第2章 體質六十。
吃完飯，洗漱完之後，陳知遠回到自己房間。
他躺在床上，拿出手機，習慣性點開短視頻。
刷了幾個視頻。
卻總覺得有點不對勁。
以前這種時候，他能一刷就是半個多小時，越刷越精神。
但今天...
才看了幾條，就有點煩。
注意力根本集中不住。
他盯著屏幕看了兩秒，直接退了出去。
房間一下子安靜下來。
陳知遠躺在床上，盯著天花板。
一時間，竟是有些無聊了。
他側頭看了一眼時間。
9點48。
比系統要求的十點半還早。
視線角落，那塊面板靜靜浮著。
【長期任務：十點半前入睡】
【獎勵：精神+1】
陳知遠盯著那行字看了一會兒。
沒有再拿起手機。
翻了個身。
「試試就試試...」
他把被子往上拉了拉，閉上眼。
房間很安靜。
沒過多久。
他就睡著了。
......
第二天。
鬧鐘都沒響，陳知遠就已經醒了。
整個人狀態很好，沒有以前那種被鬧鐘吵醒，腦子昏昏沉沉的狀態。
「早睡的好處這麼明顯嗎？」
陳知遠抓了抓頭，感慨道。
發了會呆，然後起身，去洗漱。
站在鏡子前，他順勢照了照。
臉還是自己那張臉。
但皮膚好像沒那麼油了。
陳知遠沒說話。
但嘴角輕輕動了一下。
這時，視線角落微微一亮。
面板彈了出來。
【長期任務完成】
【精神+1（已結算）】
【當前精神：48】
看了眼時間。
嗯，還早。
那乾脆把每天三公里跑步的任務給做了。
不然今天上課他會一直想著這件事的。
穿好衣服，出房間。
廚房裡，自家老媽已經在準備早餐了。
看見陳知遠居然已經收拾好了，她有點詫異，「起這麼早？」
「嗯啊，早起鍛鍊一下，馬上回來。」
看著陳知遠出門，劉英還有點不可置信，「嘿，今天太陽打西邊出來了。」
小區門口，環衛工正在把垃圾桶往車上掛。
早餐鋪的蒸籠冒著白汽，豆漿的香味混在清晨的潮氣里飄過來。
他拉高拉鏈，開始慢跑。
節奏比昨天更穩，兩步一吸兩步一吐。
跑到一公里的時候肺開始發熱，但沒像第一天那樣燒得想吐。
跑到兩公里，汗已經出了薄薄一層，但腿沒軟。
跑到三公里，他把速度放慢，慢慢走了一段，雙手撐著膝蓋喘了幾口氣。
面板彈了出來。
【今日慢跑三公里任務完成。體質+1，顏值+0.5（已結算）。】
【評價：第二天，三公里沒要了你半條命，進步肉眼可見。】
【當前體質：50（進入了正常人的水平，但還是菜，繼續努力）】
【當前顏值：52（稍微好了點，但依舊路人甲）】
看著再次上漲的體質和顏值。
陳知遠的嘴角勾起一抹笑意。
這種看得見的，能夠及時反饋的提升，真是讓人心情愉悅。
回到家，洗了個澡。
出來後，老媽已經把早飯端上桌。
老爸坐在沙發上看早間新聞，手裡端著杯濃茶。
陳婉婷剛起床，頭髮亂得像個鳥窩，從房間走出來往廁所走，路過餐桌的時候眼睛還是閉著的。
陳知遠洗完手坐下，拿了個饅頭。
「洗完了？」老媽從廚房探出頭。
「嗯。」
她沒再多問，轉身繼續煎蛋。
陳婉婷一屁股坐到他旁邊那個位置上，低頭刷手機。
吃完早餐，看著自家老媽給自己的五塊錢零花。
陳知遠試探道，「能多給點不？」
「吃飯的錢都給你充飯卡，五塊錢買點零食夠花了，你一個高中生要多少錢？」
「哦～」
陳知遠沒招，拿錢出門。
他出門沒多久，陳婉婷也吃完早餐，對著劉英伸手，
「媽，錢。」
劉英給了20。
陳婉婷噘嘴，「多給點。」
劉英又給了一張十塊的，「夠了吧？再要也沒有了。」
「行吧。」
七點十分，蓉城七中。
早自習鈴還沒響，高二（3）班已經坐了大半。
陳知遠走到靠窗倒數第三排，把書包掛好，坐下。
同桌李夢瑤已經到了，面前攤著英語書，手裡握著筆，筆尖點在單詞表上，嘴唇輕輕動著。
陳知遠坐下後，沒有像往常一樣，在課桌上發呆。
而是拿出英語書開始背單詞。
也許是早睡早起，讓他腦子清醒，也許是漲的那一點精神起了點作用。
總而言之，他背單詞的效果不錯。
接下來的日子，陳知遠的生活仿佛按下了循環鍵。
也多虧了現在都在減負，除了高三，高二和高一走讀生都強制不准上晚自習。
不然他還真沒辦法天天十點半之前就入睡。
陳知遠每天早起跑步，晚上準時入睡。
一開始只是勉強堅持。
但很快，他就發現，變化在一點點累積。
第三天，他跑完三公里，已經不會像第一天那樣喘得說不出話。
第五天，體育課的一千米，他沒有再墊底。
第七天，走在走廊里的時候，開始有人多看他一眼。
第十天，他站在鏡子前，已經能明顯感覺到，自己和之前，有些不一樣了。
九月十二號，周二，早晨。
陳知遠站在自家樓下，剛跑完三公里。
這次他沒喘，也沒彎腰撐著膝蓋，只是站在原地把氣喘勻了。
面板彈了出來。
【今日慢跑三公里任務完成。體質+1，顏值+0.5（已結算）。】
【體質：60（恭喜你，體能邁入優秀行列，繼續加油＾０＾~）】
【顏值：57（痘痘沒了，皮膚乾淨了，眼神亮了，整體順眼了不少。有點小帥，走在路上，回頭率至少不再是零）】
【精神：59（你的腦子終於不再是漿糊了。上課能聽懂老師在講什麼，背單詞不用翻來覆去死磕了。）】
下面多了一行新字，邊緣泛著淺金色的光暈。
【體質突破60！解鎖被動技能：體能充沛】
【說明：體能充沛，在運動中，能夠更好的保存體力，運動後體力恢復速率加強。】
陳知遠站在原地，活動了一下手臂。
原本跑完三公里，哪怕不至於累趴，也多少會有點發沉。
但現在...
他深吸一口氣，又緩緩吐出。
胸口很順。
腿也不發緊。
甚至還有餘力。
他猶豫了一下。
又小跑了兩步。
身體的反饋，輕得有點不像剛跑完三公里的人。
看著面板的數據，陳知遠笑了。
這才得到系統12天，體質和精神都已經漲了12點，顏值也漲了6點。
再這麼繼續下去，自己以後無論是走體育還是走文化，都能混的好。
再不濟，靠著顏值，當個網紅都行。
嘿嘿`(*∩_∩*)′
回到家，洗了個澡，坐在餐桌上準備吃早餐。
這個時候，坐在餐桌上的陳婉婷突然開口，
「哥？你最近用了什麼護膚品？我看你皮膚狀態越來越好了。」
他躺在床上，拿出手機，習慣性點開短視頻。
刷了幾個視頻。
卻總覺得有點不對勁。
以前這種時候，他能一刷就是半個多小時，越刷越精神。
但今天...
才看了幾條，就有點煩。
注意力根本集中不住。
他盯著屏幕看了兩秒，直接退了出去。
房間一下子安靜下來。
陳知遠躺在床上，盯著天花板。
一時間，竟是有些無聊了。
他側頭看了一眼時間。
9點48。
比系統要求的十點半還早。
視線角落，那塊面板靜靜浮著。
【長期任務：十點半前入睡】
【獎勵：精神+1】
陳知遠盯著那行字看了一會兒。
沒有再拿起手機。
翻了個身。
「試試就試試...」
他把被子往上拉了拉，閉上眼。
房間很安靜。
沒過多久。
他就睡著了。
......
第二天。
鬧鐘都沒響，陳知遠就已經醒了。
整個人狀態很好，沒有以前那種被鬧鐘吵醒，腦子昏昏沉沉的狀態。
「早睡的好處這麼明顯嗎？」
陳知遠抓了抓頭，感慨道。
發了會呆，然後起身，去洗漱。
站在鏡子前，他順勢照了照。
臉還是自己那張臉。
但皮膚好像沒那麼油了。
陳知遠沒說話。
但嘴角輕輕動了一下。
這時，視線角落微微一亮。
面板彈了出來。
【長期任務完成】
【精神+1（已結算）】
【當前精神：48】
看了眼時間。
嗯，還早。
那乾脆把每天三公里跑步的任務給做了。
不然今天上課他會一直想著這件事的。
穿好衣服，出房間。
廚房裡，自家老媽已經在準備早餐了。
看見陳知遠居然已經收拾好了，她有點詫異，「起這麼早？」
「嗯啊，早起鍛鍊一下，馬上回來。」
看著陳知遠出門，劉英還有點不可置信，「嘿，今天太陽打西邊出來了。」
小區門口，環衛工正在把垃圾桶往車上掛。
早餐鋪的蒸籠冒著白汽，豆漿的香味混在清晨的潮氣里飄過來。
他拉高拉鏈，開始慢跑。
節奏比昨天更穩，兩步一吸兩步一吐。
跑到一公里的時候肺開始發熱，但沒像第一天那樣燒得想吐。
跑到兩公里，汗已經出了薄薄一層，但腿沒軟。
跑到三公里，他把速度放慢，慢慢走了一段，雙手撐著膝蓋喘了幾口氣。
面板彈了出來。
【今日慢跑三公里任務完成。體質+1，顏值+0.5（已結算）。】
【評價：第二天，三公里沒要了你半條命，進步肉眼可見。】
【當前體質：50（進入了正常人的水平，但還是菜，繼續努力）】
【當前顏值：52（稍微好了點，但依舊路人甲）】
看著再次上漲的體質和顏值。
陳知遠的嘴角勾起一抹笑意。
這種看得見的，能夠及時反饋的提升，真是讓人心情愉悅。
回到家，洗了個澡。
出來後，老媽已經把早飯端上桌。
老爸坐在沙發上看早間新聞，手裡端著杯濃茶。
陳婉婷剛起床，頭髮亂得像個鳥窩，從房間走出來往廁所走，路過餐桌的時候眼睛還是閉著的。
陳知遠洗完手坐下，拿了個饅頭。
「洗完了？」老媽從廚房探出頭。
「嗯。」
她沒再多問，轉身繼續煎蛋。
陳婉婷一屁股坐到他旁邊那個位置上，低頭刷手機。
吃完早餐，看著自家老媽給自己的五塊錢零花。
陳知遠試探道，「能多給點不？」
「吃飯的錢都給你充飯卡，五塊錢買點零食夠花了，你一個高中生要多少錢？」
「哦～」
陳知遠沒招，拿錢出門。
他出門沒多久，陳婉婷也吃完早餐，對著劉英伸手，
「媽，錢。」
劉英給了20。
陳婉婷噘嘴，「多給點。」
劉英又給了一張十塊的，「夠了吧？再要也沒有了。」
「行吧。」
七點十分，蓉城七中。
早自習鈴還沒響，高二（3）班已經坐了大半。
陳知遠走到靠窗倒數第三排，把書包掛好，坐下。
同桌李夢瑤已經到了，面前攤著英語書，手裡握著筆，筆尖點在單詞表上，嘴唇輕輕動著。
陳知遠坐下後，沒有像往常一樣，在課桌上發呆。
而是拿出英語書開始背單詞。
也許是早睡早起，讓他腦子清醒，也許是漲的那一點精神起了點作用。
總而言之，他背單詞的效果不錯。
接下來的日子，陳知遠的生活仿佛按下了循環鍵。
也多虧了現在都在減負，除了高三，高二和高一走讀生都強制不准上晚自習。
不然他還真沒辦法天天十點半之前就入睡。
陳知遠每天早起跑步，晚上準時入睡。
一開始只是勉強堅持。
但很快，他就發現，變化在一點點累積。
第三天，他跑完三公里，已經不會像第一天那樣喘得說不出話。
第五天，體育課的一千米，他沒有再墊底。
第七天，走在走廊里的時候，開始有人多看他一眼。
第十天，他站在鏡子前，已經能明顯感覺到，自己和之前，有些不一樣了。
九月十二號，周二，早晨。
陳知遠站在自家樓下，剛跑完三公里。
這次他沒喘，也沒彎腰撐著膝蓋，只是站在原地把氣喘勻了。
面板彈了出來。
【今日慢跑三公里任務完成。體質+1，顏值+0.5（已結算）。】
【體質：60（恭喜你，體能邁入優秀行列，繼續加油＾０＾~）】
【顏值：57（痘痘沒了，皮膚乾淨了，眼神亮了，整體順眼了不少。有點小帥，走在路上，回頭率至少不再是零）】
【精神：59（你的腦子終於不再是漿糊了。上課能聽懂老師在講什麼，背單詞不用翻來覆去死磕了。）】
下面多了一行新字，邊緣泛著淺金色的光暈。
【體質突破60！解鎖被動技能：體能充沛】
【說明：體能充沛，在運動中，能夠更好的保存體力，運動後體力恢復速率加強。】
陳知遠站在原地，活動了一下手臂。
原本跑完三公里，哪怕不至於累趴，也多少會有點發沉。
但現在...
他深吸一口氣，又緩緩吐出。
胸口很順。
腿也不發緊。
甚至還有餘力。
他猶豫了一下。
又小跑了兩步。
身體的反饋，輕得有點不像剛跑完三公里的人。
看著面板的數據，陳知遠笑了。
這才得到系統12天，體質和精神都已經漲了12點，顏值也漲了6點。
再這麼繼續下去，自己以後無論是走體育還是走文化，都能混的好。
再不濟，靠著顏值，當個網紅都行。
嘿嘿`(*∩_∩*)′
回到家，洗了個澡，坐在餐桌上準備吃早餐。
這個時候，坐在餐桌上的陳婉婷突然開口，
「哥？你最近用了什麼護膚品？我看你皮膚狀態越來越好了。」