第45章 滿級教練
「別愣著，照我說的做。」
「氣沉丹田，把你的肥肉甩起來！」
秦淵一邊糾正周蔚的姿勢，一邊轉頭看向正在練起跑的趙瑞。
「老趙，停！」
秦淵走過去，一腳踢在趙瑞的後腳跟上：「你的起跑器角度不對，以前誰教你的？還是說你自學的？你前半程步幅太大了，那是送死。」
「前三十米，我要你像子彈一樣彈出去，步頻要快！就像腳底下踩了火炭一樣！」
秦淵隨手做了個示範，那一瞬間的爆發力，甚至讓地面都仿佛震顫了一下。
而對於林小天的跳遠。
秦淵更是直接給出了降維打擊般的指導。
「眼鏡，別算你的理論了。」
秦淵指著助跑道上的幾個點：「你的問題在於助跑節奏，前四步要慢，積蓄力量，後六步要快，達到極速。」
「起跳的一瞬間，別想著往前跳，要想著往上跳！」
「只有飛得高，才能落得遠！」
秦淵所展現出來的專業度，簡直令人髮指。
從發力技巧到呼吸節奏，從肌肉控制到心理建設，他仿佛什麼都會，沒有一樣是他不懂的。
起初，周蔚三人還練得齜牙咧嘴，痛苦不堪。
但練著練著。
事情，變的越來越詭異。
「咦？」
周蔚扔出一球後，看著那個遠超平時成績的落點，一臉的不可思議：「我怎麼感覺……這麼順手呢？好像這球本來就該這麼扔？」
趙瑞也是滿頭大汗地從跑道上走回來。
他雖喘著氣，卻興奮不已：「神了！淵哥，照你說的調整了步頻，我感覺我不累了，而且越跑越快！」
最震驚的莫過於林小天。
作為理科生，他最懂理論。
他看著自己剛剛跳出的成績，推著眼鏡的手都在顫抖：「這不科學……這完全不符合常理。」
「才練了一個小時，我的肌肉記憶怎麼可能形成得這麼快？」
「我感覺我不像是個新手，倒像是個練了半年的老手！」
「淵哥，你這教法……是不是有什麼魔力啊？」
秦淵站在一旁，看著三人那沒見過世面的樣子，心中暗笑。
系統帶來的效果那是極強的。
它能大幅度提升學員的領悟能力和肌肉適應性。
他們練上一天，都能頂別人練上一個月。
趁著休息的空檔。
滿身大汗的周蔚灌了一口水，看著依然臉不紅氣不喘的秦淵，忍不住問道：「對了淵哥。」
「你剛才可是跟導員說了，除了我們這三個項目，剩下的你全報了？」
「那得有十來個項目吧？標槍、鐵餅、跳高、長跑……」
周蔚一臉擔憂：「這麼多項目，技巧都不一樣，你能練得過來嗎？要不你也練兩把？我們幫你看著？」
秦淵擰開水瓶喝了一口，聞言只是隨意地擺了擺手，笑道：「不用。」
「我不用練。」
「啊？」三人一愣，「不用練？那可是十幾個項目啊！」
秦淵聳了聳肩，語氣輕鬆得很，「畢竟只是學校舉辦的運動會而已，規模不大，也沒那么正規。」
「那些項目，無非就是跑跑跳跳，扔點東西。」
秦淵指了指自己的腦子，又指了指自己的身體：「都在這記著呢。」
「對我來說，這些東西就像吃飯喝水一樣簡單，沒什麼好練的。」
「上去直接比就行了。」
聽到這話。
周蔚三人看著秦淵的眼神，簡直就像是在看一個怪物。
這就是差距嗎？
這就是人與人之間的參差嗎？
他們為了一個項目練死練活，還得靠秦淵開小灶。
結果人家報了全能，卻連熱身都懶得做，直接一句我都會。
「羨慕啊……」
趙瑞感嘆道，「我要是有淵哥這兩下子，哪怕一半，我在星海大學也能橫著走了。」
……
一直練到了封寢前幾分鐘。
月亮高懸。
四人終於結束了特訓，拖著疲憊的身軀回到了宿舍樓。
此時的周蔚、林小天和趙瑞三人，簡直就像是從水裡撈出來的一樣。
渾身濕透，頭髮貼在頭皮上，走路都打晃。
他們互相攙扶著才能勉強站穩。
那模樣，要多狼狽有多狼狽。
反觀秦淵。
整個人依舊神采奕奕，走路帶風。
仿佛剛才那幾個小時的高強度示範根本沒發生過一樣。
四人走進大門，就看到宿管阿姨從值班室里探出頭。
阿姨推了推老花鏡，看著這四個半夜歸來的小伙子，尤其是看著周蔚三人那副虛脫、腿軟、甚至還在微微抽搐的樣子。
阿姨眼神一亮，臉上露出了一抹意味深長的笑容，那表情簡直比導員葉曉雲還要八卦。
「哎喲，小伙子們，回來了啊？」
阿姨手裡還拿著個瓜子，笑眯眯地打趣道：「看把你們給累的，路都走不動了。」
「這是去哪裡加練了？」
還沒等周蔚他們解釋。
阿姨緊接著來了一句神補刀：「練這麼狠，看來你們那個粉紅拉拉隊的傳聞是真的啊？」
「這是去練劈叉和下腰了？還是去練拉拉操了？」
「不錯不錯，為了給校花加油，這精神頭，阿姨佩服！」
「噗——」
周蔚三人差點一口老血噴出來。
原本就酸軟的腿，聽到這話更是直接一軟，差點當場給阿姨跪下。
這特麼真的是……跳進黃河也洗不清了啊！
「阿姨！您誤會了！真的誤會了！」
面對宿管阿姨那副阿姨是過來人，阿姨都懂的笑容。
周蔚急得臉上的肥肉都在顫抖，拼命擺手解釋：「我們是去訓練了！是正經的體育訓練！不是練那個……那個什麼拉拉操！」
「對對對！」趙瑞也在一旁幫腔，急得滿頭大汗，「阿姨您看我這腿，這是跑步跑酸的，不是劈叉劈的！」
解釋就是掩飾。
掩飾就是事實！
宿管阿姨磕了一顆瓜子，依舊笑眯眯地看著他們，眼神中充滿了慈祥與包容：「哎呀，小伙子們，別害羞嘛。」
「現在的大學生思想開放，為了給喜歡的女孩子加油，穿個裙子跳個舞怎麼了？」
「阿姨支持你們！這叫……那個詞怎麼說來著？對，叫『反差萌』！」
「行了行了，快上去吧，一會真鎖門了。」
「記得下次練舞注意點腰，彆扭著了。」
「我……」
「氣沉丹田，把你的肥肉甩起來！」
秦淵一邊糾正周蔚的姿勢，一邊轉頭看向正在練起跑的趙瑞。
「老趙，停！」
秦淵走過去，一腳踢在趙瑞的後腳跟上：「你的起跑器角度不對，以前誰教你的？還是說你自學的？你前半程步幅太大了，那是送死。」
「前三十米，我要你像子彈一樣彈出去，步頻要快！就像腳底下踩了火炭一樣！」
秦淵隨手做了個示範，那一瞬間的爆發力，甚至讓地面都仿佛震顫了一下。
而對於林小天的跳遠。
秦淵更是直接給出了降維打擊般的指導。
「眼鏡，別算你的理論了。」
秦淵指著助跑道上的幾個點：「你的問題在於助跑節奏，前四步要慢，積蓄力量，後六步要快，達到極速。」
「起跳的一瞬間，別想著往前跳，要想著往上跳！」
「只有飛得高，才能落得遠！」
秦淵所展現出來的專業度，簡直令人髮指。
從發力技巧到呼吸節奏，從肌肉控制到心理建設，他仿佛什麼都會，沒有一樣是他不懂的。
起初，周蔚三人還練得齜牙咧嘴，痛苦不堪。
但練著練著。
事情，變的越來越詭異。
「咦？」
周蔚扔出一球後，看著那個遠超平時成績的落點，一臉的不可思議：「我怎麼感覺……這麼順手呢？好像這球本來就該這麼扔？」
趙瑞也是滿頭大汗地從跑道上走回來。
他雖喘著氣，卻興奮不已：「神了！淵哥，照你說的調整了步頻，我感覺我不累了，而且越跑越快！」
最震驚的莫過於林小天。
作為理科生，他最懂理論。
他看著自己剛剛跳出的成績，推著眼鏡的手都在顫抖：「這不科學……這完全不符合常理。」
「才練了一個小時，我的肌肉記憶怎麼可能形成得這麼快？」
「我感覺我不像是個新手，倒像是個練了半年的老手！」
「淵哥，你這教法……是不是有什麼魔力啊？」
秦淵站在一旁，看著三人那沒見過世面的樣子，心中暗笑。
系統帶來的效果那是極強的。
它能大幅度提升學員的領悟能力和肌肉適應性。
他們練上一天，都能頂別人練上一個月。
趁著休息的空檔。
滿身大汗的周蔚灌了一口水，看著依然臉不紅氣不喘的秦淵，忍不住問道：「對了淵哥。」
「你剛才可是跟導員說了，除了我們這三個項目，剩下的你全報了？」
「那得有十來個項目吧？標槍、鐵餅、跳高、長跑……」
周蔚一臉擔憂：「這麼多項目，技巧都不一樣，你能練得過來嗎？要不你也練兩把？我們幫你看著？」
秦淵擰開水瓶喝了一口，聞言只是隨意地擺了擺手，笑道：「不用。」
「我不用練。」
「啊？」三人一愣，「不用練？那可是十幾個項目啊！」
秦淵聳了聳肩，語氣輕鬆得很，「畢竟只是學校舉辦的運動會而已，規模不大，也沒那么正規。」
「那些項目，無非就是跑跑跳跳，扔點東西。」
秦淵指了指自己的腦子，又指了指自己的身體：「都在這記著呢。」
「對我來說，這些東西就像吃飯喝水一樣簡單，沒什麼好練的。」
「上去直接比就行了。」
聽到這話。
周蔚三人看著秦淵的眼神，簡直就像是在看一個怪物。
這就是差距嗎？
這就是人與人之間的參差嗎？
他們為了一個項目練死練活，還得靠秦淵開小灶。
結果人家報了全能，卻連熱身都懶得做，直接一句我都會。
「羨慕啊……」
趙瑞感嘆道，「我要是有淵哥這兩下子，哪怕一半，我在星海大學也能橫著走了。」
……
一直練到了封寢前幾分鐘。
月亮高懸。
四人終於結束了特訓，拖著疲憊的身軀回到了宿舍樓。
此時的周蔚、林小天和趙瑞三人，簡直就像是從水裡撈出來的一樣。
渾身濕透，頭髮貼在頭皮上，走路都打晃。
他們互相攙扶著才能勉強站穩。
那模樣，要多狼狽有多狼狽。
反觀秦淵。
整個人依舊神采奕奕，走路帶風。
仿佛剛才那幾個小時的高強度示範根本沒發生過一樣。
四人走進大門，就看到宿管阿姨從值班室里探出頭。
阿姨推了推老花鏡，看著這四個半夜歸來的小伙子，尤其是看著周蔚三人那副虛脫、腿軟、甚至還在微微抽搐的樣子。
阿姨眼神一亮，臉上露出了一抹意味深長的笑容，那表情簡直比導員葉曉雲還要八卦。
「哎喲，小伙子們，回來了啊？」
阿姨手裡還拿著個瓜子，笑眯眯地打趣道：「看把你們給累的，路都走不動了。」
「這是去哪裡加練了？」
還沒等周蔚他們解釋。
阿姨緊接著來了一句神補刀：「練這麼狠，看來你們那個粉紅拉拉隊的傳聞是真的啊？」
「這是去練劈叉和下腰了？還是去練拉拉操了？」
「不錯不錯，為了給校花加油，這精神頭，阿姨佩服！」
「噗——」
周蔚三人差點一口老血噴出來。
原本就酸軟的腿，聽到這話更是直接一軟，差點當場給阿姨跪下。
這特麼真的是……跳進黃河也洗不清了啊！
「阿姨！您誤會了！真的誤會了！」
面對宿管阿姨那副阿姨是過來人，阿姨都懂的笑容。
周蔚急得臉上的肥肉都在顫抖，拼命擺手解釋：「我們是去訓練了！是正經的體育訓練！不是練那個……那個什麼拉拉操！」
「對對對！」趙瑞也在一旁幫腔，急得滿頭大汗，「阿姨您看我這腿，這是跑步跑酸的，不是劈叉劈的！」
解釋就是掩飾。
掩飾就是事實！
宿管阿姨磕了一顆瓜子，依舊笑眯眯地看著他們，眼神中充滿了慈祥與包容：「哎呀，小伙子們，別害羞嘛。」
「現在的大學生思想開放，為了給喜歡的女孩子加油，穿個裙子跳個舞怎麼了？」
「阿姨支持你們！這叫……那個詞怎麼說來著？對，叫『反差萌』！」
「行了行了，快上去吧，一會真鎖門了。」
「記得下次練舞注意點腰，彆扭著了。」
「我……」