過……看在你這麼努力的份上，今晚破例，不做減脂餐了。想吃什麼？」
「海鮮大餐！！！」熱芭毫不猶豫地喊道。
隨即想到了什麼，臉色垮了下來，「會不會…太放縱了？」
「偶爾一次，問題不大。」鄧哲拿出手機，「我讓超市那邊送點新鮮海鮮過來吧。」
「好耶！！！」熱芭在沙發上蹦來蹦去，感覺人生達到了巔峰。
傍晚時分，鄧哲開始處理超市送來的海鮮。
廚房的水池裡，各式各樣的海鮮活蹦亂跳。
「哇！鄧哲！！」熱芭圍在水池旁，小心翼翼地伸手戳了戳高舉鉗子的梭子蟹：
「這梭子蟹看起來好兇哦！」
「再凶等下也會進你嘴裡。」鄧哲頭也不抬，手起刀落，大龍蝦一分為二，
「離遠點，別被鉗子夾到，我可不想再帶你去一次醫院。」
「呸呸呸！烏鴉嘴！」熱芭嗔怪地瞪了他一眼。
「這個扇貝好大！蒜蓉粉絲蒸！還有龍蝦…芝士焗還是刺身？帝王蟹…清蒸蘸醋就最鮮了！鮑魚…紅燒？油燜？哎呀，好難選啊！」
「小孩子才做選擇，」鄧哲終於抬頭，嘴角勾起一抹笑意，
「成年人當然是全都要。不過，今晚密姐是主角，你收斂點，別把盤子都舔了。」
「你才舔盤子！」熱芭氣鼓鼓地反駁，但一想到即將到來的大餐，心情又瞬間飛揚起來。
她看著鄧哲專注的側臉，他挽起的袖子下露出了線條流暢的小臂，專注的眼神裡帶著無比的自信。
這和平日裡那個狗助理形象完全不同，卻更讓人移不開眼。
她心裡某個角落微微一動，趕緊別開視線，假裝研究起水槽里的帝王蟹，耳根卻悄悄染上了一層薄紅。
門鈴聲適時響起，打破了廚房裡微妙的氛圍。
「密姐來了！」熱芭像只受驚的小兔子，跳著跑去開門。
門外，楊密一身米白色西裝套裙，妝容精緻，她手裡拎著一個看起來頗為考究的紙袋。
「密姐！」熱芭乖巧地喊道，下意識地挺直了腰背，像個等待檢閱的士兵。
楊密的目光在她臉上仔細逡巡了一圈，從額頭到下頜線，最後滿意地點點頭：
「嗯，瘦了，輪廓出來了，氣色也不錯。這是給你的獎勵。」
聽到這話，熱芭才徹底放下心，繼續投入與美食的戰鬥中。
午休過後，下午的時光屬於瑜伽。
寬敞明亮的客廳里舖上了兩張瑜伽墊。輕柔舒緩的音樂流淌在空氣中。然而，這份寧靜很快被打破。
「哎喲！鄧哲！拉…拉不動了！要斷了！！」熱芭齜牙咧嘴地趴在墊子上。
鄧哲正站在她身後，雙手按著她的後背，幫她加深一個開肩的體式。
「呼吸，深呼吸，放鬆。」鄧哲的聲音平靜，手上的力道卻絲毫不減，
「你這柔韌性，真是白瞎了這大長腿。平時就知道吃和躺，筋都鏽住了。」
「誰…誰說的！我…我以前也是練過舞蹈的好嘛！」
熱芭梗著脖子狡辯，最近兩年確實忙著拍戲沒有練舞了。
「嗯，看出來了，『以前』。」鄧哲故意在「以前」上加了重音，
輕輕點了點她拱起的腰，「這裡塌下去，腹部核心收緊，別把力量都壓在手腕上。對，感受腿後側的拉伸…」
熱芭努力按照指令調整，憋得小臉通紅，姿勢依舊歪歪扭扭。
鄧哲不得不蹲下來，親自上手幫她調整腿的位置，扶正她的骨盆。
他的手掌溫熱，隔著薄薄的瑜伽服傳來清晰的觸感，讓熱芭心跳也莫名快了幾分。
「專注點！腦子裡別想那些亂七八糟的！」鄧哲似乎察覺到她的分心，拍了一下她的腿。
「誰…誰想亂七八糟的了！」熱芭嘴硬，趕緊收回心神，努力跟自己的身體較勁。
好在熱芭的底子確實好，半個小時後就找回了感覺，已經不需要鄧哲幫忙了。
晚上的減脂餐，是清蒸鱸魚、白灼蝦、蒜蓉炒西蘭花和雜糧飯。
熱芭吃的滿嘴油，鄧哲抽出紙巾自然地給她擦了擦嘴：
「你呀，就不能注意一點，好歹是個女明星，要不被粉絲看到怎麼辦？」
「哼！」熱芭白了他一眼：「這不是在你面前嘛，別人面前我才不這樣呢。」
說完之後，熱芭也感覺到自己這段話有點曖昧，連忙低下頭，耳尖微紅。
鄧哲看著她，笑了笑沒說話，低頭也開始吃飯。
日子就在這樣「痛並快樂」的循環中悄然流逝。
健身房揮汗如雨的咬牙堅持，被美食征服的輕撫喟嘆，瑜伽墊上拉伸的酸爽呻吟，以及每次體重秤前的雀躍。
這些成為了熱芭這段時光的主旋律。
終於在去《跑男》的前一天，電子秤上顯示的數據比最初的目標體重，還輕了兩斤！
「啊！！鄧哲！！」熱芭激動地原地蹦了起來，撲到了鄧哲懷裡，緊緊抱住他的脖子，
「我成功了！我真的做到了！比密姐要求的還輕了兩斤！！」
鄧哲被她突然襲擊嚇了一跳，連忙伸手環住她纖細的腰身。
像一團柔軟的火焰撞進懷裡，鄧哲的心跳漏了一拍。
隨即他鬆開手臂，輕輕拍了拍她的背，語氣中帶著他自己都沒察覺的寵溺：
「知道了知道了，恭喜熱芭同志超額完成任務！快下來，重死了。」
「你才重！我現在可輕了！」熱芭鬆開他，臉蛋紅撲撲的，得意地揚著小下巴，「看你還敢不敢叫我胖迪！」
「行行行，瘦迪，瘦迪行了吧？」鄧哲舉手投降，嘴角微揚。
這段時間她的努力他都看在眼裡，雖然嘴上總愛逗她，但心裡她的分量卻越來越重。
瘦下來的她，臉龐輪廓更加清晰精緻，異域風情的五官愈發奪目，整個人仿佛會發光，充滿了自信的活力。
熱芭興奮地在客廳里轉圈，迫不及待地給楊密打電話報喜。
「真的？比之前還輕兩斤？不錯不錯！繼續保持住，別再反彈了！晚上我過來驗收成果，順便……嗯，給你們帶點『獎勵』。」
掛了電話，熱芭更是興奮得坐不住：「密姐晚上要來！還要帶獎勵！鄧哲，我們晚上吃什麼慶祝一下？」
「密姐都說了有『獎勵』，你還惦記吃？」鄧哲挑眉，「不過……看在你這麼努力的份上，今晚破例，不做減脂餐了。想吃什麼？」
「海鮮大餐！！！」熱芭毫不猶豫地喊道。
隨即想到了什麼，臉色垮了下來，「會不會…太放縱了？」
「偶爾一次，問題不大。」鄧哲拿出手機，「我讓超市那邊送點新鮮海鮮過來吧。」
「好耶！！！」熱芭在沙發上蹦來蹦去，感覺人生達到了巔峰。
傍晚時分，鄧哲開始處理超市送來的海鮮。
廚房的水池裡，各式各樣的海鮮活蹦亂跳。
「哇！鄧哲！！」熱芭圍在水池旁，小心翼翼地伸手戳了戳高舉鉗子的梭子蟹：
「這梭子蟹看起來好兇哦！」
「再凶等下也會進你嘴裡。」鄧哲頭也不抬，手起刀落，大龍蝦一分為二，
「離遠點，別被鉗子夾到，我可不想再帶你去一次醫院。」
「呸呸呸！烏鴉嘴！」熱芭嗔怪地瞪了他一眼。
「這個扇貝好大！蒜蓉粉絲蒸！還有龍蝦…芝士焗還是刺身？帝王蟹…清蒸蘸醋就最鮮了！鮑魚…紅燒？油燜？哎呀，好難選啊！」
「小孩子才做選擇，」鄧哲終於抬頭，嘴角勾起一抹笑意，
「成年人當然是全都要。不過，今晚密姐是主角，你收斂點，別把盤子都舔了。」
「你才舔盤子！」熱芭氣鼓鼓地反駁，但一想到即將到來的大餐，心情又瞬間飛揚起來。
她看著鄧哲專注的側臉，他挽起的袖子下露出了線條流暢的小臂，專注的眼神裡帶著無比的自信。
這和平日裡那個狗助理形象完全不同，卻更讓人移不開眼。
她心裡某個角落微微一動，趕緊別開視線，假裝研究起水槽里的帝王蟹，耳根卻悄悄染上了一層薄紅。
門鈴聲適時響起，打破了廚房裡微妙的氛圍。
「密姐來了！」熱芭像只受驚的小兔子，跳著跑去開門。
門外，楊密一身米白色西裝套裙，妝容精緻，她手裡拎著一個看起來頗為考究的紙袋。
「密姐！」熱芭乖巧地喊道，下意識地挺直了腰背，像個等待檢閱的士兵。
楊密的目光在她臉上仔細逡巡了一圈，從額頭到下頜線，最後滿意地點點頭：
「嗯，瘦了，輪廓出來了，氣色也不錯。這是給你的獎勵。」